zdravlje
Zaboravljena supernamirnica
Raste svuda oko nas, a rijetko ko ga bere: Ova crvena bobica čuva srce i prepuna je vitamina C
Pozitivno, ali treba i opreza
Šta se događa s nama ako smo cijeli dan pod klimom?
Nije uvijek umor
Neurolog upozorava: Ovaj naizgled bezazlen znak može najaviti migrenu satima ranije
Riječ je o neurološkom poremećaju koji kod mnogih osoba počinje mnogo prije nego što se pojavi karakterističan pulsirajući bol.
Upravo zato stručnjaci upozoravaju da je važno prepoznati prve signale koje tijelo šalje.
Jedan od simptoma ko...
supernamirnica
Jedite ga češće: Ovo povrće može biti ključ za zdraviji metabolizam
On obuhvata niz procesa koji organizmu omogućavaju da hranu pretvori u energiju, reguliše nivo šećera u krvi i održava pravilno funkcionisanje ćelija. Upravo zato stručnjaci sve češće naglašavaju važnost pravilne ishrane za njegovo očuvanje...
Roditelji zabrinuti
Misteriozna zubna bolest napada milione djece
Na njihovom mjestu rastu žućkasto-smeđi, krhki zubi – na veliko iznenađenje svih. Ovo je stomatološko stanje hipomineralizacije molara i sjekutića (MIH), stanje koje je gotovo jednako uobičajeno kao i karijes, iako se o njemu malo zna izvan...
ne treba zanemariti
Majčino mlijeko ostaje najbolji izbor, ali naučnici upozoravaju na jedan problem
Ipak, novo istraživanje italijanskih naučnika otvorilo je važna pitanja o utjecaju hemikalija iz okoline koje mogu dospjeti u organizam majke.
Tim istraživača analizirao je uzorke majčinog mlijeka i urina majki i njihovih beba prikupljene...
između 2 i 4 ujutro
Ako se svake noći budite u isto vrijeme, vaše tijelo vam možda pokušava nešto reći
Stručnjaci upozoravaju da ovaj problem pogađa veliki broj ljudi, a uzroci mogu biti različiti – od svakodnevnog stresa do određenih zdravstvenih stanja.
Prema podacima britanskih istraživanja, čak 88 posto ispitanika izjavilo je da se bare...
pravo osvježenje
Ljetna supernamirnica koju mnogi potcjenjuju: Evo zašto biste trebali češće jesti dinju
Osim što je slatka i sočna, ovo sezonsko voće donosi brojne koristi za organizam zahvaljujući bogatom sastavu vitamina, minerala i antioksidansa.
Čak oko 90 posto dinje čini voda, zbog čega je odličan saveznik u održavanju hidratacije kada...
zdrave navike
Kardiolozi izdvojili 5 namirnica koje bi svaki muškarac trebao jesti što češće
Kardiolozi posebno izdvajaju pet namirnica koje bi se trebale što češće naći na jelovniku jer mogu doprinijeti očuvanju zdravlja srca, krvnih sudova i cijelog organizma.
Masna riba
Losos, sardine, pastrmka i druge masne vrste ribe bogate...
popravlja raspoloženje
Ako radite za računarom, ovo morate znati: Pet minuta može smanjiti štetne posljedice sjedenja
Međutim, novo istraživanje pokazuje da bi vrlo jednostavna navika mogla ublažiti negativne posljedice dugotrajnog sjedenja.
Naučnici su otkrili da je šetnja od svega pet minuta svakog sata dovoljna da poboljša raspoloženje, smanji osjećaj...
obratite pažnju
Prije ovog uzrasta bebi ne biste smjeli davati kravlje mlijeko: Rizici su ozbiljni
Iako se nekada vjerovalo da se ono može davati već nakon uvođenja dohrane, današnje preporuke pedijatara i nutricionista znatno su drugačije.
Stručnjaci ističu da se kravlje mlijeko ne preporučuje bebama prije navršene prve godine života....
Šta je uzrok?
Prvi znakovi koje mnogi ignorišu: Šta vam prošireni kapilari govore o zdravlju?
Prošireni kapilari udruženi s osjećajem težine, umora ili nervoze u nogama predstavljaju prvi stepen hronične venske insuficijencije.
„Ljudi hodaju uspravno i kao posljedica toga vene na nogama trpe veliki pritisak. Organizam se od toga br...
Zabrinjavajuće
Alarmantno otkriće: Mlađe generacije stare brže, rak prijeti sve ranije
Ove zabrinjavajuće podatke pokazalo je istraživanje naučnika sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Washington u St. Louisu, sprovedeno na više od 160.000 ljudi.
Istraživanje, koje je predvodila epidemiologinja Yin Cao, obuhvatilo je podatk...
Koje je povrće bolji izbor?
Ljetna salata krije moćnu kombinaciju: Evo zašto biste trebali jesti i paradajz i krastavac
Upravo zato se paradajz i krastavac gotovo uvijek nađu na tanjiru kao nezaobilazan dio ljetnih obroka.
Obje namirnice sadrže oko 95 posto vode, zbog čega se smatraju odličnim izborom za održavanje hidratacije tokom toplih dana. Međutim, st...
čuva pamćenje i koncentraciju
Omiljeno voće mnogih krije moćan učinak: Povezuje se s manjim rizikom od demencije
Iako povremeni slatki zalogaj nije problem, prehrana bogata šećerom povezuje se s upalnim procesima koji dugoročno mogu negativno uticati na funkcije mozga.
Zbog toga nutricionisti preporučuju voće kao zdraviju alternativu za zadovoljavanj...
dobrobiti
Suplement o kojem svi pričaju pred ljeto: Evo kako djeluje na kožu i organizam
Ipak, ovaj prirodni pigment poznat je po mnogo više od svoje povezanosti sa sunčanjem.
Beta-karoten pripada grupi karotenoida, spojeva koji voću i povrću daju karakteristične narandžaste, žute i crvene nijanse. Organizam ga po potrebi pret...
žene u menopauzi
Jedan od najpopularnijih napitaka pokazao obećavajuće rezultate za zdravlje žena
Upravo zbog toga stručnjaci neprestano istražuju jednostavne navike koje bi mogle pomoći ženama da lakše očuvaju zdravlje u ovom životnom periodu.
Novo istraživanje ukazuje na to da bi zeleni čaj mogao imati pozitivan učinak na nivo holest...
