secer
četiri greške
Volite kafu? Ove navike vam potajno kvare energiju i san
mišljenje stručnjaka
Ovaj čaj je najbolji izbor za regulaciju šećera u krvi
Hipoglikemija
Namirnice koje brzo podižu razinu glukoze u krvi
lagani večernji međuobrok
Prestanite se mučiti sa nesanicom: Probajte ovaj jednostavan snack prije spavanja
Određene namirnice mogu stimulisati organizam i držati vas budnima, dok druge pomažu da lakše utonete u miran odmor.
Nutricionisti preporučuju jednostavan obrok poput svježeg sira s nekoliko bobica, jer sadrži proteine i sastojke koji podr...
ePomagalo
Olakšan pristup pomagalima oboljelima od dijabetesa tip 1
Kako navode iz Udruženja oboljelih od dijabetesa tip 1, novi sistem znači da se cijeli postupak odvija bez papira, ovjera i odlazaka u Zavod, uz jednostavno preuzimanje pomagala u apoteci ili trgovini. Ove promjene donijele su, kako ističu,...
štetni za zdravlje
Praznični napitak koji potajno slabi vaše kosti: Ortopedi upozoravaju!
Ipak, ortopedi upozoravaju da i ono što pijemo ima značajan utjecaj na čvrstoću kostiju – uključujući i napitke za koje bismo očekivali suprotan učinak.
Ortopedski hirurg dr. Jeremy Smith ističe da se gustina kostiju gradi godinama te da i...
Zeleni eliksir dugovječnosti
Ne podcjenjujte brokulu: Ovo zeleno čudo čini čuda za vaše tijelo i um
Svaka namirnica koju svakodnevno biramo ima moć da utiče na naš organizam, bilo da nas jača ili, suprotno, slabi.
Među svim vrstama povrća, brokula se s pravom izdvaja kao jedna od najkorisnijih.
Ovo zeleno povrće ne krasi samo tanjir boj...
u Shopping centru Zenica
Povodom Svjetskog dana dijabetesa: U petak u Zenici akcija mjerenja nivoa šećera u krvi
Akcija koja će se odvijati u saradnji s Medicinskom školom Zenica, ima za cilj podizanje svijesti o značaju prevencije, ranog otkrivanja i kontrole dijabetesa te promociju zdravih životnih navika u svim životnim fazama — od djetinjstva do s...
koliko je zaista zdrav?
Šta stvarno pijemo kada pravimo Cedevitu? Otkrivamo tajne praškastih sokova
Dovoljno je samo ubaciti malo praška u čašu vode i već smo dobili omiljeni napitak. Ali koliko od toga je zapravo „prirodno“?
Šta se krije u čaši?
Većina ovih napitaka sastoji se od mješavine šećera, kiselina, vitamina i aroma. Najčešće s...
Zdravstveni rizici
Šećer: Zaista opasan, ili pogrešno shvaćen
Ljudi koji konzumiraju veće količine slatkiša imaju veći rizik od dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i raka. Međutim, naučnici sve češće naglašavaju da možda nije sam šećer direktni krivac, već višak kalorija u ishrani.
Nekad rijetkost, da...
šest najboljih
Supernamirnice iz šume snižavaju šećer, pomažu snu, potiču rad crijeva
Gljive nisu ni biljke ni životinje, već pripadaju posebnoj grupi heterotrofnih organizama, a nutritivno su pravo malo čudo.
Sadrže oko 90% vode, vrlo malo kalorija (20–30 kcal/100 g), a bogate su vlaknima, proteinima, vitaminima (posebno B...
nova studija
Nosite senzor za šećer, a nemate dijabetes? Evo šta trebate znati
Istraživači su pratili gotovo 1.000 učesnika – osoba s dijabetesom, predijabetesom i normalnim nivoom šećera u krvi. Svi su nosili uređaj Dexcom G6, koji mjeri šećer svakih pet minuta, do 10 dana zaredom.
Kod osoba s dijabetesom, rezultati...
Brojni benefiti
Izbacite šećer iz ishrane na mjesec dana i ojačajte svoje zdravlje
Povremeni slatki zalogaji nisu problem, no prekomjeran unos šećera povezan je s pretilošću, upalama i povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2.
Stručnjaci tvrde da se već nakon četiri sedmice bez šećera mogu primijetiti jasne i pozitivne pro...
Je li uopće zdravije?
Istraživanje: Korištenje dijetalnih zaslađivača značajno ubrzava starenje mozga
Istraživači su pratili skoro 13.000 osoba uzrasta između 35 i 75 godina u okviru Brazilske longitudinalne studije zdravlja odraslih, analizirajući njihovu ishranu i rezultate kognitivnih testova tokom osam godina. Oni koji su unosili najviš...
odvikavanje od šećera
Šećer – slatki otrov? Stručnjakinja objašnjava zašto ga treba izbjegavati
Slatki okus nekada je bio znak da je voće zrelo, jestivo i bezopasno. No, današnja prehrambena industrija ovu prirodnu sklonost pretvorila je u naviku stalne konzumacije šećera, često i nesvjesno.
Dr. Anita Eberl, diplomirana inžinjerka he...
Poremećaj metabolizma
Namirnice koje pojačavaju stres
Međutim, određene namirnice mogu dodatno potaknuti njegovu produkciju, što dugoročno može imati negativan uticaj na zdravlje, uključujući povišen krvni pritisak, smanjenu imunološku funkciju i poremećaje metabolizma.
Kofein
Istraživanja s...
Velika zabluda
Smeđi šećer nije značajno zdraviji od bijelog
Smeđi šećer nastaje dodavanjem melase u rafinirani bijeli šećer ili je manje rafiniran. Melasa sadrži tragove minerala i vitamina, ali udio šećera i kalorija u obje vrste je gotovo isti — oko 16 kalorija po kašikici (4 grama).
Minimalne ra...
Glikemijska analiza
Najbolje vrijeme za mjerenje šećera u krvi
Međutim, vrijeme mjerenja može značajno uticati na tačnost rezultata i tumačenje glikemijskog profila.
Jutarnji uvid u metaboličko stanje
Prema smjernicama Američke dijabetološke asocijacije (2023), najpouzdanije vrijeme za kontrolu gluko...
