Zdravlje
Zdravlje
Sve više dokaza da je vitamin D ključan u prevenciji razvoja demencije
Nova opsežna studija pokazala je da su kod osoba koje uzimaju suplemente vitamina D izgledi za razvoj demencije manji nego kod onih koje ih ne uzimaju, objavljeno je u stručnom časopisu Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment &...
Zdravlje
Čaj od hibiskusa čuvar srca, imuniteta i dobrog sna
Konzumiranje čaja od hibiskusa odlična je podrška zdravlju organizma, a razlog za to su antioksidansi i flavonoidi, kao što su pektin i fitosterol.
Uz to, u biljci hibiskusa nalazi se gvožđe i više od deset aminokiselina koje su važne za na...
Zdravlje
Čaj od brusnice, topli napitak koji rješava mnoge tegobe
Brusnica je bogata antioksidansima, vitaminom C i vlaknima.
Čaj od brusnice ima blagotvorno dejstvo kod mnogih tegoba, a posebno onih sa urogenitalnim traktom. Osim što ima zdravstvene benefite, ovaj čaj je ukusan i mnogi ga rado piju kao o...
Zdravlje
Pet najboljih vrsta mesa sa niskim sadržajem holesterola koje biste trebali jesti
Za one koji žele da jedu ishranu s niskim sadržajem holesterola, bit će vam drago da saznate da postoji meso s niskim nivoom holesterola u kome još uvijek možete da uživate.
Postoje dvije glavne vrste holesterola o kojima redovno slušate....
Zdravlje
Jeftine namirnice koje podižu nivo gvožđa u krvi
Nizak nivo gvožđa u krvi značajno utiče na kvalitet života.
Gvožđe ima vrlo važnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima u organizmu, a jako je važno i za imunološki odgovor organizma.
Posljedica nedostatka gvožđa u organizmu često rezultir...
Zdravlje
Napitak koji pomaže u topljenju masnih naslaga
S prvim lijepim danima, svi užurbano tražimo nove savjete za mršavljenje, a na TikToku su već spremni najmoderniji recepti za dijetalna jela i napitke.
Ovu društvenu mrežu odavno ne koriste samo najmlađi, već i iskusni stručnjaci koji žele...
Zdravlje
Ova namirnica je pogubnija za organizam od šećera i masti zajedno
Šećer i masti smatraju se najnezdravijom hranom, ali naučnici upozoravaju da ima nešto nezdravije od te dvije namirnice – sojino ulje, piše „Daily Mail“.
Riječ je o jednom od najčešće korištenih biljnih ulja, a i polovinu biljnih ulja koja...
Zdravlje
Zdrave navike prije spavanja
Želiš li se osjećati dobro? Onda pokušaj spavati redovnije!
Zdravi ljudi znaju da je kvalitetan san veoma važan te da predstavlja jedan od ključnih faktora dobrog zdravlja.
U današnjem članku pozabavićemo se nekim zdravim navikama koje će m...
Zdravlje
Kako su se članovi netipičnog loyalty kluba proveli u izlasku koji se po duhanskom dimu NE POZNAJE
Iako se ove godine početak skijaške sezone zbog manjka padavina s nestrpljenjem čekao, čekanje se i isplatilo, te su sa prvim snijegom i „minusom“ mnogi pohrlili na veće nadmorske visine.
Zimsku idilu iskoristio je i IQOS Club i za svoje na...
Zdravlje
Ovo su najbolje namirnice za prevenciju prehlade tokom prelaznog perioda
Ako u svoju ishranu uvrstite i ovu listu proizvoda za prevenciju prehlade, ojačaćete imuni sistem i osjećaćete se odlično.
Citrusi
Agrumi su jedna od najboljih namirnica za lako sprečavanje prehlade. Svi oni sadrže ogromnu količinu vitamin...
Zdravlje
Naučne studije potvrdile: Kikiriki je izuzetno zdrav za organizam
Kikiriki ne samo da promoviše gubitak težine, već ima i veliki broj drugih korisnih svojstava. Sve češće se koristi u cilju poboljšanja njihovog zdravlja. Koje druge koristi ovaj orah može donijeti?
Jačanje srca
Bolesti srca su vodeći uzro...
Zdravlje
Namirnice koje su odlične za štitnjaču i one koje biste trebali izbjegavati
Štitna žlijezda kontrolira metaboličke procese u tijelu. Kada štitnjača postane spora ili preaktivna, to može dovesti do zdravstvenih problema.
Jedan od najboljih načina da se osigura optimalno funkcioniranje štitne žlijezde je kroz hranu k...
Zdravlje
Konzumiranjem ove tri vrste čaja pobijedite nesanicu
Kvalitetan san jedna je od ključnih stvari kako bismo iz dana u dan efikasno rješavali obaveze, bili fokusirani i raspoloženi.
Naime, svakodnevna fizička aktivnost i zdrav način života imaju veliki uticaj na sam kvalitet sna, ali bez obzi...
Zdravlje
Tri grupe ljudi nikako ne smiju da jedu sardine
Sardine su pune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mjesto kada je u pitanju ishrana, prema Američkom udruženju za srce i kardiovaskularni sistem.
Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selen...
Zdravlje
Ljekari upozorili: Ovo je pet uzročnika karcinoma
Maligne bolesti sve učestalije su, a ono što zabrinjava jeste da se sve češće dijagnosticiraju i kod mlađe populacije.
- Kada me ljudi pitaju postoji li način kako spriječiti razvoj zloćudnih bolesti, uvijek odgovaram kako je najbolji prev...
Zdravlje
Mali, ali efikasan trik za dovoljan unos vode i zdraviji organizam
Voda je vrlo bitna za zdravlje našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode je do dva litra najviše, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove brojke. Donosimo najjednostavniji trik kako piti više vode tokom dana.
Često se kaže da je vo...
Zdravlje
Čaj od ruže opušta i uspavljuje
Čajevi jako pozitivno utiču na naše zdravlje, ali i raspoloženje. Mirisom i okusom izdvaja se čaj od ruže.
Sačinjavaju ga odabrane latice ruže, a nudi delikatan blago slatkast cvjetni okus.
Istraživanja pokazuju da čaj od ruže ima neurof...
Zdravlje
Nisu sva pića dobra za zdravlje mozga, i mogu povećati rizik od demencije
Alzheimerova je bolest najčešći uzrok demencije, a brojke su neumoljive: u svijetu svake godine oboli 4,6 miliona osoba. Učestalost ove bolesti raste s dobi, a s obzirom na trend starenja svjetske populacije očekuje se da će broj oboljelih...
Zdravlje
Paprike i bijeli luk: Moćna kombinacija vitamina i ukusa
Bilo da su crvene, mesnate i pečene ili tanke, zelene a ljute, u kombinaciji sa bijelim lukom su vitaminska „bomba“ i pravi praznik za gurmane
Paprike i bijeli luk uz dodatak još nekih začina i namirnica čine sasvim sigurno jednu od najom...
Zdravlje
Kafa ima veliku moć za neke organe
Jedan od omiljenih napitaka koji je neizostavan dio jutarnjih rituala, jeste kafa.
Zbog osnovnog sastojka koji kafa sadrži, odnosno kofeina često se nalazi na meti istraživanja, zbog jakog dejstva koje ima.
Osim toga što trenutno podiže en...
