Psiha
mentalno zdravlje
Tridesete: Period kada se sve mijenja – budite spremni!
tvrde stručnjaci
Bez izlaska iz kuće, bez odbrane: Imunitet pada već treći dan
ozbiljna posljedice
Kako hvalisanje stresom utječe na mentalno zdravlje?
Glas liječi tijelo i um
Otpjevajte stres: Djeluje brže nego mislite
Studija objavljena 2024. u časopisu Psychology of Music otkriva da već dvije minute pjevanja dnevno snižavaju nivo hormona stresa i pomažu pri emocionalnoj regulaciji.
Prirodno smiruje
„Pjevanje aktivira respiratorne, emocionalne i kognit...
Smanjenje protoka krvi
Blijedilo kože ukazuje na psihičke probleme
Promjene u boji kože, posebno kada su povezane s anksioznošću, depresijom i stresom, mogu ukazivati na narušeno mentalno zdravlje.
Prema studiji objavljenoj 2020. godine u časopisu Journal of Psychiatric Research, blijedilo kože može biti...
Neočekivane nuspojave
Stručnjaci otkrili da paracetamol može da izazove bizarne promjene ličnosti
Stručnjaci su otkrili da paracetamol, koji se u Sjedinjenim Američkim Državama prodaje pod nazivom tilenol, izaziva rizično ponašanje kod nekih ljudi, prenio je Daily Mail.
Paracetamol, koji se izdaje bez recepta, redovno koriste milioni B...
Šta psiholozi preporučuju?
Jedna neobična radnja trenutno stišava anksioznost
Zašto pomaže?
Istraživanje objavljeno u Frontiers in Psychology pokazalo je da slušanje govora na jeziku koji ne razumijemo aktivira drugačije dijelove mozga od onih koje koristimo svakodnevno. Mozak se automatski “prebacuje” u stanje pasi...
emocija svima poznata
Nesvjesne navike roditelja koje mogu potaknuti ogorčenost kod djece
U nastavku otkrijte koje roditeljske navike mogu potaknuti ogorčenost i kako ih zamijeniti zdravijim pristupima.
Nedosljedno roditeljstvo
Djeca trebaju strukturu i predvidljivost. Kada su roditelji ponekad preopušteni, a ponekad pretjeran...
psihološki trikovi
Trik koji vam može pomoći da se zauvijek riješite cigareta
Prema studiji provedenoj na Univerzitetu Harvard, 70% sudionika koji su koristili mentalnu tehniku usmjeravanja pažnje na pozitivne osjećaje povezane s prestankom pušenja prijavilo je značajnu smanjenje želje za cigaretama.
Kako trik djelu...
zdrava praksa
Razgovarate sami sa sobom? Jačate um, ne gubite razum
Studija iz 2019. godine, objavljena u Journal of Experimental Psychology, pokazala je da verbalizacija misli pomaže u organiziranju i razjašnjavanju problema. Razgovor sa sobom omogućuje lakše suočavanje s dilemama ili stresom, jer pomaže b...
pad energije
Tmurni i kišoviti dani imaju snažan utjecaj na psihu
Dok neki uživaju u opuštajućem ambijentu kišnih dana, drugi mogu osjetiti pad energije, tugu ili razdražljivost.
Pozitivni efekti kiše
Opuštajući učinak – Zvuk kiše djeluje umirujuće i može smanjiti stres i anksioznost. Mnogi koriste kišu...
posljedice na zdravlje
Može li opsesivno-kompulsivni poremećaj uzrokovati oštećenje mozga?
Ove opsesije i kompulzije mogu značajno ometati svakodnevni život i funkcionisanje osobe, dovodeći do ozbiljnih psiholoških i emocionalnih problema. OKP je često dugotrajan i može izazvati velike poteškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka...
Priroda oblikuje um
Djeca koja žive na selu rjeđe razvijaju mentalne bolesti
Istraživači su analizirali podatke prikupljene satelitima između 1985. i 2013. godine i utvrdili da su djeca koja su rasla u zelenom okruženju imala čak 55% manju vjerovatnost za razvoj stanja poput depresije, anksioznosti i šizofrenije....
zanimljiva poveznica
Narandža prije tuširanja smanjuje nivo kortizola
Stručnjaci tvrde da ova citrusna navika može poboljšati raspoloženje, umanjiti stres i čak poboljšati cirkulaciju tokom toplog tuširanja ili kupke.
Prirodno podiže raspoloženje
Narandža je bogata vitaminom C i antioksidansima koji potič...
Smanjite stres
Ne očekujte da će vam ove aktivnosti promijeniti život, ali mogu
Pranje posuđa, pospremanje stola ili vrtlarenje, usmjeravanje cijele pažnje na jednu jednostavnu aktivnost može stvoriti osjećaj postignuća i pomoći u smanjenju negativnih misli.
Mindful metoda
Studije su pokazale da "mindful" pristup o...
Tuga iza maske smijeha
Priča o klovnu koji je nasmijavao sve osim sebe
Jedna potresna priča koja to ilustruje dolazi iz života Félixa Eugénie, jednog od najpoznatijih francuskih klovnova, čiji je život na tragičan način pokazao da ni najveći nosioci smijeha nisu imuni na unutrašnju tugu.
Priča o klaunu i njeg...
stručnjaci objašnjavaju
Histrionični poremećaj ličnosti: Zašto neke osobe uvijek traže pažnju?
Što je histrionični poremećaj ličnosti?
Osobe s ovim poremećajem često nisu svjesne da su njihovo ponašanje i način razmišljanja problematični. Sam pojam "histrionični" znači "dramatičan" ili "teatralan". Osobe s ovim poremećajem zapravo i...
Rani indikator
Ovaj simptom može se pojaviti 12 godina prije dijagnoze demencije
Najnovija studija Science Alerta pokazuje da gubitak vizuelne osjetljivosti može predvidjeti demenciju 12 godina prije nego što bude dijagnosticirana.
Istraživanja su zasnovana na podacima od 8.623 zdrava ljudi u Norfolk-u, Engleska, koji...
