Psiha
Kriza mentalnog zdravlja
Svako sedmo dijete pati, suicid treći uzrok smrti kod mladih
Vrijeme je za reset
Kako sačuvati sebe u prazničnom haosu?
Oslobodite se stresa
Umjetnost smirenosti: Prestanite dozvoljavati sitnicama da vas pokolebaju
Malo gužve u saobraćaju, nepažljiva primjedba kolege ili kašnjenje prijatelja mogu izazvati snažnu reakciju, iako situacija objektivno ne zahtijeva toliki stres. Ključ je u učenju kako upravljati svojim emocijama i reagirati smireno, čak i...
Ciljevi, planiranje, rad
Manifestiranje nije čarolija, ali može biti vaš alat za uspjeh
Hashtagovi poput #manifest i #manifesting šire ideju da naše misli i pozitivna energija mogu privući ono što želimo. Ali šta je manifestiranje i koliko je primjenjivo u stvarnom životu?
Šta je manifestiranje?
Manifestiranje je proces u ko...
Evropljani su iscrpljeni
Šta je potrebno da se konačno popravi mentalno zdravlje na radnom mjestu?
Istraživanje Evropske agencije za sigurnost i zdravlje na radu pokazuje da gotovo polovina zaposlenih ima prevelike radne obaveze, trećina smatra da njihov trud prolazi nezapaženo, dok se dio radnika suočava s nasiljem ili verbalnim napadim...
Mir po svaku cijenu
Kada šutnja prestane biti vrlina, a postane izdaja sebe
Međutim, postoji jedan trenutak kada takav "mir" postaje opasan: onaj kada se kupuje vlastitom tišinom i gutanjem nepravde.
Koliko puta ste izgovorili: "Neka, nije vrijedno svađe", iako ste osjećali da jeste? Koliko puta ste se smiješili d...
Hormoni i psiha
Šta se dešava kada tijelo preuzme kontrolu nad emocijama?
Iako ih često spominjamo kao opravdanje za nagle promjene raspoloženja, hormoni su zapravo mnogo složeniji i moćniji nego što mislimo.
Predstavljaju hemijske glasnike koji povezuju mozak, tijelo, misli, emocije i ponašanje, nerijetko snažn...
Moć mozga
Neobjašnjivo zaboravljanje: Nauka otkriva kako mozak bira šta pamti
Ili zaboravimo šta smo htjeli reći na sastanku, dok nas neka slučajna melodija danima ne pušta na miru.
Iako djeluje kao da mozak radi protiv nas, zapravo radi upravo ono za šta je evolucijski programiran – bira ono što mu je važno, a ne o...
Psihološki signali
Šta ti zapravo govori govor tijela? Signali koje stalno propuštamo
Upravo zato neverbalna komunikacija često ima jači utjecaj od izgovorenog.
U nastavku slijedi pregled najvažnijih signala iz donjeg dijela tijela i rukovanja, uz osnovne smjernice kako ih pravilno tumačiti.
Razlike među spolovima u neverb...
A nikako ne biste smjeli
Psiholog i psihijatar: dva zanimanja koja mnogi miješaju
U praksi se međusobno nadopunjuju, ali svaki od njih ima jasno definisane kompetencije.
Psihijatar – ljekar specijalista za mentalne poremećaje
Psihijatar je doktor medicine koji je nakon općeg medicinskog fakulteta završio specijalizacij...
Kako nas zlo zavara?
Maskiranje osobina: Naučni razlozi zašto ne vidimo nečiju tamnu stranu
Psihologija objašnjava zašto je tako – i zašto mozak često pravi greške pri procjeni karaktera.
Brzina prvog utiska: mozak bira prečicu
Prvi utisak nastaje za manje od jedne sekunde. U tom trenutku mozak se oslanja na površne signale: ton...
Put ka sreći
Kako zavoljeti sebe i osloboditi svoj puni potencijal
Ako ne volimo sebe i ne brinemo o sebi, teško možemo očekivati istinsku ljubav i poštovanje od drugih. Ljudi oko nas često reflektiraju ono što im nesvjesno šaljemo – ako sami sebe kritiziramo ili zanemarujemo, oni će to osjetiti i tretirat...
Nauka ima odgovor
DNK i impulsi: Kako geni oblikuju vaše odluke?
Naučnici ističu da geni povezani sa impulsivnošću mogu uticati na širok spektar mentalnih i fizičkih zdravstvenih problema tokom života.
“Impulsivno donošenje odluka je iskustvo koje svi dijelimo, ali njegovi biološki korijeni su dugo bili...
Sedmica bez društvenih mreža
Jedan eksperiment, tri rezultata: manje depresije, anksioznosti i nesanice
U istraživanju je učestvovalo 373 mladih od 18 do 24 godine, koji su tokom dvije sedmice koristili Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok i X, dok je tim pratio njihovu aktivnost. Nakon toga, gotovo 80 posto učesnika odlučilo je da napravi j...
Pobijedite usamljenost
Osjećate se usamljeno? Evo šta stvarno pomaže!
Iako smo stalno povezani preko društvenih mreža i tehnologije, osjećaj pripadnosti i istinske povezanosti često izostaje. Posebno mladi ljudi osjećaju prazninu jer online "povezanost" ne može zamijeniti pravi ljudski kontakt.
Postoji nekol...
Ovisnost o mobitelu
Od lajkova do stresa: Kako društvene mreže utiču na vaš mozak
Njihova funkcionalnost nadilazi osnovnu ulogu komunikacije – omogućavaju pristup internetu, društvenim mrežama, video pozivima, navigaciji, igrama, vijestima i brojnim drugim aplikacijama. Iako olakšavaju život, prekomjerna upotreba može do...
Psihologija straha
Strah od straha: kako nastaje i kako ga prevazići?
Taj začarani krug, poznat kao "strah od straha", često je nevidljiva snaga koja upravlja našim postupcima, mislima i izbjegavanjem svakodnevnih situacija.
Kako nastaje strah od straha?
Naše tijelo i um prirodno su dizajnirani da nas štite...
