Ishrana
ovo nikako ne radite prije
Bakterije se šire brže nego što mislite: Oprez pri pripremi piletine
Kardiolog upozorava
Sve više mladih na ovoj dijeti, doktor upozorava na ozbiljan rizik
Preporuka nutricionista
Imate problema sa bubrezima? Jedite ovo povrće
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja bubrega, a nutricionisti posebno preporučuju određene vrste povrća koje mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska, smanjenju upala i očuvanju funkcije bubrega.
nutricionisti preporučuju
Ako želite sačuvati bubrege, ove namirnice uvrstite u ishranu
Naši bubrezi svakodnevno obavljaju jedan od najvažnijih poslova u organizmu – filtriraju štetne materije, regulišu nivo tečnosti i pomažu održavanju krvnog pritiska pod kontrolom.
zdravo ili ne?
Da li banana zaista “uništava” smoothie? Nutricionisti objasnili o čemu je riječ
Banana je godinama jedan od najpopularnijih sastojaka jutarnjih smoothija, ali posljednjih dana društvenim mrežama širi se rasprava o tome može li upravo ona smanjiti nutritivnu vrijednost napitka.
san, stres i prehrana
Nutricionisti upozoravaju: Ove večernje greške mogu povećati anksioznost
Mnogi ljudi nakon napornog dana pokušavaju pronaći način da se opuste, ali stručnjaci upozoravaju da pojedine večernje navike mogu dodatno povećati osjećaj stresa i iscrpljenosti.
pravilna ishrana je ključna
Ako želite sačuvati zdravlje bubrega, ovo povrće jedite češće
Bubrezi svakodnevno obavljaju važan posao u organizmu – filtriraju štetne tvari, regulišu tečnost i pomažu održavanju ravnoteže minerala u tijelu.
novo istraživanje
Ljudi koji redovno jedu jaja imaju manji rizik od problema s pamćenjem
Novo istraživanje ponovo je otvorilo pitanje koliko prehrana može uticati na zdravlje mozga i očuvanje pamćenja tokom starenja.
čuvajte zdravlje
Alarmantno upozorenje hirurga: Ovo jedemo svaki dan, a razara krvne sudove
Iskusni srčani hirurg, koji je obavio više od 3.000 operacija na srcu, upozorava da hrana koju milioni svakodnevno jedu uništava njihovo srce i dovodi do srčanih udara.
probavne tegobe
Ako imate hemoroide, stručnjaci preporučuju ove promjene u ishrani
Hemoroidi su problem s kojim se veliki broj ljudi susretne barem jednom u životu.
popularna namirnica
Rižini krekeri mogu brzo podići šećer u krvi, stručnjaci objašnjavaju zašto
Rižini krekeri godinama važe za popularan izbor među ljudima koji pokušavaju smanjiti unos kalorija ili pronaći laganiju grickalicu.
savjeti nutricionista
Ove namirnice najduže drže sitost i mogu pomoći pri mršavljenju
Kada pokušavaju smršati, mnogi ljudi najveći problem imaju upravo s osjećajem gladi između obroka.
odmah nakon buđenja
Ove namirnice daju najviše energije ujutro i drže sitost satima
Način na koji započinjemo jutro može imati veliki uticaj na energiju, koncentraciju i osjećaj gladi tokom ostatka dana.
nije bezazleno
Kiselu vodu mnogi smatraju zdravijom opcijom, ali postoji nekoliko stvari koje treba znati
Gazirana voda mnogima je omiljeno osvježenje, posebno tokom toplijih dana, a sve češće se bira kao zamjena za sokove i druga zaslađena pića.
velika opasnost
Ove namirnice mogu ozbiljno opteretiti bubrege, a mnogi ih jedu svaki dan
Zdravlje bubrega često se zanemaruje sve dok se ne pojave ozbiljniji problemi, iako upravo ovi organi imaju ključnu ulogu u radu cijelog organizma.
poboljšavaju trening
Najbolji međuobroci prije vježbanja: Pomažu snazi i izdržljivosti
Ishrana prije treninga može imati veliki uticaj na energiju, izdržljivost i sam osjećaj tokom vježbanja.
mnogi ga smatraju zdravim
Nije samo alkohol opasan: Ovo popularno piće može ozbiljno oštetiti jetru
Kada se govori o zdravlju jetre, većina ljudi prvo pomisli na alkohol.
