prirodno
Prirodna pomoć
Hibiskus u sekundama normalizuje krvni pritisak
Uz redovne kontrole i medicinske preporuke, prirodni saveznici poput čaja od hibiskusa mogu doprinijeti njegovom smanjenju i održavanju optimalnih vrijednosti.
Zašto hibiskus pomaže kod povišenog pritiska?
Hibiskus (Hibiscus sabdariffa) j...
Ljetni spas
Višak vode u tijelu? Evo kako ga izbaciti bez lijekova
Visoke temperature, nepravilna ishrana, fizička neaktivnost i povećan unos soli pogoršavaju ovaj problem, posebno kod starijih osoba, hroničnih bolesnika i onih koji već imaju slabiju cirkulaciju.
Magnezij i kalij
Ključni minerali protiv...
Potvrdila nauka
Kontrastni tuševi pomažu djeci da budu otpornija na bolesti
Hladna voda aktivira simpatički živčani sistem, potičući oslobađanje hormona poput adrenalina koji stimuliraju imunološki odgovor i poboljšavaju cirkulaciju.
Kontrastni tuševi su naizmjenični sa hladnom i toplom vodom koji jednako djeluju....
Dokazano
Smijeh sagorijeva 40 kalorija za 10 minuta: Aktivira 80 mišića!
Naučnici su dokazali da nekoliko minuta smijanja može imati efekt sličan 15-minutnoj vožnji sobnog bicikla, aktivirajući tijelo i poboljšavajući raspoloženje.
Smijanje smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, povećava proizvodnju endorfina...
rješava boli
Najbolji prirodni način za uklanjanje kurjeg oka
Naime, nastaje najčešće usljed nošenja neudobne obuće. Kako nam savremeni način života nalaže – često i po cijeli dan provedemo van kuće ili u trčanju za obavezama. Usljed nepravilnog položaja, ali i određenih manjih ili većih deformiteta s...
provjerene metode
Umirite grlobolju na prirodan način preko noći
Osim boli, često osjećamo i svrbež ili iritaciju, koja može biti iznimno neugodna, pogotovo tokom gutanja, što otežava konzumaciju hrane i tekućine koja nam je prijeko potrebna. Donosimo vam nekoliko prirodnih metoda kojima možete na zdrav...
video
Ukusni domaći multivitaminski sok koji se pravi za tren oka – bez kuhanja!
Za unos što većeg broja vitamina i minerala, a posebno u jesenjem periodu, važno je da se hranimo zdravo i unosimo prirodne namirnice.
Zato vam donosimo jednostavan način na napravite domaći multivitaminski sok koji će poboljšati vaš imuni...
Jednostavno riješenje
Riješite se bolnih sinusa s ovim jednostavnim prirodnim receptom
Fizički simptomi su vam uglavnom poznati, a da li ste se ikad zapitali na koji je način sinusitis povezan sa maglom u glavi?
To je onaj čudan osjećaj da vam se smanjila sposobnost razmišljanja, mentalni fokus i promijenila percepcija okruž...
Isprobajte
Japanski zeleni čaj u prahu koji doprinosi dugovječnosti i zdravlju
Japanska nutricionistica Michiko Tomioka, svaki dan pije matchu, omiljeni napitk koji doprinosi dugovječnosti.
Matcha je zeleni čaj u prahu koji sadrži ključne hranjive tvari poput vitamina A, C i K, vlakna, proteina i aminokiseline l-tean...
Važan organ
Prirodni načini za poboljšanje zdravlja jetre
Jetru možemo promatrati kao centar tijela u kojem se organizam čisti od kemijskih spojeva. Kada jetra svoj posao ne odrađuje kako treba, tada dolazi do nastanka simptoma poput kroničnog umora, hormonalne neravnoteže i glavobolje.
Pravilno...
Bez potrebe za analgeticima
Prirodni lijekovi protiv bolova: Efikasne alternative bez nuspojava
Važno nam je da se brzo riješimo bolova i pritom ne mislimo na moguće štetne posljedice "čarobne" pilule.
Ipak, analgetici koje možete da dobijete bez recepta nisu ništa manje opasni od onih koje propisuje ljekar, a među najčešćim neželjen...
Bez panike
Evo kako tretirati ubod od ose prirodnim putem
Ose mogu biti vrlo dosadne, posebno ljeti i kasno ljeto. Bilo na terasi, balkonu ili u vrtu dok pečete roštilj ili jedete kolače.
Životinje vole i privlače ih i slatka i začinjena hrana.
Ovi kukci, koje većina ljudi vjerovatno smatra štet...
Evo kako se pravi
Prirodni lijek za prostatu i bešiku: Čaj od vrbovice kao moćan saveznik
Sitnocvjetnu vrbovicu zovu još i vrbovka, ali i meljčika, mada ne pripadaju istoj vrsti.
Dosta je rijetka biljka, ima je pored potoka, tamo gdje rastu borovnica i brusnica, a vi je možete nabaviti u biljnoj apoteci.
Kod problema sa izbaci...
Riznica zdravlja
Čaj od bijelog luka vam može pomoći pri brojnim zdravstvenim stanjima
Njegova aktivna jedinjenja, posebno alicin, smatraju se ključnim za regulaciju nivoa šećera u krvi. Alicin je sumporno jedinjenje koje nastaje kada se bijeli luk zgnječi ili isjecka, i dokazano ima različita korisna svojstva.
Studija iz 20...
Moja apoteka
Mit ili istina: Može li slana voda pomoći kod glavobolja?
Glavobolje se liječe uglavnom analgeticima koji se mogu nabaviti u slobodnoj prodaji, neke osobe vjeruju da bolove može da ublaži i napitak od slane vode.
Glavobolja usljed nedostatka natrijuma
Glavobolja može biti posljedica preskakanja...
Biljni Čajevi
Prirodne opcije za bolju probavu i borbu protiv zatvora
Napomena: Prije upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim ljekarom.
Biljni čajevi za ublažavanje zatvora:
Čaj od sene - Ovaj prirodni laksativ iz južne Indije sadrži glikozide koji stimulišu...
Nije teško
Pripremite prirodne lijekove za opekotine
Dok kućni lijekovi za opekotine mogu ponuditi određene prednosti, važno je zapamtiti da neke vrste opekotina zahtijevaju ljekarsku pomoć.
Opekotine prvog i drugog stepena smatraju se lakšim, dok one trećeg spadaju u teže.
Prirodni lijekov...
Poznat i kao gospina trava
Kantarion – biljni antidepresiv sa brojnim koristima
Jedna od najistaknutijih karakteristika kantariona je njegova sposobnost da poboljša raspoloženje i smanji simptome depresije. Aktivni sastojak u kantarionu, hypericin, deluje na neurotransmitere u mozgu, kao što su serotonin i dopamin, što...
antiglicerid
Ovaj prirodni napitak će dovesti u red trigliceride i holesterol
Međutim, jedan napitak može da pomogne jer djeluje kao antiglicerid.Vrijednosti holesterola potrebno je pratiti tokom cijelog života jer zbog visokog nivoa srce trpi pritisak i jače pumpa, pa je u opasnosti da prerano oslabi zbog dodatnog r...
Korisni za zdravlje
Prirodni antibiotici u vašoj kuhinji: Kako hrana može pomoći u borbi protiv infekcija
Prirodni antibiotici su bioaktivni spojevi prisutni u biljkama i hrani koji se bore protiv štetnih mikroba. Iako njihovo djelovanje nije isto kao kod antibiotika na recept, oni mogu imati značajne antimikrobne učinke. Prirodni antibiotici m...
