Pogledajte svoju kosu: Ove promjene mogu ukazivati na probleme u organizmu

Njena gustina, tekstura, količina opadanja, ali i promjene na vlasištu ponekad mogu ukazati na ono što se dešava u organizmu. Ipak, važno je naglasiti da nijedna promjena na kosi sama po sebi ne znači da osoba ima određenu bolest.

Na stanje kose mogu utjecati genetika, stres, način ishrane, hormonske promjene, problemi sa štitnom žlijezdom, nedostatak željeza i proteina, ali i svakodnevno izlaganje toploti i hemijskim tretmanima.

Sijede vlasi nisu uvijek samo posljedica godina

Pojava sijedih vlasi najčešće je dio prirodnog procesa starenja. Kako vrijeme prolazi, ćelije u folikulima proizvode sve manje pigmenta, zbog čega kosa postepeno gubi svoju boju.

Na to kada će se prve sijede pojaviti u velikoj mjeri utiče nasljeđe. Ako su roditelji rano počeli sijediti, postoji veća vjerovatnoća da će se nešto slično dogoditi i njihovoj djeci.

Stres se također povezuje s ranijim pojavom sijedih vlasi. Dugotrajno opterećenje organizma može utjecati na procese povezane s pigmentacijom, iako genetika i dalje ima važnu ulogu.

Naglo prorjeđivanje može imati različite uzroke

Ako primijetite da vam kosa odjednom znatno više opada nego ranije, uzrok ne mora biti samo promjena sezone ili novi šampon.

Jedan od mogućih razloga je poremećaj rada štitne žlijezde. Kod hipotireoze, odnosno smanjene aktivnosti štitne žlijezde, kosa može postati tanja, suvlja i sklonija opadanju.

Takvo stanje često prati i umor, osjećaj hladnoće, suha koža, zatvor, usporenost ili povećanje tjelesne težine. Ako se uz promjene na kosi pojavi više ovih simptoma, razgovor s ljekarom može biti dobar prvi korak.

Manjak željeza također se može odraziti na kosu

Primjećujete li neobično mnogo vlasi na jastuku, četki ili tokom pranja kose, jedan od mogućih razloga može biti nedostatak željeza i anemija.

Željezo učestvuje u brojnim procesima važnim za normalno funkcionisanje organizma, a njegov nedostatak kod nekih ljudi može biti povezan s pojačanim opadanjem kose.

Na manjak željeza posebno treba obratiti pažnju kod osoba koje imaju obilne menstruacije ili ne unose dovoljno željeza kroz ishranu. Umjesto nasumičnog uzimanja suplemenata, najbolje je prvo uraditi odgovarajuće krvne nalaze i utvrditi postoji li zaista nedostatak.

I proteini su važni za zdravu kosu

Kosa je građena prvenstveno od proteina, pa neadekvatan unos ovih nutrijenata može utjecati na njen rast i kvalitet.

Dugotrajniji nedostatak proteina može se povezati sa slabljenjem i prorjeđivanjem kose. Ipak, kod većine ljudi koji imaju raznovrsnu ishranu ozbiljan nedostatak proteina nije čest.

Jaja, riba, grčki jogurt, mahunarke i druge namirnice bogate proteinima mogu biti dio uravnotežene ishrane.

Krhka kosa može biti posljedica, ali i znak drugih problema

Kosa koja se lako lomi, djeluje izrazito suho ili gubi svoju čvrstoću ne mora nužno ukazivati na zdravstveni problem.

Peglanje, feniranje na visokim temperaturama, blajhanje i često hemijsko tretiranje mogu ozbiljno oslabiti vlas. Međutim, krhkost kose može se pojaviti i kod određenih zdravstvenih stanja, uključujući rijetki Kušingov sindrom, koji je povezan s povišenim nivoom kortizola.

Zbog toga je važno posmatrati širu sliku. Ako su uz promjene na kosi prisutni i drugi neuobičajeni simptomi, potrebno je potražiti savjet ljekara.

Bijele i žućkaste ljuspice najčešće znače perut

Ako na kosi ili odjeći primjećujete bijele ili žućkaste ljuspice, najvjerovatnije je riječ o peruti.

Čest uzrok je seboroični dermatitis, koji može izazvati i svrab, crvenilo te masnije dijelove kože glave. Slične tegobe mogu biti povezane i sa suhom kožom, ekcemom, psorijazom ili reakcijom na određene proizvode za kosu.

Perut uglavnom nije znak ozbiljne bolesti i često se može držati pod kontrolom odgovarajućim šamponima.

Hormonske promjene mogu privremeno pojačati opadanje

Kosa može reagovati i na veće hormonalne promjene. Kod nekih žena pojačano opadanje javlja se nakon trudnoće, kada se nivo hormona mijenja, a slične promjene mogu se dogoditi i nakon prestanka korištenja kontracepcijskih pilula.

Takav gubitak kose može biti prolazan, ali ako traje duže ili je izrazito intenzivan, treba potražiti stručni savjet kako bi se utvrdio uzrok.

Nemojte zaboraviti ni svakodnevnu njegu

Čak i kada je zdravlje potpuno u redu, način na koji tretiramo kosu može ostaviti posljedice.

Često korištenje pegle, figara i fena na visokim temperaturama može učiniti vlasi suhim i lomljivim. Blajhanje i učestalo farbanje također mogu oslabiti strukturu kose.

Ako koristite uređaje za oblikovanje, korisno je zaštititi kosu od toplote i ne pretjerivati s temperaturom. Nakon hemijskih tretmana pomoći mogu i proizvodi namijenjeni hidrataciji i njezi oštećene kose.

Najvažnije je ipak ne donositi zaključke samo na osnovu izgleda kose. Promjena na vlasima može biti potpuno bezazlena, ali naglo ili izraženo opadanje, posebno ako ga prate umor, promjene tjelesne težine, problemi s kožom ili drugi simptomi, vrijedi provjeriti s ljekarom.