Zdravlje
Zdravlje
Svakodnevne navike koje mogu negativno da utiču na zdravlje srca
Dobro je poznato da određene navike, poput konzmiranja cigareta ili prekomjernog pijenja alkohola, vremenom mogu negativno da utiču na zdravlje srca, ali postoje i druge stvari.
Mnoge svakodnevne navike o kojima zapravo ne razmišljamo takođ...
Zdravlje
Da li su bezdimne alternative bolji izbor od cigareta
Razlog za sve inovacije uvijek je isti.
Bez obzira na to što većina ljudi zna koliko je pušenje štetno i uprkos svim nastojanjima, kampanjama i sredstvima za odvikavanje od pušenja, u svijetu i dalje cigarete konzumira svaki sedmi stanovnik...
Zdravlje
Pet namirnica koje treba da uvrstite u ishranu
Kombinacija namirnica koju odlučimo da konzumiramo nedjeljno ima veliku moć nad našim organizmom, ali utiče i na to kako ćemo se osjećati u budućnosti. Ako odlučite da uvedete ovih pet namirnica u nedjeljnu ishranu, učinićete veliku usligu...
Zdravlje
Ovih 10 namirnica nikad nemojte stavljati u hladnjak, izgubit će okus
Čuvanje nekih namirnica u hladnjaku može napraviti više štete nego koristi. Primjerice, med može zauvijek stajati na sobnoj temperaturi, ali u hladnjaku će se samo stvrdnuti i uništiti strukturu.
1. Rajčice
Ovo ukusno ljetno voće (da, rajči...
Zdravlje
Kada nije poželjno koristiti maslinovo ulje
Maslinovo ulje je vijekovima poznato i korišćeno u korist kulinarskih, zdravstvenih i bjuti namjena. I dok se svakako ne može osporiti njegova ogromna svestranost korišćenja, postoje situacije i radnje kada ga treba izbjegavati.
Dakle, prij...
Zdravlje
Jeftina namirnica koja utiče na nivo šećera u krvi
Dijabetes tipa 2 sve je rasprostranjeniji, a povišen nivo šećera u krvi može imati ozbiljne posljedice na zdravlje.
Stručnjaci često otkrivaju namirnice i napitke koji pomažu u kontroli šećera u krvi, a sada otkrili da ga jedno povrće sniža...
Zdravlje
Pomoću krompira možete ublažiti bolove migrene i u vratu
Stručnjak sa klinike za fizioterapiju otkrio je trik koji pomaže u ublažavanju bolova u vratu i potencijalnih migrena, a za sve to potreban vam je krompir.
"Imali smo veliki porast pacijenata sa bolovima u vratu i migrenama, koje su povezan...
Zdravlje
Kardiolog otkrio dob u kojoj ženama naglo raste rizik od srčanih bolesti
Bolesti srca i dalje su vodeći uzrok smrti muškaraca i žena u Sjedinjenim Državama, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Ta stanja mogu uključivati bolest koronarne arterije, kongestivno zatajenje srca, srčani zastoj i dru...
Zdravlje
Ovi znakovi ukazuju da vašem organizmu nedostaje magnezijum
Svi naši vitalni organi zahtijevaju magnezijum kako bi pravilno funkcionisali, i bez njega naše tijelo ne bi moglo pravilno da se razvija.
Prema istraživanjima nedostatak magnezijuma može dovesti do ozbiljnih medicinskih poremećaja kao što...
Zdravlje
Koliko ste zarazni prije prvih simptoma korone, a koliko nakon što se pojave?
Ljudi s blagim covidom vjerojatno su zarazni pet dana, pokazali su rezultati nove studije koju su proveli znanstvenici s londonskoga Imperial Collegea.
Prvo je to istraživanje koje otkriva koliko traje zaraznost nakon zaraze pojedinca koron...
Zdravlje
Što se dogodi u tijelu ako redovito jedete krompir?
Kad ljudi pomisle na ugljikohidrate, krompir je možda među prvim namirnicama koje im padnu na pamet. Također, većina ljudi je vjerojatno svjesna činjenice da jela od krumpira, poput pomfrita, nisu zdrava kao štapići mrkve ili celera, ali i...
Zdravlje
Emocije su okidač za sve bolesti: Ljutnja uništava želudac, tuga kida srce, a nezahvalnost...
Šta god da se dešava u našem umu i ma koje emocije da osjećamo, sve se to odražava i na naše zdravlje.
Da li ste se ikada zapitali kakva je veza između naših osjećanja i naših organa, krvnih sudova, mišića, kostiju, ili i to, kao i puno dr...
Zdravlje
Čitajte, družite se, šetajte: Aktivnosti koje nas opuštaju sprečavaju demenciju
Prema posljednjoj analizi koja je nedavno objavljena u magazinu Neurology, aktivnosti koje nas opuštaju, poput čitanja knjige, joge ili druženja s porodicom i prijateljima, može pomoći pri snižavanju rizika od demencije.
- Prethodne studije...
Zdravlje
Za čuvanje hrane u frižideru ubjedljivo najgora posuda od sladoleda
Plastične kutije od sladoleda često nam djeluju kao praktična stvar koju kasnije možemo da iskoristimo na druge načine - primjera radi, za držanje ostataka hrane od ručka ili, čak, zamrzavanje namirnica. Međutim, to nije zdravo.
Prazne kuti...
Zdravlje
Koji su benefiti konzumiranja smokvi
Smokve su izuzetno bogate vitaminima i mineralima, čija se koncentracija povećava kada se ovo voće osuši. Ali, paralelno sa povećanjem koncentracije korisnih mikroelemenata, povećava se koncentracija šećera i kalorijska vrijednost i to do s...
Zdravlje
6 prirodnih načina da ublažite glavobolju izazvanu promjenom vremena
Mnogo je uzorka za pojavu glavobolje- stres, infekcije, naprezanje leđa i očiju, pasivno pušenje, izloženost različitim hemikalijama, hormonski disbalans, genetski faktori, ali jedan od najčešćih uzroka je promjena vremena. Zbog čega vrijem...
Zdravlje
Walk and talk: Terapijska metoda protiv anksioznosti kombinira razgovor i šetnju
Za smirivanje anksioznosti i liječenje drugih psiholoških poteškoća nerijetko se koriste kombinacije različitih psihoterapijskih tehnika. Jedna od novijih tehnika koja se pokazala kao vrlo učinkovita je walk and talk ili "hodaj i razgovaraj...
Zdravlje
Pijemo li tablete pravilno?
Većina nas popije tabletu u hodu, sjedeći ili možda dok leži u krevetu, ali nova studija otkriva da ako smo to tako radili - pravili smo veliku grešku.
Kada progutamo tabletu, ona počinje dugo i složeno putovanje preko našeg želuca, kroz cr...
Zdravlje
Muzička terapija poboljšava raspoloženje osoba s demencijom
Lijekovi i intervencije u načinu života mogu pomoći osobama s demencijom da upravljaju svojim simptomima. Nedavna istraživanja takođe su usmjerena na nefarmakološke intervencije poput muzičke terapije koja može koristiti osobama s demencijo...
Zdravlje
Hodanje ili trčanje, kako odabrati pravu fizičku aktivnost?
Svi znaju da je vježbanje dobro za tijelo i um. Redovno vježbanje sa sobom donosi čitav niz prednosti, od izgradnje mišića do sprčavanja srčanih bolesti.
Bitno je samo odabrati oblik vježbanja koji odgovara vašim potrebama i sklonostima, a...
