Zdravlje
Zdravlje
So je tihi ubica: Krije se i u ovih 5 namirnica, iako to ne biste očekivali
Čak i ako pazite da smanjite količine u kuhinji, sol se vrlo često krije u brojnim namirnicama.
Pretjerana konzumacija soli uzrokuje povećanje krvnog tlaka i potiče kardiovaskularne bolesti, infarkt miokarda i moždani udar, ali je povezana...
Zdravlje
Zdravi crni prah: Aktivni ugljen "čistač" organizma
Nekada se aktivni ugljen smatrao ultimativnim protivotrovom, a danas ga možemo naći u mnogim proizvodima, kako kozmetičkim, tako i prehrambenim te onim za domaćinstvo.
Aktivni ugljen je fini, crni prah bez mirisa koji se još od davnina ko...
Zdravlje
Kada bol u stomaku možete riješiti ishranom, a kada trebate posjetiti ljekara
Bolovi u stomaku obično ne traju dugo, možda nekih sat do dva. I obično nestaju sami od sebe. Međutim, ako se često borite s ovim problemom, a lijekovi vam ne pomažu, gubite na težini, imate krv u stolici, povraćate i imate temperaturu, sva...
Zdravlje
Spavanje manje od šest sati ima velike utjecaje na mozak, evo koje...
Odavno je svima poznato koliko je san važan za pravilno funkcioniranje, koncentraciju, motivaciju i uspješno odrađivanje dnevnih obaveza, ali unatoč čestim upozorenjima i savjetima, ljudi se ne pridržavaju onog pravila da spavaju otprilike...
Zdravlje
Blogerka tvrdi: Samo jedna stvar bitna za skidanje sala
Loren Vud, koja ima više od 74 hiljade pratilaca na Instagramu, objasnila je šta može pomoći da se dođe do željenog cilja sa kilažom i mišićima
"Želite znati kako skinuti salo? Važan je samo kalorijski deficit" napisala je Loren.
Vudova tvr...
Zdravlje
Stalno ste gladni? Nutricionistica otkrila razloge koji bi vas mogli iznenaditi
Često vam se događa da ste gladni iako ste tek nedavno jeli? Bez obzira na to što je osjećaj gladi sam po sebi sasvim normalna i svakodnevna stvar, ako se događa prečesto ili tek nedugo nakon jela, može biti znak nekih drugih problema.
Nutr...
Zdravlje
Obilan doručak za kontrolu apetita
Obilan doručak i manja večera mogu pomoći u gubitku težine zbog manjeg osjećaja gladi, kažu istraživači, prenosi BBC.
Naučnici su precizno kontrolisali obroke ljudi kako bi uporedili uticaj obilnog doručka ili velike večere.
Tim Univerzitet...
Zdravlje
3 razloga zbog kojih bi trebalo da jedete tikvu
Tikva je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata značajnim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična.
Karotenoidi su zaslužni za narandžastu boju ove namirnice, ali i za mnoga blagotvorna svojstva.
Među njima su alfa-karotin...
Zdravlje
Ovo su glavni uzroci boli u leđima
Upravo je križobolja ta koja uzrokuje bol u donjem dijelu leđa. Šta trebate znati o križobolji?
Dugotrajno sjedenje, pogrbljeno držanje, nikakva tjelesna aktivnost ili pak težak fizički rad samo su neki od uzroka križobolje – jednog od naju...
Zdravlje
Zaboravite alkohol, ovo je piće najgore za vašu jetru
Jetra filtrira toksine iz tijela, stoga je važno održavati zdravim ovaj važan organ koji prečesto izlažemo pritisku čak i nesvjesno.
Kada je riječ o oštećenju jetre, zapravo, prvo se pomisli na alkohol, međutim, novo istraživanje pokazalo j...
Zdravlje
Što se događa ako svaki dan uzimate vitamin C
Vitamin C esencijalni je vitamin važan za oporavak tjelesnih tkiva i održavanje imunološkog sustava zdravim. Iako ga naše tijelo treba, ne proizvodi ga pa je konzumacija hrane bogate vitaminom C poput brokule, kelja, jagoda, paprike i parad...
Zdravlje
20 najbolnijih stanja koje čovjek može osjetiti
Bol i tolerancija na bol su subjektivan osećaj međutim, Nacionalna zdravstvena služba Velike Britanije tvrdi da su ovo objektivno najjači bolovi. Iako žene tvrde da su porođajni bolovi najjači i neuporedivi sa bilo kojom drugom vrstom bola,...
Zdravlje
Za šta je dobro maslinovo, a za šta ulje avokada
Svi znamo razliku između zdravih i nezdravih masti i da dodavanjem masti u ishranu, hrana dobija veću nutritivnu vrijednost.
Ali, postoje nijanse u količini zasnovane na hemijskom sastavu ulja koje mogu odrediti ključne zdravstvene prednost...
Zdravlje
5 namirnica za otporan organizam
S prelaskom ljeta u jesen i hladnije dane organizam doživljava promjene i potrebna mu je dodatna snaga da bi se izborio sa virusima koje ovogodišnje doba nosi.
Namirnice koje unosimo redovnom ishranom tu mogu biti od velike pomoći.
Za vas s...
Zdravlje
Simptomi koji ukazuju na postojanje krvnih ugrušaka
Krvni ugrušci mogu se pojaviti kod bilo koga i mogu ugroziti život ako se ne razgrade u tijelu, zato je važno primijetiti znakove koje vam tijelo šalje da biste mogli reagirati na vrijeme.
1. Što treba znati o krvnim ugrušcima?
“Krvni ugruš...
Zdravlje
Koje namirnice treba uvrstiti u ishranu tokom jeseni
Dolazak jeseni i generalo promjena godišnjeg doba može da dovede i do simptoma sezonskog afektivnog poremećaja, uobičajenog stanja raspoloženja koje se javlja kada se godišnja doba mijenjaju, što dovodi do depresije i letargije, između ost...
Zdravlje
Svakodnevne navike koje mogu negativno da utiču na zdravlje srca
Dobro je poznato da određene navike, poput konzmiranja cigareta ili prekomjernog pijenja alkohola, vremenom mogu negativno da utiču na zdravlje srca, ali postoje i druge stvari.
Mnoge svakodnevne navike o kojima zapravo ne razmišljamo takođ...
Zdravlje
Da li su bezdimne alternative bolji izbor od cigareta
Razlog za sve inovacije uvijek je isti.
Bez obzira na to što većina ljudi zna koliko je pušenje štetno i uprkos svim nastojanjima, kampanjama i sredstvima za odvikavanje od pušenja, u svijetu i dalje cigarete konzumira svaki sedmi stanovnik...
Zdravlje
Pet namirnica koje treba da uvrstite u ishranu
Kombinacija namirnica koju odlučimo da konzumiramo nedjeljno ima veliku moć nad našim organizmom, ali utiče i na to kako ćemo se osjećati u budućnosti. Ako odlučite da uvedete ovih pet namirnica u nedjeljnu ishranu, učinićete veliku usligu...
Zdravlje
Ovih 10 namirnica nikad nemojte stavljati u hladnjak, izgubit će okus
Čuvanje nekih namirnica u hladnjaku može napraviti više štete nego koristi. Primjerice, med može zauvijek stajati na sobnoj temperaturi, ali u hladnjaku će se samo stvrdnuti i uništiti strukturu.
1. Rajčice
Ovo ukusno ljetno voće (da, rajči...
