zdravlje
Čest simptom
Kada žgaravica postaje znak upozorenja: Na ovo obavezno obratite pažnju
Iako se najčešće može ublažiti lijekovima bez recepta, ljekari upozoravaju da ponekad može ukazivati na ozbiljnije bolesti. Dr. Dan Baumgard, ljekar opšte prakse i predavač na Univerzitetu u Bristolu, ističe da osobe sa stalnim problemima s...
Pun nezdravih tvari
Ovo je najgori sir za zdravlje srca a mnogi bez njega ne mogu
Stručnjaci objašnjavaju da sir sadrži proteine i aminokiseline koje podstiču lučenje hormona povezanih sa osjećajem ugodnosti, zbog čega ga mnogi doživljavaju kao “hranu koja donosi sreću”.
Ipak, kada je u pitanju zdravlje srca, izbor vrst...
lako je pretjerati
Mnogi unose previše kofeina: Znate li prepoznati znakove?
Stručnjaci ističu da je za većinu odraslih siguran unos do 400 miligrama dnevno, što odgovara otprilike dvije do tri šoljice kafe. Sve preko te granice može izazvati neželjene posljedice, a kod osjetljivijih osoba simptomi se mogu pojaviti...
Zašto je kretanje važno
Bolovi u nogama kod djece i kada treba biti oprezan?
Fizička aktivnost ne utiče samo na pravilan rast tijela, već i na mentalno zdravlje, socijalne vještine i ukupni kvalitet života mališana. Međutim, često se roditelji susreću s pitanjem: šta znače bolovi u nogama kod djece i kada treba potr...
teretana bolja od terapije
Sedam načina kako vježbanje liječi tvoj mozak i dušu
Bilo da se odlučite za teretanu, sportski teren ili jednostavnu šetnju, istraživanja potvrđuju da umjereno, ali dosljedno vježbanje donosi snažne benefite za raspoloženje, pamćenje i opće blagostanje.
Ublažava depresiju i podiže raspoložen...
čurekotovo ulje
Zašto je ulje crnog kima poznato još od faraona
Njegova upotreba kroz stoljeća potvrđena je u tradicionalnoj medicini, a danas ga sve više preporučuju i moderni stručnjaci. Poslanik Muhamed je za njega rekao da "liječi sve osim smrti", a tragovi njegovog korištenja pronađeni su čak i u g...
Šta kaže istraživanje?
Uskoro pomjeramo sat: Koliko je to štetno za zdravlje?
Ljudi bi bili zdraviji kada bi se ukinulo proljetno i jesensko pomjeranje sata, pokazalo je nedavno istraživanje. Tom bi se promjenom mogle spriječiti desetine hiljada moždanih udara i smanjiti broj gojaznih.
Svakog proljeća savjesno pomje...
Imate Li Ove Simptome?
Kako prepoznati začepljene arterije prije nego što bude kasno?
Ljekari upozoravaju da se znakovi bolesti krvnih sudova ne moraju uvijek javljati u srcu, nego i na drugim dijelovima tijela – posebno u nogama. Upravo zato je važno obratiti pažnju na suptilne simptome koje mnogi olako zanemaruju.
Jedan o...
zaboravite na nervozu
Šta su Bachove kapi i zašto ih svi preporučuju kod stresa?
Njegova ideja bila je jednostavna – da određeni cvjetovi imaju sposobnost uticaja na emocionalno stanje čovjeka, i da se balansiranjem tih emocija može poboljšati opće zdravlje.
Dr. Bach je bio ljekar, bakteriolog i homeopat, ali se krajem...
Virtualni svijet
Utjecaj umjetne inteligencije na razvoj djece: Šta roditelji trebaju znati
Prema nedavnom izvještaju UNICEF-a, roditelji trebaju biti svjesni mogućnosti i rizika koje ove tehnologije donose u djetinjstvo, te kako najbolje iskoristiti njihove prednosti uz minimiziranje potencijalnih opasnosti.
Pozitivni utjecaji...
Prevencija
Ako želite izbjeći hronični umor nakon 40-te obratite pažnju na ove stvari
„Trenutno uočavam svojevrsnu epidemiju niske energije u svojoj klinici“, kaže Lynch, naglašavajući da problem ne proizlazi isključivo iz starenja, već iz kombinacije prehrane, životnog stila i fizičkog opterećenja.
Nedostatak magnezija isc...
studija pokazuje
Usamljenost povećava zdravstvene troškove i narušava zdravlje
Analiza objavljena u časopisu PLOS One pokazala je da osobe koje se često osjećaju usamljeno godišnje koštaju Nacionalni zdravstveni sistem (NHS) i do 885 funti (oko 1.024 eura) više u poređenju s ljudima koji se ne osjećaju usamljeno.
U i...
Prirodni eliksir
Moćni napitak od cvekle: Čisti tijelo i podstiče imunitet
„Slušaj, zlato moje, Rusi ovo piju vijekovima. Ne kupuju ga u radnji niti u apoteci – nego ga prave kod kuće, u tegli. Kod njih kvas ide umjesto Coca-Cole. A ja sad složio i, vjeruj mi, izgleda pravo čudo!“, kaže Dida.
Kako napraviti kvas...
Prirodni saveznik
Tajna vitalnosti: Zašto je dobro započeti dan namočenim orasima
Nutricionisti sve češće preporučuju orahe koji su prethodno namočeni, jer se na taj način razgrađuju fitinska kiselina i inhibitori enzima, što olakšava varenje i povećava iskoristivost hranljivih materija.
U nastavku saznajte zbog čega bi...
Zdrav život
Brži metabolizam za svaki dan: 7 provjerenih trikova
Brzina metabolizma, kojom tijelo sagorijeva kalorije i pretvara ih u energiju, utiče na težinu, ali i na rizik od dijabetesa.
Iako genetika, dob, spol i veličina tijela određuju brzinu metabolizma, promjene u načinu života mogu ga poboljša...
Imunitet
Bez tableta i hemije: Prirodni načini da ojačate tijelo
Donosimo vam deset jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da podignete imunitet, a da pritom izbjegnete unos tableta i hemije.
Limun svaki dan
Limun je bogat vitaminom C i pomaže razvoju dobrih bakterija u tijelu. Pijte ga svježe iscije...
Prirodni lijek
Čaj od ove biljke će preporoditi vaš organizam ujutru
Kada bi današnji ljudi znali koliko je ljekovita, pili bi čaj od nje svako jutro umjesto kafe.Koliko je ova biljka zapravo ljekovita istakao je i Rudolf Breuss. On je preporučivao pacijentima da prilikom "totalne terapije" prvi čaj koji uju...
suplementi
Dva vitamina koja pridonose dugovječnosti
Uz genetiku i životne navike, važnu ulogu imaju i mikronutrijenti, odnosno vitamini i minerali. Oni ne samo da podržavaju osnovne funkcije organizma, već i štite tijelo od hroničnih bolesti koje se češće javljaju s godinama.
Razni liječnic...
Budite oprezni
Ovi predmeti u vašoj kuhinji ispuštaju najviše mikroplastike
Najnovija istraživanja pokazuju da se ove sitne čestice plastike ne samo kreću kroz naše tijelo, nego se talože u tkivima i organima, što izaziva zabrinutost zbog njihovog dugoročnog uticaja na zdravlje, uključujući i razvoj teških bolesti...
zdrava sezonska hrana
Zdravi jesenji obroci za više energije i jači imunitet!
U nastavku donosimo nekoliko jednostavnih jesenskih obroka koji pomažu da ostanete puni energije i ojačate imunitet tokom hladnijih dana.
Doručak: Pita od bundeve i zobi
Topla pita od bundeve odličan je izbor za početak dana. Bogata je vl...
