Moja apoteka
Nutritivna terapija
Karfiol prirodno obnavlja željezo u krvi
Karfiol, često podcijenjeno povrće, sadrži niz mikronutrijenata koji pomažu u borbi protiv anemije – stanja obilježenog nedostatkom hemoglobina i smanjenim kapacitetom krvi za prijenos kisika.
Jednostavne prilagodbe
Dodavanjem ovog sastojka možete smanjiti nagle skokove šećera u krvi
Jednostavne prilagodbe u ishrani mogu ublažiti nagle skokove, ali i padove glukoze u krvi, čime se smanjuje i osjećaj gladi tokom dana.
Zeleno čudo
Preskačete je na pijaci, a moćnija je od svih lijekova za jetru
Jetra je ključni organ za detoksikaciju organizma, a nepravilna ishrana, unos alkohola, masna hrana i toksične tvari mogu značajno narušiti njenu funkciju.
Čudesni korijen
Slatki korijen koji umiruje grlo i pročišćava pluća
Čaj od korijena sladića (Glycyrrhiza glabra) od davnina se koristi u tradicionalnoj medicini – od Kine i Indije do Sredozemlja.
Neurološki efekti
Orasi smanjuju apetit
Ako posežete za lijekovima za kontrolu težine, prirodni načini poput konzumacije oraha mogu biti zdravija i održivija alternativa. Istraživanja pokazuju da svakodnevna konzumacija oraha može smanjiti osjećaj gladi i pomoći u regulaciji unosa kalorija.
Novo istraživanje
Kašika maslinovog ulja dnevno smanjuje rizik od demencije
Novo istraživanje s Harvarda pokazuje da dodavanje samo jedne žlice maslinovog ulja svakodnevno svojim obrocima može imati izniman utjecaj na dugoročno zdravlje mozga.
riječ struke
Zaboravite skupe kreme: Đumbir možda ima rješenje za artritis
Đumbir (Zingiber officinale) je poznat po svojim protuupalnim svojstvima i sve više se istražuje kao prirodni dodatak u ublažavanju simptoma artritisa, posebno osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.
savjeti nutricionista
Sirevi koji mogu sniziti krvni pritisak
Visoki krvni pritisak ne znači da se morate zauvijek odreći određenih namirnica — naprotiv, neke vam čak mogu pomoći u njegovom snižavanju.
bolno iskustvo
Kako se riješiti bubrežnog kamenca na prirodan način?
Bubrežni kamenac može biti vrlo bolan, ali manji kamenčići (do 6 mm) često se mogu izbaciti prirodnim putem.
oslobodite se nikotina
Čaj koji smanjuje potrebu za cigaretama
Lavanda (Lavandula angustifolia) pokazala se kao koristan prirodni lijek za smanjenje stresa, čestog problema u fazi prestanka pušenja.
ključni spolni hormon
Znakovi da možda imate manjak estrogena
Estrogen je ključni spolni hormon koji, osim što utječe na spolni razvoj i reproduktivni sustav, ima važnu ulogu i u brojnim drugim funkcijama organizma – od zdravlja kostiju do raspoloženja i kvalitete sna.
bogat izvor vitamina c
Jaglac – čisti krv i poboljšava zdravlje tokom proljeća
Najpoznatiji kao jedan od prvih vjesnika proljeća, jaglac je ujedno i veoma ljekovit.
ublažite simptome
Susam pomaže kod obilnih menstruacija
Obilna menstruacija, poznata i kao menoragija, pogađa veliki broj žena i često narušava kvalitetu života.
Prirodni čistač
Bijelo grožđe topi masnoće – nauka potvrđuje!
Bijelo grožđe, osim što je nutritivno bogato, pokazuje potencijal u regulaciji lipidnog profila kod ljudi s povišenim rizikom za metaboličke i kardiovaskularne bolesti.
Prirodni štit vašeg srca
Jedna jabuka dnevno može spriječiti infarkt
Jedna od najpoznatijih izreka u svijetu zdravlja kaže: „Jedna jabuka na dan, drži doktora podalje.“ Iako ova izreka zvuči kao obična narodna mudrost, iza nje se krije i naučna pozadina.
koristiti s oprezom
Lijekovi za razrjeđivanje krvi spašavaju živote milionima ljudi
Lijekovi za razrjeđivanje krvi spašavaju živote milionima ljudi širom svijeta – štite od opasnih ugrušaka i smanjuju rizik od srčanog ili moždanog udara. Ipak, njihova upotreba zahtijeva oprez, redovne kontrole i pažljivo usklađivanje s prehranom i drugim lijekovima.
terapeutski potencijal
Kopriva na koži: Tradicionalna metoda protiv reume i ukočenosti
Stručnjaci objašnjavaju kako žarenje koprivom može imati terapeutski uticaj.
smanjite unos
Šta masna hrana radi vašem tijelu?
Masna hrana nije prisutna samo u restoranima brze prehrane već i u svakodnevnim obrocima kod kuće, u školama i na radnom mjestu.
Brza pomoć
Čaša hladne vode i banana za otklanjanje migrene
Migrene mogu biti izuzetno neugodne, ali postoji nekoliko jednostavnih prirodnih rješenja koja mogu pružiti brzu olakšanje.
pravilna ishrana
Prirodna podrška vašem disanju i jačim plućima
Zdravlje pluća je ključno za optimalno funkcionisanje organizma, a pravilna ishrana može imati veliki uticaj na očuvanje plućne funkcije i sprečavanje respiratornih problema.
