fizička aktivnost
savjet stručnjaka
Dok ne izbacite ove četiri vrste namirnica nikada nećete smršati
Dovoljno je 20 minuta
Kad hodanje postane trening: Male promjene koje prave veliku razliku
samo se krećite
Kako fizička aktivnost mijenja vaše misli, a ne samo tijelo!
Čuvajte zdravlje
Ove tri jutarnje navike mogu da vam pomognu da regulišete holesterol
dječija tjelovježba
Zabavne kućne vježbe za djecu – idealne za kišne dane!
Pametan trening
Vježbe snage koje tope kalorije brže od kardio treninga
zdravstvene koristi
Igraj, kreći se, smij se: Stoni tenis kao lijek za tijelo i dušu!
zidni pilates za svaki dan
Zidni pilates topi kalorije i oblikuje tijelo – bez teretane!
Vježbanje kao lijek
Kako tjelesna aktivnost pomaže u borbi protiv depresije
jutarnji trening
Probudi tijelo i um: 8 razloga zašto trebate vježbati ujutro
zdravlje i kondicija
Topi kalorije bez znoja: Evo zašto je trening u vodi najbolji izbor ovog ljeta!
pokrenite se
Plivanje topi stres i kalorije, a štiti i vaše srce
efikasan trening
Samo 5 minuta dnevno: Plank rutina koja oblikuje tijelo za 3 sedmice
Iznenadni napori
Nagli fizički stres izaziva infarkt miokarda
Ostani mlad uz tenis