Zdravlje
Zdravlje
Koje su dobrobiti sardina
Sardina je gotovo neizbježna u redovnoj ishrani.
Mnogima možda nisu omiljene, ali sardine su veoma korisne za normalno funkcionisanje organizma.
1. Obiluju Omega 3-masnim kiselinama
Sardine su jedan od najboljih prirodnih izvora esencijalni...
Zdravlje
Da li je moguće stvoriti super otporne ćelije na sve viruse
Jedan od najpoznatijih genetičara svijeta, profesor George Church sa Univerziteta Harvard, izjavio je danas, na međunarodnoj konferenciji "Budućnost biotehnologije" u Beogradu, da su među aktuelnim naučnim projektima u toj oblasti i "preokr...
Zdravlje
Spavate manje od pet sati noću? Liječnici upozoravaju na posljedice
Najmanje pet sati sna noću može smanjiti šanse starijih od 50 godina za razvoj više kroničnih zdravstvenih problema, kažu istraživači.
Loše zdravlje može poremetiti san, ali loš san također može biti upozorenje ili predstavljati rizik, kažu...
Zdravlje
Navika zbog koje brzo starite
Ako radite u uredu ili od kuće, vjerojatno dobro znate kakav je osjećaj sjediti satima bez vremena za pauze između. Ako je ovo i vaše svakodnevno iskustvo, vjerojatno ćete osjećati bol i ukočenost tokom dana. Nadalje, istraživanja sugeriraj...
Zdravlje
Svjetski dan osteoporoze: Šta je moguće učiniti prije nego bude kasno
Svake godine, 20. oktobra, se obilježava Svjetski dan osteoporoze, kojim se želi podići globalna svijest o prevenciji, dijagnostici i liječenju osteoporoze i metaboličkih bolesti kostiju.
Osteoporoza je bolest kosti karakterizirana smanjeno...
Zdravlje
Iskoristite sezonu mandarina: Mali agrumi jačaju imunitet i čuvaju srce
S jeseni dolazi hladnije vrijeme, pa i pad imuniteta. Stoga moramo na vrijeme početi konzumirati namirnice bogate vitaminima i vlaknima, kako bi naš imunološki sistem mogao raditi optimalno i kako bismo bili manje podložni infekcijama.
Jedn...
Zdravlje
Šest biljaka koje mogu da pomognu u borbi sa stresom
Svi znamo kako stres može da nas iscrpi i ostavli nas bez energije. Međutim, postoje biljke koje mogu da pomognu u borbi sa stresom.
Ovih šest biljaka će ublažiti napetost mišića i svaku povećanu srčanu aktivnost. Stres može da preuzme neč...
Zdravlje
Čašica rakije prije jela ne otvara apetit, ima drugačije dejstvo
Balkanski običaj kada dođete kod nekoga u goste uključuje rakiju, kafu i mezu.
Međutim, taj običaj je zapravo potpuno loše postavljen, prema stručnjacima, rakiju ne bi trebalo da pijete prije jela.
Popiti čašicu ili dvije rakije prije jela...
Zdravlje
Tri razloga zašto je nar dobar za zdravlje
Nar je prepun vrijednih nutritivnih tvari poput hidrolizabilnih tanina, flavonola, antocijanina te fenolnih i organskih kiselina.
Istraživanja su pokazala da ovi spojevi imaju brojne zdravstvene prednosti i mogu štititi od određenih metabol...
Zdravlje
Neurolog otkrio koja to hrana poboljšava pamćenje i koncentraciju
Prirodno i normalno je da se s godinama mozak mijenja, pa kako starimo, možemo uočiti promjene koje utječu na vještine razmišljanja, planiranja i rješavanja problema, kao i na pamćenje i sposobnost razumijevanja složenih koncepata.
I do...
Zdravlje
Zašto je čaša vode noću pored kreveta loša navika
Zabrinuti ste zbog hidratacije? Niste jedini koji ne unose dovoljno tekućine u organizam. Mnogi zaboravljaju na to, zbog čega koriste različite metode za podsjećanje da je vrijeme za čašu vode, piše Aktivni.si, a prenosi City magazin.
Jedna...
Zdravlje
Čašica ljute rakije prije jela ne otvara apetit, ima mnogo drugačije dejstvo
Balkanski običaj kada dođete kod nekoga u goste uključuje rakiju, kafu i meze. Međutim, taj običaj je zapravo potpuno loše postavljen, prema stručnjacima, rakiju ne bi trebalo da pijete prije jela.
Popiti čašicu ili dvije rakije prije jela...
Zdravlje
Namirnice koje kardiolozi strogo zabranjuju
Da bi srce bilo zdravo, veoma je važno paziti na ishranu i voditi računa o stilu života i navikama.
Prije svega, važno je da izbacite sve ono što može štetno da djeluje na najvažniji mišić u tijelu, a kardiolozi savjetuju da se devet namirn...
Zdravlje
Pranje ruku sapunom - najpristupačniji način prevencije bolesti
"Pranje ruku vodom i sapunom je najefikasniji i najpristupačniji način prevencije bolesti", rekla je Srni Koturova, povodom Svjetskog dana čistih ruku.
Ona je rekla da svake godine, 15. oktobra, milioni ljudi obilježavaju ovaj dan kroz razl...
Zdravlje
Koliko mandarina dnevno treba pojesti
Mirisne, sočne i bogate vitaminom C, mandarine su neizostavan vijesnik jesenje i zimske sezone.
S obzirom na to da izuzetno osvježavaju i da sadrže oko 80 odsto potrebnog dnevnog unosa vitamina C, pitanje je koliko mandarina dnevno treba da...
Zdravlje
Voće bogato vitaminima: Crno grožđe, jesenji eliksir zdravlja
Koja je vaša prva asocijacija kad ugledate vinograd? Sočni plodovi vinove loze? Vino? Sok? Suvo grožđe? Na šta god da ste pomislili, pomislili ste na zdravlje - grožđe se jede sirovo ili se prerađuje u sok, vino, sirće, džem i marmeladu, sm...
Zdravlje
Farmaceuti ukazali na lijekove koje ne bi trebalo uzimati uz jutarnju kafu
Postoje neki lijekovi i dodaci prehrani koje nikako ne biste trebali miješati s kofeinom. Ovo su neki za koje liječnici tvrde da su posebno opasni.
Lijekovi protiv dijabetesa
Možda ne mislite da kafa negativno utiče na lijekove protiv di...
Zdravlje
Ove navike u ishrani mogu oslabiti vaš imunitet
Navike u ishrani mogu nam pomoći da ojačamo imunitet ili, pak, da ga oslabimo. Ponekad nesvjesno pravimo greške koje nas mogu koštati čestih prehlada.
1. Mnogo soli
Konzumacija hrane koja sadrži dosta soli nije dobar izbor nimalo. Višak nat...
Zdravlje
Kako smanjiti rizik kod pušenja?
“Prestanak pušenja ostaje najbolja i najefikasnija preporuka medicine i moramo nastaviti sa napornim radom.
Međutim, ukoliko ne možete da prestanete sa pušenjem, trebalo bi da postoji mogućnost izbora u vidu alternativnih uređaja, koji...
Zdravlje
Biljka za koju malo ko zna, a eliksir je zdravlja
Dobro je poznato kako voće i povrće sjajno utiče na naše zdravlje, ali za ovu biljku verovatno niste čuli, a njen uticaj je nevjerovatan.
Bergamot je biljka koja se već vijekovima koristi u poboljšanju zdravlja cjelokupnog organizma. Brojna...
