Živi zdravo

Obratite pažnju

Evo zašto je važno da rekreativci prate puls srca

Nova istraživanja

Zeleni okoliši povezani su nižim rizikom od depresije i anksioznosti

Interesantno

Šta se događa s vašim tijelom kada trčite maraton?

Korisni savjeti

Koliko puta sedmično treba raditi trening snage za mršavljenje?

Okidač za probleme

Tri prehrambena neprijatelja mozga koje treba izbjegavati

Manjak sna nije dobar

Ovo je idealan broj sati sna za dobro zdravlje srca

Mislite na zdravlje

Savjeti za ishranu kod visokog krvnog pritiska

Sitni životni izazovi

Kako mikrostres može iscrpiti energiju i izazvati zdravstvene tegobe?

Preporuke

8 namirnica koje mogu pomoći u dobijanju mišića

Hranjivo povrće

Razlozi da češće jedete tikvice

Jeste li znali?

Konzumiranje sojinih proizvoda povezano je s manjim rizikom od raka

Mislite na svoje zdravlje

Smanjite holesterol uz ove namirnice

Kućni lijekovi koji pomažu

8 prirodnih načina za smanjenje nadutosti

Nije teško

Doktor otkrio brzu metodu za oslobađanje od stresa u pola minute

Ne treba pretjerivati

Koliko često bi trebali vježbati?

Najvažniji obrok dana

Zdrav doručak: Ključ za energiju i produktivnost

Uz jaku volju je moguće

Kako zauvijek reći "Ne" slatkišima: Savjeti za uspješno odvikavanje

Zdrava namirnica

Pet razloga zašto biste češće trebali jesti mladi luk

Zdravlje kože

Evo zašto ne biste trebali vježbati sa šminkom

Ukusne i jeftine

Namirnice koje će vas zasititi, a ujedno ćete i gubiti kilograme