prirodno
Menta nije samo začin
Ako imate nadutost ili probavne tegobe, ovu biljku vrijedi uvrstiti u ishranu
sok od kisele višnje
Ne možete zaspati? Viralni napitak s TikToka mogao bi vam pomoći
mala promjena
Sve više ljudi dodaje ovo ulje u jutarnju kafu: Tvrde da imaju više energije i manje gladi
Umjesto mlijeka i šećera, u omiljeni napitak dodaju kokosovo ili MCT ulje.
Iako na prvi pogled zvuči neobično, pristalice ove navike tvrde da im upravo ovakav način pripreme kafe pomaže da tokom jutra budu fokusiraniji i da rjeđe posežu za...
za povišen krvni pritisak
Jedna čaša ujutro mogla bi koristiti vašem srcu: Stručnjaci izdvojili moćan napitak
Među njima se posebno izdvaja sok od cvekle, koji bi mogao biti koristan dodatak jutarnjoj rutini osoba koje imaju problema s povišenim krvnim pritiskom.
Nutricionistica Kiren Kempbel za magazin Eating Well pojasnila je da se nitrati prisu...
prirodno rješenje
Muči vas žgaravica? Ove namirnice mogu donijeti olakšanje
Žgaravica i refluks često se javljaju povremeno, ali kod nekih osoba mogu postati učestali problem koji značajno utiče na kvalitet života.
Stručnjaci ističu da pravilna ishrana može imati važnu ulogu u ublažavanju tegoba. Iako ne postoji u...
važan za zdravlje
Puter od kikirikija nije samo ukusna poslastica: Ovo su njegove najveće prednosti
Razlog nije samo njegov specifičan okus, već i nutritivni sastav koji ga čini zanimljivim dodatkom uravnoteženoj ishrani.
Ova namirnica sadrži značajne količine proteina, nezasićenih masnih kiselina i vlakana. Upravo ta kombinacija doprino...
revolucionarno
Otkriven najmoćniji napitak za snižavanje pritiska
Stanje poznato i kao hipertenzija povezuje se sa povećanim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, zbog čega je ključno preduzeti sve kako bi se vrijednosti pritiska vratile u normalu.
"Budući da se radi o složenom stanju, njegovo lij...
prirodna pomoć
Imate osjećaj težine nakon jela? Ovaj napitak mogao bi pomoći
Upravo zbog toga stručnjaci za prehranu savjetuju da se pažnja ne posvećuje samo onome što jedemo, već i onome što pijemo nakon obroka.
Među napicima koji se najčešće preporučuju nalazi se čaj od mente. Ovaj aromatični biljni napitak već s...
utiče na CNS
Ova biljka smanjuje želju za alkoholom
Njegova specifičnost ne leži samo u ljepoti cvjetova koji se otvaraju isključivo pred mrak, već u jedinstvenom hemijskom sastavu koji direktno utiče na centralni nervni sistem. O tome zašto je ova biljka dobila ime „lovac na vino“ i kakvu m...
prirodni napici
Mnogi ih piju svako jutro zbog jetre: Da li zaista djeluju?
Upravo zbog toga sve više ljudi traži prirodne načine da joj pruže dodatnu podršku, a određeni napici često se izdvajaju kao dobar izbor u svakodnevnoj rutini.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da ne postoji čudotvorni napitak koji može “očisti...
Narodni travar
Stari recepti Vase Pelagića i danas se prenose zbog jednog voća
Poznati travar i narodni učitelj vjerovao je da se brojni svakodnevni problemi mogu ublažiti jednostavnim namirnicama koje gotovo svi imaju kod kuće. Posebno je izdvajao jabuku, smatrajući je jednim od najkorisnijih plodova za zdravlje.
U...
Mala šaka dnevno
Kardiolozi tvrde da ova namirnica može pomoći u snižavanju holesterola
Upravo zato stručnjaci naglašavaju koliko svakodnevne prehrambene navike mogu imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Kardiolozi posebno izdvajaju orahe kao jednu od namirnica koje mogu pomoći u kontroli nivoa “lošeg” holesterola. Objašnjav...
kada je najbolje jesti?
Jedna vrsta jabuke posebno pomaže kod regulacije glukoze
Ipak, stručnjaci često ističu da određene vrste jabuka, posebno kiselije sorte, mogu imati pozitivan efekat na glikemiju.
Njihova prednost je što su lako dostupne, jednostavne za konzumaciju i mogu se bez problema uklopiti u svakodnevnu is...
za olakšanje tegoba
Imate problem s hemoroidima? Donosimo vam prirodno rješenje
Iako se uglavnom ne smatraju ozbiljnim zdravstvenim stanjem, mogu izazvati bol, peckanje, svrbež i nelagodu tokom sjedenja ili pražnjenja crijeva.
Hemoroidi se često povezuju s dugotrajnim sjedenjem, neredovnom ishranom i nedovoljnim unoso...
Wellness hit
Jutarnji ritual koji je zaludio internet: Šta zapravo radi maslinovo ulje s limunom?
Umjesto da završi u salati ili uz obrok, mnogi ga sada konzumiraju samostalno, najčešće na prazan stomak, često uz dodatak limunovog soka.
Ovaj trend dodatno su popularizirale poznate ličnosti poput Kourtney Kardashian i Hailey Bieber, koj...
brojne koristi
Kamfor – zaboravljeni prirodni saveznik sa širokom primjenom
Jedan od takvih zaboravljenih saveznika je kamfor – supstanca koja ima dugu tradiciju primjene u različitim kulturama.
Kamfor je poznat po svom blagom analgetskom i antiseptičkom djelovanju. Često se koristi za ublažavanje bolova u mišićim...
zdrava namirnica
Maslinovo ulje i krvni pritisak: Evo šta se dešava kada ga redovno koristite
Posebno se izdvaja ekstra djevičansko maslinovo ulje, koje se dobija hladnim cijeđenjem i zadržava veći broj korisnih sastojaka. Upravo ti prirodni spojevi, poput zdravih masti i antioksidansa, imaju važnu ulogu u očuvanju krvnih sudova i s...
