Ishrana
četiri greške
Volite kafu? Ove navike vam potajno kvare energiju i san
obratite pažnju
Šta se dešava organizmu kada unosite premalo ugljenih hidrata?
nutritivna vrijednost
Nisu sve salate iste: Koja zaista donosi najviše koristi organizmu?
rezultati istraživanja
Redovno uzimanje ribljeg ulja može biti opasnije nego što mislite
Omega-3 masne kiseline godinama važe za sinonim zdravlja i gotovo da su postale dio svakodnevne rutine miliona ljudi širom svijeta.
Male prehrambene greške
Ove svakodnevne namirnice mogu podizati kortizol i otežati mršavljenje
Kortizol je hormon koji organizmu pomaže da odgovori na stresne situacije.
nisu dobar izbor
Nakon 40. doručak postaje ključan: Ove namirnice izbjegavajte
Ulaskom u petu deceniju organizam prolazi kroz brojne promjene.
tajming je ključan
Pijete li kafu u pogrešno vrijeme? Evo kada daje najbolji efekat
Mnogi dan započinju kafom čim otvore oči, ali stručnjaci tvrde da taj trenutak možda i nije idealan za prvi gutljaj.
usporava metabolizam
Pecivo koje mnogi biraju za doručak može opteretiti pankreas
Miris svježeg kroasana ili lisnatog peciva mnogima je omiljeni početak dana.
malo je poznato
Ovo je velika zabluda o bananama koja može ugroziti vaše zdravlje
Banane su voće koje mnogi od nas konzumiraju barem nekoliko puta sedmično, dok ih neki jedu gotovo svakog dana.
Šta jedemo?
Ishrana i rizik od raka: Koliko je važan način pripreme hrane?
Kada se govori o zdravoj ishrani, najčešće se naglašava važnost svježeg povrća, voća, cjelovitih žitarica i kvalitetnih proteina.
vječna dvojba
Maslinovo ili kokosovo ulje? Stručnjaci otkrivaju koje je bolje za zdravlje srca
Kokosovo ulje godinama ima status nedodirljive 'supernamirnice', ali stručnjaci tvrde da maslinovo ulje ima više prednosti kad se radi o zdravlju srca...
velika razlika
Šta duže drži sitost – zobena kaša ili griz?
U mnogim domovima jutro počinje toplom zdjelom kaše.
Dr. Nuhić za Vijesti.ba
Poništavaju efekat posta: Ove ramazanske navike su recept za probavne probleme
Sinoć je nastupio mjesec ramazan, mjesec posta, sveti mjesec za muslimane.
intervju za ČuvajZdravlje.ba
Kako spriječiti pad energije tokom posta? Dr. Amina Šeta ima jasan plan prehrane
U razgovoru za ČuvajZdravlje.ba, nutricionistica dr. Amina Šeta govorila je o tome kako pravilno planirana prehrana tokom ramazana može spriječiti umor, pad energije i probavne tegobe, te post učiniti lakšim i zdravijim.
jednostavne promjene
Ova vrsta ishrane povezana je s dužim životom, pokazuje novo veliko istraživanje
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Science Advances ukazuje na to da način ishrane može imati značajan utjecaj na dužinu života.
Šta se dešava s tijelom?
Prednosti i moguće nuspojave svakodnevne konzumacije jabuka
Jabuka je među najdostupnijim i najčešće konzumiranim vrstama voća.
mršavljenje bez čuda
Post ili dijeta? Nauka kaže – presudan je ukupan unos kalorija
Povremeni post posljednjih godina postao je jedan od najpopularnijih načina regulacije tjelesne težine.
zatvoren prostor
Putujete avionom? Ove grickalice mogu izazvati više problema nego što mislite
Bez obzira nosite li hranu od kuće ili je kupujete prije ukrcavanja, grickalice su gotovo neizostavan dio putovanja avionom.
