zdravlje
konzumacija hranjivog obroka
Savjet nutricioniste: Šta jesti a šta izbjegavati nakon vakcinacije?
Iako je vakcina sigurna i efikasna, mnogi građani strahuju od prolaznih reakcija poput blage temperature, glavobolje, bolova u mišićima ili mučnine. Nutricionistice ističu da se pravilnim izborom hrane i tečnosti mogu ublažiti takve tegobe....
Stariji najviše ugroženi
U Europi raste broj infekcija otpornih na antibiotike!
Očekuje se da će najviše na udaru biti starije osobe, ali i muškarci u odnosu na žene, pokazali su rezultati istraživanja objavljenog u časopisu PLOS Medicine.
Superbakterije – tihi globalni neprijatelj
Antimikrobna otpornost (AMR) javlja...
Jači imunitet
Kako da vas prehlada zaobiđe u ovim hladnim danima?
Umjesto da posežemo za brzim rješenjima, pravo je vrijeme da se okrenemo prirodnim metodama koje jačaju imunitet i vraćaju tijelu ravnotežu. Uz pravilnu ishranu, dobar san i nekoliko jednostavnih navika, možemo ojačati odbrambene mehanizme...
Dužei i zdraviji život
Pokrenite se, jer zdravlje ne dolazi samo od sebe!
Redovna fizička aktivnost nije samo način da izgubimo višak kilograma, nego i ključna karika u očuvanju zdravlja, snage i životne energije.
Kretanje kao najbolja prevencija
Istraživanja pokazuju da svaka, pa i najmanja fizička aktivnost d...
naučno dokazano
Jedna jabuka dnevno za bolje zdravlje: Pomaže cijelom tijelu
Iako samo jedna jabuka ne može zamijeniti medicinsku njegu, ona može biti ključni korak ka održavanju dobrog zdravlja.
Zdravo srce zahvaljujući vlaknima i polifenolima
Jabuke su bogate topljivim vlaknima koja pomažu u snižavanju „lošeg“ L...
usporava proces starenje
Eliksir mladosti: Ovaj napitak dokazano produžava životni vijek
Jedna od njih odnosi se na napitak koji mnogi od nas već svakodnevno konzumiraju – zeleni čaj.
Prema najnovijim naučnim istraživanjima, redovno i umjereno uživanje u zelenom čaju može pomoći u usporavanju procesa starenja i očuvanju zdravl...
pripremite se na vrijeme
Šta uraditi u jesen da ostanete zdravi tokom zime
Simptomi su nam svima također poznati – curenje iz nosa, kašalj, drhtavica, povišena tjelesna temperatura (može, ali i ne mora nastupiti), glavobolja, bolovi u zglobovima, pretjerani umor i nedostatak apetita.
Kako bi sezona zdravstvenih p...
ključni mineral
Kako magnezij može smanjiti rizik od dijabetesa i migrena
Njegova uloga je posebno značajna za srce, mišiće, živčani sistem i kosti. Ipak, mnogi ljudi ne unose dovoljno ovog minerala kroz svakodnevnu prehranu, iako se prirodno nalazi u namirnicama poput lisnatog povrća, mahunarki, cjelovitih žitar...
biljni tonik
Prirodni način da olakšate probavne i disajne probleme
Njeni listovi su nazubljeni i sa laganim dlačicama na naličju, dok cvjetovi rastu u grozdastim cvatovima. Ova biljka, poznata kao Veronika officinalis ili čestoslavica, sadrži prirodne sastojke koji podržavaju cjelokupno zdravlje organizma....
Početak nemliječne ishrane
Kada i kako početi sa nemliječnom ishranom kod beba
Ukoliko je dijete hranjeno adaptiranim mlijekom ili kombinacijom majčinog i adaptiranog mlijeka, uvođenje nemliječne hrane može početi od pete mjeseca života, ali ne prije 17. sedmice i najkasnije do 24. sedmice.
Koliko obroka treba imati...
razlog za brigu
Ova hrana povećava rizik od raka pluća
Ultraprerađena hrana sadrži sastojke koji se „nikada ili rijetko koriste u domaćoj kuhinji, ili klase aditiva čija je funkcija da gotov proizvod učine ukusnijim ili privlačnijim“, navodi Organizacija Ujedinjenih nacija za hranu i poljoprivr...
jedan test, jedan spašen život
Skrining prostate smanjuje rizik od smrti: Šta vam ljekari savjetuju
Studija je otkrila da je jedan život spašen za svakih 456 muškaraca koji su pozvani na skrining prostate. Testiranje se zasniva na mjerenju prostate-specifičnog antigena (PSA) u krvi. Ako rezultati pokažu nepravilnosti, ljekari obično prepo...
Zdravstveni rizici
Ne biste trebali letjeti avionom ako imate neko od ovih stanja!
Avio-kompanije imaju pravo da se raspitaju o zdravstvenom stanju putnika i, u nekim slučajevima, uskrate ukrcavanje, ako procijene da postoji rizik za putnika ili druge. To uključuje pijanstvo, zarazne bolesti, ali i srčane, plućne ili drug...
Važnost zdrave ishrane
Pet namirnica koje vam povećavaju rizik od raka debelog crijeva
Iako još nema dokaza da određena hrana direktno uzrokuje ili sprječava rak, brojna istraživanja pokazala su povezanost između prehrane i učestalosti ovog oblika raka.
Stručnjaci ističu da namirnice koje izazivaju upalu mogu potaknuti proce...
Stručnjaci otkrivaju
Zašto djeca iz stresnih porodica češće obolijevaju od psorijaze?
Stručnjaci upozoravaju da djeca koja odrastaju u nestabilnom ili stresnom okruženju imaju veći rizik da kasnije u životu razviju psorijazu – hroničnu upalnu bolest kože koja je često povezana s poremećajem imunološkog sistema.
Prema istraž...
savjeti farmaceuta
Kafa i lijekovi: Kombinacija koja može uticati na vaše zdravlje
Taj miris, energija i osjećaj buđenja postali su svakodnevni ritual.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da kafa, koliko god djelovala bezazleno, može promijeniti način na koji vaše tijelo reaguje na lijekove koje redovno pijete.
Kofein i nje...
potvrđeni slučajevi gripe
U Federaciji Bosne i Hercegovine počela je imunizacija protiv gripe
Kantonalni zavodi za javno zdravstvo i zavodi zdravstvenog osiguranja također su osigurali određene količine doza vakcina protiv gripe. Ukupno se distribuira oko 30.000 doza vakcina protiv gripe u Federaciji BiH.
U Federaciji Bosne i Herce...
Tajni prirodni saveznik
Kako skromna biljka može postati vaš najbolji saveznik za zdravlje
Zovu je uporna trava, jer se teško iskorjenjuje – raste brzo, širi se lako i preživljava i najteže uslove. Ipak, ona krije u sebi izvanrednu moć koja može poboljšati zdravlje, podstaći imunitet i olakšati svakodnevne tegobe.
Snaga u jednos...
Mala tajna dugovječnosti
Zašto bi gljive trebale biti na vašem tanjiru svaki dan?
No, upravo u tim jestivim vrstama krije se nevjerovatna nutritivna snaga – spoj vitamina, minerala i bioaktivnih tvari koje blagotvorno djeluju na cijeli organizam.
Prirodni saveznik protiv upala
Gljive su poznate po svojoj sposobnosti da...
studije iz Beča
U Evropi sve više komaraca koji prenose bolesti
Prema studiji objavljenoj u prestižnom časopisu Nature Communications, 45 vrsta komaraca uneseno je u nova područja, a 28 se uspješno nastanilo. To povećava rizik od širenja bolesti poput malarije, denga groznice i zika virusa.
Glavni uzro...
