Ishrana
utiče na organizam
Prije ili poslije doručka? Evo kada je najbolje popiti prvu jutarnju kafu
Jednostavne promjene
Šta jesti ako imate psorijazu? Ove namirnice mogu pomoći u ublažavanju simptoma
ohrabrujući rezultati
Dobra vijest za ljubitelje kafe: Naučnici otkrili još jednu zdravstvenu korist
Nova naučna studija pokazala je da bi redovna konzumacija kafe mogla imati pozitivan utjecaj na zdravlje jetre.
česta pojava
Borite se sa strijama? Stručnjaci savjetuju da krenete od ishrane i njege kože
Strije su česta pojava koja može nastati zbog trudnoće, naglih promjena tjelesne težine, brzog rasta ili hormonalnih promjena.
probavne tegobe
Stručnjaci upozoravaju: Popularni biljni čaj može biti uzrok jake nadutosti
Mnogi dan započinju šoljom biljnog čaja vjerujući da je to zdravija alternativa kafi.
budite oprezni
Ove dvije namirnice nemojte podgrijavati: Mogu predstavljati rizik za zdravlje
Podgrijavanje ostataka hrane dio je svakodnevnice u mnogim domaćinstvima, ali nisu sve namirnice jednako sigurne za ponovno zagrijavanje.
ovo zaista djeluje
Kako obuzdati apetit tokom dijete? Ovi savjeti mogu vam olakšati mršavljenje bez osjećaja gladi
Kalorijski deficit neizostavan je dio procesa mršavljenja, ali mnogima najveći problem nije brojanje kalorija, već stalni osjećaj gladi i želja za hranom.
Izbjegavajte ih
Ovih pet vrsta hrane mogu povećati rizik od raka debelog crijeva
Rak debelog crijeva spada među vodeće uzroke smrtnosti od malignih bolesti, a naučnici sve više pažnje posvećuju faktoru koji bi mogao doprinijeti njegovom porastu – ishrani.
tradicionalno jelo
Starinski recept koji naše bake nisu zaboravile: Kažu da je pravi saveznik zdravih crijeva
Postoje recepti koji odolijevaju vremenu i generacijama ostaju nezaobilazan dio domaće kuhinje.
zdrave navike
Kardiolozi izdvojili 5 namirnica koje bi svaki muškarac trebao jesti što češće
Srčane bolesti i dalje su jedan od vodećih zdravstvenih problema kod muškaraca, ali stručnjaci ističu da se dio rizika može smanjiti usvajanjem zdravijih prehrambenih navika.
Koje je povrće bolji izbor?
Ljetna salata krije moćnu kombinaciju: Evo zašto biste trebali jesti i paradajz i krastavac
Tokom ljetnih vrućina organizam gubi znatno više tečnosti nego inače, zbog čega je važno voditi računa ne samo o unosu vode već i o namirnicama koje svakodnevno jedemo.
bez večernjih obroka
Šta se dešava tijelu kada mjesec dana ne jedete nakon 18 sati? Rezultati bi vas mogli iznenaditi
Pravilo da se posljednji obrok pojede prije 18 sati godinama se povezuje s mršavljenjem, ali sve više istraživanja pokazuje da bi koristi mogle biti mnogo šire od samog gubitka kilograma.
značajna prednost
Naučnici otkrili spoj iz popularnog povrća koji bi mogao pomoći u kontroli kilograma
Povrće iz porodice kupusnjača već dugo se smatra važnim dijelom zdrave prehrane, a novo istraživanje italijanskih naučnika sugerira da bi moglo imati još jednu značajnu prednost.
najbolji izbor
Želite zdravije srce? Stručnjaci kažu da ovu ribu vrijedi jesti barem dva puta sedmično
Kada je riječ o očuvanju zdravlja srca, stručnjaci već godinama naglašavaju važnost izbora kvalitetnih izvora proteina.
hidratacija je bitna
Ove namirnice pomažu tijelu da lakše podnese ljetne vrućine
Tokom vrelih ljetnih dana organizam brže gubi tečnost, zbog čega je važno voditi računa o hidrataciji.
obratite pažnju
Mnogi ga zamrznu i zaborave: Evo koliko dugo meso zaista može stajati u zamrzivaču
Zamrzivač je mnogima prvi saveznik kada žele produžiti trajnost namirnica, posebno mesa kupljenog na sniženju ili u većim količinama.
najpopularnije voće
Banane nisu samo za energiju: Evo kako mogu utjecati na pamćenje i koncentraciju
Banane su među najpopularnijim voćem na svijetu, a osim što predstavljaju praktičan međuobrok, mogle bi imati i važnu ulogu u očuvanju zdravlja mozga.
