zdravlje
apel roditeljima i mladima
U BiH od raka grlića materice godišnje umre oko 150 žena
Cilj je dizanje svijesti javnosti o važnosti očuvanja reproduktivnog zdravlja i edukacija o metodama sprečavanja nastanka raka grlića materice i rizičnim faktirima koji ga uzrokuju.
Riječ je o četvrtom najčešćem raku među ženama u svijetu,...
pun vitamina
Ovaj začin stavljamo u razna jela, a ne znamo da je čisti eliksir za zdravlje
Korijander, začinska biljka koju neki vole, a drugi izbjegavaju zbog njenog specifičnog okusa, krije brojne zdravstvene dobrobiti. Stručnjaci ističu da bi ova biljka trebala postati redovit dio prehrane zbog svog blagotvornog djelovanja na...
neprijatelj zdravlja
Zašto ne morate 'izbaciti' šećer iz ishrane?
Nema sumnje da mi kao nacija konzumiramo više od preporučene količine šećera, prema najnovijim podacima vlade. Odluka da se smanji unos slatkiša, čokolade i keksa sigurno nije loša stvar. Također, šećer se može nalaziti na neočekivanim mjes...
skrivene opasnosti
Pazite na med: Greške koje mogu učiniti ovu prirodnu slasticu opasnom
Med je poznat po svojim ljekovitim svojstvima, ali prekomjerna konzumacija može dovesti do ozbiljnih problema, pogotovo kod osoba koje pate od određenih bolesti. Preporučuje se da zdravi ljudi ne unose više od dvije do tri kašike meda dnevn...
Loša kvaliteta zraka
Izbjegnite napade astme: Šta uraditi kad je kvaliteta zraka loša?
Zagađenje, uključujući ozon na nivou tla i čestice, česti su okidači koji mogu izazvati kašalj, otežano disanje i napade astme, a ponekad i zahtijevati medicinsku pomoć.
Tokom dana kad je kvaliteta zraka loša, važno je pratiti simptome i p...
emocionalni razvoj
Jung o majčinskoj ljubavi i nesvjesnim posljedicama na sinovo odrastanje
Jedan od tih fenomena je tzv. "muškarac-dijete" – stanje u kojem sin ne može emocionalno odrasti zbog nesigurnih odnosa u porodici, a posebno zbog uloge oca.
Korijeni kompleksa "muškarac-dijete"
Jung je smatrao da, kada žena ne dobije dov...
vrijedi probati
Popularni lemon balm: Osvježavajući napitak koji potiče metabolizam!
Ovaj napitak kombinuje prirodne sastojke koji mogu doprinositi osjećaju vitalnosti na duže staze. Idealna je opcija za one koji žele održavati zdravu liniju ili uživaju u domaćim, prirodnim napicima.
Za pripremu ćete trebati:
Sok od 2-3...
nije najbolja opcija
Najlošiji izbori za doručak: Šta nikako ne smijete jesti ujutro?
Američki gastroenterolog, dr. Saurabh Sethi, na svom TikTok profilu koji prati više od 476.000 korisnika, podijelio je popis pet najnezdravijih namirnica koje nikako ne biste smjeli birati za doručak.
Ove namirnice mogu imati dugoročne neg...
vrijedi probati
Šta jesti za snažno srce: Dvije namirnice koje će učiniti čudo!
Iako postoji mnogo namirnica koje mogu imati blagotvoran uticaj na naš kardiovaskularni sistem, dvije se posebno izdvajaju – maslinovo ulje i masne ribe.
Maslinovo ulje je glavni element mediteranske ishrane i to s dobrim razlogom.
Ova te...
nudi mnoge prednosti
Preskakanje konopca i mršanje: Korisno kao i 30 minuta tračnja
Bez obzira na vašu dob ili nivo fizičke spremnosti, preskakanje konopca može poboljšati vaše zdravlje, izdržljivost, a posebno je korisno za postizanje ciljeva mršanja.
Prednosti preskakanja konopca za mršanje
Preskakanje konopca je vrlo...
oprez!
Stručnjaci upozoravaju: Zašto biste odmah trebali baciti plastičnu dasku za rezanje
Stručnjaci upozoravaju da plastične daske koje pokazuju znakove trošenja mogu predstavljati ozbiljan rizik, a evo zašto.
Stručnjak za hranu Adam James Pollock savjetuje da plastične daske treba odmah zamijeniti čim počnu pokazivati znakove...
osjetljiva područja
Skriveni simptomi melanoma na stopalima: Kada obične povrede postaju alarm?
Stručnjaci upozoravaju da je povreda noktiju na nožnim prstima jedan od simptoma koji može ukazivati na prisutnost melanoma.
Rizični faktori
Glavni uzrok melanoma je izlaganje ultraljubičastom (UV) zračenju, bilo od sunca ili solarija. Ip...
savršeno nakon praznika
Najbolje voće za detoksikaciju organizma
Uključivanje određenog voća u svakodnevnu prehranu može biti odličan način da podržimo zdravlje jetre.
Limuni
Limuni su bogati vitaminom C i antioksidansima, što ih čini moćnim saveznikom u detoksikaciji. Njihova kiselost stimulira proizv...
transformacija zdravlja
Od srca do mozga: 5 razloga zašto orahe treba jesti svaki dan
Ako još niste uvrstili orahe u svoju prehranu, evo pet uvjerljivih razloga zašto biste to trebali učiniti.
1. Podrška zdravlju srca
Orasi su certificirani kao "zdrava hrana za srce" od strane American Heart Association. Njihov nizak sadrž...
pedijatar otkriva
Da li bebe treba dodatno utopljavati zimi?
Pedijatar dr Nebojša Golić iz Novog Sada na svom Instagram profilu razjasnio je ovu dilemu.
On smatra da oblačenje bebe ne bi trebalo biti velika briga. Iako je važno obratiti pažnju na to da beba nije ni previše hladna ni previše topla, p...
prepoznajte simptome
Stres i dijabetes: Kako se nositi s izazovima i smanjiti utjecaj na zdravlje?
Kada smo pod stresom, tijelo luči hormone poput adrenalina i kortizola koji mogu povećati nivo glukoze u krvi, što može izazvati negativne simptome kod ljudi sa dijabetesom.
Vrste stresa i njihov utjecaj na dijabetes
Stres može imati razl...
mali, ali moćni
Zdravlje u šaci: Ključna namirnica za veću energiju i vitalnost
Prema Ritiki Samaddar, poznatoj dijetetičarki, bademi su "pravi powerhouse" hranjivih materija, jer sadrže više od 15 esencijalnih nutrijenata, uključujući proteine, vlakna, zdrave mononezasićene masnoće, vitamin E, magnezijum i sumpor. Ovi...
Alarmantni podaci
Zaslađena pića: Glavni krivci za porast dijabetesa i srčanih bolesti
Prema podacima iz 2020. godine, konzumacija ovih napitaka globalno je uzrokovala 9,8 % slučajeva dijabetesa tipa 2 i 3,1 % slučajeva srčanih bolesti.
Koliko zaslađenih napitaka konzumiramo?
Prosječan čovjek pije više od dva i po zaslađena...
eko forum zenica
Zdravlje u zraku: Nevidljive prijetnje, vidljivi podaci
Udruženje Eko forum već godinama ukazuje na značaj javnog i transparentnog pristupa podacima o uticaju zagađenja na zdravlje. U okviru projekta Mreža Aarhus centara za Zelenu agendu i zaštitu okoliša, pokrenuta je kampanja Zdravlje u zraku:...
Nesvakidašnji izbor
Neobičan čaj mogao bi pomoći u borbi protiv dijabetesa, visokog pritiska i pretilosti
Čaj od lišća masline mogao bi potencijalno pomoći u borbi protiv pretilosti, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti.
Prema riječima Evangeline Mantzioris, voditeljice Odjela za prehranu i nauku o hrani na Univerzitetu Južne Aus...
