Ishrana
Prehrambene navike
Šta se događa kada nekoliko dana zaredom jedemo u isto vrijeme?
Ovo trebate znati
Koliko jaja sedmično smijemo jesti? Nutricionisti imaju odgovor
Ovo su dobre opcije
Šta jesti kada ogladnite pred spavanje?
korisne za crijevnu floru
Tri fermentisane namirnice koje vrijedi uvrstiti u jelovnik: Koja je najbolja za vas?
Uravnotežena ishrana
Ove vrste voća i povrća mogu pomoći zdravlju bubrega: Evo šta pokazuje novo istraživanje
Pravilna prehrana ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja, a najnovije istraživanje pokazuje da određene vrste voća i povrća mogu biti posebno korisne osobama koje imaju problema s bubrezima.
Hranjiva namirnica
Kesten je zdrav jesenji zalogaj, ali nije za svakoga: Evo ko treba biti oprezan
Pečeni kesteni omiljena su jesenja poslastica koja, osim što je ukusna, sadrži malo masti, a dosta vlakana, kalija i vitamina C.
Ne pretjerujte
So ne šteti samo srcu: Istraživanja ukazuju na mogući utjecaj na zdravlje jetre
Kada govorimo o prekomjernom unosu soli, najčešće pomislimo na povišen krvni pritisak i probleme sa srcem.
Na meti kritika
Proteinski proizvodi sve su popularniji među mladima: Mogu li zaista ugroziti zdravlje?
Proteinski napici, pločice, pudinzi i drugi proizvodi obogaćeni proteinima posljednjih godina postali su dio svakodnevne ishrane mnogih mladih.
obratite pažnju
Kasni noćni obroci i međuobroci povezani s bolestima jetre
Već dugo medicinski radnici upozoravaju na to da konzumiranje hrane kasno navečer pridonosi debljanju i potencijalnoj pretilosti, ali naučnici upozoravaju da takav obrazac može direkno utjecati i na važan organ - jetru.
Omiljeno zimsko voće
Koliko mandarina smijete pojesti dnevno? Pretjerivanje može izazvati ove tegobe
Mandarine su omiljeno zimsko voće, a zbog osvježavajućeg okusa i bogatog nutritivnog sastava često ih jedemo nekoliko zaredom.
Svestrano povrće
Bundeva je kraljica oktobra: Pet razloga zbog kojih biste je trebali češće jesti
Oktobar je mjesec bundeve i ako zavirite u supermarkete ili prodavnice prehrambenih proizvoda, naći ćete je na policama.
ogroman rizik
Velika američka studija otkrila zanimljive podatke o ultraprerađenoj hrani i raku debelog crijeva
Ultraprerađena hrana često se spominje u raspravama o zdravlju, ali njen utjecaj nije jednostavno svesti na pravilo da su svi takvi proizvodi jednako štetni.
Šta se nalazi na jelovniku?
Kate Middleton ne odriče se omiljenih jela: Evo šta princeza od Walesa navodno jede za svaki obrok
Prehrana članova britanske kraljevske porodice često izaziva znatiželju, posebno kada je riječ o njihovim svakodnevnim navikama.
korisna biljka
Dodajete ga krompiru i mesu, a možda niste znali šta sve sadrži ruzmarin
Ruzmarin je jedna od onih biljaka koje često koristimo u kuhinji, a da pritom ne razmišljamo o njegovim drugim mogućim primjenama.
Nezaobilazni u jesen
Obožavate pečene kestene? Uz ovaj jednostavan trik bit će mekani i lako ćete ih oguliti
Jesen je teško zamisliti bez mirisa pečenih kestena.
Večera koja preporodi
Ovo starinsko jelo vraća snagu i pravi je melem za crijeva
Melem za crijeva nastaje od osam kašika bijelog kukuruznog brašna i gustog kajmaka.
da li je zdrav?
Krompir nepravedno ima lošu reputaciju: Evo šta zapravo donosi vašem zdravlju
Kuhan, pečen, pripremljen kao pire ili poslužen uz omiljeno jelo, krompir je redovan dio ishrane u mnogim domaćinstvima.
integralni ili bijeli?
Da li hljeb deblja? Evo šta trebate znati ako želite smršati
Hljeb je nezaobilazan dio ishrane u mnogim domaćinstvima, bilo da ga jedemo uz doručak, ručak ili večeru.
prehrambene navike
Meso ili vegetarijanska ishrana: Naučnici istražili ko ima veće šanse doživjeti stotu
Da li prehrambene navike mogu utjecati na to koliko ćemo dugo živjeti? Ovo pitanje godinama zaokuplja naučnike, a novo istraživanje iz Kine donijelo je zanimljive rezultate o povezanosti konzumacije mesa i dugovječnosti.
