mentalno zdravlje
psihička ravnoteža
Osjećaj beskorisnosti može ozbiljno narušiti mentalno zdravlje, stručnjaci savjetuju kako ga izbjeći
Stručnjaci upozoravaju da upravo tada ljudi najčešće prave grešku povlačeći se iz društvenog života i odustajući od aktivnosti koje ih ispunjavaju.
Psihijatar Fernando Tajima ističe da su društveni kontakti jedan od najvažnijih faktora u o...
mnogi pripisuju starosti
Skriveni uzroci depresije koji se često javljaju nakon 40. godine
Stručnjaci upozoravaju da depresija ne mora uvijek izgledati kao duboka tuga i povlačenje. Kod mnogih ljudi javlja se postepeno kroz umor, razdražljivost, nesanicu ili osjećaj praznine.
Posebno izazovan period za mnoge su srednje godine ži...
Ne morate uvijek objašnjavati
Šta odgovoriti kada vas neko pita “Kako si?”, a nije vam do razgovora
Postoje dani kada nemamo snage za razgovor, kada ne želimo objašnjavati kako se osjećamo ili jednostavno pokušavamo pregurati težak period bez dodatnih pitanja. Upravo zbog toga psiholozi sve češće naglašavaju da nije potrebno uvijek glumit...
posebno se izdvaja
Nutricionisti tvrde da ovo voće može pomoći organizmu tokom stresa i anksioznosti
Iako hrana ne može “izliječiti” anksioznost, određene namirnice mogu pomoći organizmu da se lakše nosi sa stresom i svakodnevnim pritiscima.
Kada je riječ o voću koje nutricionisti posebno izdvajaju, borovnice se vrlo često nalaze pri vrhu...
često pate u tišini
Trauma koja mijenja djetinjstvo: Šta se događa kada dijete izgubi roditelja
Novo istraživanje pokazalo je da djeca koja izgube roditelja zbog nasilja, samoubistva ili posljedica ovisnosti mogu biti izložena ozbiljnijim rizicima tokom odrastanja.
Istraživači su analizirali podatke prikupljene tokom više godina i ut...
Upozorenje stručnjaka
Tamna strana chatbotova: Kada razgovor preraste u zabludu
Pojedini korisnici širom svijeta svjedoče da su, nakon intenzivne komunikacije s digitalnim asistentima, počeli gubiti granicu između stvarnog i izmišljenog.
U nekim slučajevima, bezazleni razgovori postupno su prerasli u uvjerenja da su p...
mentalno zdravlje
Umjesto terapije – razgovor s digitalnim alatima? Novi trend među mladima
Među njima se sve češće spominje i korištenje digitalnih alata za razgovor i savjetovanje.
Za neke mlade ljude takvi alati postaju dodatni oslonac u svakodnevnom nošenju s teškim mislima. Jedna 24-godišnja studentkinja navodi da ih koristi...
Psiholozi upozoravaju
Lažne dojave o bombama povećavaju tjeskobu djece
Djeca i mladi posebno su osjetljivi na osjećaj nesigurnosti i prijetnje, a stres ne proizlazi isključivo iz velikih incidenata, već i iz ponavljajućih, manjih uznemirujućih situacija poput učestalih uzbuna, prekida nastave i izloženosti neg...
utiče na psihu
Umjerena konzumacija kafe povezana s manjim rizikom od mentalnih poremećaja
Prema rezultatima, dvije do tri šoljice dnevno povezane su s manjim rizikom od razvoja mentalnih poremećaja, posebno kod muškaraca.
S druge strane, osobe koje konzumiraju pet ili više šoljica dnevno mogu imati povećan rizik od ovih stanja....
mentalno zdravlje
Zaboravite na svakodnevne tablete: Naučnici razvili potencijalno čudesni lijek protiv anksioznosti
Ovaj molekul cilja PAC1 receptor, ključni dio takozvane “stresne ose” u mozgu, pomažući tijelu da bolje reaguje na pritiske i emocionalne izazove.
Studije pokazuju da jedna doza PA-915 može održavati efekte antidepresiva čak osam sedmica,...
Između manije i depresije
Nije samo promjena raspoloženja: Šta znači živjeti s bipolarnim poremećajem?
Upravo zbog toga, sve više se naglašava važnost razumijevanja ovog poremećaja i pravovremenog prepoznavanja simptoma.
Za razliku od uobičajenih oscilacija raspoloženja, kod bipolarnog poremećaja smjene između depresivnih i maničnih faza tr...
psihičke epizode
Psihičke epizode i bipolarnost: Kako prepoznati znakove i potražiti pomoć
Njena priča pokrenula je važne razgovore o mentalnom zdravlju, psihotičnim stanjima i bipolarnom poremećaju, te o tome koliko je važno ukloniti stigmu vezanu uz ove probleme.
Kako psihičke epizode mogu uticati na život mladih i odraslih...
suicidalne misli
Novo istraživanje otkriva: Redovna upotreba kanabisa povezana s depresijom i anksioznošću
Međutim, najnovije studije pokazuju sve jasniju povezanost između redovne upotrebe kanabisa i problema s mentalnim zdravljem.
Istraživači sa Univerzitet McMaster analizirali su podatke više od 35.000 Kanađana starijih od 15 godina tokom pe...
proljetni umor
Pad koncentracije i razdražljivost u proljeće? Evo zašto se to dešava
Stručnjaci ovu pojavu nazivaju proljetni umor i objašnjavaju da je ona rezultat prilagođavanja organizma na duže dane i više sunčeve svjetlosti.
Biološki razlog za proljetni umor
Tokom zime dani su kraći, a nedostatak prirodnog svjetla ut...
Najčešće zablude
Terapija nije slabost: Kako kontinuirani rad na sebi jača mentalno zdravlje
Terapija omogućava bolje razumijevanje sebe, svojih emocija i odnosa s drugima, kao i razvijanje zdravijih mehanizama suočavanja sa stresom.
Psihijatrica Ana Kovačević objašnjava da mnogi pogrešno vjeruju da terapiju treba tražiti samo u k...
