Psiha
Između manije i depresije
Nije samo promjena raspoloženja: Šta znači živjeti s bipolarnim poremećajem?
Kada je dijete preosjetljivo
Nisu sva djeca ista: Zašto neka teže podnose promjene i stres
tijelo šalje jasnu poruku
Položaj u kojem spavate otkriva koliko ste pod stresom
Najčešće zablude
Terapija nije slabost: Kako kontinuirani rad na sebi jača mentalno zdravlje
Terapija omogućava bolje razumijevanje sebe, svojih emocija i odnosa s drugima, kao i razvijanje zdravijih mehanizama suočavanja sa stresom.
Psihijatrica Ana Kovačević objašnjava da mnogi pogrešno vjeruju da terapiju treba tražiti samo u k...
ostavlja dubok trag
Odrasli uz perfekcionističke roditelje: Kako se borimo s osjećajem da nikad nismo dovoljno dobri
Kada djeca nauče da ništa što urade nije dovoljno dobro, razvijaju osjećaj neadekvatnosti koji se prenosi u odrasli život.
Takvi roditelji često odbacuju ili minimiziraju emocije poput tuge, ljutnje ili frustracije, a djeca dobijaju poruku...
nevidljivi oblik
Visokofunkcionalna depresija: Kada spolja sve izgleda u redu, a iznutra nije
Ipak, postoje oblici poteškoća koji se teže prepoznaju, jer osoba naizgled normalno obavlja svakodnevne obaveze. Jedan od njih je takozvana visokofunkcionalna depresija.
Ovaj oblik depresije često prolazi ispod radara jer osobe koje se s n...
utiče na psihu
Raste broj korisnika marihuane – povećavaju se i simptomi anksioznosti i depresije
Istraživanje sprovedeno u Kanadi analiziralo je podatke velikog broja ispitanika tokom perioda od deset godina.
Rezultati pokazuju da se u istom vremenskom okviru povećao i broj osoba koje prijavljuju simptome psihičkih poremećaja i broj o...
intervju za Čuvajzdravlje.ba
Tea Bošković: "Potisnute emocije vraćaju se kroz tijelo i anksioznost"
Kroz individualno savjetovanje i psihoterapijski proces, poseban fokus stavlja na emocionalnu pismenost, razvoj ličnih granica i razumijevanje unutrašnjih obrazaca koji oblikuju naše odnose i životne izbore.
U razgovoru za ČuvajZdravlje.ba...
mentalno zdravlje
Zašto je sport ključan u prevenciji stresa kod mladih djevojaka?
Istovremeno, podaci ukazuju na to da je nivo fizičke aktivnosti kod tinejdžerki često ispod preporučenih standarda, što može dodatno uticati na njihovo psihičko stanje.
Stručnjaci naglašavaju da redovno kretanje i bavljenje sportom imaju z...
ljubav nije dovoljna
Kako prekomjerna briga može narušiti porodične odnose
Rijetko dolazi do naglih prekida ili otvorenih sukoba. Češće se radi o postepenom udaljavanju koje nastaje uprkos ljubavi i dobrim namjerama.
Stručnjaci ističu da prekomjerna briga i stalna potreba da se pomogne mogu imati suprotan efekat...
ozbiljan rizik
Anksioznost, nesanica i ekrani: Cijena ranog ulaska u digitalni svijet
Najnovije analize, provedene na velikim uzorcima ispitanika, ukazuju da djeca koja dobiju vlastiti telefon prije 13. godine češće imaju poteškoće sa spavanjem, povećan rizik od prekomjerne tjelesne težine te izraženije znakove psihološkog o...
mentalno zdravlje
Jedna mala promjena u rutini može smanjiti rizik od depresije
Naime, zamjena dijela vremena provedenog pred televizorom aktivnijim sadržajima može smanjiti vjerovatnoću razvoja depresije.
Aktivnost umjesto pasivnosti
Rezultati ukazuju da bi već jedan sat manje gledanja televizije, ako se iskoristi z...
smiruje um
Manje stresa, više energije: Zašto je redovno vježbanje ključno za psihu
Istraživanja pokazuju da redovno kretanje može ublažiti osjećaj napetosti, smanjiti simptome anksioznosti i pomoći organizmu da se lakše nosi sa svakodnevnim pritiscima.
Šta se dešava kada smo pod stresom?
Kada se suočimo s izazovom ili p...
PTSP
Ghosting više nije bezazlen: Kako “nestajanje bez riječi” ostavlja emocionalne posljedice
Umjesto razgovora i objašnjenja, često dolazi – potpuna tišina.
Osoba s kojom ste se dopisivali ili izlazili jednostavno nestane, bez najave i bez pozdrava.
Taj obrazac ponašanja, poznat kao ghosting, mnogima je ostavio više od prolazne n...
pod većim rizikom
Zabrinjavajući trend: Sve više mladih s dijagnozom psihoze
Istraživanje se temeljilo na podacima više od 12 miliona stanovnika Ontarija rođenih između 1960. i 2009. godine.
Rezultati pokazuju da je u periodu od 1997. do 2023. godine zabilježen značajan rast novih dijagnoza psihotičnih poremećaja m...
nekoliko koraka
Pet navika koje jačaju prijateljstva: Kako da ne budemo toksični?
Ljudi su često loši u prepoznavanju vlastitih mana. Lako uočavamo tuđu aroganciju ili nepažnju, dok zanemarujemo kako naše sitne, nenamjerne greške mogu povrijediti one koje volimo. Ta "slučajna okrutnost", iako nije namjerna, može imati oz...
istraživanje pokazuje
Jedna rana navika majki povezana je s boljim mentalnim zdravljem
Ipak, nove naučne spoznaje ukazuju na to da jedna od ranih majčinskih odluka može imati pozitivan odjek godinama kasnije.
Prema rezultatima istraživanja objavljenog u časopisu BMJ Open, dojenje je povezano s manjim rizikom od razvoja depre...
Psihološki problemi
Kineski istraživači: Anksioznost je izazvana socijalnom izolacijom
U svakodnevnom životu, mnogi ljudi su nakon dužih perioda provedenih sami, čak i bez ikakvog posebnog incidenta, često doživljavali nemir i anksioznost, pa čak i razvili strah od društvene interakcije.
Ova anksioznost izazvana usamljenošću...
