Rekreacija
CENTAR ZA SPORT I REKREACIJU
Besplatna škola taekwondo-a za djevojčice i dječake
Odgovor nije jednostavan
Može li se s vrlo malim opterećenjima postići mišićni rast?
pažljivo birajte
Ove popularne vježbe mogu biti opasne po vaše zdravlje
Novo istraživanje
Test fleksibilnosti koji može predvidjeti koliko dugo ćete živjeti
vrijedi probati
Od plesa do šetnje: Pet vježbi koje osnažuju vaš mozak!
Obratite pažnju
Napravite test: Šta nam može reći stajanje na jednoj nozi?
rezultati istraživanja
Koliko treba hodati dnevno da biste smanjili rizik od zatajenja srca?
Rezultati studije
Sjedenje na fitness lopti: Koliko kalorija zaista sagorijevate?
Riječ stručnjaka
Koliko minuta sedmično trebamo vježbati da bismo izgubili kilograme?
Dovoljno samo nekoliko minuta
Pilates nije samo za mlade, stariji uživaju u ove četiri prednosti za zdravlje
vježbe prije spavanja
Opustajuća joga rutina za nesanicu
praćenje aktivnosti
Koliko koraka ljudi prosječno naprave dnevno prema fitness uređajima?
nije univerzalan proces
Kako doći do trbušnih mišića: Savjeti stručnjaka za žene
naučna istraživanja
Ovim vježbama možete produžiti život za samo tri minute dnevno
mini avantura