Moja apoteka
Snaga latice
Ruža damascena liječi prehladu
Rosa damascena, poznata kao damaska ruža, tradicionalno se koristi u perzijskoj i ajurvedskoj medicini, ali novija istraživanja potvrđuju njeno farmakološko djelovanje u kontekstu virusnih respiratornih infekcija poput obične prehlade.
Biohemijska regulacija
Raštika topi bubrežni kamenac
Naučna istraživanja ukazuju da redovan unos povrća bogatog klorofilom i antioksidansima može smanjiti oksidativni stres i upalu, faktore povezane s formiranjem bubrežnih kamenaca.
U službi hepatoprotekcije
Ganoderma lucidum regeneriše jetru i smanjuje upalne procese
Reishi gljiva, poznata i kao Ganoderma lucidum, već hiljadama godina zauzima posebno mjesto u kineskoj i japanskoj fitoterapiji.
Neočekivana veza koja djeluje
Crni biber potiče dubok san
U potrazi za prirodnim alternativama za liječenje nesanice, crni biber (Piper nigrum) postaje predmet sve većeg interesa.
Diuretičko djelovanje
Peršun izbacuje višak vode iz vašeg tijela
Peršun (Petroselinum crispum) sadrži spojeve apiol i miristicin koji potiču rad bubrega i povećavaju izlučivanje viška tekućine bez značajnog gubitka elektrolita.
Mala čaša – velika korist
Zdravlje u jednoj čaši: Zeleni eliksir za svaki dan
Zamislite da postoji napitak koji svakodnevno možete pripremiti za manje od pet minuta, a koji istovremeno jača vaš imunitet, pospješuje probavu, čisti organizam i daje potrebnu energiju za početak dana.
u prvih 30 minuta
Jednostavan test nakon obroka otkriva jedeš li ispravno
Postoji jednostavan 'gut test' koji može pomoći da prepoznaš kako tvoj organizam reaguje na hranu koju jedeš – i to već u prvih 30 minuta nakon obroka.
biljni stimulans
Gospina trava povećava apetit i poboljšava raspoloženje
Gospina trava, poznata i pod latinskim nazivom Hypericum perforatum, široko je korištena biljka u fitoterapiji zbog svojih antidepresivnih i blago stimulativnih svojstava, uključujući i potencijalno povećanje apetita.
istraživanje
Šaka oraha dnevno: Mali korak za čovjeka, veliki za crijeva
Zdravlje crijeva i snažan imunitet možda počinju upravo – sa šakom oraha.
Brzo olakšanje
Nekoliko sekundi žvakanja metvice umiruje probavni sistem i uklanja glavobolju
Metvica (Mentha piperita) je biljka široko priznata u fitoterapiji zbog svojih višestrukih farmakoloških efekata, posebno u kontekstu gastrointestinalnih i neuroloških poremećaja.
Bioaktivni spojevi
Flavonoidi tamne čokolade smanjuju rizik od tromba
Čokolada, posebno ona bogata flavonoidima poput tamne čokolade, pokazuje značajan potencijal u regulaciji hemostaze i modulaciji rizika od tromboze.
Hrana protiv glukoze
Tikvice snižavaju šećer
Nova istraživanja potvrđuju hipoglikemijski potencijal ove sezonske namirnice.
Withania somnifera
Da li je sve popularnija ašvaganda pravo rješenje za stres?
Stres vam ne da da dišete, umor se vuče danima, a spavanje je postalo luksuz? Možda je vrijeme da date šansu prirodi – konkretno, moćnoj ašvagandi.
Kuhinjski trik
Kašika soli zaustavlja dijareju
Dijareja (diarrhoea) je najčešće akutno stanje koje podrazumijeva povećanu učestalost i tečnost stolica, a najčešći uzroci su virusne, bakterijske ili parazitarne infekcije.
Zaštita mrežnjače
Gljiva koja obećava: Cordyceps militaris smanjuje dioptriju
Nova istraživanja sugerišu da bioaktivne supstance iz ljekovitih gljiva mogu igrati ulogu u očuvanju i poboljšanju vida.
Bolje raspoloženje
Omega-3 i lignani u lanenim sjemenkama: Prirodni lijek za stres
Jedan zanimljiv i pomalo neobičan fakt o lanenim sjemenkama je da se one koriste u tradicionalnoj medicini kao prirodni tretman za smanjenje simptoma stresa i anksioznosti.
Olakšanje za grlo
Nestaje grlobolja: Glatki brijest djeluje odmah
Glatki brijest (Ulmus laevis) poznat je u tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava, a posebno se koristi u liječenju respiratornih problema poput kašlja.
bogata prirodnim nitratima
Cvekla za nekoliko sekundi snižava krvni pritisak
Visok krvni pritisak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice, a uzrokovan je mnogim faktorima poput stresa, nezdrave ishrane, prekomjerne konzumacije soli i nedostatka tjelesne aktivnosti.
Osvježavajući eliksir ljeta
Zova: Jača imunitet i ublažava simptome prehlade
Zova (lat. Sambucus nigra), poznata i kao bazga, jedna je od najcjenjenijih biljaka u narodnoj medicini širom Balkana.
Antihistaminik
Kvercetin ublažava plućne tegobe uzrokovane alergijama
Sve veći broj istraživanja potvrđuje ono što tradicionalna medicina već stoljećima zna — obični crni luk (Allium cepa) posjeduje snažna antiinflamatorna i antialergijska svojstva, pogotovo zahvaljujući visokom udjelu kvercetina, biljnog flavonoida koji djeluje kao prirodni histamin-blokator i bronhodilatator.
