zdravlje
negativne posljedice
Kesice čaja ispuštaju milione čestica mikroplastike pri kuhanju
Mucus koji oblaže crijeva olakšava njihovo prodiranje u ćelije, a hronično izlaganje MNPL-ima može imati dugoročne negativne posljedice na ljudsko zdravlje
Čaj, često smatran simbolom opuštanja i zdravog načina života, mogao bi skrivati ne...
OPASNOST ZA ZDRAVLJE
Evo kako praznični stres može utjecati na zdravlje srca
Svi smo skloni uživanju u obilju hrane i pića, no doktori upozoravaju na rizike za zdravlje srca, posebno u ovo doba godine, kada su srčani udari češći.
Prekomjerna konzumacija alkohola može uzrokovati "sindrom blagdanskog srca", koji se m...
zdravstvene prednosti
Kinoa usporava starenje, pomaže u gubitku težine i jača zdravlje
Kinoa, koja potiče iz Južne Amerike, bila je poznata Inke kao „majčino zrno“, a danas se smatra „superhranom“. Iako je ovaj naziv često povezan s marketingom, zdravstvene koristi kinoe nisu izmišljene. Ova hrana je bogata proteinima i esenc...
Stručnjaci upozoravaju
Biljna mlijeka mogu biti štetna
Određeni sastojci u ovim alternativnim biljnim napicima, međutim, mogu da budu čak i štetniji od mliječnih proizvoda, upozoravaju stručnjaci.
Iako imaju manje masti i kalorija od kravljeg mlijeka, istraživanje je pokazalo da opcije na bazi...
Prema liječnicima
Dva visokoprerađena pića koja štete zdravlju mozga
Naime, namirnice koje svakodnevno konzumiramo, kao i pića koja pijemo, ključne su za svaki aspekt našeg blagostanja – uključujući i zdravlje mozga. Iako postoji mnogo izvrsnih napitaka koji potiču rad mozga i mogu poboljšati kognitivne funk...
"dobre" bakterije
Kefir: Odličan probiotik za zdrav probavni sistem i imunitet
Uz makronutrijente, važnu ulogu u našem zdravlju igraju i probiotici – "dobre" bakterije koje povoljno djeluju na zdravlje probavnog sistema.
Probiotici se prirodno nalaze u fermentiranim proizvodima poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i...
konzumirate li ga?
Sirovo mlijeko (ni)je zdravo piti
Ipak, liječnici, nutricionisti, ali i “obični” pojedinci masovno upozoravaju protiv ispijanja sirovog mlijeka. Naime, ističu da sirovo mlijeko sadrži bakterije koje nisu dobre za ljudski organizam te može izazvati razne bolesti.
Odakle ide...
zdravlje prije svega
Sedam znakova da pretjerujete sa šećerom
Kako objašnjava dijetetičarka Amy Gudson za portal "Eat This, Not That", Američko udruženje za srce preporučuje da žene dnevno ne unose više od 25 grama šećera, dok je preporuka za muškarce 37,5 grama. Povremeno prekoračenje ovih granica mo...
recept
Napitak od kvasca: Smiruje živce, čisti otrove i sprečava gubitak kose
Piće kvasca – nutritivne vrijednosti
Kvasac je izvrstan izvor vitamina B i prvenstveno zahvaljujući njima dugujemo ljekovita svojstva ovog proizvoda. U kvascu ćete, između ostalog, naći:
Vitamin B5 (pantenol) – njegov nedostatak često dov...
ozbiljan problem
Bolovi i promjene u ustima mogu ukazivati na nedostatak vitamina
Recimo, nedostatak vitamina B12 može izazvati bol u ustima.
Nacionalna zdravstvena služba (NHS) upozorila je ljude da bolni simptom u ustima može ukazivati na ozbiljan, pa čak i potencijalno opasan nedostatak vitamina B12.
Vitamin B12 je...
popravlja cjelokupno zdravlje
Magični jutarnji koktel za masnu jetru: Izbacuje toksine i podiže energiju
Zato počnite da praktikujete ovo svakog dana, a prve rezultate možete očekivati već za mjesec dana.
Pomiješajte kašiku maslinovog ulja i limunovog soka i popijte ovaj mini koktel prije nego što bilo šta drugo popijete ili pojedete. Nakon t...
nekoliko opasnosti
Ovih 7 stvari pedijatri hitne pomoći nikada ne bi stavili u dječju sobu
Stručnjaci upozoravaju na nekoliko opasnosti koje roditelji često zanemaruju:
Nesigurni ormari i police: Namještaj koji nije pričvršćen za zid može pasti na dijete. Preporučuje se fiksiranje namještaja za zid, a ogledala bi trebala biti st...
Potiče dublju samosvijest
Prednosti somatske joge i savjeti za početnike
Iako su istraživanja o njenim prednostima još uvijek u ranoj fazi, prvi rezultati ukazuju na to da somatska joga može biti korisna u smanjenju stresa, ublažavanju boli i pomaganju pri suočavanju s traumama.
Somatska joga
Tradicionalna pra...
utječe na zdravlje kože
Osim što negativno utječe na vaše zdravlje, stres jednako loše utječe i na vaš izgled
To može dovesti do začepljenja pora, pojave akni i drugih kožnih nepravilnosti. Istovremeno, stres usporava prirodnu regeneraciju kože, smanjujući njenu sposobnost samostalnog obnavljanja, a istraživanja pokazuju da se ova sposobnost može s...
Važno otkriće
Ovaj uobičajeni lijek možda nije siguran za osobe starije od 65 godina
Studija koju su proveli stručnjaci sa Sveučilišta u Nottinghamu pokazala je da dugotrajna primjena paracetamola kod osoba starijih od 65 godina može uzrokovati ozbiljne komplikacije, osobito kod onih koji pate od kroničnih bolnih stanja pop...
počela u 20-tim
Živjela je 117 godina, a povrće i voće nije jela: Savjeti prehrane za duhg život
Svoj dug život pripisivala je odluci da ostane sama od malih nogu i, iznenađujuće, ishrani zasnovanoj na svakodnevnoj konzumaciji jaja.
Ova Italijanka bila je posljednja živa osoba rođena u 19. stoljeću i postala je simbol otpornosti i dug...
prim. dr. Alma Mekić-Abazović
U zadnje tri godine zabilježen trend rasta broja karcinoma mokraćne bešike, želuca i melanoma u ZDK
Okrugli stol je organiziran s namjerom da se razgovara o problemima s kojima se susreću liječnici i onkološki pacijenti, a tercijarni nivo usluga, koji pruža Onkologija, podvukla je tom prilikom Mekić-Abazović, zahtijeva niz godina educiran...
bogato nutrijentima
Zlatna voćka: Reguliše probavu, jača srce i čisti krv od otrova
Bogat je jedinjenjima poput antioksidanasa i polifenola koja štite organizam od štetnih uticaja i pružaju brojne zdravstvene benefite.
Nar pomaže u smanjenju upala i oksidativnog stresa, čime podržava zdravlje srca, mozga i probavnog siste...
KLJUČAN ZA ZDRAVLJE
Kako i kada uzimati magnezij za najbolje rezultate?
Magnezij je esencijalni mineral prisutan u mnogim namirnicama, poput zelenog lisnatog povrća, orašastih plodova, sjemenki i cjelovitih žitarica. Međutim, mnogi ljudi ne unose dovoljno magnezija kroz ishranu, pa je dodatak prehrani postao po...
omiljena dječija poslastica
Zašto je čokoladno mlijeko dobro za djecu?
Ono nadopunjuje nutritivne nedostatke s kojima se mnogi suočavaju, pružajući odličnu opciju za izbirljive mališane ili one koji ne vole okus običnog mlijeka.
Ali, mnogi roditelji su zabrinuti; smiju li djeca piti čokoladno mlijeko zbog dod...
