Zdravlje
Zdravlje
Svjetski dan osteoporoze: Šta je moguće učiniti prije nego bude kasno
Svake godine, 20. oktobra, se obilježava Svjetski dan osteoporoze, kojim se želi podići globalna svijest o prevenciji, dijagnostici i liječenju osteoporoze i metaboličkih bolesti kostiju.
Osteoporoza je bolest kosti karakterizirana smanjeno...
Zdravlje
Iskoristite sezonu mandarina: Mali agrumi jačaju imunitet i čuvaju srce
S jeseni dolazi hladnije vrijeme, pa i pad imuniteta. Stoga moramo na vrijeme početi konzumirati namirnice bogate vitaminima i vlaknima, kako bi naš imunološki sistem mogao raditi optimalno i kako bismo bili manje podložni infekcijama.
Jedn...
Zdravlje
Šest biljaka koje mogu da pomognu u borbi sa stresom
Svi znamo kako stres može da nas iscrpi i ostavli nas bez energije. Međutim, postoje biljke koje mogu da pomognu u borbi sa stresom.
Ovih šest biljaka će ublažiti napetost mišića i svaku povećanu srčanu aktivnost. Stres može da preuzme neč...
Zdravlje
Čašica rakije prije jela ne otvara apetit, ima drugačije dejstvo
Balkanski običaj kada dođete kod nekoga u goste uključuje rakiju, kafu i mezu.
Međutim, taj običaj je zapravo potpuno loše postavljen, prema stručnjacima, rakiju ne bi trebalo da pijete prije jela.
Popiti čašicu ili dvije rakije prije jela...
Zdravlje
Tri razloga zašto je nar dobar za zdravlje
Nar je prepun vrijednih nutritivnih tvari poput hidrolizabilnih tanina, flavonola, antocijanina te fenolnih i organskih kiselina.
Istraživanja su pokazala da ovi spojevi imaju brojne zdravstvene prednosti i mogu štititi od određenih metabol...
Zdravlje
Neurolog otkrio koja to hrana poboljšava pamćenje i koncentraciju
Prirodno i normalno je da se s godinama mozak mijenja, pa kako starimo, možemo uočiti promjene koje utječu na vještine razmišljanja, planiranja i rješavanja problema, kao i na pamćenje i sposobnost razumijevanja složenih koncepata.
I do...
Zdravlje
Zašto je čaša vode noću pored kreveta loša navika
Zabrinuti ste zbog hidratacije? Niste jedini koji ne unose dovoljno tekućine u organizam. Mnogi zaboravljaju na to, zbog čega koriste različite metode za podsjećanje da je vrijeme za čašu vode, piše Aktivni.si, a prenosi City magazin.
Jedna...
Zdravlje
Čašica ljute rakije prije jela ne otvara apetit, ima mnogo drugačije dejstvo
Balkanski običaj kada dođete kod nekoga u goste uključuje rakiju, kafu i meze. Međutim, taj običaj je zapravo potpuno loše postavljen, prema stručnjacima, rakiju ne bi trebalo da pijete prije jela.
Popiti čašicu ili dvije rakije prije jela...
Zdravlje
Namirnice koje kardiolozi strogo zabranjuju
Da bi srce bilo zdravo, veoma je važno paziti na ishranu i voditi računa o stilu života i navikama.
Prije svega, važno je da izbacite sve ono što može štetno da djeluje na najvažniji mišić u tijelu, a kardiolozi savjetuju da se devet namirn...
Zdravlje
Pranje ruku sapunom - najpristupačniji način prevencije bolesti
"Pranje ruku vodom i sapunom je najefikasniji i najpristupačniji način prevencije bolesti", rekla je Srni Koturova, povodom Svjetskog dana čistih ruku.
Ona je rekla da svake godine, 15. oktobra, milioni ljudi obilježavaju ovaj dan kroz razl...
Zdravlje
Koliko mandarina dnevno treba pojesti
Mirisne, sočne i bogate vitaminom C, mandarine su neizostavan vijesnik jesenje i zimske sezone.
S obzirom na to da izuzetno osvježavaju i da sadrže oko 80 odsto potrebnog dnevnog unosa vitamina C, pitanje je koliko mandarina dnevno treba da...
Zdravlje
Voće bogato vitaminima: Crno grožđe, jesenji eliksir zdravlja
Koja je vaša prva asocijacija kad ugledate vinograd? Sočni plodovi vinove loze? Vino? Sok? Suvo grožđe? Na šta god da ste pomislili, pomislili ste na zdravlje - grožđe se jede sirovo ili se prerađuje u sok, vino, sirće, džem i marmeladu, sm...
Zdravlje
Farmaceuti ukazali na lijekove koje ne bi trebalo uzimati uz jutarnju kafu
Postoje neki lijekovi i dodaci prehrani koje nikako ne biste trebali miješati s kofeinom. Ovo su neki za koje liječnici tvrde da su posebno opasni.
Lijekovi protiv dijabetesa
Možda ne mislite da kafa negativno utiče na lijekove protiv di...
Zdravlje
Ove navike u ishrani mogu oslabiti vaš imunitet
Navike u ishrani mogu nam pomoći da ojačamo imunitet ili, pak, da ga oslabimo. Ponekad nesvjesno pravimo greške koje nas mogu koštati čestih prehlada.
1. Mnogo soli
Konzumacija hrane koja sadrži dosta soli nije dobar izbor nimalo. Višak nat...
Zdravlje
Kako smanjiti rizik kod pušenja?
“Prestanak pušenja ostaje najbolja i najefikasnija preporuka medicine i moramo nastaviti sa napornim radom.
Međutim, ukoliko ne možete da prestanete sa pušenjem, trebalo bi da postoji mogućnost izbora u vidu alternativnih uređaja, koji...
Zdravlje
Biljka za koju malo ko zna, a eliksir je zdravlja
Dobro je poznato kako voće i povrće sjajno utiče na naše zdravlje, ali za ovu biljku verovatno niste čuli, a njen uticaj je nevjerovatan.
Bergamot je biljka koja se već vijekovima koristi u poboljšanju zdravlja cjelokupnog organizma. Brojna...
Zdravlje
Kako vježbanje prije spavanja utiče na san
Vježbanje može da podstakne opuštanje, smanji anksioznost i normalizuje vaš unutrašnji sat.
Vježbanje prije spavanja
Vježbanje povećava osnovnu tjelesnu temperaturu. Dugo se jverovalo da vježbanje prije spavanja može da oteža mogućnost da z...
Zdravlje
Dio tijela na kojem se sakuplja najviše masti otkriva koja bolest vam prijeti
Višak tjelesne masti nije dobar za naše zdravlje. Međutim, nove studije sugerišu da treba obratiti pažnju na to gdje se masnoća nalazi na tijelu, a ne na količinu.
Potkožna masnoća je "bezbjednija" masnoća koja se nalazi ispod kože i koj...
Zdravlje
Nekoliko sjajnih savjeta kako da se razbudite bez kafe
Dok se neki ujutru lagano bude, drugima je potreban hektolitar kafe da bi otvorili oči i progovorili. Postoji nekoliko trikova kako da se razbudite bez kafe, za koju mislite da vam baš jako znači.
Pročitajte šta treba da bude dio vaše jutar...
Zdravlje
Kad napadaju virusi i bakterije: Šta ove jeseni i zime uzimati za jačanje imuniteta
Tokom jeseni i zime pojačan je atak virusa i bakterija na organizam, pa se posebno u ovom periodu godine preporučuje povesti računa o imunološkom sistemu.
Iako se dobar imunološki sistem gradi tokom cijele godine, ljekari i farmaceuti istič...
