Psiha
mozak vam ne da mira
"Efekt prve noći" objašnjava zašto se na putovanju budimo više nego kod kuće
nisu dobra kombinacija
Ako pijete antidepresive, ljetne vrućine mogu biti opasnije nego što mislite
čudne, ali realne
Strah od sira, žute boje ili brade? Ove neobične fobije zaista postoje
olakšajte sebi
Psiholozi upozoravaju: Previše izbora može vas učiniti manje sretnima
Umjesto osjećaja zadovoljstva, često dovodi do neodlučnosti, mentalnog umora i povećane anksioznosti.
Savremeni način života nudi gotovo neograničen broj opcija – od kupovine i ulaganja do ljubavnih odnosa i svakodnevnih odluka. Međutim, s...
psiholozi upozoravaju
Koliko je vaše mentalno zdravlje zaista stabilno? Provjerite ovih sedam znakova
Stručnjaci ističu da je riječ o sposobnosti da se nosimo sa svakodnevnim izazovima, razvijamo svoje potencijale i održavamo kvalitetne odnose s drugima.
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (SZO), mentalno zdrava osoba može...
burnout
Stres uzima danak: Mlađi zaposlenici sve češće napuštaju posao zbog sagorijevanja
Ovaj trend dodatno otežava situaciju na tržištu rada koje se već suočava s nedostatkom kvalificirane radne snage.
Prema podacima kompanije, najveći broj prijava simptoma povezanih sa stresom dolazi od žena i mlađih zaposlenika. Analitičar...
psihička ravnoteža
Osjećaj beskorisnosti može ozbiljno narušiti mentalno zdravlje, stručnjaci savjetuju kako ga izbjeći
Stručnjaci upozoravaju da upravo tada ljudi najčešće prave grešku povlačeći se iz društvenog života i odustajući od aktivnosti koje ih ispunjavaju.
Psihijatar Fernando Tajima ističe da su društveni kontakti jedan od najvažnijih faktora u o...
Prepoznajete li se?
Zašto sam ljubomorna na svog muškarca?
„Imam neki jak osjećaj da nešto nije u redu. I onda tražim to nešto što nije u redu. U svojim mislima, u njegovom telefonu, u zaključcima kad ne dođe na vrijeme, kad izađe sa prijateljem ili nedajBože prijateljicom na kafu. Kad mi se ne jav...
mnogi pripisuju starosti
Skriveni uzroci depresije koji se često javljaju nakon 40. godine
Stručnjaci upozoravaju da depresija ne mora uvijek izgledati kao duboka tuga i povlačenje. Kod mnogih ljudi javlja se postepeno kroz umor, razdražljivost, nesanicu ili osjećaj praznine.
Posebno izazovan period za mnoge su srednje godine ži...
obratite pažnju
Roditelji često nesvjesno prave greške koje utiču na ponašanje djece
Ipak, stručnjaci upozoravaju da određene svakodnevne navike u porodici mogu nenamjerno uticati na razvoj agresivnog ili nasilnog ponašanja kod djece.
Psiholozi objašnjavaju da djeca često kroz odnose u kući uče kako se nositi s emocijama,...
Psiholozi upozoravaju
Jutarnja anksioznost sve je češća, a stručnjaci otkrivaju šta je pokreće
Psiholozi objašnjavaju da jutarnja anksioznost nije rijetka pojava i da na nju mogu uticati i biološki procesi, ali i svakodnevne navike.
Stručnjaci navode da organizam ujutro prirodno povećava nivo kortizola, hormona stresa koji pomaže ti...
često pate u tišini
Trauma koja mijenja djetinjstvo: Šta se događa kada dijete izgubi roditelja
Novo istraživanje pokazalo je da djeca koja izgube roditelja zbog nasilja, samoubistva ili posljedica ovisnosti mogu biti izložena ozbiljnijim rizicima tokom odrastanja.
Istraživači su analizirali podatke prikupljene tokom više godina i ut...
Upozorenje stručnjaka
Tamna strana chatbotova: Kada razgovor preraste u zabludu
Pojedini korisnici širom svijeta svjedoče da su, nakon intenzivne komunikacije s digitalnim asistentima, počeli gubiti granicu između stvarnog i izmišljenog.
U nekim slučajevima, bezazleni razgovori postupno su prerasli u uvjerenja da su p...
Riječ psihoterapeuta
Gdje mi je nestalo samopouzdanje?
Sjedim pred zadatkom koji objektivno mogu uraditi. Imam znanje. Imam iskustvo. Radila sam i teže stvari.
Ali opet se pojavi onaj mali glas:
„A šta ako nisi dovoljno dobra?” „Šta ako pogriješiš?” „Šta ako svi shvate da zapravo nemaš pojma...
psihičko zdravlje
Tinejdžerske navike koje mogu ostaviti posljedice na psihu u kasnijim godinama
Posebno zabrinjava činjenica da su današnji proizvodi znatno jači nego ranije, što dodatno povećava rizike.
Novo istraživanje ukazuje na jasnu povezanost između konzumiranja kanabisa u tinejdžerskoj dobi i razvoja ozbiljnih psihičkih poteš...
skrivene emocije
Umor ili nešto više: Kako prepoznati šta dijete zaista proživljava?
Dijete je možda razdražljivo, povuče se u sebe ili postane neobično tiho, pa se čini da je riječ o nečemu što će brzo proći.
I zaista, djeca često reagiraju na premor, promjene rutine ili previše podražaja. Ipak, ponekad takve promjene nis...
oprez s pušenjem
Istraživanja pokazuju: Kanabis može zbuniti našu percepciju stvarnosti
Posebno se ističe njegov utjecaj na pamćenje i način na koji obrađujemo informacije.
Naučnici su primijetili da određene supstance iz kanabisa mogu promijeniti način na koji se prisjećamo prošlih događaja. To može dovesti do situacija u ko...
stalne misli o hrani
Nevidljiva mentalna buka: Šta je zapravo “food noise”?
Riječ je o fenomenu koji mnogi opisuju kao svojevrsnu mentalnu pozadinsku buku koja utiče na svakodnevne odluke i odnos prema ishrani.
Iako nije zvanična medicinska dijagnoza, ovaj pojam se sve češće koristi u naučnim i kliničkim konteksti...
