zdravlje
Šta kaže istraživanje?
Uskoro pomjeramo sat: Koliko je to štetno za zdravlje?
Ljudi bi bili zdraviji kada bi se ukinulo proljetno i jesensko pomjeranje sata, pokazalo je nedavno istraživanje. Tom bi se promjenom mogle spriječiti desetine hiljada moždanih udara i smanjiti broj gojaznih.
Svakog proljeća savjesno pomje...
Imate Li Ove Simptome?
Kako prepoznati začepljene arterije prije nego što bude kasno?
Ljekari upozoravaju da se znakovi bolesti krvnih sudova ne moraju uvijek javljati u srcu, nego i na drugim dijelovima tijela – posebno u nogama. Upravo zato je važno obratiti pažnju na suptilne simptome koje mnogi olako zanemaruju.
Jedan o...
zaboravite na nervozu
Šta su Bachove kapi i zašto ih svi preporučuju kod stresa?
Njegova ideja bila je jednostavna – da određeni cvjetovi imaju sposobnost uticaja na emocionalno stanje čovjeka, i da se balansiranjem tih emocija može poboljšati opće zdravlje.
Dr. Bach je bio ljekar, bakteriolog i homeopat, ali se krajem...
Virtualni svijet
Utjecaj umjetne inteligencije na razvoj djece: Šta roditelji trebaju znati
Prema nedavnom izvještaju UNICEF-a, roditelji trebaju biti svjesni mogućnosti i rizika koje ove tehnologije donose u djetinjstvo, te kako najbolje iskoristiti njihove prednosti uz minimiziranje potencijalnih opasnosti.
Pozitivni utjecaji...
Prevencija
Ako želite izbjeći hronični umor nakon 40-te obratite pažnju na ove stvari
„Trenutno uočavam svojevrsnu epidemiju niske energije u svojoj klinici“, kaže Lynch, naglašavajući da problem ne proizlazi isključivo iz starenja, već iz kombinacije prehrane, životnog stila i fizičkog opterećenja.
Nedostatak magnezija isc...
studija pokazuje
Usamljenost povećava zdravstvene troškove i narušava zdravlje
Analiza objavljena u časopisu PLOS One pokazala je da osobe koje se često osjećaju usamljeno godišnje koštaju Nacionalni zdravstveni sistem (NHS) i do 885 funti (oko 1.024 eura) više u poređenju s ljudima koji se ne osjećaju usamljeno.
U i...
Prirodni eliksir
Moćni napitak od cvekle: Čisti tijelo i podstiče imunitet
„Slušaj, zlato moje, Rusi ovo piju vijekovima. Ne kupuju ga u radnji niti u apoteci – nego ga prave kod kuće, u tegli. Kod njih kvas ide umjesto Coca-Cole. A ja sad složio i, vjeruj mi, izgleda pravo čudo!“, kaže Dida.
Kako napraviti kvas...
Prirodni saveznik
Tajna vitalnosti: Zašto je dobro započeti dan namočenim orasima
Nutricionisti sve češće preporučuju orahe koji su prethodno namočeni, jer se na taj način razgrađuju fitinska kiselina i inhibitori enzima, što olakšava varenje i povećava iskoristivost hranljivih materija.
U nastavku saznajte zbog čega bi...
Zdrav život
Brži metabolizam za svaki dan: 7 provjerenih trikova
Brzina metabolizma, kojom tijelo sagorijeva kalorije i pretvara ih u energiju, utiče na težinu, ali i na rizik od dijabetesa.
Iako genetika, dob, spol i veličina tijela određuju brzinu metabolizma, promjene u načinu života mogu ga poboljša...
Imunitet
Bez tableta i hemije: Prirodni načini da ojačate tijelo
Donosimo vam deset jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da podignete imunitet, a da pritom izbjegnete unos tableta i hemije.
Limun svaki dan
Limun je bogat vitaminom C i pomaže razvoju dobrih bakterija u tijelu. Pijte ga svježe iscije...
Prirodni lijek
Čaj od ove biljke će preporoditi vaš organizam ujutru
Kada bi današnji ljudi znali koliko je ljekovita, pili bi čaj od nje svako jutro umjesto kafe.Koliko je ova biljka zapravo ljekovita istakao je i Rudolf Breuss. On je preporučivao pacijentima da prilikom "totalne terapije" prvi čaj koji uju...
suplementi
Dva vitamina koja pridonose dugovječnosti
Uz genetiku i životne navike, važnu ulogu imaju i mikronutrijenti, odnosno vitamini i minerali. Oni ne samo da podržavaju osnovne funkcije organizma, već i štite tijelo od hroničnih bolesti koje se češće javljaju s godinama.
Razni liječnic...
Budite oprezni
Ovi predmeti u vašoj kuhinji ispuštaju najviše mikroplastike
Najnovija istraživanja pokazuju da se ove sitne čestice plastike ne samo kreću kroz naše tijelo, nego se talože u tkivima i organima, što izaziva zabrinutost zbog njihovog dugoročnog uticaja na zdravlje, uključujući i razvoj teških bolesti...
zdrava sezonska hrana
Zdravi jesenji obroci za više energije i jači imunitet!
U nastavku donosimo nekoliko jednostavnih jesenskih obroka koji pomažu da ostanete puni energije i ojačate imunitet tokom hladnijih dana.
Doručak: Pita od bundeve i zobi
Topla pita od bundeve odličan je izbor za početak dana. Bogata je vl...
Studija pokazala
Spavate uz svjetlo? Evo kako vam to može uništiti zdravlje!
Studija Univerziteta Flinders otkriva da izloženost jakom svjetlu tokom noći može znatno povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, jedne od najraširenijih hroničnih bolesti današnjice.
Istraživanje, objavljeno u prestižnom časopisu The...
Zdrava svakodnevnica
Zdravlje djece u školama: Više od knjiga i ocjena
Upravo zato, briga o zdravlju djece u školama postaje jednako važna kao i nastavni plan.
Fizičko zdravlje počinje u učionici
Zdrava ishrana, redovno kretanje i dovoljno sna osnovni su faktori koji utiču na zdravlje djece. No, kada dijete...
Zdravstveni alarm
Rani znakovi nedostatka vitamina C koje ne biste smjeli zanemariti
Iako se danas čini da je njegov manjak rijetkost, posebno u razvijenim zemljama, istraživanja pokazuju da je i dalje vrlo prisutan - osobito kod starijih osoba i hospitaliziranih pacijenata. Nedavna australska studija potvrdila je povezanos...
Da li je jogurt zaista zdrav?
Da li je jogurt zaista zdrav? Obratite pažnju na jednu važnu stvar!
Bogat je ključnim nutrijentima poput proteina i kalcija, a mnoge studije potvrđuju njegove brojne zdravstvene benefite.
Zašto je jogurt dobar za vas?
Povećan unos proteina
Jogurt je izvrstan izvor proteina, a neke vrste, poput grčkog jog...
zdrave navike
Zašto biste trebali započeti dan sa šoljicom tople vode?
Donosimo tri razloga zbog kojih biste trebali razmisliti o ovoj jednostavnoj, ali moćnoj navici.
1. Problemi s probavom
Ako vas muči spor metabolizam ili nadutost, čaša tople vode ujutro može pokrenuti crijeva i olakšati varenje. Za razli...
Prirodni Detox
Šest razloga zašto je jabukovo sirće bolje od suplementa
Sirovo, organsko, nepasterizirano i bogato korisnim enzimima i dobrim bakterijama, ova tekućina koristi se već hiljadama godina u različite svrhe, od liječenja do čišćenja doma. U nastavku vam donosimo šest glavnih razloga zašto biste treba...
