zdravlje
ozbiljan utjecaj na zdravlje
Previše soli može povećati rizik od depresije
So može izazvati hroničnu upalu u telu, uključujući mozak, što remeti rad neurotransmitera odgovornih za raspoloženje. Takođe, visoke količine soli mogu narušiti ravnotežu korisnih bakterija u crevima, što utiče na ravnotežu hormona stresa...
Za čuvajzdravlje.ba
Dr. Ajla Pidro Mioković - Briga o očima je nova rutina ljepote
U doba kada većinu dana provodimo ispred ekrana, a stil života često zanemaruje osnovne navike brige o sebi, redovni očni pregledi i informisanost o zdravlju vida postaju važniji nego ikad.
Razgovarali smo sa oftamologinjom dr. Ajlom Pidr...
Tijelo protiv sata
Noćne smjene, dani bez sna: Cijena koju zdravlje plaća
Rad u smjenama, posebno noćne smjene, postali su neizbežni u savremenom društvu. Iako neophodni za funkcionisanje sistema, ovi ritmovi imaju visoku cijenu koju radnici često ne vide odmah, ali je njihovo tijelo itekako osjeća.
Kada biološk...
kad se obratiti ljekaru?
Ukočen vrat može da bude simptom smrtonosne infekcije
Ukočenost vrata je gotovo uvijek privremen simptom koji nastaje uslijed prekomjerne upotrebe mišića vrata ili spavanja u neuobičajenom položaju.
Međutim, ona može da bude i simptom meningitisa - ozbiljne infekcije koja zahtijeva hitno lije...
zdravi recept
Veganski comfort food u tanjiru: Kremasti paprikaš od slanutka
Rezultat? Brz, ukusan i zdrav obrok koji će vas zasititi, a priprema traje svega 20 minuta.
Mi smo kremasti paprikaš poslužili uz kuhanu rižu, ali savršeno se slaže i s tjesteninom – posebice ako posegnete za onom od mahunarki kako biste d...
Ostani mlad uz tenis
Sport koji podmlađuje tijelo i vraća energiju
Tenis je jedna od onih rijetkih aktivnosti koja pruža istinsku ravnotežu – sagorijeva kalorije, jača srce, razvija mozak i donosi radost kroz igru. Ako tražite sport koji će vas istovremeno razgibati, oraspoložiti i učiniti zdravijim, tenis...
Ako imate alergiju
Sezonski polen može trajno oštetiti pluća
Prema kliničkoj studiji objavljenoj 2023. u Journal of Allergy and Clinical Immunology, kod osoba koje pate od alergije na polen, udisanje ovih čestica može pokrenuti snažnu upalnu reakciju u disajnim putevima. Tada organizam proizvodi sups...
riječ struke
Zaboravite skupe kreme: Đumbir možda ima rješenje za artritis
Đumbir i osteoartritis
Studije su pokazale da standardizirani ekstrakt đumbira može umjereno smanjiti bolove i ukočenost kod osoba s osteoartritisom koljena. U jednoj studiji, 63% sudionika koji su uzimali kapsule đumbira dva puta dnevno t...
savjeti nutricionista
Sirevi koji mogu sniziti krvni pritisak
Visoki krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, vrlo je čest, posebno među starijom populacijom. Međutim iako je učestao, to ne umanjuje ozbiljnost ovog stanja.
Hipertenzija može dovesti do opasnih zdravstvenih posljedica poput srčanog i...
naučnici otkrili
Jedna navika uništava jetru više od alkohola
Ponekad nam je teško odreći se određenih namirnica, posebno slatkiša i grickalica. Mogli bismo ih jesti danima jer nam organizam to traži, ali važno je znati da tijelo reagira na sve što unosimo. Čak i ako nešto djeluje bezazleno, može imat...
bogat izvor vitamina c
Jaglac – čisti krv i poboljšava zdravlje tokom proljeća
Ljekovitost jaglaca prepoznata je u 15. stoljeću, a posebno se koristio kod paraliza koje su bile posljedica moždanog udara. Danas se kao sredstvo za iskašljavanje i blagi sedativ koriste dvije vrste jaglaca. Obični jaglac (Primula vulgaris...
naučnici otkrili
Banana na dan – saveznik u borbi protiv visokog pritiska
"Naše istraživanje pokazuje da bi dodavanje hrane bogate kalijem, poput banana ili brokule, moglo imati bolji učinak na snižavanje krvnog pritiska nego samo smanjenje unosa soli", istaknula je Anita Layton sa Sveučilišta Waterloo.
Banana j...
Vijesti.ba podcast
Prof. dr. Azra Husić: Ako mislite da sirutka spašava vašu jetru – već griješite
Promocija će biti održana večeras u sarajevskom Hotelu Europa s početkom u 19 sati, a prisustvovat će brojni stručnjaci, studenti i saradnici – svi koji prepoznaju važnost stručnog i praktičnog znanja u medicini.
Jetra i mitovi o ishrani...
zeleni eliksir zdravlja
Zašto svi piju matchu? 7 zdravstvenih prednosti koje morate znati
Međutim, ova živopisno zelena superhrana nije samo trend – već i snažan saveznik vašem zdravlju.
Matcha se, poput zelenog čaja, dobiva iz biljke Camellia sinensis, ali se uzgaja na poseban način. Nekoliko tjedana prije berbe biljke se zakl...
blago proljeća
Vrijeme je za rotkvice: Sezonska zvijezda puna benefita
Iako često nepravedno zapostavljene, rotkvice su prepune korisnih sastojaka koji mogu ojačati organizam, ubrzati metabolizam i pomoći u prevenciji brojnih tegoba. Sad je idealno vrijeme da im damo više prostora u tanjiru.
Rotkvice su prava...
naučno istraživanje
Žvakaće gume koje neutrališu viruse gripe i herpesa
Na ovom revolucionarnom projektu počelo se raditi tijekom pandemije koronavirusa, kada je tim znanstvenika razvio žvakaću gumu koja sadrži biljne stanice sposobne proizvoditi protein CTB-ACE2. Taj protein "hvata" virus upravo na mjestu gdje...
Navika koja ti krade mir
Zarobljeni u lošim vijestima: Kako doomscrolling uništava tvoje zdravlje?
Šta je doomscrolling i zašto je toliko štetan?
Pojam doomscrolling (ili doomsurfing, kada se radi o pregledavanju negativnog sadržaja putem računala) odnosi se na nesvjesno, često višesatno pregledavanje vijesti i sadržaja koji izazivaju t...
Prirodni štit vašeg srca
Jedna jabuka dnevno može spriječiti infarkt
Istraživanja pokazuju da redovna konzumacija jabuka može značajno smanjiti rizik od infarkta i drugih kardiovaskularnih bolesti.
Dodatna zaštita za srce
Jabuke su bogate vlaknima, posebno topljivim vlaknima poput pektina, koji pomažu u sm...
koristiti s oprezom
Lijekovi za razrjeđivanje krvi spašavaju živote milionima ljudi
U nastavku saznajte sve što trebate znati o vrstama, nuspojavama i pravilima uzimanja ovih važnih lijekova.
Šta su lijekovi za razrjeđivanje krvi?
Lijekovi za razrjeđivanje krvi (poznati kao antikoagulansi i antiagregacijski lijekovi) zap...
zdravstveni problemi
Šta kad je naš unutrašnji biološki sat narušen?
Posljedice? Debljanje, ubrzano starenje, srčane bolesti, depresija i metabolički poremećaji.
Kako funkcioniše biološki sat?
Cirkadijalni ritmovi upravljaju našim tijelom – melatonin potiče san noću, dok dan donosi povećanu produktivnost i...
