Zdravlje
Zdravlje
Popijte svako jutro: Topla voda sa limunom donosi mnoge benefite za vaš organizam
Sok od limuna u toploj vodi idealan je napitak jer priprema tijelo za ono što ga čeka u danu - detoksicira ga, dobro djeluje na kožu, potiče rad mozga i probavnog sistema, pomaže u gubitku viška kilograma...
Voda mora biti topla zato što j...
Zdravlje
Namirnice koje uništavaju crijeva: Neke od njih svakodnevno konzumiramo
Problemi sa crijevima mogu se pojaviti na mnogo različitih načina. Gas, nadimanje, zatvor, dijareja i refluks samo su neki od simptoma, a prekomerna konzumacija određenih namirnica može da ih dodatno pogorša.
Čips je prvi na listi namirnic...
Zdravlje
Doručak koji treba izbjegavati
Doručak je ono što nam ujutru daje energiju za ostatak dana.
Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim, te je zato ono što unosimo u sebe od velike važnosti.
Neka hrana samo šteti našem zdravlju, a ove nami...
Zdravlje
Rad štitnjače možete poboljšati ishranom, evo šta sve trebate jesti
Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hashimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitnjače, trebali biste pripaziti na prehranu.
Štitnjaču koja slabo radi možemo malo '"prodrmati'" pomoću pravilne prehrane. Namirnice bogate jodom, tiroz...
Zdravlje
Čaj koji čisti jetru i bubrege, pomaže kod nesanice, prehlade i visokog krvnog pritiska
Kopriva je svima nama poznata – kada je dodirnemo, ona nas ožari i dugo nakon toga imam osip i osjećamo peckanje. Ali iako "opasna", kopriva je ljekovita jer svi njeni dijelovi su blagotvorni i hranljivi, prije svega korijen, ali i ostali d...
Zdravlje
Jedna čaša ovog soka spas za cijeli organizam
Cvekla je bogata vitaminima i antioksidansima, a ima veoma malo masti, zbog čega je obično svrstavana među najzdravije namirnice.
Istraživanja su pokazala i da cvekla može poboljšati izdržljivost - naime, odrasli koji popiju jednu čašu od...
Zdravlje
Ljekari: Ova 4 simptoma ukazuju da je bolno grlo rezultat nečeg ozbiljnijeg
Kako smo kročili u hladnije mjesece mnogi od nas su bili prehlađeni i nekoliko puta, a najčešći simptom je bol u grlu.
Upale grla obično izazivaju virusi ili udisanje dima, prenosi "The Sun".
Ipak, u nekom slučajevima bol u grlu može da bu...
Zdravlje
Omiljeni slatkiš smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara
Puna zdravih sastojaka poput flavonoida i teobromina, zrna kakaoa pravi su uništavači potencijalnih bolesti.
Kakao ima gorak ukus, ali uz dodatak mlijeka, šećera i maslaca, dobijemo ukusnu čokoladu. Najzdravija je ona u kojoj je 70 procenat...
Zdravlje
Kora od mandarine može biti višestruko korisna
Zima je i sezona mandarina, a osim ploda, vrlo je korisna i kora ovog voća. Mandarine obiluju vitaminima, antioksidantima i drugim korisnim elementima.
Kako ovo voće raste na drvetu, sadrži mnogo manju količinu teških metala i radionukleid...
Zdravlje
Ovo je najbolja hrana za jetru
Nakon kože, jetra je drugi najveći organ u vašem tijelu, za koji naučnici tvrde da obavlja čak 500-tinjak zadataka koji su ključni za održavanje zdravlja. Razgrađuje hranu koju jedemo, uklanja toksine iz krvi, upravlja nivoom holesterola, p...
Zdravlje
8 jednostavnih načina za jačanje imuniteta
Ako želite poboljšati imunitet, možda se pitate kako pomoći svom tijelu u borbi protiv bolesti koje mu prijete.
Dok se jačanje imuniteta možda na prvu čini kao zahtjevan proces, stručnjaci upozoravaju da tek nekoliko sitnih promjena u prehr...
Zdravlje
Namirnice koje će vam osigurati energiju za čitav dan
Neke namirnice mogu da učine da se osjećamo usporeno, dok druge mogu da daju dodatnu snagu.
Takođe je važno napomenuti da pored hrane postoji mnogo faktora koji utiču na nivoe naše energije, a to su san, vježbanje, čak i koliko često jedemo...
Zdravlje
Četiri namirnice idealne ako imate problema sa anemijom
Malaksalost, vrtoglavica, glavobolja ili gubitak snage najčešći su simptomi malokrvnosti. Ako imate neki od ovih simptoma najbolje bi bilo da se javite ljekaru.
Anemija je u velikom broju slučajeva uzrokovana neadekvatnom ishranom koja ne u...
Zdravlje
Sok od narandže – da li je stvarno zdrav koliko mislimo?
Piće za koje većina misli da je zdravo zapravo sadrži 36 grama šećera po čaši, što je otprilike isto kao tri veće krofne.
Prirodan je i bogat vitaminom C i šta onda može da ne bude u redu sa sokom od narandže? Zapravo, ovaj sok koji često p...
Zdravlje
Od previše vode možemo umrijeti? Ovo su najpoznatiji slučajevi
Jako je važno unositi dosta tečnosti, ali šta se desi kada unesemo previše?
Skoro 50 godina nakon što je preminuo, doktori tvrde da je misteriozna smrt Bruce Lee-ja mogla biti uzrokovana ispijanjem previše vode.
“Pretpostavljamo da je Bruce...
Zdravlje
U Mostaru svečano otvoren laboratorij za molekularnu dijagnostiku i predstavljen unaprijeđeni hladni lanac
U Zavodu za javno zdravstvo Federacije BiH u Mostaru, u srijedu, 30. novembra 2022. godine svečano je otvoren moderni laboratorij za molekularnu dijagnostiku.
Zavod za javno zdravstvo Federacije BiH, na čelu sa direktorom mr.sc. Sinišom Sk...
Zdravlje
Ove dvije biljke pospješuju varenje, ubrzavaju cirkulaciju i utiču na rad crijeva
Takozvane prokinetičke biljke potpomažu varenje tako što olakšavaju prolaz sadržaja kroz crijeva, a među njima su dvije najefikasnije.
1. Đumbir
Đumbir je prokinetička biljka broj jedan prema travarima. Osim što modulira inflamatorni o...
Zdravlje
Prof. dr. Jašić: Kako se i tokom zime hraniti zdravo, koje namirnice jesti i koliko često
Obroci tokom zime trebali bi biti dobro osmišljeni kako ne biste proljeće dočekali sa nekoliko kilograma viška.
Tokom dana trebali bismo imati pet obroka, tri glavna i dva međuobroka sa razmakom od tri sata, kaže prof. dr. Midhat Jašić, pen...
Zdravlje
Spriječite ‘osvetnički povratak’ viroza: Četiri savjeta za jačanje imuniteta
Prehlade, crijevne i ostale virusne bolesti možda su izostale u zadnje dvije godine zbog nošenja maski, održavanja fizičkog razmaka i ostalih pandemijskih ograničenja, no ove bi zime mogle imati 'osvetnički' povratak.
Cijepljenje protiv cov...
Zdravlje
Med, moćna namirnica u službi zdravlja i ljepote lica
Kada je u pitanju njega lica, cilj svake žene je da ima čistu, nahranjenu, blistavu i čvrstu kožu. Ako vam to do sada nije bio cilj - trebalo bi da postane jer make-up proizvodi koje nanosimo na lice neće lijepo izgledati na koži ako nije z...
