Zdravlje
Zdravlje
Šta da radite ukoliko pretjerate sa nezdravom hranom
Svi volimo da se ponekad opustimo uz ukusnu picu, pomfrit, omiljene hamburgere koji najbolje idu uz hladnu koka kolu i zasladimo se čokoladom ili omiljenim sladoledom.
Ukoliko se ovo dešava s vremena na vrijeme, ne treba da brinete, ali ako...
Zdravlje
Menta ublažava ove zdravstvene tegobe
Menta ili nana pripada porodici Lamiaceae, koja sadrži oko 15 do 20 biljnih vrsta, uključujući pepermint i spermint. Ova popularna biljka se koristi svježa ili sušena u mnogim jelima, i slatkim i slanim. Proizvođači pasta za zube, žvakaćih...
Zdravlje
Pobijedite nesanicu uz nekoliko tehnika
Osim toga koliko spavate, važan je i kvalitet vašeg sna.
Ako i vi spadate u grupu ljudi koji imaju problem sa snom, možda ćete uz male promjene u ritmu, dobiti odmor kakav zaslužujete.
"Bolji san počinje izgradnjom dosljednih rutina, uključ...
Zdravlje
Farmaceut upozorava: Ne koristite ove dodatke prehrani na svoju ruku
Milioni ljudi širom svijeta svakodnevno uzimaju dodatke prehrani kako bi održali dobru forku i popravili zdravlje. Ali. Nisu svi dodaci prehrani sigurni niti će vam svi donijeti benefite koje spominju u reklamama.
EatThis donosi popis suple...
Zdravlje
Ovih pet namirnica snižavaju šećer u krvi
Iako obraćanje pažnje na šećer u krvi treba biti prioritet za dijabetičare, vođenje računa o tome može pomoći u izbjegavanju skoka glukoze, zauzvrat regulirajući energiju, raspoloženje, pa čak i glad.
Skokovi šećera u krvi i glukoze zamr...
Zdravlje
Moćniji od češnjaka: Ovo je najjači prirodni antibiotik
Prevencija je ključ borbe protiv virusnih infekcija, posebno u vrijeme svjetske pandemije koronavirusa. Jak imunitet je ključan za zdravlje svakog čovjeka, a imunitet se najbolje može ojačati i osloniti na prirodne preparate s antivirusnim,...
Zdravlje
Evo kako da na prirodan način spriječite komarce da vas ujedaju
Ujedi komarca su uglavnom bezazleni i ne izazivaju ništa sem crvenila na koži i svrab, ali u zavisnosti od podneblja, negdje ujed komarca može da izazove ozbiljnije posljedice.
Ti komarci mogu da budu nosioci određenih bolesti, kao što je r...
Zdravlje
Koji broj čaša alkoholnih pića izaziva ubrzano starenje mozga
Postoji mnogo razloga zbog kojih bi trebalo izbjegavati pretjerano konzumiranje alkohola, a jedan od njih je naročito štetan jer ubrzava starenje mozga.
U istraživanju je učestvovalo 20.965 učesnika, čija je prosječna starost bila 55 godina...
Zdravlje
Gotovo polovina karcinoma u svijetu uzrokovana faktorima koji se mogu izbjeći
Gotovo polovina smrti od raka u svijetu povezano je s faktorima koji se mogu izbjeći poput pušenja, konzumacije alkohola, seksa bez zaštite i pretilosti, pišu naučnici.
Oni su analizirali podatke od oko 10 miliona ljudi koji su 2019. umrli...
Zdravlje
Četiri vrste povrća pomažu jetri da se regeneriše
Iako jetra ima sposobnost regenerisanja, podrazumijeva se da hrana koju konzumirate ima veliki uticaj na nju. Određene vrste povrća mogu vam pomoći da očuvate njeno zdravlje.
Na prvom mjestu je cvekla. Istraživanje je pokazalo da je cvekla...
Zdravlje
Akupunktura ublažava migrenu, potiče dobar san i pomaže kod artritisa
U Kini akupunktura datira od 90. godine prije nove ere, a arheološki nalazi pripadaju dinastiji Han. Prakticira se također u Japanu, kao kampo, a i u Koreji. Naime, drevni kineski ljekari smatrali su da postoji Qi “životna energija” i da pr...
Zdravlje
Doktor upozorava: Jedan simptom demencije ne smije da se pripiše starenju
Još nije pronađen lijek za Alchajmerovu bolesti, ali postoje lijekovi koji mogu da spriječe progresivnost simptoma, kaže dr Dejvid Volk, direktor Pen Memory Centra.
Rana dijagnoza izuzetno je važna za uspješnost liječenja i što veći kvalite...
Zdravlje
Sedam razloga zašto su jaja odličan izbor za doručak
Uvriježeno je mišljenje da su pahuljice u kombinaciji s voćem ili jogurtom ili integralni tost s povrćem najzdravije opcije za doručak. No, ne slažu se svi stručnjaci s tim.
Za razliku od raznih pahuljica i tosta jaja su ukusna, bogata pro...
Zdravlje
Liječnici upozoravaju: Pet stvari je posebno loše za vaše zdravlje
Narušavaju li loše navike vaše zdravlje i sreću? "Naše ponašanje ne utječe samo na naše fizičko zdravlje, ono utječe i na naše mentalno blagostanje", kaže psiholog, dr. William Orme.
Liječnici smatraju da je pet stvari osobito loše po naše...
Zdravlje
Promjene koje ukazuje na nedostatak vitamina B12
Nedostatak vitamina B12 postao je čest zdravstveni problem u svijetu. On može da nanese ozbiljnu štetu zdravlju i da dovedu do problema kako kožnih tako i neuroloških.
Na nedostatak vitamina B12 mogu da upućuju četiri dijela tela – dlanovi,...
Zdravlje
Razlozi zbog kojih bi trebalo da jedete grožđe
Vjerovatno ste već čuli pojam "superhrana", koji se, iako nije baš naučni termin, uglavnom odnosi na zdrave namirnice koje sadrže hranljive sastojke. Grožđe je jedno od njih.
Zdravstvene prednosti grožđa počinju u koži, zbog fitonutrijenat...
Zdravlje
Trebate energije? Jedite kruške
Kruške su prirodan izvor energije jer obiluju značajnom količinom fruktoze i glukoze te najslađim prirodnim šećerom levulozom, a bogate su i vitaminima B-skupine važnim za metabolizam masti, bjelančevina i ugljikohidrata.
Vitamini i an...
Zdravlje
Riješite se bolova u vratu i ramenima
Zbog spavanja u napravilnom položaju može doći do bolova u vratu i ramenima. Lijekovi trenutno ublažavaju bol, ali joga sprječava daljnje naprezanje mišića.
Vježbanje joge svaki dan ključno je za fleksibilnost tijela i sprječavanja grčeva i...
Zdravlje
Ove biljke potiču zdravlje jetre
Jetra je važan organ kojeg često zanemarujemo. Jetra sudjeluje u čišćenju tijela, apsorpciji nutritivnih spojeva i rješavanju toksina. Jetru možemo promatrati kao centar tijela u kojem se organizam čisti od kemijskih spojeva. Kada jetra svo...
Zdravlje
Zašto je hodanje po pijesku zdravo
Svi znaju koliko je plivanje blagotvorno za tijelo, ali postoji još jedna aktivnost na odmoru na kojoj će vam tijelo biti zahvalno - hodanje po pijesku.
Trening za nekoliko mišićnih grupa
Pošto je hodanje po pijesku neobično opterećenje...
