zdravlje
istraživanja pokazala
Ljetno računanje vremena potiče kardiovaskularne probleme
Ova promjena donosi duže dane i više prirodnog svjetla u večernjim satima, ali i gubitak jednog sata sna, što može utjecati na svakodnevni ritam i zdravlje.
Iako je ljetno računanje vremena uvedeno radi boljeg iskorištavanja dnevnog svjetl...
pasivno jednako opasno
Čestice iz cigareta: Zrak ostaje opasan satima nakon pušenja
Čak i nakon što je jedna cigareta ispušena, zrak u prostoru može sadržavati opasne hemikalije koje utiču na zdravlje svih prisutnih.
Jedan od ključnih problema pasivnog pušenja je prisutnost toksina poput nikotina, katrana i ugljičnog mono...
Napišimo priču iz početka
Hemofarm pokrenuo kampanju za promjenu pogrešnih narativa prema ženama
"U Hemofarmu vjerujemo da svaka životna priča zaslužuje da bude ispričana na pravi način. Pokretanjem kampanje ‘Napišimo priču iz početka’ ukazujemo na predrasude i štetne narative koji oblikuju život žena od ranog uzrasta. Naša namjera je...
Mnogi ga zanemaruju
Naglo slabljenje imuniteta: Zbog ovog faktora možete biti u opasnosti
Svjetski stručnjaci i brojna istraživanja posljednjih godina jasno pokazuju kako dugotrajan stres može imati značajan negativan uticaj na imunološki sistem.
Kada smo pod stresom, tijelo reaguje tako što proizvodi povećane količine hormona...
13. mart
Svjetski dan bubrega: Ove činjenice će te natjerati da brineš o svojim bubrezima
Obilježavanjem Svjetskog dana bubrega, koji se svake godine održava drugog četvrtka u martu, podižemo svijest o važnosti ovih organa i potičemo na prevenciju i rano otkrivanje bolesti bubrega.
10% svjetskog stanovništva boluje od hroničn...
prema stručnjacima
Pitanja koja trebate postaviti doktoru za bolje zdravlje mozga
U članku objavljenom u medicinskom časopisu Neurology, izneseno je 12 pitanja koja bi svatko trebao postaviti svom liječniku kako bi poboljšao funkciju mozga.
Ključna pitanja za doktora
Spavanje – Spavate li dovoljno da biste se osjećali...
vječita dilema
Je li aronija zaista dobra za vašu krv?
Poznata po svom intenzivnom okusu i tamnoj boji, aronija nosi i mnoge zdravstvene prednosti.
Neka od najvažnijih svojstava odnose se na njene pozitivne uticaje na zdravlje krvi. Naučna istraživanja potvrđuju da aronija može značajno doprin...
ključ za zdravlje i razvoj
Prednosti svakodnevne šetnje za djecu
S obzirom na sveprisutnu sjedilačku aktivnost koju uzrokuje prekomjerno korištenje elektroničkih uređaja, hodanje postaje odlična polazna tačka za prevenciju takvih navika i za usmjeravanje djece prema zdravijem načinu života.
Borba protiv...
Nekroza tkiva
Stručnjaci upozoravaju: Ne smijete dugo šetati ako imate ovu bolest!
PAD je ozbiljno stanje koje uključuje sužavanje arterija u nogama, smanjujući protok krvi i izazivajući bol, grčeve i umor prilikom kretanja.
Dok umjereno hodanje može biti korisno za zdravlje i poticanje cirkulacije, prekomjerno naprezanj...
Metabolički odgovori organizma
Zašto osjećamo hladnoću kad postimo?
Osjećaj hladnoće tokom posta uglavnom je posljedica smanjenog unosa kalorija, smanjenog bazalnog metabolizma i promjena u cirkulaciji te hormonalnih prilagodbi.
Evo kako taj proces izgleda:
1. Smanjenje unosa kalorija i bazalnog metaboliz...
bez posljedica
Promijenite samo ovo u ishrani i kilogrami sami spadaju - za pet dana!
Plan se temelji na uravnoteženoj ishrani, bogatoj vlaknima, proteinima i zdravim mastima, dok je istovremeno siromašan kalorijama i brzim ugljikohidratima.
Dan 1: Početak s voćem i povrćem
Za početak, usmjerite se na obrok bogat povrćem i...
farmaceuti upozoravaju
Ova greška roditelja produžava prehladu kod djece
Kihanje, curenje i začepljen nos česti su problemi koji prate prehladu i viroze, a mnogi roditelji traže brza rješenja kako bi olakšali disanje svom djetetu. Iako se sprejevi za nos često koriste za smanjenje simptoma začepljenosti, farmace...
moguće predvidjeti
Možda vas 7 dana dijeli do moždanog udara: Prepoznajte ove simptome!
Znakovi koji upućuju na moždani udar često su očigledni, ali postoje i manje uočljive promjene koje se mogu pojaviti sedam dana prije nego što dođe do ozbiljnog incidenta. Stručnjaci upozoravaju na dva neobična simptoma koji mogu ukazivati...
pionirska tehnika
Doktori vratili čula mirisa i ukusa pacijentima sa produženom koronom
Operacijom, koja "pokreće" oporavak čula mirisa kod pacijenata, koji su ga izgubili kao posljedicu oboljevanja od korone, proširuju se nosni disajni putevi kako bi podstakao njihov oporavak, prenio je Gardijan.
Prema podacima Svjetske zdra...
hrana za mozak
Zdrava ishrana za mentalnu oštrinu: Najbolje namirnice za tvoj mozak
Pravilna ishrana može poboljšati pamćenje, koncentraciju i emocionalno stanje, dok istovremeno smanjuje rizik od neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.
Evo nekoliko namirnica koje možete uvrstiti u svoju ish...
brzo zasiti
Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
Priprema se od kukuruznog griza i ne sadrži gluten, što je čini odličnim izborom za osobe s intolerancijom na gluten. Osim toga, bogata je mineralima poput fosfora, magnezija, cinka, kalija, bakra i selena, koji su ključni za pravilno funkc...
ukusno i zdravo
Prirodni lijekovi za jetru: Sokovi i namirnice koje podstiču njen rad
Dijetetičarka Ivana Đurović je za portal Krstarica govorila koje prirodne sokove i ljekovite namirnice najviše podržavaju zdravlje jetre, i evo njenih preporuka.
Na prvom mjestu, Ivana izdvaja sok od mrkve ili rendanu mrkvu, koja je posebn...
naučno dokazano
Pet koraka za manji rizik od razvoja raka
Rak je složena bolest s mnogim uzrocima, a ponekad se može pojaviti i bez očitog razloga. Ipak, određene strategije temeljene na naučnim dokazima ipak mogu pomoći u prevenciji raka.
1. Prestanite pušiti i izbjegavajte duhanske proizvode Du...
Posljedice pretilosti
Zašto je opasan čak i mali višak kilograma?
Rizik od zdravstvenih problema počinje već kod manjeg viška kilograma, a povećava se s rastućom pretilošću.
Posljedice pretilosti – osam zdravstvenih problema
Bolesti srca i krvnih žila – Pretilost povećava rizik od visokog krvnog tlaka,...
ishrana ključna
Novo istraživanje: Salo na stomaku može pomoći u očuvanju zdravlja mozga
Previše masti može biti štetno za zdravlje, a novo istraživanje provedeno na Univerzitetu Toho u Japanu pokazuje vezu između visceralne masti i BDNF-a, proteina ključnog za pamćenje, učenje i regulaciju raspoloženja.
Problemi s pamćenjem...
