secer
Šećer u krvi – tema za sve
Zašto je nivo glukoze u krvi važan za funkcionisanje svih osoba, a ne samo osoba sa dijabetesom?
djeluje na šećer i metabolizam
Korak naprijed u borbi protiv dijabetesa: Novi preparat pokazao snažan učinak
umjesto šečera
Koliko su vještački zaslađivači siguran izbor?
Iako se često predstavljaju kao jednostavno rješenje za kontrolu tjelesne težine i smanjenje kalorijskog unosa, stručnjaci ističu da njihovi dugoročni efekti još nisu u potpunosti razjašnjeni.
Pojedini zaslađivači već decenijama se koriste...
obratite pažnju na namirnice
Ako se budite umorni, razlog možda nije vrućina: Stručnjaci upozoravaju na ovu grešku u ishrani
Iako mnogi krivca traže u vremenskim prilikama, stručnjaci upozoravaju da određene namirnice i pića mogu dodatno otežati odmor tokom toplih ljetnih noći.
Posebno se ističu proizvodi bogati šećerom. Gazirana pića, zaslađeni sokovi i razni n...
kada je najbolje jesti?
Jedna vrsta jabuke posebno pomaže kod regulacije glukoze
Ipak, stručnjaci često ističu da određene vrste jabuka, posebno kiselije sorte, mogu imati pozitivan efekat na glikemiju.
Njihova prednost je što su lako dostupne, jednostavne za konzumaciju i mogu se bez problema uklopiti u svakodnevnu is...
Tri vrste treninga
Kako vježbanje utiče na šećer u krvi: Jednostavni koraci do boljeg zdravlja
Ipak, osim očiglednih benefita, kretanje ima i važnu ulogu u regulaciji šećera u krvi, što je posebno značajno za dugoročno zdravlje.
Kada se krećemo, tijelo troši glukozu kao izvor energije, čime se prirodno smanjuje njen nivo u krvi. S v...
Nova saznanja o dijabetesu
Neočekivano otkriće: Krv možda skriva ključ za regulaciju šećera
Uz pravilnu ishranu, redovno kretanje i terapiju, nauka sve češće ukazuje na dodatne mehanizme u organizmu koji bi mogli igrati važnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa glukoze.
Najnovija istraživanja fokus stavljaju na nešto što se do sad...
prirodno rješenje
Jedan napitak može spriječiti popodnevni pad energije
Taj poznati popodnevni umor pogađa veliki broj ljudi, a uzrok se često krije u načinu ishrane i naglim promjenama nivoa šećera u krvi.
Prema riječima endokrinologinje Eirini Eskander, ono što jedemo i pijemo tokom dana direktno utiče na en...
četiri greške
Volite kafu? Ove navike vam potajno kvare energiju i san
Taj trenutak tišine prije obaveza mnogima je omiljeni dio jutra. Ipak, način na koji konzumiramo kafu može značajno utjecati na energiju, koncentraciju i kvalitet sna.
Stručnjaci upozoravaju da nije problem u samoj kafi, već u navikama koj...
obratite pažnju
Zašto su zaslađena pića za djecu ozbiljan rizik za mozak i učenje?
Posebnu pažnju naučnika privlače zaslađeni napici, koji su čest izbor među djecom školskog uzrasta.
Iako se gazirani sokovi i slična pića često konzumiraju tokom obroka ili kao svakodnevno osvježenje, njihova redovna upotreba može imati ne...
mišljenje stručnjaka
Ovaj čaj je najbolji izbor za regulaciju šećera u krvi
Insulinska rezistencija nastaje kada tijelu treba više inzulina da bi postiglo isti efekat, što povećava rizik od dijabetesa tipa 2, gojaznosti, povišenog krvnog pritiska i sindroma policističnih jajnika (PCOS).Dr Jennifer Cheng, načelnica...
Hipoglikemija
Namirnice koje brzo podižu razinu glukoze u krvi
Preporučuje se unos od otprilike 15 grama brzo apsorbirajućih ugljikohidrata, a izbor namirnica je raznovrstan i lako dostupan.
Voćni sokovi su odličan izbor jer prirodni šećeri brzo ulaze u krvotok. Sokovi poput jabuke, narandže, grožđa i...
lagani večernji međuobrok
Prestanite se mučiti sa nesanicom: Probajte ovaj jednostavan snack prije spavanja
Određene namirnice mogu stimulisati organizam i držati vas budnima, dok druge pomažu da lakše utonete u miran odmor.
Nutricionisti preporučuju jednostavan obrok poput svježeg sira s nekoliko bobica, jer sadrži proteine i sastojke koji podr...
ePomagalo
Olakšan pristup pomagalima oboljelima od dijabetesa tip 1
Kako navode iz Udruženja oboljelih od dijabetesa tip 1, novi sistem znači da se cijeli postupak odvija bez papira, ovjera i odlazaka u Zavod, uz jednostavno preuzimanje pomagala u apoteci ili trgovini. Ove promjene donijele su, kako ističu,...
štetni za zdravlje
Praznični napitak koji potajno slabi vaše kosti: Ortopedi upozoravaju!
Ipak, ortopedi upozoravaju da i ono što pijemo ima značajan utjecaj na čvrstoću kostiju – uključujući i napitke za koje bismo očekivali suprotan učinak.
Ortopedski hirurg dr. Jeremy Smith ističe da se gustina kostiju gradi godinama te da i...
Zeleni eliksir dugovječnosti
Ne podcjenjujte brokulu: Ovo zeleno čudo čini čuda za vaše tijelo i um
Svaka namirnica koju svakodnevno biramo ima moć da utiče na naš organizam, bilo da nas jača ili, suprotno, slabi.
Među svim vrstama povrća, brokula se s pravom izdvaja kao jedna od najkorisnijih.
Ovo zeleno povrće ne krasi samo tanjir boj...
u Shopping centru Zenica
Povodom Svjetskog dana dijabetesa: U petak u Zenici akcija mjerenja nivoa šećera u krvi
Akcija koja će se odvijati u saradnji s Medicinskom školom Zenica, ima za cilj podizanje svijesti o značaju prevencije, ranog otkrivanja i kontrole dijabetesa te promociju zdravih životnih navika u svim životnim fazama — od djetinjstva do s...
