secer
idealan međuobrok
Kruška: Voćka za one koji vode brigu o unosu šećera i zdravlju srca i kože
Bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima
Kruške su bogate vitaminima, mineralima i antioksidantima, dok su kalorijski prilično niske. U prosjeku, jedna srednja kruška (oko 178 grama) sadrži:
Kalorije: 100 kcalUgljeni hidrati: 27 g...
Studija
Vježbanje u određeno doba u danu je najbolje za kontrolu šećera u krvi
Prema rezultatima istraživanja objavljenim u časopisu Obesity, vježbanje između 18 sati i ponoći pokazalo se boljim za kontrolu šećera u krvi tokom cijelog dana, prenosi US News.
Ovi rezultati posebno se odnose na osobe s poremećenim nivoo...
Prvi u svijetu
Kineski doktori tvrde da su izliječili dijabetes kod muškarca koristeći matične ćelije
Muškarac je bolovao od dijabetesa tipa2 25 godina i izgubio je gotovo sve funkcije ovih ćelija, poznatih kao Langerhansovi otočići
Smatralo se da je rizik od fatalnih komplikacija bio visok, zbog čega su mu trebale višestruke injekcije inz...
Pripazite na unos šećera
Ove deserte mogu jesti ljudi sa predijabetesom
Međutim, to ne mora da znači opraštanje od svih poslastica. Iako postoji mnogo slatkih deserata koje bismo trebali da izbjegavamo ako pokušavamo da održimo stabilan nivo šećera, postoji mnogo ukusnih opcija koje ne podižu šećer u krvi.
Dij...
Jeste li znali
Osobe s insulinskom rezistencijom trebaju izbjegavati određene namirnice
Međutim, ćelije u mišićima, salu i jetri ponekad ne reaguju pravilno na insulin. To stanje poznato je kao insulinska rezistencija, a može biti privremeno ili hronično.
"Ljudi s insulinskom rezistencijom izloženi su većem riziku od razvoja...
Čuvajte zdravlje
Osam znakova u ustima koji mogu biti simptomi dijabetesa
Dok su karakteristični znakovi, kao što su češća potreba za mokrenjem i izrazita žeđ, na vrhu popisa simptoma dijabetesa, postoje i oni manje poznati koji se javljaju u ustima, prema Better Health Channelu.Visok nivo šećera u krvi može dove...
Prirodni lijek za dijabetes
Ovih 5 biljaka koristi se u narodnoj medicini za prirodno snižavanje šećera u krvi
Najčešći oblik dijabetisa je dijabetes tip 2 i javlja se kod 90 % oboljelih. Nekada se zvao “dijabetes odraslih”, ali danas je sve češći kod djece. Ovaj oblik dijabetesa se razvija polako i osoba ga može imati godinama prije nego sazna dija...
Postoje opcije
Kako zdravo zamijeniti šećer?
Postoje neke alternative za šećer koje će vam pomoći da smanjite unos šećera, a da pritom ne žrtvujete svu tu slatkoću koju volite.
Dijetetičar i nutricionista Kim Šapira, kaže da šećer može biti dio ishrane, ali u umjerenim količinama. On...
Obratite pažnju
Slatkiši su najmanji problem: Četiri razloga zbog kojih vam raste šećer u krvi
Kada pomislite na to, vjerovatno vam odmah na um padne to koliko slatkiša jedete. Unos ugljenih hidrata ima značajnu ulogu u nivou šećera u krvi, bilo da se nalaze u voću, žitaricama ili slatkišima.
Međutim, ne utiču samo oni na nivo šećer...
Brojne promjene
Šta se dešava s tijelom ako se prestane unositi šećer
Konzumiranje previše šećera povezano je s mnogim od vodećih uzroka smrti, uključujući bolesti srca, određene vrste raka i dijabetes tipa 2, između ostalog. Ipak, ključna fraza ovdje je "previše". Šećer može biti dio zdrave, uravnotežene pre...
Istraživanja
Evo šta se dogodi s tijelom kada sasvim prestanete jesti šećer
Istraživanja pak pokazuju da konzumiranje male količine tamne čokolade dnevno može smanjiti razinu stresa i učiniti da se osjećate sretnije.
Šećer je često prva stvar koju većina izbaci iz prehrane kada se počne zdravo hraniti. No zapravo...
Ishrana
Ako jedete slatko prije spavanja ovo vam može upropastiti organizam
Rafinisani šećeri ne donose zdravstvene prednosti, ako ga unosite neposredno prije odlaska u krevet mogao bi dodatno da pravi smetnje vašem tijelu naročito kada je riječ o snu.
Konzumiranje dosta šećera uveliko je povezano s hroničnom upal...
Zdravlje
Šećer šteti zdravlju i ljepoti
Šećer, jedna od bijelih smrti, čije smo štetnosti svjesni, ali ga i dalje konzumiramo u prevelikim količinama. Činjenica je da je nemoguće sasvim izbaciti šećer iz ishrane, ali moguće je svesti ga na minimum.
Istraživanja pokazuju da dnevn...
