Kafa, voda ili hladan tuš? Evo šta zaista pomaže da alkohol nestane iz organizma

Iako postoje različite procjene, ne postoji univerzalni broj sati koji vrijedi za svaku osobu.

Na to utiču količina alkohola, brzina kojom je popijen, tjelesne karakteristike, hrana, lijekovi i još nekoliko faktora. Ono što je važno jeste da ne postoji način da se proces razgradnje značajno ubrza.

Šta se događa nakon što popijemo alkohol?

Alkohol nakon konzumacije prolazi kroz probavni sistem i dospijeva u krvotok. Najveći dio posla zatim preuzima jetra, gdje se alkohol razgrađuje uz pomoć enzima.

U prvom koraku nastaje acetaldehid, toksični spoj koji se potom pretvara u acetat. On se dalje razgrađuje na vodu i ugljen-dioksid.

Ako se alkohol unese u većoj količini ili u kratkom periodu, organizam ne može odmah obraditi sve što je popijeno. Zbog toga koncentracija alkohola u krvi raste, a s njom i njegovo djelovanje na tijelo.

Ne postoji tačan rok koji važi za sve

Vrijeme potrebno da alkohol napusti organizam razlikuje se od osobe do osobe. Osim količine, važnu ulogu imaju metabolizam i individualne karakteristike.

Također treba razlikovati koliko dugo osjećamo djelovanje alkohola od toga koliko dugo ga test može otkriti. Alkohol se u krvi može detektovati satima nakon posljednjeg pića, dok pojedine metode testiranja mogu pokazati tragove konzumacije i duže.

Zbog toga računanje po principu „popio sam tada i tada, pa ću nakon nekoliko sati sigurno biti trijezan“ nije pouzdano.

Od čega zavisi koliko brzo se alkohol razgrađuje?

Na brzinu kojom organizam obrađuje alkohol može utjecati više stvari:

• količina alkohola koju ste popili,
• koliko brzo ste ga konzumirali,
• tjelesna masa,
• spol,
• godine,
• genetika,
• zdravstveno stanje,
• lijekovi koje koristite,
• jeste li jeli prije ili tokom konzumacije.

Hrana može usporiti prelazak alkohola u krvotok i utjecati na njegovu najvišu koncentraciju, ali ne može neutralizirati alkohol koji je već unesen.

Važna je i vrsta pića. Ista zapremina različitih alkoholnih napitaka ne znači nužno i istu količinu čistog alkohola.

Kafa neće ukloniti alkohol

Mnogi vjeruju da će jaka kafa pomoći da se brzo otrijezne. To nije slučaj.

Kofein može učiniti da se osoba osjeća budnije i manje pospano, ali ne ubrzava razgradnju alkohola u jetri. Drugim riječima, možete imati osjećaj da ste prisebniji, dok alkohol i dalje djeluje na organizam.

Slična je situacija s hladnim tušem. Može vas razbuditi, ali ne smanjuje količinu alkohola u krvi.

Ni velika količina vode neće „izbaciti“ alkohol iz organizma. Voda može biti korisna za hidrataciju, ali ne ubrzava rad jetre.

Alkohol može nastaviti ulaziti u krv i nakon posljednjeg pića
Još jedna stvar koju je lako zanemariti jeste činjenica da alkohol ne prestaje djelovati onog trenutka kada popijete posljednju čašu.

Ako se dio alkohola još nalazi u želucu i crijevima, on može nastaviti prelaziti u krvotok. Zbog toga koncentracija alkohola može ostati visoka ili se još neko vrijeme mijenjati i nakon prestanka konzumacije.

Zato osjećaj da se osoba „sabrala“ nije dovoljan pokazatelj da je alkohol nestao iz krvi.

Posebno oprezno s vožnjom

Najvažnije je ne oslanjati se na vlastiti osjećaj kada je riječ o vožnji.

Razni kalkulatori mogu ponuditi okvirnu procjenu, ali ne mogu uzeti u obzir sve individualne razlike niti garantovati stvarnu koncentraciju alkohola u organizmu.

Čak i kada se osoba osjeća potpuno prisebno, alkohol može i dalje utjecati na pažnju, koordinaciju, reakcije i sposobnost donošenja odluka.

Zato nakon konzumiranja alkohola nije sigurno računati koliko je sati „dovoljno“ da biste sjeli za volan. Najsigurnija odluka je ne voziti nakon pijenja i ostaviti organizmu dovoljno vremena da alkohol prirodno razgradi.