Zdravlje
Jeste li znali?
Nedostatak cinka može imati negativan uticaj na imunitet i kožu
Cink je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i funkcije tijela. Nedostatak cinka može imati širok raspon negativnih posljedica, uključujući utjecaj na kožu i imunološki sistem.
Evo i kojih
Smanjenje konzumacije dviju namirnica može pozitivno uticati na zdravlje
Pravilna ishrana ključna je za očuvanje općeg zdravlja i smanjenje rizika od raznih bolesti. Dodatno, može vam pomoći da održite stalni nivo energije kako biste svakodnevno bili na vrhuncu svojih mogućnosti.
Donosimo odgovor
Da li je korištenje air fryera zdrav način pripreme hrane?
Rastuća popularnost air fryera, odnosno friteza na vrući zrak, označava promjenu u načinu na koji ljudi pripremaju hranu, posebno kada je riječ o zamjeni tradicionalnog prženja u dubokom ulju.
Preporučuju doktori
Doživite stotu uz ove tri navike
Ako težimo stotom rođendanu, trebamo biti svjesni da to nije nedostižan cilj. Postizanje tog dugovječnog života zahtijeva predanost određenim navikama koje potiču naše fizičko i mentalno zdravlje. Ono što je posebno ohrabrujuće jeste da su mnoge od ovih navika nešto što možemo praktikovati svakodnevno.
Alternativni pristup
Imate strah od stomatologa? Evo kako unaprijediti oralnu higijenu bez čestih posjeta zubaru
Održavanje oralne higijene ključno je za sprječavanje nakupljanja bakterija koje mogu izazvati različite oralne infekcije poput karijesa i bolesti desni.
Evo kako ga nadoknaditi
Prepoznajte prve signale manjka magnezija
Manjak magnezija može imati širok spektar simptoma koji utiču na opće zdravlje tijela. Kako bi se spriječile ozbiljnije komplikacije, važno je prepoznati rane znakove nedostatka magnezija i poduzeti odgovarajuće korake za nadoknadu ovog važnog minerala.
Progresivna bolest
Razumijevanje glaukoma: Simptomi, dijagnoza i tretmani
Glaukom je progresivna bolest oka koja uzrokuje oštećenje optičkog živca i gubitak vida. Često se naziva "tihi kradljivac vida" jer može napredovati bez primjetnih simptoma sve dok se ne dogodi značajno oštećenje vida. Razumijevanje simptoma, dijagnoze i tretmana glaukoma ključno je za prevenciju daljnjeg gubitka vida.
Obratite pažnju
Ovo su indikatori visokog krvnog pritiska tokom noći
Visok krvni pritisak predstavlja ozbiljnu prijetnju jer s vremenom može uzrokovati oštećenje arterija, povećavajući rizik od srčanog ili moždanog udara. Stoga je ključno obratiti pozornost na znakove koji mogu ukazivati na prisutnost ovog stanja, čak i one manje poznate simptome.
Nije uvijek samo infarkt
Evo na šta sve može ukazivati bol u prsima
Srčani udar se događa kada dotok kisika do srčanog mišića značajno opadne ili se potpuno zaustavi. Ova ozbiljna situacija može rezultirati dugotrajnom boli koja zahtijeva medicinsku intervenciju kako bi se spriječile ozbiljne posljedice.
Monitoring polutanata
Nagli pad polena alergenih biljaka u zraku, povoljna situacija zadržat će se i u narednim danima
U zraku se bilježi pad koncentracija polena alergenih biljaka, a nestabilne vremenske prilike pogodovat će takvom stanju i u narednoj sedmici.
Evo šta trebate znati
Prednosti i rizici infracrvene saune
Infracrvene saune postaju sve popularnije kao način opuštanja, detoksikacije i poboljšanja zdravlja. Međutim, kao i kod bilo koje terapije, važno je razumjeti kako infracrvene saune utiču na tijelo i koje su potencijalne koristi i rizici.
Obratite pažnju
Sedam zdravstvenih problema koje treptanje može otkriti
Učestalosti treptanja mogla bi otkriti ozbiljne zdravstvene probleme, kažu stručnjaci.
Shvatite ih ozbiljno
Ovi simptomi mogu upućivati na dijabetes
Broj oboljelih od rane faze dijabetesa raste konstantno, pa tako danas postoje brojni projekti usmjereni ka unapređenju zdravlja i boljoj ishrani.
Obratite pažnju
Pet znakova koji upućuju na nedovoljan unos hrane
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
Peptički ulkus
Čir na želucu i čir na dvanaesniku: Uzroci, simptomi i liječenje
Čir na želucu i čir na dvanaesniku, poznati i kao peptički ulkus, su poteškoće koje se javljaju kada se sluznica želuca ili dvanaesnika ošteti ili ulcerira. Ovi čirevi mogu uzrokovati nelagodu i ozbiljne komplikacije ako se ne tretiraju.
Korisno je znati
Provedite sezonu proljetnih alergija sa manje muke pomoću ovih pet savjeta
Proljeće, sa svojim cvjetnim mirisima i bujnom vegetacijom, često donosi radost i obnovu, ali za mnoge ljude to također znači početak sezone alergija. Kihanje, svrbež očiju i zapušen nos mogu značajno utjecati na kvalitetu života tokom proljeća. Međutim, postoji nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da lakše prevaziđete ove neprijatne simptome i uživate u proljetnim aktivnostima punim energije.
Novi podaci
Uticaj klimatskih promjena na smrtnost od moždanog udara
Novi istraživački nalazi objavljeni u časopisu Neurology sugerišu da fluktuacije temperature zraka, koje su povezane s klimatskim promjenama, mogu imati uticaj na povećanje smrtnosti od moždanog udara.
Evo šta su otkrili
Eksperti se zalažu za sigurnije metode konzumiranja nikotina
Upotreba nikotina vjerovatno neće tek tako iščeznuti, a napori javnog zdravstva trebali bi prvenstveno težiti smanjenju štetnosti za pušače koji prelaze na potencijalno bezbjednije alternative, zaključak je medicinskih i stručnjaka za javno zdravstvo na nedavno održanom Globalnom forumu o nikotinu.
Slušajte svoje tijelo
Ginekološki simptomi koje ne smijete ignorisati
Kada je riječ o brizi o vlastitom zdravlju, često smo skloni zanemariti male znakove koje nam tijelo šalje. Međutim, kada su u pitanju ginekološki simptomi, ignorisanje može imati ozbiljne posljedice.
Niz razloga
Evo zašto prekomjerno spavanje može biti štetno za zdravlje
Jeste li ikada pomislili da možete pretjerati sa spavanjem? Iako se čini da bi više sna moglo samo poboljšati vaše zdravlje, istina je malo složenija.
