zdravlje
umjesto šečera
Koliko su vještački zaslađivači siguran izbor?
Iako se često predstavljaju kao jednostavno rješenje za kontrolu tjelesne težine i smanjenje kalorijskog unosa, stručnjaci ističu da njihovi dugoročni efekti još nisu u potpunosti razjašnjeni.
Pojedini zaslađivači već decenijama se koriste...
ljekari upozoravaju
Masna jetra mogla bi biti upozorenje na ozbiljan problem sa srcem
Stručnjaci upozoravaju da bi osobe koje imaju masnu jetru mogle biti izložene većem riziku od razvoja ozbiljnih srčanih oboljenja.
Prema novim saznanjima, kod ljudi s masnom jetrom češće se bilježi nakupljanje masnih naslaga u krvnim sudov...
ključ mladolikog izgleda
Kolagen prirodno opada s godinama: Ove namirnice mogu pomoći da ga sačuvate
Riječ je o proteinu koji učestvuje u izgradnji kože, kostiju, zglobova, tetiva i mišića te pomaže očuvanju njihove čvrstoće i elastičnosti.
Tokom godina prirodna proizvodnja kolagena postepeno se smanjuje. Zbog toga se mogu pojaviti prvi z...
Nutricionisti tvrde
Ova mala bobica čuva srce, mozak i krvne sudove
Osim što su ukusne i osvježavajuće, ove sitne bobice mogu imati značajan utjecaj na zdravlje srca, mozga, imunološkog sistema i cjelokupnog organizma.
Sadrže antocijanine, vitamine C i K, mangan te prehrambena vlakna, zahvaljujući kojima p...
prirodan način
Dehidracija i manjak hranjivih tvari često stoje iza glavobolje: Evo šta može pomoći
Iako je ponekad neophodno potražiti savjet ljekara ili koristiti terapiju koju je preporučio stručnjak, određene svakodnevne navike mogu pomoći da se neugodni simptomi ublaže.
Nutricionisti ističu da glavobolja često može biti povezana s d...
velika razlika
Manje ekrana, više zelenila: Zašto je boravak u prirodi važan za djecu
Brojna istraživanja ukazuju na to da vrijeme provedeno u prirodi može pozitivno utjecati na emocionalno stanje, raspoloženje i opće mentalno zdravlje najmlađih.
Boravak među drvećem, na livadama, u parkovima ili šumama pruža djeci priliku...
revolucionarno
Otkriven najmoćniji napitak za snižavanje pritiska
Stanje poznato i kao hipertenzija povezuje se sa povećanim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, zbog čega je ključno preduzeti sve kako bi se vrijednosti pritiska vratile u normalu.
"Budući da se radi o složenom stanju, njegovo lij...
Od čaja do sirupa
Cvijet bazge krije brojne dobrobiti: Evo zašto ga mnogi koriste
Od osvježavajućih napitaka do toplih čajeva, ova biljka se tradicionalno koristi u različite svrhe, a posljednjih godina sve češće je predmet naučnih istraživanja.
Mnogi bazgu povezuju s periodom prehlada i sezonskih viroza. Čaj pripremlje...
Mislite da živite zdravo?
Svakodnevne navike koje mogu oslabiti vaš imunitet, a mnogi ih zanemaruju
Iako genetika igra određenu ulogu, stručnjaci ističu da svakodnevne navike mogu značajno utjecati na sposobnost organizma da se odbrani od bolesti.
Jedna od najčešćih grešaka jeste premalo sna. Tokom noći tijelo se oporavlja i obnavlja, a...
jednostavan test s olovkom
Promjene u rukopisu mogu ukazivati na prve znakove demencije
Stručnjaci ističu da rukopis nije samo način prenošenja misli na papir, već složen proces koji uključuje pamćenje, koncentraciju, koordinaciju pokreta i obradu informacija.
Kako čovjek stari, određene promjene u pisanju mogu biti sasvim no...
prirodna pomoć
Prije lijekova pokušajte s ovim prirodnim rješenjem za glavobolju
Ipak, u pojedinim slučajevima određene promjene u ishrani mogu pomoći da se nelagoda smanji na prirodan način.
Stručnjaci ističu da je važno unositi dovoljno tečnosti i birati namirnice bogate vitaminima i mineralima koji podržavaju normal...
bolest digitalnog doba
Nova prijetnja za djecu: Previše vremena pred ekranom može izazvati ove tegobe
Iako digitalni uređaji donose brojne prednosti, stručnjaci upozoravaju da njihova prekomjerna upotreba može ostaviti posljedice na zdravlje najmlađih.
Posljednjih godina sve više istraživanja ukazuje na vezu između dugotrajnog gledanja u e...
"Sve je stvar ravnoteže"
Emina Jahović otkrila naviku koja je iznenadila mnoge: "Ne jedem po dva dana"
Pjevačica je otkrila da povremeno praktikuje duže periode bez hrane, ističući kako takav način ishrane primjenjuje već određeno vrijeme. Prema njenim riječima, riječ je o ličnom izboru koji kombinuje s redovnim treninzima i uravnoteženom pr...
promijenite jelovnik
Tajna zdravijeg starenja možda se krije u onome što jedete svaki dan
Najnovija studija pokazala je da određene promjene na jelovniku mogu donijeti vidljive koristi već nakon mjesec dana.
Naučnici su pratili osobe starije životne dobi koje su tokom četiri sedmice slijedile unaprijed definisane planove prehra...
prirodna pomoć
Imate osjećaj težine nakon jela? Ovaj napitak mogao bi pomoći
Upravo zbog toga stručnjaci za prehranu savjetuju da se pažnja ne posvećuje samo onome što jedemo, već i onome što pijemo nakon obroka.
Među napicima koji se najčešće preporučuju nalazi se čaj od mente. Ovaj aromatični biljni napitak već s...
Kardiolog upozorava
Sve više mladih na ovoj dijeti, doktor upozorava na ozbiljan rizik
Američki kardiolog dr Dmitri Jaranov objavio je upozorenje na Instagramu, objašnjavajući zašto moderne dijete bogate proteinima često dovode do zdravstvenih komplikacija.
Njegova objava izazvala je podijeljene reakcije. Dok su mu neki zahv...
spas za krhke zube
Naučnici otkrili šta bi moglo usporiti starenje zuba
S godinama zubi postaju krhkiji, osjetljiviji i podložniji oštećenjima, ali novo istraživanje moglo bi otvoriti vrata potpuno drugačijem pristupu očuvanju zdravlja zuba.
Naučnici su posljednjih mjeseci fokus usmjerili na matične ćelije koj...
Vrijedan izvor vitamina
Paradajz kao saveznik zdravlja: Pet razloga da ga jedete češće
Redovna konzumacija paradajza povezuje se sa brojnim zdravstvenim prednostima, od zaštite ćelija do smanjenja rizika od određenih hroničnih bolesti.
Povezan sa manjim rizikom od raka
Studije su pokazale da muškarci koji jedu mnogo paradaj...
postoje rizici
Stručnjaci upozoravaju: Dezinformacije o perimenopauzi mogu biti opasne
Ljekari ističu da pogrešne informacije mogu dovesti do ozbiljnih problema – od pogrešnog tumačenja simptoma pa do zanemarivanja stvarnih zdravstvenih stanja. Posebno zabrinjava činjenica da mnoge žene vjeruju kako više ne mogu ostati trudne...
Izražavanje zabrinutosti
Otvoreno pismo EU: Naučnici upozoravaju na izjednačavanje svih nikotinskih proizvoda
Povod za reagovanje je najnoviji izveštaj Evropske komisije, za koji potpisnici pomenutog pisma tvrde da zanemaruje obimne naučne dokaze koji pokazuju da su bezdimni nikotinski proizvodi manje štetni od pušenja klasičnih cigareta. Kako navo...
