zdravlje
utjecaj na zdravlje
Ako ovih dana osjećate tegobe, provjerite da li spadate u grupu meteoropata
Meteoropate posebno pate. U nastavku saznajte kako možete da prepoznate simptome koji pokazuju da spadate u ovu grupu.
Ko su meteoropate?
Meteoropate su osobe koje su osjetljivije na vremenske prilike i mnogo akutnije osjećaju bilo kakve...
nutritivni vodič
Trešnje – pravo bogatstvo zdravlja u jednom plodu
Ovo voće nije samo ukusno, već i pravi saveznik zdravlja, zahvaljujući bogatom sastavu hranljivih materija i bioaktivnih jedinjenja.
Nutritivni sastav trešanja
Trešnje su prvenstveno sastavljene od vode — oko 80%, što ih čini osvježavajuć...
Mirisna oaza ili otrovni oblak
Mirisne svijeće i voskovi u zatvorenim prostorima opasni po zdravlje?
Ovi proizvodi ispuštaju hlapljive organske spojeve (VOC), koji u kontaktu s ozonom stvaraju mikroskopske čestice opasne za zdravlje. Te čestice su toliko sitne da lako prodiru duboko u pluća. Posebnu ulogu u tome imaju terpeni, hemijska jed...
savjet gastroenterologa
Zabrinjava porast raka crijeva – ovo piće može pomoći zaštititi
Zbog toga je mnoge zainteresovao savjet gastroenterologa dr. Josepha Salhaba, koji je na TikToku otkrio jedan napitak koji svakodnevno pije kako bi podržao zdravlje crijeva – ali i poboljšao san, piše Best Life.
Riječ je o soku od višanja,...
oblik artritisa
Iznenadna bol u zglobu: Možda imate giht – evo kako ga prepoznati?
Simptomi uključuju iznenadnu i intenzivnu bol, crvenilo, oticanje i osjećaj topline u zahvaćenom zglobu.
Uzroci gihta
Giht nastaje kada tijelo proizvodi previše mokraćne kiseline ili je bubrezi ne mogu dovoljno izlučiti. Glavni uzroci ukl...
nova metoda
Jeste li čuli za 'exercise snacking': Zdravlje počinje malim stvarima
Riječ je o kratkim i jednostavnim aktivnostima koje radimo usput: čučnjevi dok čekamo da se kafa skuha, brže penjanje stepenicama, nošenje namirnica – sve se to računa. Naučna istraživanja pokazuju da čak i ovakvi mikropokreti mogu imati oz...
Neuropatski simptomi
Ne podcjenjujte grčeve u nogama – mogu upozoravati na dijabetes
Prema istraživanju objavljenom 2020. godine u časopisu Diabetes Care, oko 50% posto osoba s dijabetesom razvija neku formu neuropatije, što može uključivati i grčeve, trnce, peckanje i bol u ekstremitetima.
Prvi znakovi
Hiperglikemija ošt...
moćniji za srce i imunitet
Zaboravite na avokado i maslinovo ulje – ova supernamirnica je zdravija i jeftinija
Kupus obiluje nutrijentima – samo jedna porcija osigurava polovinu dnevne potrebe za vitaminom K, trećinu vitamina C, te deset posto preporučene dnevne količine folata. Osim toga, sadrži vlakna, mangan, kalcij, kalij, vitamin A, željezo i v...
Ishrana kao prvi lijek
Šta jesti kada imate jaku želučanu kiselinu?
Sve to su simptomi pojačane želučane kiseline. Dok medicina nudi različite terapije, prirodni pristup kroz pravilnu ishranu često donosi dugoročno olakšanje.
Zato smo za vas osmislili jednodnevni jelovnik koji pomaže u smirivanju kiseline...
Mala čaša – velika korist
Zdravlje u jednoj čaši: Zeleni eliksir za svaki dan
Dobra vijest je – postoji! I sve što vam treba za tu čarobnu čašu su svježe, prirodne namirnice koje već možda imate u kuhinji.
Recept za svakodnevni “zeleni eliksir”
Sastojci
1 šaka svježeg špinata ili kelja
1 banana (za prirodnu sla...
istraživanje
Sindrom 'kompjuterskog vida': Kako zaštititi oči dok koristite uređaje?
Među najčešćim problemima koje ljudi osjećaju zbog dugotrajne izloženosti ekranima su zamor očiju, peckanje, suhoća i zamagljen vid — simptomi poznatog sindroma računalnog vida ili digitalnog umora očiju.
Šta je sindrom kompjuterskog vida?...
nova istraživanja
"Prljave" ruke, čisto zdravlje: Seoski imunitet kao najbolji štit
Sve veći broj istraživanja potvrđuje da kontakt s prirodom ima duboko pozitivan uticaj na dječji imunitet, mentalno zdravlje i neurološki razvoj. U vremenu kada digitalna stimulacija preplavljuje dječju svakodnevicu, stručnjaci sve više ist...
savjeti za zdravlje
Zašto su vam stalno hladne ruke i stopala?
Iako je prirodno da nam ponekad bude hladno, stalna hladnoća može ukazivati na poremećaje u cirkulaciji ili druge bolesti.
Problemi s cirkulacijom
Najčešći razlog hladnih ruku i nogu je smanjeni protok krvi. Periferna arterijska bolest, n...
u prvih 30 minuta
Jednostavan test nakon obroka otkriva jedeš li ispravno
Prema mišljenju svjetskih stručnjaka iz oblasti nutricionizma i gastroenterologije, tijelo šalje jasne signale koji mogu ukazivati na potencijalne probleme s probavom i crijevnom florom.
Naprimjer, ako nakon jela osjećaš pospanost, moguće...
endokrini disruptori
Štetne tvari iz okoline koje ugrožavaju dječje zdravlje
Endokrini disruptori su hemikalije koje ometaju hormonalnu ravnotežu i povezane su s poremećajima u razvoju, reprodukciji i imunitetu. Često ih nalazimo u plastici, kozmetici, pesticidima, pa čak i u hrani.
Najvažniji endokrini disruptori...
istraživanje
Šaka oraha dnevno: Mali korak za čovjeka, veliki za crijeva
Istraživanja sve više upućuju na to da redovno konzumiranje ove orašaste namirnice može imati zaštitni učinak na organizam, posebno kada je riječ o prevenciji raka debelog crijeva.
Rak debelog crijeva jedan je od vodećih uzroka smrti od ma...
nutricionisti otkrivaju
Jedete krastavac i paradajz zajedno u salati? Evo šta može da se desi organizmu
Prema ruskoj nutricionistici Aleni Pareckoj, iako su oba povrća bogata hranjivim tvarima, njihova kombinacija u jednoj salati može imati i manje poželjne efekte.
Zašto?
Paradajz je bogat askorbinskom kiselinom, odnosno vitaminom C, dok kr...
svijest o zdravlju
Nutritivne vrijednosti mlijeka razlog su sve veće potrošnje u svijetu i regiji
Prema podacima Organizacije za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih nacija (FAO), svjetska potrošnja mlijeka po glavi stanovnika porasla je za više od 12% u posljednjih pet godina, s najvećim porastima zabilježenim u Aziji, Africi i Latinskoj...
Plantarni fasciitis
Duge vožnje gradskim prijevozom negativno utječu na zdravlje stopala
Duge vožnje autobusima, tramvajima i trolejbusima, često u uslovima velikih gužvi i dugotrajnog stajanja, predstavljaju jedan od glavnih uzroka pojave ovog bolnog stanja.
Plantarni fasciitis sve više pogađa mlađe osobe između 18 i 35 godin...
Novo istraživanje
5G ne šteti ljudskom zdravlju
Testirani uslovi daleko iznad sigurnosnih standarda
Naučnici sa Univerziteta Constructor izložili su dvije vrste ljudskih kožnih stanica – dermalne fibroblaste i keratinocite, radiofrekvencijskim valovima frekvencija 27 i 40.5 GHz, koje su...
