prirodno
prirodni gubitak
Nova nada za zdravlje žena: Može li se menopauza pomjeriti?
jutarnja rutina
Ovaj napitak mnogi piju ujutro zbog jetre i bolje probave
prirodni saveznici srca
Pet vrsta čaja koje mogu pomoći u kontroli lošeg holesterola
dvije namirnice
Limun i bosiljak: Prirodno rješenje za svjež i čist prostor
jednostavne metode
4 prirodna načina da olakšate upalu sinusa kod kuće
Začepljeni sinusi mogu izazvati glavobolju, osjećaj pritiska u licu, zubobolju, neugodan zadah i otežano disanje.
Srećom, postoje prirodni načini koji mogu ublažiti ove tegobe.
Podignut položaj tokom spavanja
Jedan od jednostavnih trik...
Mala užina, velika dobrobit
Zdravlje u šaci: Kako bademi štite srce?
Bogati su proteinima, vlaknima, zdravim mastima i vitaminima, što ih čini pravim prirodnim “lijekom” za tijelo.
Ipak, kao i kod svake zdrave namirnice, važno je znati optimalnu količinu.
Jedna šaka badema, oko 30 grama (približno 23-25 ko...
Topli napici i med
Umirite nadraženo grlo bez lijekova: Savjeti za lakše disanje
Postoje jednostavne i prirodne metode koje mogu ublažiti nadraženo grlo i olakšati disanje.
Kašalj se najčešće dijeli na suh i produktivan. Suh kašalj izaziva iritaciju i škripanje u grlu, dok produktivan pomaže tijelu da izbaci višak sluz...
prirodni saveznik
Topli napitak za lakšu probavu: Brzo rješenje nakon teške hrane
Promjena rutine, manje kretanja i kalorični obroci često ostave traga na probavnom sistemu. Umjesto posezanja za agresivnim rješenjima, postoji jednostavan prirodni napitak koji može pomoći tijelu da se lakše vrati u ravnotežu.
Riječ je o...
Topla para i prirodni sastojci
Kako olakšati disanje zimi: Prirodna inhalacija koja pomaže odmah
U periodu kada su prehlade i virusne infekcije učestalije, korisno je posegnuti za jednostavnim prirodnim metodama koje olakšavaju simptome i pomažu bržem oporavku.
Jedna od provjerenih metoda je inhalacija toplom parom. Udisanje pare poma...
Učinkovito
Kako prirodno smiriti nagli skok pritiska?
Stručnjaci ističu da je prvi korak smanjenje stresa i usporavanje disanja, jer se upravo nervna napetost često povezuje s iznenadnim porastom pritiska.
Sporo, duboko disanje tokom nekoliko minuta pomaže tijelu da se opusti i stabilizuje ra...
njemački stručnjaci
Ne pomažu vam sirupi protiv kašlja? Ovo je prirodni lijek
U apotekama se uglavnom mogu naći dva tipa lijekova za kašalj. Jedni su namijenjeni produktivnom kašlju i pomažu razrijediti sluz u dišnim putevima kako bi se lakše iskašljala i očistilo grlo i pluća. Drugi su za suhi kašalj i služe ublažav...
Supernamirnica iz naše kuhinje
Nevjerovatne moći bijelog luka: Šta sve radi vašem tijelu?
Novija istraživanja potvrđuju ono što se odavno znalo – redovno konzumiranje bijelog luka ili suplemenata napravljenih od ove biljke može imati snažne koristi za zdravlje.
Pomoć kod prehlada i respiratornih infekcija
Istraživanja ukazuju...
esencijalne namirnice
Magnezij je ključan za zdravlje: Ovo povrće ga sadrži najviše
Stručnjaci naglašavaju i njegov značaj za žene koje imaju menstruaciju, jer pomaže u ublažavanju migrena i simptoma PMS-a.
Iako se dovoljan unos magnezija obično postiže raznovrsnom ishranom, osobe koje imaju ograničen jelovnik ili poteško...
Ojačajte organizam
Podignite željezo na prirodan način bez dodataka
Hemoglobin prenosi kisik do organa i tkiva, a njegov nedostatak može izazvati umor, slabost i otežano disanje, osobito tokom fizičke aktivnosti.
Jedan od najjednostavnijih načina za prirodno povećanje razine željeza u tijelu je uključivanj...
utiče na težinu i zdravlje
Ova iznenađujuća namirnica može vam pomoći da smanjite struk u samo četiri sedmice
Umjesto stalnog odricanja, stručnjaci savjetuju fokus na namirnice koje možemo uključiti u svakodnevnu ishranu, jer to dugoročno dovodi do stabilnijeg i zdravijeg gubitka kilograma.
Jedno novo istraživanje pokazuje da svakodnevna konzumaci...
Zeleni eliksir dugovječnosti
Ne podcjenjujte brokulu: Ovo zeleno čudo čini čuda za vaše tijelo i um
Svaka namirnica koju svakodnevno biramo ima moć da utiče na naš organizam, bilo da nas jača ili, suprotno, slabi.
Među svim vrstama povrća, brokula se s pravom izdvaja kao jedna od najkorisnijih.
Ovo zeleno povrće ne krasi samo tanjir boj...
biljni tonik
Prirodni način da olakšate probavne i disajne probleme
Njeni listovi su nazubljeni i sa laganim dlačicama na naličju, dok cvjetovi rastu u grozdastim cvatovima. Ova biljka, poznata kao Veronika officinalis ili čestoslavica, sadrži prirodne sastojke koji podržavaju cjelokupno zdravlje organizma....
Pomoć iz kuhinje
Prirodna inhalacija za zapušen nos: Evo kako očistiti disajne puteve
U sezoni prehlada i virusnih infekcija, prirodna inhalacija se ističe kao jednostavna i djelotvorna metoda za ublažavanje simptoma, naročito kod zapušenog nosa i problema sa sinusima.
Kako inhalacija pomaže?
Udisanje tople pare doprinosi...
Moguće je
Recept za izbacivanje bubrežnog kamenca – bez bolova i muka
Peršun djeluje kao blag diuretik i potiče čišćenje bubrega, dok limunova kiselina razgrađuje naslage kalcija.
Recept:
šaka svježeg peršuna
sok od jednog limuna
čaša vode
Sve izmiksati i piti svako jutro pet dana. Ne preporučuje s...
