Ishrana
mijenjaju djelovanje lijekova
Hrana koja može utjecati na učinkovitost lijekova – na šta trebate pripaziti
mnogi to rade
Jedna loša jutarnja navika može povisiti holesterol
budite oprezni
Pripazite sa kiselim kupusom ako bolujete od ovih bolesti
Djeluju sinergijski
Ovi nutrijenti su ključni za obnovu hrskavice i zdravlje zglobova, posebno koljena
Zdravlje zglobova, posebno koljena, u velikoj mjeri zavisi od pravilne ishrane i ravnoteže ključnih nutrijenata koji učestvuju u obnovi hrskavice.
srčani problemi
Energetska pića sve češće izazivaju infarkte kod mladih
Sve veći broj mladih ljudi suočava se sa ozbiljnim srčanim problemima, uključujući i srčane udare, a kao jedan od glavnih uzroka ljekari navode nezdrav način života i pretjeranu konzumaciju energetskih pića.
budite oprezni
Zdrav, ali ne uvijek bezazlen: Kada đumbir može više odmoći nego pomoći?
Đumbir se stoljećima koristi u narodnoj medicini širom svijeta, kako kao začin, tako i kao prirodna pomoć kod raznih tegoba.
Stigli rezultati
Više od dvije trećine populacije ne unosi dovoljno omega-3 masnih kiselina
Poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i funkciju imunosnog sistema te smanjuju rizik od depresije i kognitivnog propadanja.
Ultra-prerađene
Ove namirnice su pogubne za zdravlje mozga - izbjegavajte ih
Ultra-prerađene namirnice, posebno prerađeno meso i zaslađeni napici, mogu imati ozbiljne posljedice po zdravlje mozga, pokazuje novo istraživanje Univerziteta Virginia Tech.
Jogurt uz ručak?
Ova promjena u svakodnevnoj ishrani može pomoći kontroli krvnog pritiska
Visok krvni pritisak pogađa milione ljudi širom svijeta, a mnogi ga imaju i ne znaju za to.
Lagano i ukusno
Nutricionisti otkrivaju idealnu večeru za miran i kvalitetan san
Kada je riječ o večernjem obroku, nutricionisti ističu da izbor hrane može imati značajan utjecaj na kvalitet sna.
Istraživanje
Tamna čokolada možda krije tajnu dužeg života
Nova studija objavljena u časopisu Aging donijela je zanimljive rezultate: naučnici su pronašli vezu između theobromina, prirodne hemikalije koja se nalazi u tamnoj čokoladi, i sporijeg biološkog starenja.
Nutricionisti upozoravaju
Ovo je najgori doručak na svijetu – milioni ljudi ga jedu svakog jutra!
U vremenu kada mnogi nastoje birati zdravije namirnice i paziti na ono što jedu, vrijedi postaviti pitanje: koji doručak zapravo može biti štetan za naše tijelo?
Šokantno otkriće
Ne radite ovo na prazan stomak: 6 pića koja uništavaju vaš želudac
Bez obzira jeste li tek ustali ili je prošlo dosta vremena od posljednjeg obroka, određena pića mogu nadražiti stomak i izazvati nelagodu.
Kako ojačati imunitet?
Ovo su namirnice koje pomažu tijelu da se brani od bolesti
Održavanje jakog imunog sistema ključno je za odbranu tijela od raznih bolesti, a određeni vitamini i minerali mogu mu znatno pomoći.
lagani večernji međuobrok
Prestanite se mučiti sa nesanicom: Probajte ovaj jednostavan snack prije spavanja
Kada birate što ćete jesti kasno navečer, najbolje je odlučiti se za hranu koja pomaže opuštanju i priprema tijelo za san.
Jutro ili večer?
Da li pravilno uzimaš vitamin D? Većina ljudi griješi
Vitamin D jedan je od ključnih nutrijenata za održavanje zdravih kostiju, imuniteta i pravilnog rada mnogih procesa u tijelu.
Novo istraživanje
Veganska ishrana i tinejdžerski ciklusi – recept za anemiju?
Novo istraživanje pokazuje da kombinacija obilnih menstruacija i prehrane s malo ili bez mesa može značajno povećati rizik od anemije kod tinejdžerki.
Usporavaju metabolizam
Stručnjaci upozoravaju: 4 namirnice koje vas čine gojaznijim nakon četrdesete
Kako godine prolaze, tijelo prirodno prolazi kroz promjene koje utiču na brzinu metabolizma.
