zdravlje
pojašnjeno
Da li srce zaista zastane kada kihnemo?
Tokom kihanja dijafragma se kontrahira, pritišćući vagusni živac, što privremeno usporava rad srca. Povećani pritisak u prsima također može privremeno smanjiti sposobnost srca za kontrakciju, ali SA čvor, koji kontroliše ritam srca, brzo si...
bez grižnje savjesti
Nikad niste bili siti duže: Grickalice koje zaista djeluju!
Bademi s tamnom čokoladom
Savršena kombinacija za ljubitelje slatkog. Bademi preliveni tamnom čokoladom pružaju zdrave masti, vlakna i biljne proteine.
Ova grickalica će zadovoljiti vašu želju za slatkim, dok antioksidansi u tamnoj čokola...
Zaustavite štucanje u trenu!
Zaustavite štucanje: Jedan zanimljiv trik koji stvarno djeluje
Dok obično nije opasno, štucanje može biti dosadno i uporno. Postoje mnogi trikovi za zaustavljanje štucanja, ali jedan se izdvaja kao najefikasniji i naučno potvrđen – kontrola disanja.
Trik: Pijte vodu naopako
Da, dobro ste pročitali. J...
google trends
Interes za alternativnim metodama liječenja u porastu 837 posto
Pretrage za 35 glavnih alternativnih terapija porasle su s 7,09 miliona u 2016. na 66,41 milion u 2024. Samo u SAD-u interes je porastao za 694 % u istom razdoblju. Ovaj rast ne može se u potpunosti pripisati samo većem broju korisnika inte...
snažna kombinacija
Kurkuma i biber: Dvojac koji poboljšava vaše zdravlje na svakom koraku
Ključna je interakcija između kurkuminog, aktivnog spoja u kurkumi i piperina iz crnog bibera, koji zajedno stvaraju sinergijski učinak, povećavajući apsorpciju kurkumina u tijelu za čak 2.000%. Ova neobična, a vrlo moćna kombinacija donosi...
budite oprezni
Čajevi koje treba izbjegavati ako ste prehlađeni
Biljni čajevi imaju ljekovito djelovanje, ali ako odaberemo pogrešnu biljku, simptomi mogu trajati čak i duže.
Otežavajući učinak na prehladu i gripu imaju paprena metvica i kamilica.
Ako se uzimaju prečesto, isušuju sluznicu. A to je upr...
da li ste znali?
Ako previše često jedete ribu možete da se otrujete
Glavni razlog zbog kojeg doktori savjetuju trudnicama da izbjegnu morske plodove u ishrani je prisustvo teških metala, posebno žive.
To je zato što živa može oštetiti mozak u razvoju ljudskih fetusa. Ovo može dovesti do neuroloških problem...
stručnjak objašnjava
Da li je moguće oboljeti od gripe dva puta u jednoj sezoni?
U razgovoru sa uredničkim timom Onlymyhealth, dr. Shrey Kumar Srivastav, senior konsultant u bolnici Sharda u Noidi, objasnio je zašto je moguće oboljeti od gripa dva puta i podijelio faktore rizika za reinfekciju i preventivne savjete koje...
prirodan refleks
Zašto zijevamo: Stručnjaci otkrili da to može biti 'poziv u pomoć'
Dr. Shreyom Kumarom Srivastavom, konsultant u bolnici Sharda u Noidi, donosi nekoliko ključnih informacija o zijevanju.
Zijevanje je refleks koji uključuje široko otvaranje usta, duboko udahnuće i istezanje.
Zijevanje može imati više svrh...
oprezno!
Plijesan na hljebu? Evo zašto nikada ne biste trebali jesti ostatak
Naime, plijesan ne ostaje samo na površini – njeni spori brzo mogu prodrijeti duboko u unutrašnjost hrane, čak i kad očigledno nije vidljiva.
Prema nutricionistici Shelley Balls, "hljeb koji je zahvaćen plijesni sigurno nije za jelo, jer m...
Zbogom lošim nalazima!
Polifenoli u kokicama - prirodni zaštitnici vašeg organizma
Jedan od ključnih razloga zašto su kokice zdrave je njihov bogat sadržaj vlakana. Ova nutritivna komponenta podržava probavu i pomaže u održavanju osjećaja sitosti. Također, kokice su prirodno niske kalorijski, pogotovo ako se pripreme na z...
ozbiljno stanje
Ubrzan rad srca: Kako prepoznati tahikardiju i reagovati na vrijeme?
Srčana frekvencija koja premašuje 100 otkucaja u minuti često je signal za nešto više od normalne fiziološke reakcije.
Tahikardija se može pojaviti zbog raznih uzroka, od intenzivnog vježbanja, stresa i infekcija, pa sve do ozbiljnijih sta...
upozoravaju strčnjaci
Šta se dešava s tijelom ako svakodnevno jedete crveno meso?
Međutim, nutricionisti savjetuju oprez kada je riječ o prekomjernoj konzumaciji. Preporuka je da crveno meso ne bi smjelo biti svakodnevna navika.
Dok je crveno meso izvor bioraspoloživog gvožđa, korisnog za osobe s niskim nivoom tog miner...
temelj za zdravlje
Utjecaj mediteranske ishrane na zdravlje: Novi dokazi o dugoročnim benefitima
Ovaj stil ishrane, bogat povrćem, voćem, integralnim žitaricama, maslinovim uljem i ribom, pokazao je nevjerovatne zdravstvene koristi, posebno u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, depresije i određenih vrsta raka.
Zd...
zaštita iz prirode
Namirnica koja je saveznik za zdravlje očiju, a nije mrkva
Jedna od njih je špinat, koji je izuzetno bogat hranljivim tvarima koje mogu pomoći u očuvanju zdravlja očiju.
Zašto je špinat dobar za oči?
Špinat je izvrstan izvor luteina i zeaksantina, dva snažna antioksidanta koji su posebno važni za...
zdravstveni benefiti
Da li su hladni tuševi u zimskim jutrima dobra ideja?
Portal OnlyMyHealth je pitao stručnjaka da li su tvrdnje o prednostima hladnih tuševa ujutro tačne i da li su sigurni za svakoga.
Prednosti hladnih tuševa ujutro
Prema riječima dr Sunite Nagpal, doktorice opšte prakse i ginekologa u medi...
iznimno ljekovit
Ova biljka ima ugodan miris po limunu: Jača srce
Njegov čaj smiruje, opušta tijelo, um i dušu, poboljšava memoriju i koncentraciju te se tradicionalno upotrebljava kao lijek za nesanicu, ali i kod depresije, melanholije i uznemirenosti.
I kod zdravlja štitnjače
U prošlosti se ova biljka...
zanimljivo
Utjecaj čokolade na vaše tijelo: Šta se dešava nakon samo jedne kockice?
Najbolji izbor je ona tamna čokolada, koja sadrži visok udio kakaa, jer sadrži manje šećera i više nutritivnih tvari koje pozitivno djeluju na tijelo.
Međutim, šta se zapravo dešava u tijelu nakon što pojedemo samo jednu kockicu čokolade?...
Kada postaje prijetnja?
Vitamin B6: Ključ za zdravlje, ali previše može biti opasno
On igra ulogu u metabolizmu aminokiselina, izgradnji crvenih krvnih stanica i regulaciji šećera u krvi, a njegova uloga u zdravlju mozga i živčanog sistema također nije zanemariva. Unos ovog vitamina možemo ostvariti kroz hranu poput banana...
Hoće li BiH slijediti primjer?
Njima su cigarete statistička greška: Tajna uspjeha Švedske i Japana
Švedska: Prva nepušačka zemlja na svijetu
Švedska je u novembru 2024. postala prva zemlja na svijetu koja je prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije proglašena nepušačkom, jer manje od 5% punoljetnih puši. Ovaj istorijski uspjeh...
