prirodno
Ljekovito
Prirodna pomoć za reumu i giht – vražja kandža i tamjan
Vražja kandža je biljka koja se tradicionalno koristi za smanjenje upala i ublažavanje bolova, posebno u slučajevima reume i gihta. Glavni aktivni sastojci vražje kandže su harpagozidi, koji imaju protuupalno djelovanje i mogu pomoći u sman...
Dobro je za organizam
Umjesto uz kafu, dan započinte sa ovim zdravim napicima
Med i limun
Na prvom mjestu je topli napitak od meda i limuna koji će potaknuti vaše dobro raspoloženje za cijeli dan, a pritom je ukusan.Sve što vam treba su med, sok od pola limuna i šolja vode. Sve sastojke izmiješajte i popijte umjesto...
Ublažavanje napetosti
Biljke protiv stresa: Kako se smiriti prirodnim putem?
Lavanda
Lavanda je možda najpoznatija biljka za smanjenje stresa. Njen miris ima opuštajući učinak koji može pomoći u smanjenju anksioznosti i poticanju dubljeg sna. Esencijalno ulje lavande može se koristiti u aromaterapiji ili dodavati u...
Značajan učinak
Evo zašto je voda s limunom ključ za energičan početak dana, prema nutricionistkinji
Prema nutricionistkinji Aislin Kembridž, jednostavan napitak nudi brojne zdravstvene prednosti i vrijedi ga uključiti u svoj jutarnji ritual, čak i ako inače nismo ljubitelji toplih napitaka.
"Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svi treb...
Jeste li probali
Narodni lijek za bolna koljena: Obloga od kupusa za olakšanje
Poznat narodni lijek
Kupus je već vijekovima poznat kao narodni lijek za natečene zglobove, podljeve i uginuća. Djelotvoran je zbog obilja vitamina, fitonutrijenata, glutamina i antocijanina koji imaju snažna protuupalna svojstva. Sadrži i...
Problem tokom ljetnih dana
Narodni lijekovi za žuljeve: Brže žacjeljivanje i ublažavanje nelagode
Jabučni ocat je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima i može pomoći u sprečavanju infekcija kad žulj pukne. Preporučuje se nanijeti malu količinu jabučnog octa na vatu i koristiti ga kao oblog, razrijeđenog s vodom za manje iritacije...
Učinkovite metode
Prirodni lijekovi za gljivice na noktima i stopalima
1. Ulje čajevca
Ulje čajevca je poznato po svojim antimikrobnim svojstvima i često se koristi za liječenje gljivičnih infekcija kože, uključujući gljivice na noktima i stopalima. Nanesite nekoliko kapi ulja čajevca direktno na zahvaćena po...
Mnoge dobrobiti
Saveznik našeg zdravlja: Ulje origana
1. Antimikrobno djelovanje
Jedna od najvažnijih svojstava ulja origana je njegova moćna antimikrobna aktivnost. Aktivni sastojci poput karvakrola i timola mogu pomoći u borbi protiv bakterija, virusa, gljivica i parazita. Ova svojstva čine...
Bez potrebe za skupim kremama
Nanesite ove prirodne sastojke za ublažavanje svrbeža od uboda komarca
Ugljev dioksid i mliječna kiselina identifikovani su kao dva glavna elementa koji privlače komarce. Ugljev dioksid koji se oslobađa dahom, ali i kožom, komarci mogu otkriti na udaljenosti do 36 m. Kada komarac sleti na našu kožu u potrazi z...
Prirodno i zdravo
Lijek na tanjiru: Ispravnom prehranom protiv anksioznosti
Hranjivi sastojci za „stišavanje“ prirodnog alarma
Istraživanja su pokazala da postoji veza između brojnih hranjivih sastojaka i prisustva, odnosno odsustva simptoma anksioznosti. Za kontrolu amigdale ključne su kratkolančane masne kiselin...
Isprobajte
Izliječite artritis sa samo dva sastojka koja imate u kući
Kako bi ublažila tegobe bolnih zglobova, isprobala je bezbroj tretmana.
Probala je sve, od dodataka za jačanje zglobova, poput kondroitina, glukozamina i kolagena, pa sve do opasnih steroida i lijekova protiv bolova.
Nijedan tretman niti...
Ljekovita svojstva
Majčinom dušicom protiv bronhitisa i upale grla
Borba protiv bronhitisa
Bronhitis, posebno ako je uzrokovan bakterijskom infekcijom, može se uspješno liječiti majčinom dušicom. Inhalacije ili čaj od majčine dušice mogu pomoći u otapanju sluzi u plućima, ublažavanju kašlja te ubrzavanju...
Evo i zbog čega
Šljive smanjuju rizik od problema sa crijevima, srcem i dijabetesom
Na listi namirnica koje pomažu kod zatvora nalaze se kefir, brokoli, mahunarke i orasi. Međutim, suve šljive su posebno popularna opcija. Prema studiji iz 2011. godine, uključivanje ovog voća u našu ishranu je jedna od prvih stvari koje tre...
Evo kako se priprema
Poljska preslica se bere ljeti, a njen čaj nudi mnogobrojne blagodati
Kako pripremiti čaj od poljske preslice?
Sastojci
Suha poljska preslica (oko 1-2 žličice po šalici vode)
Voda
Upute
Zagrijte vodu do vrenja. U šoljicu stavite suhu poljsku preslicu. Prelijte vrućom vodom preko poljske preslice. Pok...
Ima ga na svakog pijaci
Ovo povrće reguliše holesterol i krvni pritisak
Ova stanja mogu dovesti do začepljenja arterija, kažu stručnjaci.
Da bi se smanjio povišeni holesterol i krvni pritisak, često se preporučuje konzumacija ribe, integralnih žitarica, orašastih plodova, sjemena, voća i povrća. Međutim, kupus...
Posadite je
Metvica je ima antikancerogeno djelovanje, poboljšava pamćenje i povoljno utiče na probavu
Antikancerogeno djelovanje
Jedna od najvažnijih karakteristika metvice je njezino antikancerogeno djelovanje. Istraživanja su pokazala da ekstrakti metvice mogu imati zaštitni učinak protiv određenih tipova karcinoma, poput karcinoma debel...
Neugodno crvenilo
6 prirodnih načina za ublažavanje simptoma rozaceje
Dermatologinja Wilma Bergfeld, dr. med., objasnila je na blogu Klinike Cleveland što je rozaceja, kako se može tretirati prirodnim putem.
Iako nijedan prirodni tretman vjerojatno neće potpuno izliječiti ili kontrolirati rozaceju, mogu pomo...
Evo kako se koristi
Vrkuta ima brojna ljekovita sredstva, a posebno za žensko zdravlje
Antioksidativna svojstva vrkute
Vrkuta je izvor različitih antioksidansa, uključujući flavonoide, polifenole i vitamin C. Ovi antioksidansi igraju ključnu ulogu u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu, čime se smanjuje oksidativni str...
Za bolju cirkulaciju
Ljekovito bilje za zdravlje vaših krvnih sudova
Srećom, priroda nam pruža mnoge resurse koji mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije. Ljekovito bilje je jedan od tih resursa, s mnogim biljkama koje imaju svojstva koja podržavaju zdravlje krvnih sudova i potiču bolju cirkulaciju.
1. Ginko...
Poboljšjte crvena krvna zrnca
Evo kako uz prirodne preparate poboljšati krvnu sliku
Špinat
Bogat je željezom, folnom kiselinom i vitaminom C, koji su ključni za proizvodnju crvenih krvnih stanica i apsorpciju željeza.
Cvekla
Ovo korijensko povrće sadrži željezo, folnu kiselinu, vitamin C i antioksidanse koji mogu pobolj...
