zdravlje
Savjeti za prevenciju
Žgaravica ne smije trajati duže od tri sata
Povremeno iskustvo žgaravice može biti normalno, ali važno je napomenuti da epizode koje traju duže od tri sata mogu ukazivati na ozbiljniji problem, poput gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB) ili oštećenja sluznice jednjaka.
Zašto...
Osvježavajući eliksir ljeta
Zova: Jača imunitet i ublažava simptome prehlade
Njeni mirisni cvjetovi i tamni bobičasti plodovi koriste se stoljećima za jačanje imuniteta, borbu protiv prehlade, izbacivanje toksina i njegu kože. Lako dostupna, mirisna i snažna, zova je pravi dar prirode.
Ljekovita svojstva zove
Zova...
Krema sa bakterijama
Probiotici i koža: Koliko su zaista efikasni?
Može zvučati neobično, ali prisustvo određenih "dobrih“ bakterija je korisno: one štite kožu od infekcija, ubrzavaju zarastanje rana i mogu ublažiti efekte UV zračenja. Zato je u posljednih nekoliko godina sve više interesovanja za probioti...
Srce i cirkulacija
Hladna stopala ukazuju na oslabljenu srčanu funkciju
Persistirajuće hladne ekstremitete moguće je interpretirati kao klinički znak smanjene periferne perfuzije usljed kompromitovane srčane funkcije, što može ukazivati na već postojeće ili progresivno oštećenje miokarda.
Smanjen protok krvi i...
zdravstvene prednosti
Stručnjaci tvrde da ova namirnica 'produžuje' život
Iako ih mnogi doživljavaju samo kao prilog uz sir ili pršut, znanstvena istraživanja potvrđuju da su one prava riznica zdravlja – osobito za žene u hormonalnim promjenama.
Više od grickalice – masline kao funkcionalna hrana
Jaraset del Ca...
Poboljšava zdravlje
Deset dana bez hljeba: Šta se dešava u tijelu, a da toga niste ni svjesni
Prema studiji objavljenoj u American Journal of Clinical Nutrition (2021.), već nakon 7 do 10 dana bez rafiniranih ugljikohidrata dolazi do stabilizacije šećera u krvi, poboljšane osjetljivosti na inzulin i smanjenja osjećaja nadutosti....
bogata vitaminima
Sirova rendana cvekla čuva sve korisne sastojke za zdravlje srca
Sirova rendana cvekla je povrće prepuno hranljivih materija poznato po svojoj tamnocrvenoj boji i zemljanom ukusu Foto: ShutterstockSirova rendana cvekla je povrće prepuno hranljivih materija poznato po svojoj tamnocrvenoj boji i zemljano...
'kokičasta pluća'
Opasna strana vejpa: Tinejdžerki prijeti trajno oštećenje pluća
Ovaj ozbiljan respiratorni poremećaj izaziva oštećenje malih disajnih puteva u plućima, što otežava disanje i može dovesti do trajnih problema s plućima.
Brajana je iznenada počela imati problema s disanjem, a njena majka Kristi, koja je u...
studija pokazala
Loše životne navike mogu imati ozbiljan utjecaj na zdravlje već od 36. godine
Stručnjaci ističu da ove navike dovode do brojnih zdravstvenih problema, a najnovije istraživanje potvrđuje dugoročne negativne posljedice.
Studija, koja je trajala više od 30 godina i objavljena u časopisu Annals of Medicine, pratila je g...
Terapijski konflikt
Cimet razrjeđuje krv i može izazvati nuspojave
Istraživanje Univerziteta u Mississippiju upozorava da cimet, tačnije njegov aktivni spoj cinamaldehid, može uticati na način na koji tijelo obrađuje određene lijekove, potencijalno smanjujući njihovu efikasnost.
Posebno se ističe Cassia c...
signal za neuropatiju
Ovaj simptom može ukazivati na oštećenje živaca
Ovi simptomi mogu ukazivati na periferne neuropatije, koje nastaju uslijed oštećenja perifernih živaca.
Kada potražiti stručnu pomoć?
"Trnjenje i utrnulost mogu biti prvi znakovi oštećenja perifernih živaca. Ako simptomi traju duže od...
zdravlje u kašičici
Zlatni začin za bistar um: Skrivene blagodati kurkume za mozak
Glavni aktivni sastojak kurkume, kurkumin, pokazuje značajne koristi u zaštiti mozga i unapređenju njegovih funkcija.
Kako kurkuma utječe na mozak?
Brojna istraživanja, uključujući ona objavljena u časopisu Frontiers in Aging Neuroscience...
Stručnjak objašnjava
Zašto je štetno koristiti vlažne maramice za intimnu higijenu?
U razgovoru s timom OnlyMyHealth, dr. Pallavi Panse, konsultatica iz oblasti opstetricije i ginekologije u bolnici Jupiter, Baner, Pune, objašnjava da marketinške kampanje navode žene da vjeruju kako su suhe toaletne maramice neučinkovite....
ozbiljan utjecaj na zdravlje
Previše soli može povećati rizik od depresije
So može izazvati hroničnu upalu u telu, uključujući mozak, što remeti rad neurotransmitera odgovornih za raspoloženje. Takođe, visoke količine soli mogu narušiti ravnotežu korisnih bakterija u crevima, što utiče na ravnotežu hormona stresa...
Za čuvajzdravlje.ba
Dr. Ajla Pidro Mioković - Briga o očima je nova rutina ljepote
U doba kada većinu dana provodimo ispred ekrana, a stil života često zanemaruje osnovne navike brige o sebi, redovni očni pregledi i informisanost o zdravlju vida postaju važniji nego ikad.
Razgovarali smo sa oftamologinjom dr. Ajlom Pidr...
Tijelo protiv sata
Noćne smjene, dani bez sna: Cijena koju zdravlje plaća
Rad u smjenama, posebno noćne smjene, postali su neizbežni u savremenom društvu. Iako neophodni za funkcionisanje sistema, ovi ritmovi imaju visoku cijenu koju radnici često ne vide odmah, ali je njihovo tijelo itekako osjeća.
Kada biološk...
kad se obratiti ljekaru?
Ukočen vrat može da bude simptom smrtonosne infekcije
Ukočenost vrata je gotovo uvijek privremen simptom koji nastaje uslijed prekomjerne upotrebe mišića vrata ili spavanja u neuobičajenom položaju.
Međutim, ona može da bude i simptom meningitisa - ozbiljne infekcije koja zahtijeva hitno lije...
zdravi recept
Veganski comfort food u tanjiru: Kremasti paprikaš od slanutka
Rezultat? Brz, ukusan i zdrav obrok koji će vas zasititi, a priprema traje svega 20 minuta.
Mi smo kremasti paprikaš poslužili uz kuhanu rižu, ali savršeno se slaže i s tjesteninom – posebice ako posegnete za onom od mahunarki kako biste d...
Ostani mlad uz tenis
Sport koji podmlađuje tijelo i vraća energiju
Tenis je jedna od onih rijetkih aktivnosti koja pruža istinsku ravnotežu – sagorijeva kalorije, jača srce, razvija mozak i donosi radost kroz igru. Ako tražite sport koji će vas istovremeno razgibati, oraspoložiti i učiniti zdravijim, tenis...
Ako imate alergiju
Sezonski polen može trajno oštetiti pluća
Prema kliničkoj studiji objavljenoj 2023. u Journal of Allergy and Clinical Immunology, kod osoba koje pate od alergije na polen, udisanje ovih čestica može pokrenuti snažnu upalnu reakciju u disajnim putevima. Tada organizam proizvodi sups...
