prirodno
prirodno rješenje
Muči vas žgaravica? Ove namirnice mogu donijeti olakšanje
Žgaravica i refluks često se javljaju povremeno, ali kod nekih osoba mogu postati učestali problem koji značajno utiče na kvalitet života.
Stručnjaci ističu da pravilna ishrana može imati važnu ulogu u ublažavanju tegoba. Iako ne postoji u...
važan za zdravlje
Puter od kikirikija nije samo ukusna poslastica: Ovo su njegove najveće prednosti
Razlog nije samo njegov specifičan okus, već i nutritivni sastav koji ga čini zanimljivim dodatkom uravnoteženoj ishrani.
Ova namirnica sadrži značajne količine proteina, nezasićenih masnih kiselina i vlakana. Upravo ta kombinacija doprino...
revolucionarno
Otkriven najmoćniji napitak za snižavanje pritiska
Stanje poznato i kao hipertenzija povezuje se sa povećanim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, zbog čega je ključno preduzeti sve kako bi se vrijednosti pritiska vratile u normalu.
"Budući da se radi o složenom stanju, njegovo lij...
prirodna pomoć
Imate osjećaj težine nakon jela? Ovaj napitak mogao bi pomoći
Upravo zbog toga stručnjaci za prehranu savjetuju da se pažnja ne posvećuje samo onome što jedemo, već i onome što pijemo nakon obroka.
Među napicima koji se najčešće preporučuju nalazi se čaj od mente. Ovaj aromatični biljni napitak već s...
utiče na CNS
Ova biljka smanjuje želju za alkoholom
Njegova specifičnost ne leži samo u ljepoti cvjetova koji se otvaraju isključivo pred mrak, već u jedinstvenom hemijskom sastavu koji direktno utiče na centralni nervni sistem. O tome zašto je ova biljka dobila ime „lovac na vino“ i kakvu m...
prirodni napici
Mnogi ih piju svako jutro zbog jetre: Da li zaista djeluju?
Upravo zbog toga sve više ljudi traži prirodne načine da joj pruže dodatnu podršku, a određeni napici često se izdvajaju kao dobar izbor u svakodnevnoj rutini.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da ne postoji čudotvorni napitak koji može “očisti...
Narodni travar
Stari recepti Vase Pelagića i danas se prenose zbog jednog voća
Poznati travar i narodni učitelj vjerovao je da se brojni svakodnevni problemi mogu ublažiti jednostavnim namirnicama koje gotovo svi imaju kod kuće. Posebno je izdvajao jabuku, smatrajući je jednim od najkorisnijih plodova za zdravlje.
U...
Mala šaka dnevno
Kardiolozi tvrde da ova namirnica može pomoći u snižavanju holesterola
Upravo zato stručnjaci naglašavaju koliko svakodnevne prehrambene navike mogu imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Kardiolozi posebno izdvajaju orahe kao jednu od namirnica koje mogu pomoći u kontroli nivoa “lošeg” holesterola. Objašnjav...
kada je najbolje jesti?
Jedna vrsta jabuke posebno pomaže kod regulacije glukoze
Ipak, stručnjaci često ističu da određene vrste jabuka, posebno kiselije sorte, mogu imati pozitivan efekat na glikemiju.
Njihova prednost je što su lako dostupne, jednostavne za konzumaciju i mogu se bez problema uklopiti u svakodnevnu is...
za olakšanje tegoba
Imate problem s hemoroidima? Donosimo vam prirodno rješenje
Iako se uglavnom ne smatraju ozbiljnim zdravstvenim stanjem, mogu izazvati bol, peckanje, svrbež i nelagodu tokom sjedenja ili pražnjenja crijeva.
Hemoroidi se često povezuju s dugotrajnim sjedenjem, neredovnom ishranom i nedovoljnim unoso...
Wellness hit
Jutarnji ritual koji je zaludio internet: Šta zapravo radi maslinovo ulje s limunom?
Umjesto da završi u salati ili uz obrok, mnogi ga sada konzumiraju samostalno, najčešće na prazan stomak, često uz dodatak limunovog soka.
Ovaj trend dodatno su popularizirale poznate ličnosti poput Kourtney Kardashian i Hailey Bieber, koj...
brojne koristi
Kamfor – zaboravljeni prirodni saveznik sa širokom primjenom
Jedan od takvih zaboravljenih saveznika je kamfor – supstanca koja ima dugu tradiciju primjene u različitim kulturama.
Kamfor je poznat po svom blagom analgetskom i antiseptičkom djelovanju. Često se koristi za ublažavanje bolova u mišićim...
zdrava namirnica
Maslinovo ulje i krvni pritisak: Evo šta se dešava kada ga redovno koristite
Posebno se izdvaja ekstra djevičansko maslinovo ulje, koje se dobija hladnim cijeđenjem i zadržava veći broj korisnih sastojaka. Upravo ti prirodni spojevi, poput zdravih masti i antioksidansa, imaju važnu ulogu u očuvanju krvnih sudova i s...
“domaći antibiotik”
Prirodna podrška imunitetu: Evo kako da napravite popularnu domaću mješavinu
Jedna od najpoznatijih kombinacija među ljubiteljima zdrave ishrane često se naziva “domaći antibiotik”, iako stručnjaci naglašavaju da takvi pripravci ne mogu zamijeniti medicinsku terapiju.
Riječ je o mješavini jednostavnih sastojaka koj...
prirodni napitak
Nutricionisti objašnjavaju: Koliko je zaista zdrav sok od celera?
Ovaj jednostavan napitak često se povezuje s boljom hidratacijom, većim nivoom energije i općim jačanjem organizma, ali stručnjaci upozoravaju da ga ne treba posmatrati kao čudotvorno rješenje.
Zahvaljujući visokom udjelu vode, celer može...
popularan začin
Može li origano pomoći u snižavanju krvnog pritiska? Evo šta kažu istraživanja
Posljednjih godina sve se više govori o njegovim potencijalnim koristima za zdravlje, naročito kada je riječ o srcu i krvnom pritisku.
Istraživanja ukazuju na to da određeni sastojci iz origana mogu imati pozitivan utjecaj na organizam. Me...
čaša dnevno
Prirodni napitak koji osvaja: Crna zova ponovo u fokusu
Prema novijim istraživanjima objavljenim u Nutrients, redovno konzumiranje ovog napitka moglo bi pomoći organizmu da efikasnije obrađuje hranjive materije i bolje reguliše nivo šećera u krvi.
Već nakon kraćeg perioda primijećene su promjen...
jedu je najdugovječniji ljudi
Nije skupo, a izuzetno zdravo: Namirnica koju mnogi zanemaruju
U regijama poput Ikarija i Sardinija, leća nije samo prilog, nego osnova mnogih obroka. Jede se redovno, često i nekoliko puta sedmično, kao jednostavna, ali hranjiva namirnica koja daje energiju i zasiti.
Jednostavna hrana koja ima veliku...
prirodno rješenje
Ovaj jednostavan dodatak prehrani može pomoći u očuvanju pokretljivosti
Jedna od njih je postepeni gubitak mišićne mase i snage, koji može početi već u tridesetim godinama, a kasnije se dodatno ubrzava.
Upravo zbog toga sve se više govori o načinima kako očuvati pokretljivost i smanjiti rizik od padova, koji p...
prirodna podrška organizmu
Zaboravite suplemente: Ovo povrće može pomoći vašem tijelu više nego što mislite
Ova zelena namirnica bogata je nutrijentima koji pomažu organizmu da funkcioniše uravnoteženo i efikasno.
Jedna od njegovih najvažnijih uloga odnosi se na regulaciju hormona, posebno estrogena. Aktivne supstance koje sadrži pomažu tijelu d...
