mentalno zdravlje
mentalno zdravlje
Hronična depresija: Kako prepoznati znakove koji ukazuju da je nekome teško?
Adolescenti i djeca su pritom svjesni negativnog utjecaja koje društvene platforme imaju na njihovo mentalno zdravlje, ali se boje potražiti pomoć zbog različitih razloga kao što su primjerice strah od osude okoline, uvjerenje da bi se treb...
mirniji um
Šest zdravih navika koje će vam ove jeseni sačuvati psihofizičko zdravlje
Međutim, ponekad sama jesen može imati negativan efekat i negativno utjecati na vaše raspoloženje i opšte stanje.
Promjene vremena i smanjenje sunčeve svjetlosti mogu utjecati na nivo energije, raspoloženje i imunitet. Upravo zbog toga je...
savjeti stručnjaka
Kako se nositi sa sezonskim afektivnim poremećajem?
Stručnjakinja za wellness dijeli savjete o tome kako pripremiti svoje mentalno zdravlje za jesen dok satovi prelaze na zimsko računanje vremena i dolazi sezona sezonskog afektivnog poremećaja (SAD).
Kako se nositi sa sezonskim afektivnim p...
mentalno zdravlje
Beč jača mentalnu otpornost učenika kroz inovativni projekt 'Hrabri milion'
Glavni grad Austrije je napravio značajan korak ka unapređenju mentalnog zdravlja mladih. Projekt "Hrabri milion" podržava učenike i učitelje u borbi protiv stresa, depresije, mobinga i drugih problema vezanih za psihičko zdravlje. Od novem...
vještina
Postavljanje granica: Ključ za mentalno zdravlje
Postavljanje granica je briga o sebi
Previše je lako nevoljko odgovoriti: “Naravno!” na izlet s prijateljima na koji ne želiš ići (i iskreno, ne možeš si ga priuštiti) jer te tvoj prijatelj neće prestati moliti. Tendencija da druge ljude s...
naučnici otkrili
Pektin iz citrusne kore: Prirodno rješenje za smanjenje anksioznosti
Istraživanja su pokazala da uzimanje samo 20 grama pektina svakog dana poboljšava mentalno zdravlje ljudi koji se bore sa stresom.
Istraživači sa Univerziteta u Notingemu i Univerzitetskog koledža u Dablinu vjeruju da bi pektin mogao biti...
promjene
Kako hladno vrijeme utječe na mentalno i fizičko zdravlje?
Evo nekoliko promjena koje možemo uočiti kada živa u termometru počne padati.
Ispadanje kose“Nagla promjena temperature može opteretiti vlasište i folikule kose, što rezultira ubrzanim ispadanjem vlasi kose”, kaže dr. Anil Sharma.
“Ljeti,...
Razbijmo tišinu
Obilježen Svjetski dan mentalnog zdravlja u Mostaru
Centar je uz podršku dm-ove kampanje {ZAJEDNO} za bolje sutra istim povodom organizirao i kvizove za prolaznike o osviještenosti ove teme, a dijeljeni su i simbolični pokloni.
Inače, svake godine povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja,...
10. oktobar
Danas Svjetski dan mentalnog zdravlja: Stres uzrokovan radnim okruženjem
Ove godine tema mentalnog zdravlja je „Mentalno zdravlje u poslovnom okruženju“. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ova tema ističe kritičnu povezanost između mentalnog zdravlja i radnog mjesta.
Znamo da je stres gotovo neizbježno...
DANI MENTALNOG ZDRAVLJA
Ornela Čolić za CZ: Anksioznost kod mladih sve češći problem
Na Festivalu mentalnog zdravlja, koji se održava u sklopu Dana mentalnog zdravlja, učesnici će imati priliku da učestvuju u raznovrsnim aktivnostima, koje su osmišljene da podignu svijest o važnosti mentalnog zdravlja, pruže podršku i ojača...
mentalno zdravlje
Devet suptilnih znakova da ste frustrirani životom: Da li je vrijeme za promjene?
Psiholozi su identifikovali 9 suptilnih ponašanja koja ukazuju da je neko možda nesvjesno frustriran životom.
Ako bilo šta prepoznate kod sebe, moglo bi vam pomoći da otkrijete šta vas zaista muči i da preduzmete korake da to riješite.
1....
emocionalno, fizičko,...
Kako pružiti podršku osobama koje su doživjele zlostavljanje?
Zlostavljanje može biti emocionalno, fizičko, finansijsko, seksualno ili duhovno, a može uključivati i progon i zanemarivanje.
Ako voljena osoba doživljava zlostavljanje, bolje je ostati strpljiv i poštovati njihov tempo, umjesto da ih nag...
Mentalno zdravlje djece
3. Internacionalni kongres 'THINK ABOUT YOUth' : "Broj samoubistava djece je u porastu"
Više od 500 stručnjaka iz preko 20 zemalja i različitih disciplina imat će priliku da razmijene ideje i saznati više o najnovijim istraživanjima i metodama koje oblikuju budućnost mentalnog zdravlja.
"Mi smo tu da pokušamo prevenirati prob...
istraživanje
Pet osobina ljudi dobrog mentalnog zdravlja
Tokom posljednjih nekoliko decenija došlo je do povećanja pažnje istraživačke zajednice na psihološko zdravlje. Općenito, ovaj pokret je nazvan pozitivnom psihologijom kako bi se razlikovao od kliničke psihologije, koja se prvenstveno usred...
kreativnost moćan alat
Bavljenje kreativnim i dječijim aktivnostima rješava stresa
Istraživanje koje je sprovela dr. Helen Keyes i njen tim otkrilo je da kreativni hobiji, poput pletenja, slikanja ili drugih umjetničkih aktivnosti, doprinose povećanju sreće i životnog zadovoljstva.
U okviru studije, više od 37% ispitanik...
Svjetski dan prevencije suicid
Da li znate prepoznati da neko vapi za pomoć?
Piše: Maja Savanović Zorić, psiholog i porodični psihoterapeut
Prema istraživanjima, čak 90% ljudi koji su preživjeli pokušaj suicida kasnije su izrazili žaljenje zbog svoje odluke, što jasno pokazuje koliko je važno djelovati na vrijem...
Uloga Mozga u Vizualizaciji
Kako mentalne slike oblikuju našu percepciju
Naučnici naporno rade pokušavajući razumjeti zašto neki ljudi mogu lakše vizualizirati ovakve scenarije nego drugi. Čak i ista osoba može biti bolja ili lošija u zamišljanju stvari u svom umu u različito vrijeme.
Kao neuronaučnici u područ...
Manje je više
Psihologija sreće i miran život: Kvalitet prije kvantiteta
Psihologija sreće i miran život: Kvalitet prije kvantiteta
Jedna od ključnih pretpostavki psihologije sreće je da kvalitet naših odnosa igra značajniju ulogu u našoj sreći nego njihov kvantitet. Mnogi ljudi vjeruju da će im veliki broj pri...
'HORMON SREĆE'
Evo kako prirodno povećati nivo dopamina
Da biste povećali nivo dopamina, redovno vježbajte, obezbijedite kvalitetan san i smanjite nivo stresa. Od pomoći je i (umjereno) izlaganje sunčevoj svjetlosti, mentalne aktivnosti (učenje novih aktivnosti, rješavanje zagonetki, hobiji) i d...
Ozbiljno narušava zdravlje
Kako stres škodi vašem zdravlju: Od srca do imuniteta
Nedavna istraživanja pokazuju da stres može uzrokovati dugoročne probleme, od srčanih bolesti do problema s plodnošću. Evo kako stres utiče na različite aspekte vašeg zdravlja:
Srce
Stres povezan s poslom može značajno povećati rizik od s...
