zdravlje
Dobro je znati
Daske za rezanje magnet su za brojne bakterije, budite oprezni
Kako skladištiti
Ostavljanje daske za rezanje u horizontalnom položaju na radnoj površini može se činiti prikladnim, ali može potaknuti zadržavanja vlage, stvarajući idealno okruženje za bakterije. Slaganje dasaka jednu uz drugu dodatno po...
Evo i koje
Vožnja s otvorenim prozorima može imati štetne posljedice za zdravlje
Vožnja s otvorenim prozorima može povećati unos štetnih čestica u vašem automobilu. Pijesak, sitno kamenje, pelud i prašina lako ulaze u unutrašnjost vozila, što može pogoršati simptome alergija i dovesti do zdravstvenih problema. Ove česti...
Evo šta su još saznali
Naučnici otkrili da ljudi ubrzano stare između 44. i 60. godine
Ako ste u zadnje vrijeme uočili iznenadnu koncentraciju bora i bolova, ili osjećaj da ste ostarili preko noći, možda za to postoji naučno objašnjenje. Istraživanje je pokazalo da ubrzano starimo oko 44. i 60. godine života, piše The Guardia...
Ljetni dani
Savjeti za izlazak s djecom u vrućim danima
1. Hidratacija je ključna
Unošenje dovoljne količine vode ključno je za prevenciju dehidracije, posebno u vrućim uslovima. Djeca su osjetljivija na dehidraciju zbog svojih manjih veličina tijela i bržeg gubitka tekućine. Redovno im nudite...
Moja apoteka
Mit ili istina: Može li slana voda pomoći kod glavobolja?
Glavobolje se liječe uglavnom analgeticima koji se mogu nabaviti u slobodnoj prodaji, neke osobe vjeruju da bolove može da ublaži i napitak od slane vode.
Glavobolja usljed nedostatka natrijuma
Glavobolja može biti posljedica preskakanja...
Evo šta treba jesti
Ove namirnice mogu pomoći kod masne jetre
Simptomi masne jetre često nisu izraženi, ali moguće je osjetiti umor, bol u desnom gornjem dijelu stomaka i nelagodnost. Da bi se bolest otkrila, obično je neophodno uraditi analize krvi i ultrazvuk abdomena.
Dobra stvar je što stručnjaci...
Korisne informacije
Stručnjaci savjetuju koja hrana uzrokuje upalu i kako se zaštititi
Šta treba izbjegavati?
Smatra se da sve višestruko prerađene namirnice mogu da izazovu upalni proces. Ove namirnice mogu da promijene mikrofloru crijeva, to jest odnos dobrih i loših bakterija.
"Ta promena u telu može da utiče na imuni si...
Evo o čemu se radi
Smanjite unos crvenog mesa zbog novih zdravstvenih rizika
Tim američkih stručnjaka analizirao je podatke više od 200.000 učesnika tokom 36 godina kako bi otkrio što hem-gvožđe čini našem zdravlju.
To je oblik gvožđa koji ljudsko tijelo najlakše apsorbuje, a nalazi se u raznim vrstama mesa, uključ...
Potvrđeno u 15-ak država
WHO: Epidemija majmunskih boginja je globalna opasnost
Slučajevi ove zarazne bolesti potvrđeni su kod djece i odraslih u 15-ak država Afrike, a širi se i novi soj opasnog virusa.
Na tom kontinentu je dostupna tek nevelika količina vakcine protiv majmunske gripe, piše AP.
Početkom ove sjednice...
Novi podaci
Kako kombinacija meda i jogurta može promijeniti naše zdravlje
"Zanimalo nas je kako kombinacija jogurta i meda, koja je uobičajena u mediteranskoj prehrani, utječe na gastrointestinalni mikrobiom," objašnjava Hannah Holscher, nutricionistica sa Univerziteta Illinois u Urbana-Champaignu, koja je bila j...
Savjeti
Evo zašto je pravilno pranje voća i povrća ključno za zdravlje
Razlog tome leži u načinu na koji se proizvodi uzgajaju i obrađuju. Mnogi od njih rastu na otvorenom, što znači da mogu biti izloženi raznim nečistoćama poput insekata, ptica, pa čak i kontaminiranom tlom. Pored toga, voće i povrće mogu bit...
Važan nutrijent
Zašto su proteini ključni za naše zdravlje i koliko nam ih zaista treba
Ljudsko tijelo sadrži više od 10.000 različitih proteina, koji se sastoje od molekula poznatih kao aminokiseline. Nutricionistkinja Riya Lakhani-Kanji objašnjava: „Našem tijelu je potrebno ukupno 20 različitih aminokiselina da bi ispravno f...
Novo istraživanje
Rapamicin kao inovativni pristup: Može li usporiti starenje jajnika i odgoditi menopauzu?
Studija VIBRANT istražuje upotrebu niske doze rapamicina, inhibitora mTOR, za usporavanje procesa starenja jajnika. Rapamicin je već poznat kao lijek za prevenciju odbacivanja organa nakon transplantacije bubrega. Ova studija, međutim, pred...
Istraživanje
Zapanjujući porast raka među muškarcima do 2050: Nova studija predviđa drastične brojke
Ova povećanja su posebno izražena među muškarcima starijim od 65 godina i u zemljama s niskim ili srednjim indeksom ljudskog razvoja. Koristeći podatke Globalnog opservatorija za rak, analizirani su slučajevi više od 30 vrsta raka u 185 zem...
Jedna hemikalija
Novo istraživanje otkriva iznenađujući uzrok autizma kod dječaka
Ti isti dječaci imali su šest puta veću vjerovatnost da će im se dijagnosticirati autizam do 11. godine, u usporedbi s onima čije su majke imale niže razine BPA tijekom trudnoće.
BPA je hemikalija namijenjena očvršćavanju plastike i sprječ...
Osušite je što prije
Spavanje sa mokrom kosom nije dobra ideja, evo i zbog čega
Naime, stručnjaci za kosu iz Faith In Future tvrde da se nećete prehladiti unatoč nekim vjerovanjima, ali da spavanje s mokrom kosom može biti štetno."Kosa nam je puno slabija kad je mokra nego kad je suha, što može uzrokovati cijeli niz ra...
Evo o čemu se radi
Multivitamini i pamćenje: Nova studija otkrila značajne prednosti
Zaključci nove studije
Nedavno objavljena studija u American Journal of Clinical Nutrition, pokazala je da su stariji od 60 godina, koji su svakodnevno uzimali multivitamin, imali značajno bolje rezultate na testovima pamćenja, za razliku...
Ugodno s korisnim
Kućne aktivnosti koje sagorijevaju više kalorija nego što mislite
Prenosimo vam listu kućnih aktivnosti koje mogu da dovedu do toga da izgubite kilograme, a da niste ni svjesni.
1. Košenje trave
Utvrđeno je da košenje travnjaka može sagorjeti čak 400 kalorija na sat. Dokazano je da radi na leđima, glut...
Saznajte
Brži metabolizam: Kako da poboljšate sagorijevanje kalorija i efikasnost u vježbanju
Ne dajte, međutim, da vas to obeshrabri od promjena životnih navika ako želite da izgubite višak kilograma. Slijedi nekoliko načina da ubrzate i poboljšate svoj metabolizam.
Šta je metabolizam?
Riječ je o složenom procesu koji pokreće sve...
čuva kosti, štiti od raka
Špinat: Superhrana za zdravlje i vitalnost
Špinat vrvi nutrijentima, a popis izvanrednih zdravstvenih koristi koje nudi je doista impresivan. Bilo da se radi o jačanju imunosnog sistema, dobroj dozi energije ili podršci zdravlju srca, špinat obuhvaća sve. S bogatom zalihom vitamina,...
