fizička aktivnost
pokrenite se
Plivanje topi stres i kalorije, a štiti i vaše srce
efikasan trening
Samo 5 minuta dnevno: Plank rutina koja oblikuje tijelo za 3 sedmice
Iznenadni napori
Nagli fizički stres izaziva infarkt miokarda
Ostani mlad uz tenis
Sport koji podmlađuje tijelo i vraća energiju
fizička aktivnost ključna
Hodanje kao učinkovita metoda za kontrolu nivoa šećera u krvi
lako je do sreće
Samo jedna aktivnost može biti ključ za sreću vašeg djeteta
Stručnjaci otkrivaju
Večernje vježbe snižavaju nivo šećera u krvi
Da, dobro ste pročitali
Hodanje na prstima: Neobičan način za sagorijevanje kalorija
ako dugo sjedite
Vježbe za fleksibilna leđa: Treba vam samo 10 minuta na dan
brojne su koristi
Šta će se desiti s vašim tijelom ako trčite samo 15 minuta svaki dan?
fizičko i mentalno zdravlje
Ritam koji liječi: Zašto je ples najbolja fizička aktivnost?
somatske vježbe
Jednostavne vježbe koje djeca i roditelji mogu raditi zajedno
brojni benefiti