Ishrana
srčani problemi
Energetska pića sve češće izazivaju infarkte kod mladih
Ultra-prerađene
Ove namirnice su pogubne za zdravlje mozga - izbjegavajte ih
Ultra-prerađene namirnice, posebno prerađeno meso i zaslađeni napici, mogu imati ozbiljne posljedice po zdravlje mozga, pokazuje novo istraživanje Univerziteta Virginia Tech.
Jogurt uz ručak?
Ova promjena u svakodnevnoj ishrani može pomoći kontroli krvnog pritiska
Visok krvni pritisak pogađa milione ljudi širom svijeta, a mnogi ga imaju i ne znaju za to.
Lagano i ukusno
Nutricionisti otkrivaju idealnu večeru za miran i kvalitetan san
Kada je riječ o večernjem obroku, nutricionisti ističu da izbor hrane može imati značajan utjecaj na kvalitet sna.
Istraživanje
Tamna čokolada možda krije tajnu dužeg života
Nova studija objavljena u časopisu Aging donijela je zanimljive rezultate: naučnici su pronašli vezu između theobromina, prirodne hemikalije koja se nalazi u tamnoj čokoladi, i sporijeg biološkog starenja.
Nutricionisti upozoravaju
Ovo je najgori doručak na svijetu – milioni ljudi ga jedu svakog jutra!
U vremenu kada mnogi nastoje birati zdravije namirnice i paziti na ono što jedu, vrijedi postaviti pitanje: koji doručak zapravo može biti štetan za naše tijelo?
Šokantno otkriće
Ne radite ovo na prazan stomak: 6 pića koja uništavaju vaš želudac
Bez obzira jeste li tek ustali ili je prošlo dosta vremena od posljednjeg obroka, određena pića mogu nadražiti stomak i izazvati nelagodu.
Kako ojačati imunitet?
Ovo su namirnice koje pomažu tijelu da se brani od bolesti
Održavanje jakog imunog sistema ključno je za odbranu tijela od raznih bolesti, a određeni vitamini i minerali mogu mu znatno pomoći.
lagani večernji međuobrok
Prestanite se mučiti sa nesanicom: Probajte ovaj jednostavan snack prije spavanja
Kada birate što ćete jesti kasno navečer, najbolje je odlučiti se za hranu koja pomaže opuštanju i priprema tijelo za san.
Jutro ili večer?
Da li pravilno uzimaš vitamin D? Većina ljudi griješi
Vitamin D jedan je od ključnih nutrijenata za održavanje zdravih kostiju, imuniteta i pravilnog rada mnogih procesa u tijelu.
Novo istraživanje
Veganska ishrana i tinejdžerski ciklusi – recept za anemiju?
Novo istraživanje pokazuje da kombinacija obilnih menstruacija i prehrane s malo ili bez mesa može značajno povećati rizik od anemije kod tinejdžerki.
Usporavaju metabolizam
Stručnjaci upozoravaju: 4 namirnice koje vas čine gojaznijim nakon četrdesete
Kako godine prolaze, tijelo prirodno prolazi kroz promjene koje utiču na brzinu metabolizma.
"Vječne hemikalije"
Toksične hemikalije u hljebu i pahuljicama širom Evrope
Visoke koncentracije toksičnih "vječnih hemikalija" otkrivene su u svakodnevnim prehrambenim proizvodima od žitarica, uključujući hljeb, tjesteninu i pahuljice za doručak, širom Evrope.
Istraživanja pokazuju
Kako obična čaša soka utiče na stotine procesa u vašem organizmu
Iako ga mnogi doživljavaju samo kao dio doručka, sok od narandže ima daleko veći utjecaj na organizam nego što se ranije mislilo.
Hrana je saveznik
Žene koje jedu ovu hranu izgledaju 10 godina mlađe
Ako želite da vaša koža izgleda mlađe i zdravije, postoji pet namirnica koje mogu biti vaši najbolji saveznici.
štetni za zdravlje
Praznični napitak koji potajno slabi vaše kosti: Ortopedi upozoravaju!
Kada govorimo o jačanju kostiju, najčešće spominjemo hranu bogatu kalcijem poput mlijeka, badema, sardina ili tamnozelenog povrća.
