Živi zdravo

Provodite više vremena u šumi

Šetnja kroz prirodu donosi mentalno blagostanje slično meditaciji

Uvrstite ih u ishranu

Evo nekoliko namirnica koje mogu smanjiti šanse za srčani udar

Stvara ovisnost

Osam jasnih znakova koji ukazuju na prekomjernu konzumaciju slatkiša

Interesantno

Bizaran sindrom koji se javlja prije velikog stresa ili smrti

Jednostavno

Sitna promjena u prehrani i efikasan trik za mršavljenje

Istraživanje

Koje namirnice sadrže najviše plastike u sebi?

Uvrstite je u jelovnik

Ova hranjiva materija je najvažnija za zdrav mozak

Nije kafa ni čaj

Ovaj napitak treba izbjegavati prije odlaska na spavanje

Mit ili istina

Koliko je zdravo konzumirati jabučni ocat?

nIJE ZDRAVO

Znate li kako pretjerivanje sa slatkišima utiče na vaše tijelo?

Mislite na svoje zdravlje

Izbjegavanje obroka šteti liniji i srčanom zdravlju

Evo šta trebate znati

Psilijum: Moćna probavna vlakna koje treba koristiti s pažnjom

Uvrstite ih u ishranu

Ovih 6 namirnica mogu smanjiti rizik od dijabetesa, raka i demencije

Mentalno zdravlje

Psiholog otkriva simptome koji signaliziraju nadolazeći nervni slom i kako reagovati

Novi trend

Autofagija ili dijeta? Evo šta kaže najnovije naučno istraživanje

Prestanak učinkovitosti

Ovo su znakovi da je vrijeme da promijenite rutinu vježbanja

Evo šta trebate znati

Ovo su namirnice koje mogu izazvati migrenu

Zbog klimatskih promjena

Alergije traju sve duže: Ovi kućni trikovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma

Nije isto

Prepoznavanje razlika između depresije i tuge

Obratite pažnju

Pet prehrambenih pogrešaka koje dovode do oticanja i vrećica ispod očiju