Mnogo voća ima malo kalorija, a mnogo vlakana, što nam može značajno pomoći pri mršavljenju, donosi Healthline. Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća takođe mogu povećati osjećaj sitosti.
Zapravo, redovna konzumacija određenog voća povezana je s nižom tjelesnom težinom i manjim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog pritiska, raka i srčanih bolesti.
Osjećaj se dobro u svojoj koži
Zaboravi savršenstvo – autentičnost je nova hrabrost
nutricionisti otkrivaju
Jedete krastavac i paradajz zajedno u salati? Evo šta može da se desi organizmu
Alergija ne spava
