Psiha
mentalno zdravlje
Jedna mala promjena u rutini može smanjiti rizik od depresije
pod većim rizikom
Zabrinjavajući trend: Sve više mladih s dijagnozom psihoze
Istraživanje se temeljilo na podacima više od 12 miliona stanovnika Ontarija rođenih između 1960. i 2009. godine.
Rezultati pokazuju da je u periodu od 1997. do 2023. godine zabilježen značajan rast novih dijagnoza psihotičnih poremećaja m...
nekoliko koraka
Pet navika koje jačaju prijateljstva: Kako da ne budemo toksični?
Ljudi su često loši u prepoznavanju vlastitih mana. Lako uočavamo tuđu aroganciju ili nepažnju, dok zanemarujemo kako naše sitne, nenamjerne greške mogu povrijediti one koje volimo. Ta "slučajna okrutnost", iako nije namjerna, može imati oz...
istraživanje pokazuje
Jedna rana navika majki povezana je s boljim mentalnim zdravljem
Ipak, nove naučne spoznaje ukazuju na to da jedna od ranih majčinskih odluka može imati pozitivan odjek godinama kasnije.
Prema rezultatima istraživanja objavljenog u časopisu BMJ Open, dojenje je povezano s manjim rizikom od razvoja depre...
Psihološki problemi
Kineski istraživači: Anksioznost je izazvana socijalnom izolacijom
U svakodnevnom životu, mnogi ljudi su nakon dužih perioda provedenih sami, čak i bez ikakvog posebnog incidenta, često doživljavali nemir i anksioznost, pa čak i razvili strah od društvene interakcije.
Ova anksioznost izazvana usamljenošću...
sve je do psihe
Šta se dešava vašem tijelu kad mrzite svoj posao?
Previše ljudi je zarobljeno u toksičnim poslovima, što je problem koji i poslodavci i zaposleni moraju shvatiti ozbiljnije. Džefri Fefer, profesor organizacionog ponašanja na Stanfordu i autor knjige „Umrijeti za platu“, otkrio je kroz svoj...
Šta čini tijelu?
Toksičan posao može vas razboljeti na mnogo načina
Previše ljudi je zarobljeno u toksičnim poslovima – problem koji i poslodavci i radnici moraju shvatiti ozbiljno.
Jeffrey Pfeffer, profesor organizacijskog ponašanja na Stanfordu i autor knjige Dying for a Paycheck, otkrio je da loše uprav...
mentalno zdravlje
Tihe navike koje vraćaju osjećaj kontrole i unutrašnjeg mira
I dok se mnogi fokusiraju na velike promjene i ambiciozne planove, sve je više onih koji shvataju da se najdublje promjene dešavaju tiho – kroz male, svakodnevne navike.
Psiholozi ističu da osjećaj kontrole, smirenosti i lične stabilnosti...
terapija za um
Zašto pečenje kolača može smanjiti stres?
Psiholozi ističu da pečenje može imati pozitivan uticaj na mentalno zdravlje, posebno kada se kolači pripremaju s namjerom da se obraduju drugi ljudi.
Kreativni proces koji uključuje mjerenje, miješanje i oblikovanje tijesta omogućava osob...
kako prekinuti?
Zašto jedemo i kad smo siti: Psiholozi otkrivaju skrivene razloge
Tijelo šalje signal sitosti, ali vi ipak “dovršite tanjur”. Taj poriv nije slabost niti manjak samokontrole – on je duboko psihološki.
Stručnjaci ističu da mnogi ljudi ne jedu samo iz fizičke potrebe, već iz navike, emocije i unutarnjih uv...
afantazija
Jednostavan test otkriva rijetko stanje koje mnogi imaju, a ne znaju
Ovo stanje poznato je kao afantazija i često prolazi neprimijećeno, jer se ne prepoznaje kroz klasične medicinske preglede niti se rutinski testira. Mnogi tek kasnije u životu shvate da njihovo iskustvo mašte nije isto kao kod većine drugih...
život bez stresa i pritiska
Izgaranje na poslu: Kako prepoznati znakove i reagovati na vrijeme
Mnogi ljudi se bore da pronađu ravnotežu između posla, privatnog života i vremena za sebe. Ipak, kroz svjesne korake i male promjene u svakodnevici, moguće je povratiti kontrolu nad sobom i obnoviti unutrašnji mir.
Izgaranje u modernom živ...
savjeti za očuvanje ravnoteže
Stres koji iscrpljuje: Kako prepoznati i zaustaviti njegov uticaj?
Stres je postao svakodnevica, a dugotrajna izloženost njemu može imati ozbiljne posljedice po mentalno zdravlje.
Hronični stres se manifestuje kroz stalnu napetost, osjećaj iscrpljenosti i nemogućnost opuštanja. Psihički umor često prethod...
potvrda kroz lajkove
Narcizam u eri društvenih mreža: Kada je potreba za priznanjem previše snažna
Umjesto zlatnog ogledala iz bajki, naše svakodnevno “refleksno” ogledalo postao je ekran društvenih mreža.
Svaki lajk, komentar ili pregled profila drugih ljudi utiče na to kako vidimo sebe i koliko vrijedimo u digitalnom svijetu.
Odraz k...
Ghosting
Tišina u modernim vezama: Bijeg od odgovornosti ili strah od emocija?
Upravo zato posebno zbunjuje i boli trenutak kada neko, bez objašnjenja, jednostavno – nestane. Ne javlja se, ne odgovara, ne ostavlja nikakav trag. Taj oblik prekida odnosa danas poznajemo kao ghosting.
Ghosting označava nagli prekid komu...
usamljenost
Osjećate se izolovano? Evo kako to utiče na tijelo i mozak
Neki istraživači je sada nazivaju „skrivenom epidemijom“, s obzirom na rastući broj odraslih koji je doživljavaju redovno.
Prema nedavnom istraživanju među više od 47.000 ispitanika između 18 i 64 godine, velika većina priznaje da se povre...
