Zdravlje
Zdravlje
Naučne studije potvrdile: Kikiriki je izuzetno zdrav za organizam
Kikiriki ne samo da promoviše gubitak težine, već ima i veliki broj drugih korisnih svojstava. Sve češće se koristi u cilju poboljšanja njihovog zdravlja. Koje druge koristi ovaj orah može donijeti?
Jačanje srca
Bolesti srca su vodeći uzro...
Zdravlje
Namirnice koje su odlične za štitnjaču i one koje biste trebali izbjegavati
Štitna žlijezda kontrolira metaboličke procese u tijelu. Kada štitnjača postane spora ili preaktivna, to može dovesti do zdravstvenih problema.
Jedan od najboljih načina da se osigura optimalno funkcioniranje štitne žlijezde je kroz hranu k...
Zdravlje
Konzumiranjem ove tri vrste čaja pobijedite nesanicu
Kvalitetan san jedna je od ključnih stvari kako bismo iz dana u dan efikasno rješavali obaveze, bili fokusirani i raspoloženi.
Naime, svakodnevna fizička aktivnost i zdrav način života imaju veliki uticaj na sam kvalitet sna, ali bez obzi...
Zdravlje
Tri grupe ljudi nikako ne smiju da jedu sardine
Sardine su pune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mjesto kada je u pitanju ishrana, prema Američkom udruženju za srce i kardiovaskularni sistem.
Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selen...
Zdravlje
Ljekari upozorili: Ovo je pet uzročnika karcinoma
Maligne bolesti sve učestalije su, a ono što zabrinjava jeste da se sve češće dijagnosticiraju i kod mlađe populacije.
- Kada me ljudi pitaju postoji li način kako spriječiti razvoj zloćudnih bolesti, uvijek odgovaram kako je najbolji prev...
Zdravlje
Mali, ali efikasan trik za dovoljan unos vode i zdraviji organizam
Voda je vrlo bitna za zdravlje našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode je do dva litra najviše, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove brojke. Donosimo najjednostavniji trik kako piti više vode tokom dana.
Često se kaže da je vo...
Zdravlje
Čaj od ruže opušta i uspavljuje
Čajevi jako pozitivno utiču na naše zdravlje, ali i raspoloženje. Mirisom i okusom izdvaja se čaj od ruže.
Sačinjavaju ga odabrane latice ruže, a nudi delikatan blago slatkast cvjetni okus.
Istraživanja pokazuju da čaj od ruže ima neurof...
Zdravlje
Nisu sva pića dobra za zdravlje mozga, i mogu povećati rizik od demencije
Alzheimerova je bolest najčešći uzrok demencije, a brojke su neumoljive: u svijetu svake godine oboli 4,6 miliona osoba. Učestalost ove bolesti raste s dobi, a s obzirom na trend starenja svjetske populacije očekuje se da će broj oboljelih...
Zdravlje
Paprike i bijeli luk: Moćna kombinacija vitamina i ukusa
Bilo da su crvene, mesnate i pečene ili tanke, zelene a ljute, u kombinaciji sa bijelim lukom su vitaminska „bomba“ i pravi praznik za gurmane
Paprike i bijeli luk uz dodatak još nekih začina i namirnica čine sasvim sigurno jednu od najom...
Zdravlje
Kafa ima veliku moć za neke organe
Jedan od omiljenih napitaka koji je neizostavan dio jutarnjih rituala, jeste kafa.
Zbog osnovnog sastojka koji kafa sadrži, odnosno kofeina često se nalazi na meti istraživanja, zbog jakog dejstva koje ima.
Osim toga što trenutno podiže en...
Zdravlje
Voće koje poboljšava san
Zdravstvena stanja, ali i stresna svakodnevica mogu ozbiljno ugroziti kvalitet sna.
Srećom, taj problem može se ublažiti nekim jednostavnim promjenama. Na primjer, neki stručnjaci podstiču konzumaciju voća kako bi se produžilo trajanje i po...
Zdravlje
Zašto je dobro svakodnevno konzumirati orahe
Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju najbolji izvor proteina, vlakana, magnezijuma i omega-3 masnih kiselina, kao i vitamina B6.
Utiču povoljno na brojne procese u organizmu, te n...
Zdravlje
Pojedine namirnice loše utiču na srce
Pojedine namirnice mogu biti loše za vaše srce, a u nastavku teksta saznajte koje su to.
Otprilike svake 43 sekunde neko doživi srčani udar. Do njega dolazi kada je protok krvi, koja dovodi kiseonik u srčani mišic,́ ozbiljno smanjen ili p...
Zdravlje
Stigma i pušenje: Osuda okoline otežava pušačima da ostave cigarete
U protekloj deceniji pušenje cigareta razvilo je ozbiljno lošu reputaciju.
Ovih dana, polovina nepušača priznaje da bi izbjegla vezu ili poljubac sa pušačem. Gotovo tri trećine ističu da pušači neugodno mirišu. S druge strane, trećina pušač...
Zdravlje
Konzumiranje ovih namirnica šteti zdravlju vaših bubrega
Bubrezi igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja tijela, filtriraju toksine iz tijela, kontroliranju krvni pritisak, održavaju crvena krvna zrnaca. U mnogim slučajevima ti vitalni organi rade toliko efikasno da ni ne shvatite da ih imate...
Zdravlje
Deset namirnica uz koje ćete sačuvati zdravlje srca
Ako se želite boriti protiv bolesti srca, postoji mnogo namirnica koje možete uvrstiti u svoju prehranu da biste to učinili. Vjerovatno mislite kako će na ovom popisu biti samo voće i povrće, ali postoji još mnogo namirnica koje biste treba...
Zdravlje
Kako operacija skidanja kilograma produžuje život
Operacija kojom skidamo kilograme smanjuje rizik od prerane smrti, osobito od stanja povezanih s pretilošću kao što su rak, dijabetes i bolesti srca, navodi se u novom istraživanju koje se provodilo 40 godina na uzorku od gotovo 22 hiljade...
Zdravlje
Šest najopasnijih namirnica za zdravlje
Posljednjih godina zdrava prehrana je u sve većem fokusu mladih i odraslih. Kako bismo znali koja je hrana dobra, a koja loša, ključno je razumjeti odakle ona dolazi. Lošom hranom smatra se ona s nikakvom ili malom hranjivom vrijednosti. Ne...
Zdravlje
Namirnice koje imaju najviše vitamina D, posebno su važne tokom zime
Vitamin D je veoma značajan nutritivni element, koji jača kosti, utiče na dobro raspoloženje, ali i na zdravlje i funkcionalnost cijelog organizma.
Pored sunca i ishrane, izvor vitamina D su i suplementi, ali ukoliko želite potpuno prirodno...
Zdravlje
Ovaj sok je prava bomba za imunitet
Radi se o soku od cvekle i šargarepe, a ako vam je muka pri samoj pomisli na kombinaciju ove dvije namirnice u tečnom stanju, niste jedini.
Mnogi kažu da je groznog ukusa, ali niko nije prestao da ga pije jer su rezultati fenomenalni.
Kažu...
