zdravlje
Ne ignorišite ove znakove
Česta pojava kod djece: Kada krvarenje iz nosa postaje razlog za brigu?
Istina o popularnom napitku
Svi pričaju o matchi: Da li je zaista zdravija od kafe?
naučna istraživanja
Zašto niži ljudi često imaju prednost kad je zdravlje u pitanju?
bogate vitaminima
Jedite jagode svaki dan – evo šta se dešava u tijelu
jednostavna namirnica
Prirodna pomoć za liniju i zdravlje: Evo šta trebate češće jesti
Jedna od namirnica koja se posebno izdvaja po svojim prednostima je – grah.
Riječ je o lako dostupnoj i pristupačnoj hrani koja obiluje proteinima, vlaknima i važnim mineralima. Upravo ta kombinacija čini ga odličnim saveznikom za one koji...
Šta govori snaga
Koliki vam je rizik od prerane smrti? Ovi testovi pokazuju vaše stanje
Prema Joshui Davidsonu, istraživaču sa Univerziteta u Derbyju, testiranje snage stiska jedan je od najpouzdanijih načina provjere općeg zdravstvenog stanja.
On kaže da lopticu stisnete čvrsto i držite koliko možete, a najčešće ljudi izdrže...
jednostavno rješenje
Nadutost nestaje uz ovaj jednostavan jutarnji napitak
Ovaj napitak tradicionalno pomaže probavnom sistemu da se vrati u ravnotežu.
Kako pripremiti napitak
U šolju tople vode dodajte prstohvat morske ili himalajske soli i malo šećera. Kratko prokuhajte, sklonite sa vatre i dodajte sok od pola...
pozitivan uticaj
Redovno jedite borovnice i maline – mozak će vam biti zahvalan
Stručnjaci ističu da bobičasto voće, poput borovnica, malina i kupina, ima izuzetno pozitivan uticaj na kognitivne funkcije.
Kako bobičasto voće pomaže mozgu
Ovi plodovi sadrže flavonoide koji smanjuju upale i poboljšavaju komunikaciju iz...
Javno objavljeno
Istraživanja pokazala: Viagra može pomoći kod demencije
Do tog je zaključka došlo vijeće stručnjaka koje je rangiralo postojeće lijekove i vakcine prema njihovom potencijalu u zaštiti od ovog neurodegenerativnog poremećaja, piše ScienceAlert.
Tri najizglednija kandidata
Vijeće sastavljeno od 2...
Dobar saveznik za zdravlje
Jedno voće može pomoći vašem metabolizmu: Promjene su moguće već za tri mjeseca
Iako se često misli da su potrebne velike promjene, ponekad i male navike mogu napraviti razliku.
Jedna od njih je redovno uključivanje određenog voća u ishranu, kao zamjene za industrijske grickalice.
Šta zapravo znači zdrav metabolizam...
Alarm za roditelje
Energetski napici nisu za djecu: Evo zašto ih treba izbjegavati
Na prvi pogled djeluju kao jednostavno rješenje za manjak energije, ali njihov efekat je uglavnom kratkotrajan.
Nakon konzumacije dolazi do brzog povećanja budnosti i koncentracije. Međutim, taj osjećaj ne traje dugo.
Često ga prati nagli...
samo 15 minuta dnevno
Vožnja bicikla ima moćan efekat: Evo šta radi vašem mozgu
Jednostavne navike, poput svakodnevne vožnje bicikla, mogu imati snažan učinak i na rad mozga.
Stručnjaci ističu da čak i kratke, ali redovne aktivnosti mogu poboljšati koncentraciju, pamćenje i ukupnu mentalnu jasnoću.
Kako kretanje utič...
koliko zaista znate?
Najčešći mitovi o spolno prenosivim infekcijama u koje mnogi i dalje vjeruju
Pogrešne informacije često stvaraju lažan osjećaj sigurnosti i povećavaju rizik od zaraze, iako se većina tih mitova može lako razjasniti.
Jedna od najčešćih zabluda jeste da kontracepcija štiti od infekcija. Iako metode poput pilula sprje...
prirodno rješenje
Jedan napitak može spriječiti popodnevni pad energije
Taj poznati popodnevni umor pogađa veliki broj ljudi, a uzrok se često krije u načinu ishrane i naglim promjenama nivoa šećera u krvi.
Prema riječima endokrinologinje Eirini Eskander, ono što jedemo i pijemo tokom dana direktno utiče na en...
ključ snage
Koliko težine žena treba dizati u čučnju? Evo šta je realno
Aktivira više mišićnih grupa odjednom – noge, gluteuse i trup – zbog čega se smatra osnovom svakog kvalitetnog treninga.
Ipak, često se postavlja pitanje: koliku težinu bi žena trebala koristiti?
Odgovor nije univerzalan. Snaga u čučnju z...
intimno zdravlje
Ginekolozi upozoravaju na TikTok trend: Kokosovo ulje može biti rizično
Jedan od trendova koji je privukao pažnju na TikToku jeste korištenje kokosovog ulja kao zamjene za lubrikant. Ipak, ginekolozi upozoravaju da takva praksa može imati neželjene posljedice.
Iako je kokosovo ulje poznato po širokoj primjeni...
mnogo više od korova
Biljka koju mnogi gaze, a prava je riznica vitamina i minerala
Jedna od njih je maslačak, biljka koja se pojavljuje već u rano proljeće i koju mnogi nesvjesno zaobilaze ili gaze, iako sadrži brojne korisne nutrijente.
Maslačak je poznat po tome što su gotovo svi njegovi dijelovi upotrebljivi – od kori...
premalo ili previše spavanje
Koliko sna nam zaista treba? Naučnici otkrili zanimljivu vezu s dijabetesom
Naučnici su otkrili da nešto kraći san može biti povezan s boljom regulacijom šećera u krvi i manjim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2.
Dijabetes tipa 2 najčešći je oblik ove bolesti i nastaje kada tijelo ne koristi inzulin na pravilan...
nevidljivi oblik
Visokofunkcionalna depresija: Kada spolja sve izgleda u redu, a iznutra nije
Ipak, postoje oblici poteškoća koji se teže prepoznaju, jer osoba naizgled normalno obavlja svakodnevne obaveze. Jedan od njih je takozvana visokofunkcionalna depresija.
Ovaj oblik depresije često prolazi ispod radara jer osobe koje se s n...
