Topla voda nije samo navika iz starih vremena, ona ima stvarne koristi za vaše zdravlje, posebno ako je pijete ujutro, na prazan želudac.
Donosimo tri razloga zbog kojih biste trebali razmisliti o ovoj jednostavnoj, ali moćnoj navici.
1. Problemi s probavom
Ako vas muči spor metabolizam ili nadutost, čaša tople vode ujutro može pokrenuti crijeva i olakšati varenje. Za razliku od hladne vode, koja usporava probavni proces, topla voda opušta mišiće i pomaže tijelu da lakše obradi hranu.
2. Detoksikacija organizma
Topla voda s nekoliko kapi limuna čisti organizam od toksina, hidrira tijelo i podstiče rad jetre. Umjesto limuna, možete dodati i svježi krastavac, mentu, jabuku ili prstohvat cimeta, u zavisnosti od ukusa i cilja.
3. Ublažavanje bolova
Glavobolja, menstrualni bolovi ili upale u tijelu mogu se ublažiti jednostavnom čašom tople vode. Toplina poboljšava cirkulaciju, opušta napete krvne sudove i pomaže tijelu da se brže oporavi.
Ne podcjenjujte moć najjednostavnijih navika, pijte toplu vodu i osjetite razliku!
Novi AI alat otkriva genetske predispozicije za bolesti!
