zdravlje
obratite pažnju
Neočekivani uzrok kamena u bubregu krije se u vašoj ishrani
Čuvajte zdravlje
Koliko povrća dnevno stvarno trebamo jesti?
kako prepoznati simptome?
Danas se obilježava Svjetski dan meningitisa: Bolest koja zahtijeva brzu reakciju
obratite pažnju na simptome
Problemi s mokrenjem nisu uvijek bezazleni: Kada posumnjati na rak prostate
jedu je najdugovječniji ljudi
Nije skupo, a izuzetno zdravo: Namirnica koju mnogi zanemaruju
U regijama poput Ikarija i Sardinija, leća nije samo prilog, nego osnova mnogih obroka. Jede se redovno, često i nekoliko puta sedmično, kao jednostavna, ali hranjiva namirnica koja daje energiju i zasiti.
Jednostavna hrana koja ima veliku...
jednostavni koraci
Kako izbjeći alergije tokom čišćenja
Stručnjaci upozoravaju da nagli porast polena može dovesti do pojačanog kihanja, svrbeža očiju i curenja nosa, zbog čega je važno na vrijeme poduzeti mjere zaštite.Prije nego što započnete čišćenje doma, savjetuje se da se adekvatno zaštiti...
rano prepoznavanje simptoma
Iznenadna smrt glumca otvorila važno pitanje: Kako na vrijeme prepoznati srčani udar?
Iako se ovakvi događaji često doživljavaju kao nagli i nepredvidivi, stručnjaci upozoravaju da tijelo nerijetko šalje signale upozorenja mnogo ranije.
Srčani udar, odnosno infarkt miokarda, nastaje kada dođe do prekida dotoka krvi u srčani...
prirodna podrška organizmu
Zaboravite suplemente: Ovo povrće može pomoći vašem tijelu više nego što mislite
Ova zelena namirnica bogata je nutrijentima koji pomažu organizmu da funkcioniše uravnoteženo i efikasno.
Jedna od njegovih najvažnijih uloga odnosi se na regulaciju hormona, posebno estrogena. Aktivne supstance koje sadrži pomažu tijelu d...
opasnost u tegli
Alarm iz Austrije: Otrov pronađen u dječjoj hrani
Austrijske vlasti izdale su hitno upozorenje nakon što je u jednoj tegli dječje hrane brenda HiPP otkriven opasan sadržaj.
Prema navodima lokalnih medija, laboratorijska analiza pokazala je prisustvo otrova koji se koristi protiv glodara....
svakodnevni stres
Proljetni umor ili manjak vitamina D: Šta vam tijelo pokušava reći?
Umjesto poleta, javlja se iscrpljenost, manjak koncentracije i osjećaj težine u tijelu. Iako se to često naziva proljetnim umorom, uzrok može biti i nedovoljan nivo vitamina D.
Zašto organizmu nedostaje vitamin D nakon zime
Tokom zimskih...
tihi simptom
Hrkanje nije bezazleno: može biti znak ozbiljnog problema
Novo istraživanje ukazuje na moguću vezu između učestalog noćnog hrkanja i povišenog krvnog pritiska, što otvara pitanje koliko zapravo obraćamo pažnju na signale koje nam tijelo šalje tokom sna.
Posebno su u fokusu osobe koje hrču redovno...
Ishrana i demencija
Može li meso imati veze sa zdravljem mozga? Novo istraživanje otvara zanimljivu temu
Naime, rezultati ukazuju na to da bi veći unos mesa mogao imati veze s manjim rizikom od razvoja demencije – ali ne kod svih.
U fokusu su bile starije osobe, koje su praćene duži niz godina. Tokom tog perioda analizirani su njihovi prehram...
nutritivni duel
Piletina ili puretina: Koja je bolji izbor za zdravlje?
Obje vrste mesa smatraju se kvalitetnim izborom, ali razlike među njima ipak postoje i mogu utjecati na to koju ćete češće birati.
Kada je riječ o proteinima, razlika je gotovo zanemariva. I piletina i puretina obezbjeđuju slične količine...
opasne promjene
Zašto manjak sna može biti ozbiljniji nego što mislite
Već nakon jedne neprospavane noći mnogi ljudi primijete slabiju koncentraciju, lošije raspoloženje i sporije razmišljanje, što i najjednostavnije zadatke može učiniti napornim.
Zanimljivo je da se kognitivne sposobnosti u takvim situacijam...
više od običnog jela
Zdravlje iz tanjira: Razlozi da češće jedete grah
Ipak, njegova vrijednost ide daleko dalje od same sitosti koju pruža.
Ova namirnica sadrži brojne hranjive sastojke koji imaju važnu ulogu u funkcionisanju organizma. Ne radi se samo o energiji, već i o podršci različitim tjelesnim procesi...
posljedice na zdravlje
Tiha epidemija: Metabolička bolest jetre sve češće pogađa mlade
Stručnjaci upozoravaju da metabolička steatotična bolest jetre, koja je usko povezana s ishranom i stilom života, bilježi nagli porast širom svijeta.
Riječ je o stanju kod kojeg dolazi do nakupljanja masnoće u jetri, i to bez prisustva alk...
godinama predmet rasprave
Jaja na tanjiru: Koliko su zaista zdrava i kada treba biti oprezan?
Danas stručnjaci imaju uravnoteženiji stav: jaja jesu nutritivno bogata, ali njihova konzumacija ipak zavisi od zdravstvenog stanja pojedinca.
Najveća vrijednost jajeta krije se u žumancetu. Upravo tu se nalazi većina vitamina, uključujući...
važan znak zdravlja
Boja stolice kod beba: Šta je normalno, a šta znak za brigu?
Iako može djelovati neobično, boja i struktura bebine stolice često mogu dati važne informacije o njenom zdravlju.
Prvi dani: tamna stolica je normalna
U prvim danima života beba izbacuje tzv. mekonij – gustu, tamnu masu gotovo crne boje....
čuvaju srce, mozak i zglobove
Pet jednostavnih aktivnosti koje mijenjaju tijelo i zdravlje bez opreme
Ipak, za održavanje dobrog zdravlja i kondicije nije nužno imati članarinu u fitnes centru niti koristiti zahtjevne programe treninga.
Postoje jednostavne aktivnosti koje se mogu uklopiti u svakodnevni život, a koje imaju snažan pozitivan...
