Psiha
Psihološke posljedice
Odsustvo očinske bliskosti oblikuje samopouzdanje i odnose kćerki
univerzalna pojava
Zašto ljudi lažu i kako najlakše prepoznati lažova?
stručnjaci upozoravaju
Reklame koje i nakon samo pet minuta negativno utječu na djecu
Smanjuje oksidativni stres
Stajanje ispod trešnje smanjuje anksioznost i vraća prirodni srčani ritam
Šutnja kao simptom
Poslušno dijete nije uvijek sretno dijete
Međutim, u kliničkoj praksi sve više pedijatara i dječijih psihijatara upozorava da tišina djeteta, mirno ponašanje i "neproblematičnost" nisu nužno pokazatelji zdravlja. Naprotiv, emocionalna šutnja može biti rani simptom anksioznosti, dep...
tamna strana ljudske psihe
Svakodnevni sadizam: Ljudi koji namjerno povređuju druge
Ovakve osobe nisu nužno klasični zlikovci; često se skrivaju iza fasade normalnosti, a njihova destruktivna djela mogu biti suptilna, ali s ozbiljnim posljedicama za žrtve.
Šta je svakodnevni sadizam?
Psiholozi definišu svakodnevni sadiza...
Hormonalni uticaj
Stres uzrokuje promjene u dioptriji
Ovi hormoni mogu izazvati spazme cilijarnog mišića oka, što može dovesti do privremenih ili trajnih promjena refrakcije. Klinički, pacijenti često prijavljuju simptome poput zamagljenog vida, glavobolja i pojačane osjetljivosti na svjetlo....
riječ struke
ADHD može skratiti životni vijek do 11 godina, pokazala su istraživanja
Istraživanja pokazuju da odrasle osobe s ADHD-om mogu imati skraćen životni vijek do 11 godina u odnosu na osobe bez ovog poremećaja. To se često povezuje s većim rizicima od nezgoda, nesanice, mentalnih problema i drugih zdravstvenih kompl...
Prazne kalorije
Sladoled nadmašuje proteinske pločice i ublažava stres
Istraživači su istaknuli da prisustvo mliječnih proteina, kalcija i zasićenosti koju pruža hladna tekstura doprinose osjećaju sitosti, smanjujući potrebu za dodatnim unosom hrane.
"Sladoled nije nutritivni neprijatelj ako ga tretiramo kao...
nije nužno slabost
Pet jakih strana overthinkera: Kako pretjerano razmišljanje može postati vaša prednost?
Nedavna istraživanja pokazuju da postoji tanka granica između ruminacije (neproduktivnog razmišljanja) i kreativne analize. Ključ leži u tome kako se te misli koriste – da li ostaju zatvorene u krugu brige ili se pretvaraju u djelovanje, uv...
Kad emocije vode život
Priča o jednom poremećaju ličnosti: Nestabilni odnosi, izljevi emocija, osjećaj praznine...
Osobe koje ga imaju često doživljavaju emocije vrlo intenzivno, ali i vrlo promjenjivo – što može dovesti do konflikata, unutrašnje patnje, pa čak i samoozljeđivanja.
Ono što je posebno karakteristično za ovu vrstu poremećaja jest duboki s...
Osjećaj se dobro u svojoj koži
Zaboravi savršenstvo – autentičnost je nova hrabrost
Možda su te uspomene još uvijek tu, skrivene ispod slojeva odrastanja, ali i dalje oblikuju način na koji vidiš sebe.
Dobra vijest? Nisi sam. Još bolja vijest? Postoje konkretni, sitni koraci koji ti mogu pomoći da se napokon osjećaš – dov...
Stručnjak objašnjava
Zašto stalno iznova gledaš svoju omiljenu seriju: Koja je veza s mentalnim zdravljem?
Zašto nam to toliko prija?
Koliko puta si se uhvatio/la kako opet gledaš isti stari sitcom, iako znaš svaki dijalog napamet? Nisi jedini. Milioni ljudi pronalaze utjehu u repriziranju svojih omiljenih serija. Pitali smo psihijatra dr. Nikh...
Bez vidljivog uzroka
Neuropatija malih vlakana najčešće počinje u stopalima, ali može zahvatiti čitavo tijelo
Neuropatija malih vlakana (Small Fiber Neuropathy – SFN) predstavlja rijedak, ali sve prisutniji oblik perifernog oštećenja živaca, koji prvenstveno zahvata tanke, nemijelinizirane C-vlakna i A-delta vlakna odgovorna za prenošenje signala b...
Biološki temelji
Ljubaznost otklanja glavobolju
Nije zamjena za medicinsku terapiju, ali čini se da ljubaznost može pozitivno uticati na smanjenje intenziteta glavobolje, pogotovo kada je uzrokovana stresom ili napetostima.
Istraživanje provedeno 2019. godine na Univerzitetu u Kaliforni...
Terapija hranom
Komadić ananasa je prirodni relaksant – smanjite stres u sekundi
Novi dokazi sugerišu da komadić ananasa, zahvaljujući enzimima poput bromelaina, može imati smirujući uticaj na tijelo i psihu.
Efekti bromelaina na psihu
Bromelain, poznat po protuupalnim svojstvima, može smanjiti nivo kortizola, hormona...
Samoća pomaže razvoju
Osamljivanje je korisno za djecu
Prema dr. Margaret Kennard, psihologinji sa Univerziteta u Virginiji, „kratki trenuci samoće pomažu djeci u razvoju emocionalne samostalnosti i vještine samoregulacije.”
Djetetu je važno imati priliku da se suoči s vlastitim emocijama i mi...
Potpuni mir
Jedan pokret i stres nestaje
Ovaj prirodni, instinktivni odgovor može imati dubok uticaj na naše emocionalno stanje i fizičko zdravlje.
"Kada podignemo ruke, aktiviramo područja mozga koja su odgovorna za osjećaj postignuća i optimizma. Ovaj fizički čin automatski sig...
mentalno zdravlje
Tridesete: Period kada se sve mijenja – budite spremni!
Dr. Mark Williams, profesor psihologije na Univerzitetu u Cambridgeu, ističe kako "mentalni poremećaji koji se ne liječe u mladosti često postanu hronični, a s godinama ih je teže riješiti."
Prevencija prioritetna
Posjeta psihologu prije...
