zdravlje
Male promjene
Ne morate mijenjati život iz korijena: Ove sitnice čuvaju vaše srce
Stručnjaci su analizirali kako svakodnevne rutine utiču na zdravlje srca i krvnih sudova, a rezultati su pokazali da i minimalna poboljšanja mogu donijeti vidljive koristi. Dovoljno je malo produžiti vrijeme spavanja, ubaciti kratku fizičku...
Body Space Reshape Centar
„Žensko zdravlje bez tabua“ – besplatna masterclass radionica u Sarajevu
MASTERCLASS RADIONICA
“Žensko zdravlje bez tabua – 4 stuba zdravlja svake žene”
11. april 2026.
11:00 – 14:00
Body Space Reshape Centar, Sarajevo
Ova radionica okuplja renomirane stručnjake iz oblasti medicine i pruža učesnicama konkre...
Prirodno do boljeg balansa
Zdravlje iz čaše: Kako cvekla djeluje na krvne sudove?
Među njima se često izdvaja sok od cvekle – napitak koji se već dugo povezuje s dobrim stanjem krvnih sudova i srca.
Iako ne postoji čarobno rješenje za zdravlje, određene namirnice mogu biti vrijedan saveznik kada se uključe u uravnotežen...
Zdravlje počinje iznutra
Umor, bol i stres: Šta vam organizam pokušava reći
Umor, nelagoda ili povremeni bol nerijetko se pripisuju stresu ili lošem danu, pa ih jednostavno ignorišemo. Tek kada tegobe postanu izraženije, počinjemo obraćati pažnju.
Problem je što tijelo rijetko „griješi“ – ono reaguje mnogo ranije...
kratko, ali redovno
Sunce može poboljšati raspoloženje, ali i oštetiti kožu – evo kako izbjeći greške
Umjereno izlaganje suncu pomaže tijelu da proizvodi vitamin D, koji je važan za imunitet, zdravlje kostiju i opće stanje organizma.
Ipak, ne postoji univerzalno pravilo koliko je sunca dovoljno za sve. Potrebe se razlikuju od osobe do osob...
popularno jelo
Jedete li ovo? Namirnica koja bi mogla čistiti organizam od plastike
U fokusu naučnika našlo se kimči, tradicionalno jelo porijeklom iz Južna Koreja, koje se priprema od fermentisanog povrća, najčešće kupusa. Zahvaljujući procesu fermentacije, kimči je bogat korisnim bakterijama koje imaju pozitivan utjecaj...
rani znakovi
Kako prepoznati prve simptome pretilosti kod vašeg djeteta?
Često se dešava da dijete uđe u zonu pretilosti prije nego što je to jasno vidljivo. Prekomjerna tjelesna težina u djetinjstvu može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, povišenog krvnog pritiska, problema sa srcem, jetrom i bubrezim...
manji rizik od srčanih bolesti
Studija pokazala: Vrijeme dana kada vježbate ima značaj za zdravlje
Studija je obuhvatila više od 14.000 učesnika i analizirala podatke o tjelesnoj aktivnosti prikupljene preko pametnih uređaja koji mjere otkucaje srca.
Istraživači su otkrili da čak i kada je ukupna dnevna količina vježbanja ista, oni koji...
čuvajte vaše zdravlje
Biljna ulja i sirće od ljubičice – prirodna pomoć za zglobove i kožu
Ova biljka bogata vitaminima A i C, saponinima i salicilnom kiselinom koristi se za pripremu čajeva, biljnih ulja, sirćeta i mednih pripravaka.
Prirodni čajevi za bolja pluća i smirenje kašlja
Čaj od divlje ljubičice poznat je po svom bla...
alergijski problemi
Polenska groznica pogađa milione: Postoji terapija koja mijenja tok bolesti
Glenis Skading i danas pamti jednog od svojih prvih pacijenata koji je prije četrdeset godina primao sublingvalnu imunoterapiju.
Njegovi simptomi bili su toliko izraženi da nije mogao ni prošetati do obližnje željezničke stanice bez proble...
jedite ih svaki dan
Ovo voće je prava bomba za organizam: Evo zašto ne biste trebali preskakati borovnice
Prepune su vlakana, vitamina i snažnih antioksidansa koji pozitivno utiču na cijeli organizam.
Redovna konzumacija ovog voća može pomoći probavnom sistemu. Vlakna iz borovnica podržavaju urednu probavu, dok prirodni biljni spojevi doprinos...
Ne ignorišite ove znakove
Česta pojava kod djece: Kada krvarenje iz nosa postaje razlog za brigu?
Najčešće se javlja iznenada, ali brzo prestaje i ne ostavlja posljedice.
Kod mališana je sluznica nosa osjetljiva i lako podložna iritacijama, pa su najčešći uzroci suhi zrak, čeprkanje nosa, blage povrede ili prehlade. Upravo zbog toga ep...
Istina o popularnom napitku
Svi pričaju o matchi: Da li je zaista zdravija od kafe?
Njena prepoznatljiva zelena boja i blagi okus osvojili su mnoge, ali pitanje koje se često postavlja jeste – da li je zaista bolja od kafe?
I kafa i mača sadrže kofein, ali njihov učinak na organizam nije isti. Kafa djeluje brzo – podiže e...
naučna istraživanja
Zašto niži ljudi često imaju prednost kad je zdravlje u pitanju?
Jedna od zanimljivijih poveznica odnosi se na rizik od određenih bolesti. Prema rezultatima više istraživanja, viši ljudi imaju nešto veću vjerovatnoću obolijevanja od pojedinih vrsta karcinoma.
Smatra se da bi razlog mogao biti veći broj...
bogate vitaminima
Jedite jagode svaki dan – evo šta se dešava u tijelu
Osim što su omiljena sezonska poslastica, ove crvene bobice kriju i brojne koristi za organizam.
Jagode su bogate vitaminima i antioksidansima koji jačaju imunitet i pomažu tijelu da se lakše izbori s vanjskim utjecajima. Zanimljivo je da...
