spavanje
Stručnjaci upozoravaju
Izbor čaja može značajno uticati na kvalitet sna
Utiče na vaš san i zdravlje
Spavate s uključenom klimom? Provjerite jeste li u opasnosti
Provjerene metode
Nesanica: Šta su glavni uzroci i kako je uspješno prevazići?
pokaszala istraživanja
Spavanje uz svjetlo drastično remeti hormone
Obratite pažnju
Koliko neprospavanih noći šteti zdravlju srca?
Snažnija krvna slika
Dnevni san jača imunitet i krv djeteta
Smanjite nervozu
Ležanje bez jastuka smanjuje stres
Slatki snovi, zdrava djeca
Koliko sna je potrebno za pravilan razvoj mališana?
riječ struke
Dijeljenje kreveta sa djecom – da ili ne?
Niste jedini
Zašto čujemo otkucaje srca kada legnemo na bok?
šest savjeta
Kako ostati zdrav kada su svi oko vas bolesni?
stručnjaci upozoravaju
Zašto nije dobro čitati u krevetu prije spavanja?
ključ je opuštenost
Vojnički metod za uspavljivanje: Zaspat ćete odmah
Mit ili stvarna povezanost?
Može li položaj spavanja otkriti vaš nivo stresa?
prepoznajete simptome?
Clinomania: Kada ležanje postane opsesija
novo istraživanje
Spavate na leđima? Ovaj položaj bi mogao uticati na zdravlje vašeg mozga
Birajte pamuk
Mijenjate li pidžamu dovoljno često? Evo šta kaže struka
Problemi sa spavanjem
Loš san u 40-ima povezan s ubrzanim starenjem mozga
stručnjaci o toj navici