Zdravlje
Zdravlje
Voće koje poboljšava san
Zdravstvena stanja, ali i stresna svakodnevica mogu ozbiljno ugroziti kvalitet sna.
Srećom, taj problem može se ublažiti nekim jednostavnim promjenama. Na primjer, neki stručnjaci podstiču konzumaciju voća kako bi se produžilo trajanje i po...
Zdravlje
Zašto je dobro svakodnevno konzumirati orahe
Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju najbolji izvor proteina, vlakana, magnezijuma i omega-3 masnih kiselina, kao i vitamina B6.
Utiču povoljno na brojne procese u organizmu, te n...
Zdravlje
Pojedine namirnice loše utiču na srce
Pojedine namirnice mogu biti loše za vaše srce, a u nastavku teksta saznajte koje su to.
Otprilike svake 43 sekunde neko doživi srčani udar. Do njega dolazi kada je protok krvi, koja dovodi kiseonik u srčani mišic,́ ozbiljno smanjen ili p...
Zdravlje
Stigma i pušenje: Osuda okoline otežava pušačima da ostave cigarete
U protekloj deceniji pušenje cigareta razvilo je ozbiljno lošu reputaciju.
Ovih dana, polovina nepušača priznaje da bi izbjegla vezu ili poljubac sa pušačem. Gotovo tri trećine ističu da pušači neugodno mirišu. S druge strane, trećina pušač...
Zdravlje
Konzumiranje ovih namirnica šteti zdravlju vaših bubrega
Bubrezi igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja tijela, filtriraju toksine iz tijela, kontroliranju krvni pritisak, održavaju crvena krvna zrnaca. U mnogim slučajevima ti vitalni organi rade toliko efikasno da ni ne shvatite da ih imate...
Zdravlje
Deset namirnica uz koje ćete sačuvati zdravlje srca
Ako se želite boriti protiv bolesti srca, postoji mnogo namirnica koje možete uvrstiti u svoju prehranu da biste to učinili. Vjerovatno mislite kako će na ovom popisu biti samo voće i povrće, ali postoji još mnogo namirnica koje biste treba...
Zdravlje
Kako operacija skidanja kilograma produžuje život
Operacija kojom skidamo kilograme smanjuje rizik od prerane smrti, osobito od stanja povezanih s pretilošću kao što su rak, dijabetes i bolesti srca, navodi se u novom istraživanju koje se provodilo 40 godina na uzorku od gotovo 22 hiljade...
Zdravlje
Šest najopasnijih namirnica za zdravlje
Posljednjih godina zdrava prehrana je u sve većem fokusu mladih i odraslih. Kako bismo znali koja je hrana dobra, a koja loša, ključno je razumjeti odakle ona dolazi. Lošom hranom smatra se ona s nikakvom ili malom hranjivom vrijednosti. Ne...
Zdravlje
Namirnice koje imaju najviše vitamina D, posebno su važne tokom zime
Vitamin D je veoma značajan nutritivni element, koji jača kosti, utiče na dobro raspoloženje, ali i na zdravlje i funkcionalnost cijelog organizma.
Pored sunca i ishrane, izvor vitamina D su i suplementi, ali ukoliko želite potpuno prirodno...
Zdravlje
Ovaj sok je prava bomba za imunitet
Radi se o soku od cvekle i šargarepe, a ako vam je muka pri samoj pomisli na kombinaciju ove dvije namirnice u tečnom stanju, niste jedini.
Mnogi kažu da je groznog ukusa, ali niko nije prestao da ga pije jer su rezultati fenomenalni.
Kažu...
Zdravlje
Srčani udari u dramatičnom porastu nakon pandemije koronavirusa
Objavljena je nova studija koja povezuje porast broja srčanih udara s posljedicama Covida-19.
Studiju je proveo Institut za srce Smidt u medicinskom centru Cedars-Sinai i ta studija je objavljena u časopisu Journal of Medical Virology. Ist...
Zdravlje
INZ: Plastični otpad nije prijetnja samo za prirodu, nego i za zdravlje ljudi
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) upozorio je da plastični otpad nije prijetnja samo za prirodu, nego i za zdravlje ljudi.
- Svijet se suočava sa „plastičnom krizom“, a status quo nije opcija. Zagađenje plastikom ozbiljno...
Zdravlje
Ovi čajevi mogu ubrzati regeneraciju jetre
Jetra posjeduje sposobnost regeneracije nakon povreda ili oštećenja. Osim u procesu varenja i prerade hrane, igra bitnu ulogu u regulaciji nivoa šećera u krvi, čišćenja tijela od toksina, proizvodnji proteina...
Rizik od bolesti jetre može...
Zdravlje
Šest namirnica koje biste trebali jesti svaki dan
Uravnotežena prehrana u današnjem vrijeme znači da kada ste okruženi lošim, morate maksimizirati dobro ako želite poboljšati svoje zdravlje i izgubiti na težini.
Neke od najboljih namirnica za vaše zdravlje vjerojatno već imate u svom fri...
Zdravlje
Šta treba jesti kada ste bolesni, a koju hranu obavezno izbjeći
U momentima kada se osjećate najslabije zbog toga što ste se razboljeli, posljednje što želite jeste da vam od hrane koju volite bude lošije.
Eksperti navode kako različiti simptomi i bolesti različito "prihvataju" hranu, tako da nije isto...
Zdravlje
Dr. Šekib Sokolović: Kardiovaskularne bolesti su vodeće bolesti u BiH
Kardiovaskularne bolesti najčešći su uzrok smrtnosti u svijetu, pa tako i u Bosni i Hercegovini.
Glavni uzroci kardiovaskularnih bolesti su promjenjivi faktori koji uključuju nedostatak tjelesne vježbe, pušenje i lošu prehranu, smatra Še...
Zdravlje
Ove namirnice uništavaju koncentraciju i slabe pamćenje
Manje šanse za pojavu demencije imat ćete i ako tokom života vodite računa o prehrani.
Barem tako kaže dr. Uma Naidoo, koja sae bavi prehranom i proučavanjem bakterija u crijevima i metaboličkim procesima koji mogu utjecati na funkcioniranj...
Zdravlje
Čaj od peršuna liječi i topi kilograme
Mnogi čajevi za mršavljenje sadrže peršun, zbog diuretičkog djelovanja. Peršin će imati najveći učinak ako ga kombinujete s pravilnom prehranom i vježbanjem.
Čaj od peršuna nemojte koristiti svakodnevno i nemojte pretjerivati jer u suštini...
Zdravlje
11 pozitivnih učinaka crnog čaja
Jeste li znali da crni čaj ima više ljekovitih učinaka od zelenog čaja? Crni čaj često je zanemaren, ali jedna šolja crnog čaja dnevno može imati puno pozitivnih učinaka za vaše tijelo.
1. Dobar je za zube
Istraživanja su pokazala da crni...
Zdravlje
Zašto treba biti oprezan sa kiselim kupusom
Iako je kiseli kupus riznica mnogih korisnih materija, postoje i loše strane ove namirnice.
Ovo su mane kiselog kupusa, obratite pažnju:
Previše je slan
Za kiseljenje kupusa se koristi velika količina soli, a to nije zdravo, pogotovo što...
