prirodno
Ayurevda
Oil Pulling: Prirodna metoda za detoksikaciju, njegu zuba i smanjenje nadutosti
Oil pulling je jednostavna praksa u kojoj se biljno ulje (obično kokosovo, suncokretovo ili susamovo ulje) koristi za ispiranje usta. Ova tehnika obično se provodi tako da se usta ispiru uljem tokom 15 do 20 minuta, nakon čega se ispljune....
Prirodna alternativa
Recept za macerat od bršljana koji pomaže u borbi protiv celulita i proširenih vena
Bršljan (Hedera helix) je zimzeleni grm čije su listovi bogati aktivnim sastojcima poput flavonoida, tanina i saponina. Ovi sastojci čine bršljan izvrsnim za poticanje cirkulacije krvi, smanjenje upala te jačanje vena i kapilara. Kada se ko...
6 prirodnih lijekova
Evo kako priroda može pomoći u borbi protiv rozaceje
No, priroda ima svoje tajne, svoje čudotvorne darove koji nam mogu pomoći da umanjimo simptome ove stanja kože. Evo šest fantastičnih prirodnih načina koji će vašoj koži pružiti olakšanje:
1. Zeleni čaj
Osim što je savršen za opuštanje, z...
Brojne koristi
Evo kako iskoristiti moć uja ruzmarina
Terapijski potencijal
Poticanje mentalne budnosti: Miris ruzmarina poznat je po svojoj sposobnosti da potakne mentalnu budnost i koncentraciju. Inhalacija ulja ruzmarina može pomoći u osvježavanju uma i poboljšanju kognitivnih funkcija.
O...
Isprobajte
Prirodni lijek iz kućne radinosti: Kako napraviti eliksir od lovora i maslinovog ulja
Lovorov list je dobro poznat i omiljen začin, a dugo je imao posebno mjesto u našim kuhinjama.
Ali, malo ko zna da se lišće ovog mediteranskog zimzelenog stabla može koristiti u mnoge zdravstvene svrhe, ne samo za pripremu hrane.
Možete k...
Isprobajte
Evo koji sok je najefikasniji za ublažavanje upala
Ako se borite sa upalom, znate koliko to može biti opasno; prema Harvardskoj medicinskoj školi, hronična upala je povezana sa srčanim oboljenjima, dijabetesom, rakom i artritisom, kao i bolestima kao što su Kronova bolest i ulcerozni koliti...
Lijek za neugodno stanje
5 prirodnih biljnih rješenja za zatvor
Bokvica
Bokvica je biljka poznata po svojim ljekovitim svojstvima, uključujući svoju sposobnost da olakša zatvor. Sadrži vlakna koja pomažu u povećanju volumena stolice i poticanju probave, što može olakšati prolazak kroz crijeva.
Sena
S...
Lako napravite detox
Evo zašto je dobro popiti vodu s okusom jabuke i cimeta
Nutricionisti predlažu varijantu na bazi jabuke i cimeta, također izvrsnu za one koji žele poboljšati probavu i imati jače antioksidativno djelovanje.
Od velikog broja voća i povrća možete napraviti izvrsne vode s okusom
Ovi napici, koji...
Zaštitite se prirodnim putem
Biljke koje jačaju imunološki sistem
Evo nekoliko biljaka koje su se pokazale korisnima u jačanju imunološkog sustava i pružanju podrške organizmu tijekom borbe protiv virusnih napada:
Echinacea: Ova biljka poznata je po svojim imunostimulacijskim svojstvima. Bogata je antiok...
Saznajte
Ljekovita svojstva šafrana
Glavne aktivne tvari u šafranu su safranal, krocin i picrocrocin. Safranal je spoj koji šafranu daje karakterističan miris, dok krocin i picrocrocin pružaju boju i gorčinu. Ove tvari također posjeduju antioksidativna svojstva, što znači da...
Prenose se generacijama
Tradicionalni domaći lijekovi protiv prehlade i gripe koje su nam prenijele naše bake
Neki recepti su se prenosili s koljena na koljeno te se i danas koriste kao alternativni tretman za prehladu i gripu. Prirodni su, jednostavni za napraviti, a često koriste sastojke koji se mogu naći u svakom kuhinjskom ormariću.
Biljni ča...
Vrijeme je za čišćenje
Ovo su najbolji čajevi za detoks organizma
Đumbir se smatra jednim od najučinkovitijih biljaka za detoksikaciju, budući da njegovi sastojci imaju protuupalna svojstva i bogati su antioksidansima. Konzumacija čaja od đumbira potiče probavu, potpomaže cirkulaciju te potiče eliminaciju...
Evo i kako
Jabukovo sirće može pomoći u očuvanju zdravlja stopala
Naravno da to uvijek možete uraditi u salonu, a ako biste to radije izbjegli, uvijek postoji opcija da tretman uradite kod kuće.
Glavni sastojak koji pomaže kod mnogih problema sa stopalima je namirnica bez koje nijedna kuhinja nije potpun...
Od kafe do graška
Ovo su namirnice i pića za održavanje mladolikosti tijela
U studiji objavljenoj u časopisu Nature Metabolism, naučnici s Nacionalnog univerziteta u Singapuru i Nestlé Researcha u Švicarskoj utvrdili su da spoj pod nazivom trigonelin može pomoći u zaustavljanju propadanja mišića, što je znak staren...
Učinkovito
Kućni lijekovi za bol u grlu: Pokazali su se vrlo djelotvornima i mogu se lako pripremiti kod kuće
1. Slana voda za grgljanje
Grgljanje slanom vodom pomaže u ublažavanju grlobolje te u razrjeđivanju nakupljene sluzi. Također, vrlo je učinkovita u uklanjanju bakterija u grlu. Slanu vodu ćete pripremiti tako što ćete u tri decilitra mlake...
Ljekovita svojstva
Bijeli sljez: Prirodni saveznik u borbi protiv kašlja
Ova biljka je bogata sluzi, pektinima, asparaginom, skrobom, taninima, fenolnim kiselinama, betainom, ugljenim hidratima i vitaminom C, što je čini idealnim prirodnim sredstvom za smirivanje nadražene sluzokože disajnih puteva.
Kada se kon...
Prirodno i efikasno
Imate problema sa plućima? Ovo je hrana koja pogoduje njihovom zdravlju
Zagađenje zraka može imati značajan uticaj na naše zdravlje, posebno što se tiče disajnih problema i kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja sugerišu da može pogoršati simptome astme te povećati rizik od raznih dišnih tegoba.
Uzimanje poje...
Prirodni lijek
Prednosti čestog konzumiranja kelja
Kad spominjemo kelj, najprije pomislimo na ukusno jelo, ali ova biljka skriva veliku medicinsku vrijednost. Riječ je o jednoj od najstarijih povrtnih biljaka raširenoj širom svijeta.
Široka primjena
Koristio se je još u antičkom dobu kao...
Bol, oticanje i nelagoda
Korisni savjeti za poboljšanje proširenih vena
Vježbanje
Redovno vježbanje, poput hodanja, plivanja ili bicikliranja, može poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti pritisak u venama. Ovo može pomoći u sprečavanju nastanka novih proširenih vena i olakšavanju simptoma kod postojećih.
Komp...
Čuvarica zdravlja
Snaga kadulje: Tradicionalna biljka s savremenom upotrebom
Kadulja je poznata po svojim snažnim protuupalnim, antivirusnim, antibakterijskim i protugljivičnim svojstvima, te djeluje kao antioksidans, stimulator limfnog sistema i cirkulacije.
Osim toga, kadulja je iznimno djelotvorna u tretiranju r...
