Ishrana
Zaboravite čips i kekse
Šta jesti prije spavanja? Nutricionisti preporučuju jednostavnu užinu koja može pomoći i sitosti
Vidljive promjene
Istraživanje otkrilo kako različit doručak utječe na organizam
Prehrambene navike
Šta se događa kada nekoliko dana zaredom jedemo u isto vrijeme?
Iako često ne obraćamo pažnju na to kada doručkujemo, ručamo ili večeramo, redovnost u ishrani može imati važnu ulogu u svakodnevnom funkcionisanju organizma.
Ovo trebate znati
Koliko jaja sedmično smijemo jesti? Nutricionisti imaju odgovor
Jaja su jedna od najčešćih namirnica na našim trpezama, ali se već godinama vode rasprave o tome koliko ih je preporučljivo jesti.
Ovo su dobre opcije
Šta jesti kada ogladnite pred spavanje?
Kasna večernja glad mnogima predstavlja dilemu – da li pojesti nešto neposredno prije odlaska u krevet ili sačekati doručak?
korisne za crijevnu floru
Tri fermentisane namirnice koje vrijedi uvrstiti u jelovnik: Koja je najbolja za vas?
Kefir, jogurt i kiseli kupus često se nalaze na listama namirnica koje mogu doprinijeti zdravlju probavnog sistema.
Uravnotežena ishrana
Ove vrste voća i povrća mogu pomoći zdravlju bubrega: Evo šta pokazuje novo istraživanje
Pravilna prehrana ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja, a najnovije istraživanje pokazuje da određene vrste voća i povrća mogu biti posebno korisne osobama koje imaju problema s bubrezima.
Hranjiva namirnica
Kesten je zdrav jesenji zalogaj, ali nije za svakoga: Evo ko treba biti oprezan
Pečeni kesteni omiljena su jesenja poslastica koja, osim što je ukusna, sadrži malo masti, a dosta vlakana, kalija i vitamina C.
Ne pretjerujte
So ne šteti samo srcu: Istraživanja ukazuju na mogući utjecaj na zdravlje jetre
Kada govorimo o prekomjernom unosu soli, najčešće pomislimo na povišen krvni pritisak i probleme sa srcem.
Na meti kritika
Proteinski proizvodi sve su popularniji među mladima: Mogu li zaista ugroziti zdravlje?
Proteinski napici, pločice, pudinzi i drugi proizvodi obogaćeni proteinima posljednjih godina postali su dio svakodnevne ishrane mnogih mladih.
obratite pažnju
Kasni noćni obroci i međuobroci povezani s bolestima jetre
Već dugo medicinski radnici upozoravaju na to da konzumiranje hrane kasno navečer pridonosi debljanju i potencijalnoj pretilosti, ali naučnici upozoravaju da takav obrazac može direkno utjecati i na važan organ - jetru.
Omiljeno zimsko voće
Koliko mandarina smijete pojesti dnevno? Pretjerivanje može izazvati ove tegobe
Mandarine su omiljeno zimsko voće, a zbog osvježavajućeg okusa i bogatog nutritivnog sastava često ih jedemo nekoliko zaredom.
Svestrano povrće
Bundeva je kraljica oktobra: Pet razloga zbog kojih biste je trebali češće jesti
Oktobar je mjesec bundeve i ako zavirite u supermarkete ili prodavnice prehrambenih proizvoda, naći ćete je na policama.
ogroman rizik
Velika američka studija otkrila zanimljive podatke o ultraprerađenoj hrani i raku debelog crijeva
Ultraprerađena hrana često se spominje u raspravama o zdravlju, ali njen utjecaj nije jednostavno svesti na pravilo da su svi takvi proizvodi jednako štetni.
Šta se nalazi na jelovniku?
Kate Middleton ne odriče se omiljenih jela: Evo šta princeza od Walesa navodno jede za svaki obrok
Prehrana članova britanske kraljevske porodice često izaziva znatiželju, posebno kada je riječ o njihovim svakodnevnim navikama.
korisna biljka
Dodajete ga krompiru i mesu, a možda niste znali šta sve sadrži ruzmarin
Ruzmarin je jedna od onih biljaka koje često koristimo u kuhinji, a da pritom ne razmišljamo o njegovim drugim mogućim primjenama.
Nezaobilazni u jesen
Obožavate pečene kestene? Uz ovaj jednostavan trik bit će mekani i lako ćete ih oguliti
Jesen je teško zamisliti bez mirisa pečenih kestena.
