Zdravlje
Zdravlje
Šest znakova da konzumirate previše šećera
S vremena na vrijeme, svima se javi želja za nekim slatkišem. Povremeno i umjereno konzumiranje ove namirnice ne predstavlja problem, ali rijetki su oni koji uspijevaju da se iskontrolišu. Često se ne zaustavimo na kockici čokolade, dok dod...
Zdravlje
Nemojte ih ignorisati: Liječnici otkrili sedam neobičnih simptoma raka
Ako pronađete kvrgu u grudima, sasvim je jasno da se čim prije trebate javiti liječniku. No, kvržice nisu jedini znak koji može upućivati na rak. Postoji još cijeli niz neobičnih simptoma koji mogu ukazivati na rak.
Liječnici specijalzirani...
Zdravlje
11 minuta svakodnevne aktivnosti do boljeg zdravlja
Kada je vježbanje u pitanju, zaboravite na poruku “sve ili ništa”, jer je riječ o zamci. Ljudi, naime, kada počinju da se bave svojim tijelom, obično namjeravaju posvetiti se tome 100 posto. Pribjegavaju agresivnim treninzima, provode sate...
Zdravlje
Namirnice štetnije od cigareta koje koristimo svakog dana
Naša svakodnevna ishrana je veći ubica od bilo kojeg drugog faktora rizika.
Istraživač Stefan Lorkowski je za Deutsche Welle razjasnio kako hrana koju konzumiramo svakodnevno, utječe na naš organizam. Jedna studija objavljena u naučnom čas...
Zdravlje
Nova studija: Kofein u krvi može utjecati na tjelesnu mast i rizik od dijabetesa
Nivo kofeina u vašoj krvi može utjecati na količinu tjelesne masnoće u tijelu, što je faktor koji zauzvrat može odrediti vaš rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti.
To su nalazi nove studije koja je pomoću genetskih...
Zdravlje
Finska ima najsretnije stanovnike na svijetu, evo kako stoji BiH
Finska je šestu godinu zaredom proglašena zemljom s najsretnijim stanovništvom, pokazuje Svjetski izvještaj o sreći objavljen u ponedjeljak.
Izvještaj, koje se bavilo i učincima krize izazvane koronavirusom na dobrobit ljudi, svake godine s...
Zdravlje
Zašto treba jesti tamnu čokoladu
Tamna čokolada sadrži poprilične količine flavonoida blagotvornih za naše zdravlje. Tih antioksidansa takođe ima u crnom vinu i mnogim vrstama voća i povrća. Čini se ipak kako upravo tamna čokolada ima više flavonoida od bilo koje druge nam...
Zdravlje
Deset loših navika koje mogu 'umoriti' i oštetiti vaše bubrege
Bolest bubrega često se naziva tihom bolešću.
Bubrezi su ključni za naše zdravlje. Oni su jedan od najvažnijih organa u našem tijelu i zaslužuju našu punu pažnju. Propadanje bubrega može godinama ostati neprimjećeno, budući da obično nastav...
Zdravlje
Koje namirnice smiruju gasove u crijevima
Pravilan izbor hrane može da napravi veliku razliku u tome kako se sistem za varenje nosi sa ugljenim hidratima i proteinima – dva glavna makronutrijenta koja izazivaju gasove u crijevima.
Gasovi u crijevima najčešće su uzrok određenih nami...
Zdravlje
Javite se ljekaru: Deset simptoma koje nikada ne smijete ignorisati
Već znate da neki simptomi, kao što su bolovi u prsima i jaki bolovi u trbuhu, zahtijevaju hitnu liječničku pomoć. Ali za neke se simptome pitate trebate li uopće tražiti liječničku pomoć ili nisu toliko ozbiljni.
Donosimo vam popis simpto...
Zdravlje
Koje povrće ne treba jesti sirovo
Sirovo povrće i voće često je najbolji način za unos hranjivih tvari, vitamina i minerala u organizam, jer mu se termičkom obradom gube blagotvorni učinci na naše zdravlje.
Međutim, prema tvrdnjama nutricionista, postoje određene namirnic...
Zdravlje
Namirnica koja pomaže kod anemije, reguliše nivo šećera i snižava pritisak
Bolujete od dijabetesa? Imate čir na želucu ili pak bronhitis? Patite od visokog pritiska? Ova voćka će vas preporoditi.
Ako ste dosad uživali samo u dobrobitima sočnih i slatkih plodova smokve (lat. Ficus carica), predlažemo vam da iskori...
Zdravlje
Neko povrće zdravije je svježe, ali ovo sigurnije je pravilno termički obraditi prije jela
Sirovo povrće i voće često je najbolji način za unos hranjivih tvari, vitamina i minerala u organizam, jer mu se termičkom obradom gube blagotvorni učinci na naše zdravlje.
Međutim, prema tvrdnjama nutricionista, postoje određene namirnice...
Zdravlje
Svjetski dan spavanja: Cilj postizanja zdravih navika
Danas se obilježava Svjetski dan spavanja.
Obilježavanje je počelo 2008. godine s ciljem podizanja svijesti o tome da san savremenog čovjeka često narušavaju navike savremenog života.
Svjetsko društvo za spavanje (WSS - World Sleep Societ...
Zdravlje
Ovo voće i povrće sadrži najviše pesticida
Liječnici i dijetetičari neprestano nas potiču da jedemo više voća i povrća bogatog vlaknima i hranjivim tvarima jer kažu da su dobri za nas! Nisu u krivu. Brojne studije hvale zdravstvene dobrobiti jedenja namirnica poput borovnica, špinat...
Zdravlje
Šta se dešava u organizmu ako svaki dan pojedete bananu
Banane su poznate kao izuzetno zdrava opcija za užinu koja je prepuna vitamina i hranljivih materija.
Ovo voće je mnogima omiljeno zbog ukusa, ali i zbog toga što je vrlo pristupačno i praktično, odnosno, banane možete ponijeti i na posao...
Zdravlje
Mediteranska prehrana značajno smanjuje rizik za srčane bolesti i demenciju
Pažljivo pridržavanje mediteranske prehrane može smanjiti rizik od srčanih bolesti i smrti kod žena za gotovo 25 posto, rezulati su analize 16 istraživanja.
- Ova studija potvrđuje ono što je već poznato o kardiovaskularnim dobrobitima med...
Zdravlje
Želite smršati: Ove navike ubrzat će gubitak suvišnih kilograma
Slatkiši prije spavanja sigurno mogu usporiti napredak dijete, ali ako usvojite neke zdrave navike gubitak suvišnih kilograma neće biti tako težak zadatak.
– Ako se pridržavate zdrave rutine ostavljate sebi manje vremena za greške – navodi...
Zdravlje
Pet znakova upozorenja da morate smanjiti unos šećera
Svi mi volimo pojesti neku poslasticu s vremena na vrijeme. Bilo da više volite čokoladicu ili neke zrele jagode, šećer je nešto što se nalazi u većini namirnica.
Zbog toga ga je prilično teško izbjeći i iako nema ništa loše u umjerenim ko...
Zdravlje
Pet namirnica koje najčešće uzrokuju trovanje hranom
Prema Američkom centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), nekoliko je određenih namirnica koje su najčešće odgovorne za trovanje hranom.
1. Sirovo meso
Proizvodi od sirovog mesa mogu sadržavati bakteriju Yersinia, koja uzrokuje približ...
