Ishrana
budite oprezni
Ove namirnice ne nosite na plažu bez rashladne torbe: Na vrućini mogu biti opasne
Ljetni dan na plaži često podrazumijeva i hranu koju ćemo ponijeti sa sobom.
Riječ struke
Kardiolog otkrio koje namirnice izbjegavati nakon srčanog udara
Kardiovaskularni hirurg dr. Jeremy London, koji se tim poslom bavi više od 25 godina, prije otprilike četiri godine i sam je doživio srčani udar.
"Jedite svoju vodu"
Pijete mnogo vode tokom vrućina? Nutricionistkinja upozorava na opasnost
Zbog visokih temperatura zraka pojačava se potreba za vodom koju treba konzumirati umjereno, kad se uistinu osjeti žeđ.
rizik od infekcije
Onkolozi upozoravaju: Jednu grešku pri pripremi voća i povrća mnogi prave svaki dan
Voće i povrće nezaobilazan su dio zdrave prehrane, ali stručnjaci upozoravaju da način na koji ih pripremamo može biti jednako važan kao i njihova nutritivna vrijednost.
Dobar izbor
Ove namirnice pomažu u gubitku kilograma
Pravilna ishrana jedan je od najvažnijih faktora kada je cilj gubitak kilograma.
umjereno je konzumirajte
Ledena kafa može biti osvježenje, ali nije uvijek najbolji izbor za hidrataciju
Tokom ljetnih vrućina mnogi umjesto klasične biraju ledenu kafu kako bi se rashladili.
Odlično za hidrataciju
Najbolja namirnica za vrućine: Ništa ne osvježava kao ovo povrće
Tokom ljetnjih vrućina većina ljudi posegne za čašom hladne vode kako bi se osvježila.
odgovor je jednostavan
Guliti ili ne? Evo šta je zdraviji izbor kada su u pitanju krastavci i tikvice
Krastavci i tikvice nezaobilazni su na ljetnom jelovniku.
evo koliko je preporučljivo
Koliko šolja kafe dnevno je zaista zdravo? Odgovor zavisi od vaših godina
Kafa je jedno od najomiljenijih pića na svijetu, a brojna istraživanja pokazuju da njena umjerena konzumacija može imati različite zdravstvene koristi.
najbolji saveznik ovog ljeta
Ovo povrće sadrži čak 96 posto vode i idealno je za ljetne vrućine
Kada temperature porastu, većina nas posegne za čašom hladne vode kako bi se osvježila.
Peče, ali mnogi je obožavaju
Ljuta hrana: Saveznik zdravlja ili rizik za organizam?
Nekima je nezamisliv obrok bez čilija, bibera ili ljutih umaka, dok drugi izbjegavaju i najmanju dozu pikantnih začina.
može izazvati probleme
Paradajz je zdrav, ali ne odgovara svima: Ovo su stanja kada treba biti oprezan
Paradajz je nezaobilazan dio ljetne trpeze.
Ne jedete ujutro?
Evo kako preskakanje doručka utiče na šećer u krvi i energiju
Savremeni način života mnogima ne ostavlja mnogo prostora za miran početak dana.
Najbolji saveznici
Manje gladi, više energije: Namirnice koje vrijedi jesti ako želite smršati
Kada pokušavate izgubiti višak kilograma, najveći izazov često nije odricanje od omiljene hrane, već stalni osjećaj gladi.
Stručnjaci ih preporučuju
Želite jače kosti i zdravije zube? Ove namirnice uvrstite u svakodnevnu ishranu
Zdravlje kostiju i zuba u velikoj mjeri zavisi od svakodnevnih životnih navika, a pravilna ishrana jedna je od najvažnijih.
