Psiha
Pobijedite usamljenost
Osjećate se usamljeno? Evo šta stvarno pomaže!
Ovisnost o mobitelu
Od lajkova do stresa: Kako društvene mreže utiču na vaš mozak
Psihologija straha
Strah od straha: kako nastaje i kako ga prevazići?
Psihološki trikovi
Zašto je planiranje navečer najbolji poklon tvom jutru?
SGK1 i posljedice stresa
Nevidljive rane: Zašto traume iz djetinjstva utiču na mentalno zdravlje?
Djeca koja odrastaju u okruženju ispunjenom stresom ili nasiljem razvijaju promjene u mozgu koje mogu trajati decenijama. Ove promjene ne utiču samo na ponašanje i emocije, već imaju i stvarnu biološku osnovu.
Jedan od ključnih molekularni...
Od ljutnje do smirenosti
Psihološki savjeti koji uklanjaju bijes za nekoliko minuta
Dobra kontrola emocija ne znači da ih gušimo, već da ih znamo izraziti na pravi način – u pravom trenutku, s pravom osobom i zbog pravog razloga.
Kao što je Aristotel rekao: "Svako se može naljutiti – to je lako. Ali naljutiti se do isprav...
Snaga koja se gradi iznutra
Samopouzdanje nije arogancija, naučite razliku!
To je unutrašnji osjećaj vjere u vlastite sposobnosti, stav da možemo izaći na kraj s izazovima, preuzeti odgovornost za svoje odluke i živjeti život u skladu sa sobom.
Osoba koja ima samopouzdanje ne misli da je savršena, niti da nikad ne...
Povlačenje bez razloga
Zašto se muškarac javi pa nestane: Psihološko objašnjenje ghostinga!
Ovaj fenomen psihologija naziva "ghosting", odnosno nestanak iz komunikacije bez završetka ili razjašnjenja odnosa.
1. Psihološka osnova ghostinga
Prema istraživanjima objavljenim u časopisima Journal of Social and Personal Relationships...
Radionica Crvenog križa Ilidža
Prva psihološka pomoć i prepoznavanje stresa kod djece
Ove subote, Crveni križ Ilidža organizira radionicu posvećenu temi "Prva psihološka pomoć i prepoznavanje stresa kod djece", koja je otvorena za sve volontere, volonterke, ali i građane i građanke koji žele naučiti više o ovoj važnoj oblast...
Psiholozi objašnjavaju
Zašto nas stres vraća starim navikama koje smo željeli zaboraviti?
Ponekad im se čini da ne znaju dovoljno, da griješe, ili da nisu onakvi kakvi su željeli biti.Posebno je teško onima koji su odrasli u porodicama punim napetosti, nerazumijevanja ili emocionalne distance. Odrasli su s jasnom odlukom: “Ja ću...
Nevidljivi tereti
Ono što psiha ne može preraditi, tijelo nosi kao teret!
Sve emocije koje godinama potiskujemo – tugu, strah, ljutnju – tijelo pamti i šalje signale kroz razne simptome. Glavobolje, lupanje srca, napetost mišića, osjećaj nelagode ili opća iscrpljenost često nisu samo slučajni fizički problemi – o...
Novo istraživanje
Može li lijek za infekcije zapravo zaštititi mozak? Naučnici kažu – možda da!
Istraživači su otkrili da su tinejdžeri koji su tokom liječenja mentalnog zdravlja dobijali antibiotik doksiciklin imali između 30 i 35 posto manju vjerovatnoću da kasnije u životu razviju šizofreniju u odnosu na one koji su liječeni drugim...
Kada emocije preplave prerano
Zašto nekad osjećamo "previše" na samom početku odnosa?
Osoba nam se učini izuzetno posebnom, osjećamo kao da je poznajemo cijeli život, i javlja se snažna želja za blizinom, potvrdom, nastavkom kontakta.
Iako se to može činiti kao "sudbina", psihologija nudi drugačije objašnjenje.
1. Projekci...
Filofobija
Kada nas strah od ljubavi sprječava da volimo
Kada ljubav postane prijetnja
Strah od ljubavi ne znači samo bojazan da ćemo biti povrijeđeni u vezi. Kod osoba koje pate od filofobije, već i sama pomisao na emotivnu bliskost može izazvati tjeskobu, ubrzano disanje ili potrebu da pobjegn...
mentalno zdravlje
Emocionalna osjetljivost i svakodnevni izazovi žena s ADHD-om
Rano otkrivanje je ključno jer omogućava pristup strategijama i podršci koja olakšava svakodnevnicu.
Emocionalna osjetljivost i sanjarenje kao znakovi ADHD-a
Za razliku od stereotipa hiperaktivnog dječaka koji ne može mirno sjediti, kod ž...
Naučno potvrđena metoda
Snaga sadašnjeg trenutka: Kako mindfulness mijenja mozak i smanjuje stres
Naučna istraživanja pokazuju da fokus na "sadašnji trenutak", odnosno praksa mindfulnessa, može značajno uticati na naše mentalno zdravlje i opću dobrobit.
Mindfulness se definira kao svjesna pažnja na sadašnje iskustvo, bez prosuđivanja i...
Istraživanje pokazuje
Ljudski um najbistriji između 55 i 60 godine života
Dok fizička snaga opada s godinama, um – izgleda – sazrijeva. Naučnici s Univerziteta Zapadne Australije analizirali su šesnaest ključnih psiholoških karakteristika, među kojima su pamćenje, rasuđivanje, pažnja i osobine ličnosti. Rezultat...
Nova studija
Žene nose veći genetski rizik za depresiju
Studiju je vodio australski QIMR Berghofer Institut za medicinska istraživanja, a rezultati pokazuju da značajan dio varijanti povezanih s depresijom dijele oba spola, ali da žene imaju "veći teret genetskog rizika", što bi moglo biti poslj...
Prepoznajte signale stresa
Kada stres utiče na psihu: Znakovi da vam je potrebna pauza
Umor, nervoza, anksioznost ili osjećaj praznine nisu samo prolazna stanja – oni su upozorenje da je tijelo i um preopterećeno.
Stalna tuga i gubitak interesa
Ako primjećujete da ste često potišteni, bez energije ili da ste izgubili intere...
