zdravlje
alergijska reakcija
Šta uraditi ako beba ne podnosi određenu hranu
Sve što trebate znati
Osvježavajuće povrće koje pomaže kod reume i umiruje tijelo
Savjeti za prilagodbu
Kako zimsko računanje vremena utiče na vaš organizam i san
Dovoljno je 20 minuta
Kad hodanje postane trening: Male promjene koje prave veliku razliku
snažne kosti
Rast i zdravlje djece: Uloga kalcija u ishrani
Njegova uloga nije samo u jačanju kostiju, već i u pravilnom funkcionisanju mišića, živaca i srca. Rani period djetinjstva i tinejdžerske godine pružaju najbolju priliku za građenje snažnih kostiju koje će služiti tokom cijelog života.
Ned...
biljni sastojci
Kako jednostavan dodatak jelima može zaštititi zdravlje srca
Biljni proteini koje leća sadrži smatraju se zdravom alternativom mesnim izvorima proteina, jer ne doprinose povećanju lošeg kolesterola.
Zasićene masnoće, koje su obilnije u mesu i prerađenim proizvodima, povezane su s većim rizikom od sr...
Domaći lijek
Prirodni recept za energiju i snagu organizma
Njegova konzumacija pomaže probavnom sistemu, jača imunitet i može nadoknaditi nedostatak minerala, posebno željeza, kod osoba sklonih anemiji.
Kako se pravi i kako čuvati?
Domaći pekmez se dobija kuhanjem i koncentrisanjem soka od zrelih...
Obratite pažnju
Ovo su prvi znakovi da vaša jetra nije u dobrom stanju
Njeno pravilno funkcionisanje ključno je za opće zdravlje organizma, pa je važno znati prepoznati rane znakove koji mogu ukazivati na probleme.
Jedan od najčešćih i najranijih simptoma oštećenja jetre je stalni umor i osjećaj iscrpljenos...
brojni pokazatelji
Evo kako vam tijelo govori da vam nedostaju vitamini
Ako primijetite određene promjene na koži, vaše tijelo pokušava 'reći' da mu nedostaju vitamini ili minerali. Ovo su promjene na koje treba obratiti pažnju.
Pucanje kože na usnama
Nedostatak željeza, cinka i B vitamina (B2, B3, B12).
Jed...
superhrana za jesen
Ove sjemenke biste trebali jesti svaki dan
Sjemenke su bogate proteinima, vlaknima i ključnim mineralima, koji pomažu u održavanju energije i podržavaju cjelokupno zdravlje, posebno tokom hladnijih mjeseci kada se tijelo manje kreće.
Proteini, vlakna i minerali u jednoj žlici
Jedn...
najpoznatije voće
Danas je Svjetski dan jabuka
Ovaj dan nije samo podsjetnik na važnost pravilne ishrane, već i prilika da se prisjetimo koliko priroda može biti darežljiva kada je poštujemo i čuvamo.
Malo voće s velikom snagom
Jabuka je jedno od najstarijih i najrasprostranjenijih vo...
prirodni lijek za crijeva
Tri vrste čaja koje su odlične za zdravlje crijeva
Jedan od najjednostavnijih i najugodnijih načina za to je šoljica toplog čaja. Neke vrste čajeva imaju posebno blagotvoran učinak na probavu jer smiruju nadraženost, ublažavaju nadutost i potiču rad crijeva. Prema raznim stručnjacima za pre...
darivanje organa
Predsjednica Donorske mreže u BiH Halima Resić: Mi smo našim pacijentima najveća nada
Predsjednica Donorske mreže u BiH Halima Resić kaže u razgovoru za Fenu da je suština priče o važnosti doniranja pronaći potencijalne donore odnosno da porodice daju suglasnost za doniranje organa nakon smrti njihovog člana. Pojašnjava da p...
Alarmantni podaci
Vakcinacije među djecom sve rjeđe – evo šta to znači
Prema podacima Eurostata za 2024. godinu, 3,2 posto djece u Evropskoj uniji nije dobilo medicinsku njegu koju su trebala, uključujući rutinske preglede i ozbiljnije tretmane.
Taj broj raste na 4,2 posto kod djece u riziku od siromaštva, do...
jednostavne navike
Kako izbjeći povrede i trčati bez boli: 6 pravila za zdrave korake
Ne zahtijeva posebnu opremu ni teretanu – samo volju, dobar par tenisica i malo vremena. No, koliko god da je korisno, trčanje može donijeti i neugodne povrede ako se ne pristupi pažljivo.
Evo nekoliko osnovnih pravila koja će pomoći svako...
ljekari slavili uspjeh
Revolucija u medicini: Genska terapija spasila živote desetinama djece!
Radi se o djeci oboljeloj od adenozin deaminaza-deficijentne teške kombinirane imunodeficijencije (ADA-SCID) – genetskog poremećaja koji djecu ostavlja bez funkcionalnog imunog sistema, čineći ih izuzetno ranjivima na bilo kakve infekcije...
čaj od šipka
Prirodni lijek koji čuva vaše srce i ublažava bolove u zglobovima
Bilo da ga pijete za jačanje imuniteta, ublažavanje bolova u zglobovima ili jednostavno iz užitka, ova skromna biljka nudi obilje blagodati u svakoj šolji.
Stoljećima cijenjen u narodnoj medicini, čaj od šipka ponovo osvaja svijet kao napi...
visok krvni pritisak
Pritisak u crvenom? Ljekari kažu da je rješenje možda u vašoj spavaćoj sobi
"Tihi ubica" često prolazi bez simptoma, ali povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i zatajenja srca.
Ako vam ishrana i fizička aktivnost ne daju željene rezultate, možda problem leži u snu, piše EatingWell.
"San pomaže u kont...
16. oktobar
Svjetski dan hrane: Zdrava ishrana nije luksuz, već pravo
U vremenu kada su s jedne strane prepune police supermarketa, a s druge rastući brojevi gojaznosti i siromaštva, pitanje šta i kako jedemo postaje važnije nego ikada.
Ishrana kao temelj zdravlja
Zdrava ishrana ne znači samo unos manje kal...
