Psiha
Zašto nam se tresu ruke?
Anksioznost može izazvati drhtanje ruku, ali ovo su znakovi da uzrok možda nije samo stres
Nisu očekivale ove simptome
Menopauza bez tabua: Poznate žene otkrile kroz šta su sve prolazile
novo istraživanje
Može li se sklonost ka depresiji uočiti mnogo prije nego što se pojave prvi jasni simptomi?
Ako se nalazi potvrde u budućim istraživanjima, ovakav pristup mogao bi otvoriti prostor za ranije prepoznavanje osoba kojima je potrebna podrška i pravovremene preventivne mjere. Teški depresivni poremećaj, prema navodima istraživača, poga...
čudan osjećaj
Imate osjećaj da padate dok tonete u san? Ovo je razlog zbog kojeg se budite u panici
Nekada imate osjećaj kao da ste propali kroz krevet, nekada kao da ste se spotaknuli, a ponekad se samo cijela noga ili ruka naglo pomjeri i probudi vas.
Iako ovakav trenutak može djelovati prilično neugodno, najčešće nema razloga za panik...
dobre su za mentalno zdravlje
Hrana i raspoloženje povezani su više nego što mislite: Evo šta staviti na tanjir
Ishrana je povezana i s načinom na koji tijelo proizvodi i koristi određene tvari važne za funkcioniranje nervnog sistema, zbog čega izbor namirnica može biti jedan od dijelova brige o raspoloženju i mentalnom blagostanju.
Naravno, nijedna...
Od smijeha do suza
Niste "preosjetljivi": Evo zašto emocije u trudnoći mogu potpuno iznenaditi
Nekada se može dogoditi da buduća mama zaplače zbog sitnice koja joj inače ne bi bila posebno emotivna, a već nekoliko trenutaka kasnije raspoloženje se potpuno promijeni. Takve oscilacije nisu neobične tokom trudnoće, posebno u njenim rani...
mozak vam ne da mira
"Efekt prve noći" objašnjava zašto se na putovanju budimo više nego kod kuće
Ovakva pojava poznata je kao „efekt prve noći“, a istraživanja pokazuju da se kod brojnih ljudi javlja upravo kada spavaju u novom okruženju.
Čak i kada su krevet, temperatura i uslovi u sobi sasvim ugodni, san prve noći može biti kraći i...
mentalno zdravlje
"Kao da ponovo prolazim kroz pubertet": Kako izgleda život s bipolarnim poremećajem u pedesetim
Kod osoba koje žive s bipolarnim poremećajem taj period može biti još izazovniji, zbog čega ga neki opisuju kao svojevrsni "drugi pubertet".
Spisateljica Beth Brownsberger Mader, koja godinama živi s bipolarnim poremećajem tipa 2, podijeli...
nisu dobra kombinacija
Ako pijete antidepresive, ljetne vrućine mogu biti opasnije nego što mislite
Stručnjaci upozoravaju da određeni lijekovi mogu utjecati na sposobnost organizma da reguliše tjelesnu temperaturu, zbog čega se povećava rizik od pregrijavanja i dehidracije.
Kod pojedinih antidepresiva dolazi do promjena u radu dijela mo...
čudne, ali realne
Strah od sira, žute boje ili brade? Ove neobične fobije zaista postoje
Zahvaljujući njemu naši preci su na vrijeme prepoznavali opasnosti, reagovali na prijetnje i povećavali šanse za opstanak.
U mozgu je za ovu reakciju posebno važna amigdala, koja prepoznaje potencijalnu opasnost i pokreće poznatu reakciju...
olakšajte sebi
Psiholozi upozoravaju: Previše izbora može vas učiniti manje sretnima
Umjesto osjećaja zadovoljstva, često dovodi do neodlučnosti, mentalnog umora i povećane anksioznosti.
Savremeni način života nudi gotovo neograničen broj opcija – od kupovine i ulaganja do ljubavnih odnosa i svakodnevnih odluka. Međutim, s...
psiholozi upozoravaju
Koliko je vaše mentalno zdravlje zaista stabilno? Provjerite ovih sedam znakova
Stručnjaci ističu da je riječ o sposobnosti da se nosimo sa svakodnevnim izazovima, razvijamo svoje potencijale i održavamo kvalitetne odnose s drugima.
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (SZO), mentalno zdrava osoba može...
burnout
Stres uzima danak: Mlađi zaposlenici sve češće napuštaju posao zbog sagorijevanja
Ovaj trend dodatno otežava situaciju na tržištu rada koje se već suočava s nedostatkom kvalificirane radne snage.
Prema podacima kompanije, najveći broj prijava simptoma povezanih sa stresom dolazi od žena i mlađih zaposlenika. Analitičar...
psihička ravnoteža
Osjećaj beskorisnosti može ozbiljno narušiti mentalno zdravlje, stručnjaci savjetuju kako ga izbjeći
Stručnjaci upozoravaju da upravo tada ljudi najčešće prave grešku povlačeći se iz društvenog života i odustajući od aktivnosti koje ih ispunjavaju.
Psihijatar Fernando Tajima ističe da su društveni kontakti jedan od najvažnijih faktora u o...
Prepoznajete li se?
Zašto sam ljubomorna na svog muškarca?
„Imam neki jak osjećaj da nešto nije u redu. I onda tražim to nešto što nije u redu. U svojim mislima, u njegovom telefonu, u zaključcima kad ne dođe na vrijeme, kad izađe sa prijateljem ili nedajBože prijateljicom na kafu. Kad mi se ne jav...
mnogi pripisuju starosti
Skriveni uzroci depresije koji se često javljaju nakon 40. godine
Stručnjaci upozoravaju da depresija ne mora uvijek izgledati kao duboka tuga i povlačenje. Kod mnogih ljudi javlja se postepeno kroz umor, razdražljivost, nesanicu ili osjećaj praznine.
Posebno izazovan period za mnoge su srednje godine ži...
obratite pažnju
Roditelji često nesvjesno prave greške koje utiču na ponašanje djece
Ipak, stručnjaci upozoravaju da određene svakodnevne navike u porodici mogu nenamjerno uticati na razvoj agresivnog ili nasilnog ponašanja kod djece.
Psiholozi objašnjavaju da djeca često kroz odnose u kući uče kako se nositi s emocijama,...
