zdravlje
vitaminsko čudo
Jedno voće koje vašem tijelu pruža više nego što mislite
stručnjaci upozoravaju
Četiri znaka da vam tijelo vapi za vitaminom D
Pokazuje nova studija
Oštećenje srca u srednjim godinama može povećati rizik od demencije
Dug i zdrav život
Ovo je tajna slavnog doktora za dugovječnost
Imunitet i snaga kostiju
Zaboravite samo losos : Otkrijte superizvore vitamina D
Iako 100 grama ove ribe sadrži oko 400 međunarodnih jedinica (IU), postoje i druge namirnice koje mogu ponuditi još više ovog dragocjenog nutrijenta, neophodnog za jake kosti, otpornost organizma i pravilno funkcionisanje nervnog sistema....
Ljekari upozoravaju
Ne ignorišite ove znakove: Tri simptoma koji mogu otkriti probleme s jetrom
Ipak, mnogi ne znaju da se problemi s ovim organom razvijaju sporo, a prvi simptomi lako promaknu.
Ljekari često upozoravaju da se bolesti jetre otkrivaju tek kada su već uznapredovale, jer se početne promjene u organizmu čine bezazlenima....
konzumacija hranjivog obroka
Savjet nutricioniste: Šta jesti a šta izbjegavati nakon vakcinacije?
Iako je vakcina sigurna i efikasna, mnogi građani strahuju od prolaznih reakcija poput blage temperature, glavobolje, bolova u mišićima ili mučnine. Nutricionistice ističu da se pravilnim izborom hrane i tečnosti mogu ublažiti takve tegobe....
Stariji najviše ugroženi
U Europi raste broj infekcija otpornih na antibiotike!
Očekuje se da će najviše na udaru biti starije osobe, ali i muškarci u odnosu na žene, pokazali su rezultati istraživanja objavljenog u časopisu PLOS Medicine.
Superbakterije – tihi globalni neprijatelj
Antimikrobna otpornost (AMR) javlja...
Jači imunitet
Kako da vas prehlada zaobiđe u ovim hladnim danima?
Umjesto da posežemo za brzim rješenjima, pravo je vrijeme da se okrenemo prirodnim metodama koje jačaju imunitet i vraćaju tijelu ravnotežu. Uz pravilnu ishranu, dobar san i nekoliko jednostavnih navika, možemo ojačati odbrambene mehanizme...
Dužei i zdraviji život
Pokrenite se, jer zdravlje ne dolazi samo od sebe!
Redovna fizička aktivnost nije samo način da izgubimo višak kilograma, nego i ključna karika u očuvanju zdravlja, snage i životne energije.
Kretanje kao najbolja prevencija
Istraživanja pokazuju da svaka, pa i najmanja fizička aktivnost d...
naučno dokazano
Jedna jabuka dnevno za bolje zdravlje: Pomaže cijelom tijelu
Iako samo jedna jabuka ne može zamijeniti medicinsku njegu, ona može biti ključni korak ka održavanju dobrog zdravlja.
Zdravo srce zahvaljujući vlaknima i polifenolima
Jabuke su bogate topljivim vlaknima koja pomažu u snižavanju „lošeg“ L...
usporava proces starenje
Eliksir mladosti: Ovaj napitak dokazano produžava životni vijek
Jedna od njih odnosi se na napitak koji mnogi od nas već svakodnevno konzumiraju – zeleni čaj.
Prema najnovijim naučnim istraživanjima, redovno i umjereno uživanje u zelenom čaju može pomoći u usporavanju procesa starenja i očuvanju zdravl...
pripremite se na vrijeme
Šta uraditi u jesen da ostanete zdravi tokom zime
Simptomi su nam svima također poznati – curenje iz nosa, kašalj, drhtavica, povišena tjelesna temperatura (može, ali i ne mora nastupiti), glavobolja, bolovi u zglobovima, pretjerani umor i nedostatak apetita.
Kako bi sezona zdravstvenih p...
ključni mineral
Kako magnezij može smanjiti rizik od dijabetesa i migrena
Njegova uloga je posebno značajna za srce, mišiće, živčani sistem i kosti. Ipak, mnogi ljudi ne unose dovoljno ovog minerala kroz svakodnevnu prehranu, iako se prirodno nalazi u namirnicama poput lisnatog povrća, mahunarki, cjelovitih žitar...
biljni tonik
Prirodni način da olakšate probavne i disajne probleme
Njeni listovi su nazubljeni i sa laganim dlačicama na naličju, dok cvjetovi rastu u grozdastim cvatovima. Ova biljka, poznata kao Veronika officinalis ili čestoslavica, sadrži prirodne sastojke koji podržavaju cjelokupno zdravlje organizma....
Početak nemliječne ishrane
Kada i kako početi sa nemliječnom ishranom kod beba
Ukoliko je dijete hranjeno adaptiranim mlijekom ili kombinacijom majčinog i adaptiranog mlijeka, uvođenje nemliječne hrane može početi od pete mjeseca života, ali ne prije 17. sedmice i najkasnije do 24. sedmice.
Koliko obroka treba imati...
razlog za brigu
Ova hrana povećava rizik od raka pluća
Ultraprerađena hrana sadrži sastojke koji se „nikada ili rijetko koriste u domaćoj kuhinji, ili klase aditiva čija je funkcija da gotov proizvod učine ukusnijim ili privlačnijim“, navodi Organizacija Ujedinjenih nacija za hranu i poljoprivr...
jedan test, jedan spašen život
Skrining prostate smanjuje rizik od smrti: Šta vam ljekari savjetuju
Studija je otkrila da je jedan život spašen za svakih 456 muškaraca koji su pozvani na skrining prostate. Testiranje se zasniva na mjerenju prostate-specifičnog antigena (PSA) u krvi. Ako rezultati pokažu nepravilnosti, ljekari obično prepo...
Zdravstveni rizici
Ne biste trebali letjeti avionom ako imate neko od ovih stanja!
Avio-kompanije imaju pravo da se raspitaju o zdravstvenom stanju putnika i, u nekim slučajevima, uskrate ukrcavanje, ako procijene da postoji rizik za putnika ili druge. To uključuje pijanstvo, zarazne bolesti, ali i srčane, plućne ili drug...
