Ishrana
obratite pažnju
Mnogi ga zamrznu i zaborave: Evo koliko dugo meso zaista može stajati u zamrzivaču
Zamrzivač je mnogima prvi saveznik kada žele produžiti trajnost namirnica, posebno mesa kupljenog na sniženju ili u većim količinama.
najpopularnije voće
Banane nisu samo za energiju: Evo kako mogu utjecati na pamćenje i koncentraciju
Banane su među najpopularnijim voćem na svijetu, a osim što predstavljaju praktičan međuobrok, mogle bi imati i važnu ulogu u očuvanju zdravlja mozga.
ozbiljan utjecaj
Istraživanje sa Harvarda: Ova vrsta hrane povezana je s većim rizikom od demencije
Namirnice koje mnogi svakodnevno konzumiraju mogle bi imati ozbiljniji utjecaj na zdravlje mozga nego što se ranije pretpostavljalo.
bogata proteinima
Tunjevina nije uvijek najbolji izbor: Nutricionisti preporučuju ovu ribu iz konzerve
Riba se s razlogom smatra jednom od najzdravijih namirnica koje možemo uvrstiti u svakodnevnu prehranu.
prehrambene navike
Ako vas često muče nadutost i gasovi, obratite pažnju na ove namirnice
Povremeni gasovi i osjećaj nadutosti česta su pojava, a u većini slučajeva povezani su s načinom ishrane ili određenim prehrambenim navikama.
normalna pojava
Nisu samo grah i kupus: Ove namirnice često izazivaju nadutost, a mnogi to ne znaju
Povremena nadutost i pojačano stvaranje plinova sasvim su normalna pojava, ali kada se takvi simptomi javljaju često, razlog se nerijetko krije u svakodnevnoj prehrani.
Dobro je znati
Koje voće ne bi trebali držati u frižideru?
Tokom toplih dana, sve guramo u frižider.
čuvajte zdravlje
Namirnice koje mogu opteretiti bubrege: Neke od njih svakodnevno konzumiramo
Bubrezi imaju ključnu ulogu u održavanju zdravlja organizma.
10 vrsta
Kad temperature rastu, ovo voće trebalo bi se češće naći na vašem tanjiru
Visoke temperature mogu predstavljati veliki izazov za organizam, posebno ako ne unosimo dovoljno tečnosti.
Savršeno voće
Kako odabrati savršenu lubenicu? Ovi savjeti mogu vam pomoći
Malo šta može pokvariti ljetno osvježenje kao lubenica bez ukusa.
Ukusno i zdravo
Nutricionisti preporučuju ovih sedam namirnica za skidanje naslaga na stomaku
Uporne masne naslage na stomaku ne nestaju zbog jedne „čarobne“ namirnice, već kao rezultat uravnotežene ishrane i zdravih životnih navika.
preporučuju nutricionisti
Mala promjena s bananom može biti korisna za probavu i osjećaj sitosti
Banana je jedna od najčešće konzumiranih voćki na svijetu.
uravnotežena ishrana
Zdravlje crijeva ne počinje probioticima: Namirnice su mnogo važnije
Posljednjih godina sve više pažnje posvećuje se zdravlju crijeva, a stručnjaci naglašavaju da ono utiče na mnogo više od same probave.
preporučuje se oprez
Trešnje su pune vitamina, ali nekim ljudima mogu izazvati probleme
Sezona trešanja mnogima je omiljeni dio godine.
umjesto šečera
Koliko su vještački zaslađivači siguran izbor?
Sve veći broj ljudi pokušava smanjiti unos šećera, pa se okreću proizvodima koji sadrže vještačke zaslađivače.
