zdravlje
koristan saveznik u prehrani
Imate problema sa šećerom u krvi? Ovo zeleno povrće može biti dobar izbor
Šta je bolji izbor?
Jabuka ili kruška? Jedna ima više vlakana, druga vitamina C
Nije sve u 10.000 koraka
Koliko trebate hodati za zdraviji i duži život? Istraživanje otkriva zanimljivu brojku
Ipak, svakodnevna šetnja može imati značajan utjecaj na zdravlje.
Novo istraživanje pokazalo je da se veći broj dnevnih koraka, ali i brži tempo hodanja, povezuju s manjim rizikom od prerane smrti. Zanimljivo je da nije presudan samo ukupa...
Evo šta trebate znati
Menopauza nije kraj ženstvenosti: Ovo su promjene koje svaka žena treba razumjeti
Problemi sa spavanjem, iznenadni valovi vrućine, promjene raspoloženja, poteškoće s koncentracijom ili promjene tjelesne težine mogu se pojaviti u periodu kada žena pokušava uskladiti posao, porodicu i svakodnevne obaveze.
Zbog toga je važ...
Ovo morate znati
Kafa, voda ili hladan tuš? Evo šta zaista pomaže da alkohol nestane iz organizma
Iako postoje različite procjene, ne postoji univerzalni broj sati koji vrijedi za svaku osobu.
Na to utiču količina alkohola, brzina kojom je popijen, tjelesne karakteristike, hrana, lijekovi i još nekoliko faktora. Ono što je važno jeste...
zanimljive koristi
Tamna čokolada ima jedan sastojak koji je posebno važan: Evo zašto je dobra za organizam
Iako je i dalje riječ o namirnici koju treba jesti umjereno, određene količine mogu imati zanimljive efekte na organizam.
Ključnu ulogu imaju flavanoli, spojevi iz kakaa koji imaju antioksidativna svojstva. Povezuju se s boljim protokom kr...
Fonio
Drevna žitarica osvaja svijet, a kuha se samo pet minuta
Među njima je i fonio, sitna žitarica koja se u zapadnoj Africi uzgaja i koristi hiljadama godina.
Fonio prirodno ne sadrži gluten, bogat je vlaknima, vitaminima B grupe i mineralima poput željeza, kalcija, cinka i magnezija.
Jedna od nje...
Evo šta stručnjaci savjetuju
Dijete je nervozno, umorno ili mu je teško da se fokusira? Problem možda počinje od sna
Tokom noći organizam obavlja važne procese koji podržavaju razvoj mozga, fizičko zdravlje i emocionalnu stabilnost. Zbog toga količina i kvalitet sna mogu imati veliki utjecaj na to kako će se dijete osjećati i funkcionisati tokom dana.
Ip...
prirodni eliksir
Ovaj čaj može biti dobar saveznik za opuštanje: Evo kada se najčešće koristi
Prepoznatljiv je po nježnom mirisu koji podsjeća na limun, a osim za napitke može se koristiti i kao dodatak različitim jelima.
Ova biljka posebno je zanimljiva zbog svog mogućeg umirujućeg djelovanja. Istraživanja ukazuju na to da bi mati...
Borba s bolešću
Novi lijekovi za dijabetes "ispunjavaju očekivanja"
„Glavna poruka je da dijabetes nije jedna bolest, već da postoje veoma različite manifestacije dijabetesa, kako tipa 2, tako i tipa 1, i moramo bolje razumjeti tu različitost i efikasnije koristiti alate koje imamo“, rekao je Giorgino u raz...
Otkrivanje promjena
Šta PAPA test pokazuje, kako se tumače rezultati i zašto su redovni ginekološki pregledi važni?
Iako se često spominje, mnoge žene nisu sasvim sigurne čemu ovaj test služi, kada ga treba raditi i šta znače rezultati, piše Stetoskop.info.
PAPA test: Historija i njegov značaj u prevenciji
PAPA test, poznat i kao Papanikolau test, nazv...
Antimikrobna rezistencija
Sve veći problem savremene medicine: Šta se događa kada bakterije postanu otporne na antibiotike?
Ipak, lijek koji je nekada pouzdano djelovao ne mora uvijek imati isti učinak. Razlog je antimikrobna rezistencija, pojava koja otežava liječenje infekcija i predstavlja izazov za zdravstvene sisteme širom svijeta.
Iako se o njoj najčešće...
šta se događa kasnije?
Da li zajedničko spavanje utiče na dijete? Veliko istraživanje daje odgovor
Dok jedni smatraju da dijete treba što ranije navikavati na vlastiti krevet, drugi zajedničko spavanje vide kao prirodan način pružanja blizine i sigurnosti.
Jedno istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji donosi zanimljive rezultate. Pod...
evo o čemu je riječ
Stručnjaci upozoravaju na važan problem u liječenju šizofrenije: Jedna terapija nije za svakoga
Stručnjaci koji su učestvovali u panelu Psychiatric Timesa ukazali su na nekoliko pitanja koja mogu značajno utjecati na uspješnost terapije – od toga koliko se pacijent zaista pridržava propisanog liječenja do izbora lijeka, načina njegove...
prirodno rješenje
Glavobolja vas ne pušta? Jedan jednostavan napitak može pomoći ako je problem dehidracija
Napad može biti praćen mučninom, povraćanjem te izraženom osjetljivošću na svjetlost i zvuk, a kod nekih ljudi može potrajati satima ili čak danima.
Uz propisanu terapiju i određene navike, važnu ulogu može imati i dovoljan unos tečnosti....
Obratite pažnju
Koristite tamni režim na telefonu? Oftalmolog otkriva da li je dobar ili loš za vid
Međutim, mnogi se pitaju može li takav prikaz dugoročno štetiti očima i utjecati na vid.
Prema riječima oftalmologinje i strabologinje-hirurginje Veste Majorove iz Centra za oftalmologiju „Zrenije“ u Sankt Peterburgu, tamni režim sam po se...
nije važan samo za kosti
Vitamin D je ključan za razvoj djece: Evo koliko im je potrebno svaki dan
Iako ga organizam može stvarati uz pomoć sunčeve svjetlosti, djeca ne dobijaju uvijek dovoljnu količinu samo na taj način.
Ovaj vitamin pomaže tijelu da iskoristi kalcij, mineral koji je neophodan za izgradnju i očuvanje čvrstih kostiju. T...
