Zdravlje
Zdravlje
Jedete ove namirnice za doručak: Možda ne biste trebali jer debljaju
Svaki nutricionista će reći da je doručak najvažniji obrok u danu, ali nikako nije svejedno šta tad jedemo. Taj izbor može značiti i hoćete li željenu liniju uspjeti održavati ili ćete se pak debljati – nesvjesni u čemu je problem.
Omiljen...
Zdravlje
Sredstva za smirenje – šta trebate znati ako ih koristite?
Nepredvidivi 'neprijatelji' protiv kojih se teško boriti, među kojima su gubitak imovine, posla, bolesti... često su izazvali brojne tjelesne te psihološke smetnje.
U takvim stresnim situacijama mnogi odluče olakšanje potražiti u tabletama/...
Zdravlje
Jedan znak rane faze demencije moguće je otkriti prilikom tuširanja
Demencija je jedna od vodećih uzroka smrti u svijetu, stoga njeno otkrivanje u ranoj fazi može pomoći osobama i njihovim porodicama da bolje razumiju dijagnozu i prema tome planiraju budućnost.
Stoga, nije loše poznavati manje poznate znako...
Zdravlje
Tonik od ovog začina preporodiće vam organizam
Korijander je ljekovita biljka koja jača imuni sistem i puna je antioksidanata, uključujući vitamine C, A i K, koji imaju antiinflamatorna svojstva, pomažu u jačanju imuniteta i održavanju mikrobioma u crijevima na optimalnom nivou.
Ljek...
Zdravlje
Pet namirnica koje zasigurno pomažu u smanjenju celulita
Svako ima salo, ili “masno tkivo”, koje čini otprilike 10-25 % vaše ukupne tjelesne težine. Ukupna količina masnog tkiva u tijelu prirodno varira ovisno o spolu, dobi, genetici i drugim čimbenicima.
Celulit, s druge strane, zapravo nije mas...
Zdravlje
Deset minuta treninga aktivirat će cijelo tijelo
Ako vam je dnevni raspored krcat, kratki treninzi su izvrsno rješenje iz više razloga: uspjet ćete izdvojiti toliko vremena i u najgušćem rasporedu, ali i pomoći će vam da se riješite stresa i učinite nešto dobro za svoje i fizičko i mental...
Zdravlje
Sedam znakova koji ukazuju na nedostatak natrija
Niska razina natrija u krvi naziva se hiponatrijemijom. Kako prenosi portal Kidney, može je uzrokovati previše vode ili tekućine u tijelu. Ovaj učinak takozvanog razvodnjavanja dovodi do nedostatka natrija, a to može biti posljedica gubitka...
Zdravlje
Ove će namirnice povećati salo na našem trbuhu
Masne naslage na stomaku i oko njega, takozvane ljubavne ručke, veliki su estetski problem koji muči mnoge ljude, a upravo je tu vrstu sala najteže skinuti. Kako objašnjavaju dijetetičari za Eat This, veliku ulogu u tome imaju i namirnice k...
Zdravlje
Ove namirnice ne bismo smjeli jesti nakon 40. godine, upozoravaju stručnjaci
Svi vrlo dobro znamo da hrana koju konzumiramo značajno utječe na naše zdravlje, a ako jedemo namirnice koje su bogate hranjivim tvarima, i naše će zdravlje biti bolje. S druge strane, nezdrava hrana može utjecati negativno na naše tijelo k...
Zdravlje
Četiri simptoma zdravstvenog stanja koje povećava rizik od moždanog udara
Procjenuje se da će jedan od tri Europljana tokom života razviti bolest srca poznatu kao fibrilacija atrija. To srčano oboljenje izaziva nepravilan i često abnormalno brz rad srca.
Normalni otkucaji srca iznose između 60 i 100 otkucaja u mi...
Zdravlje
Ovo je najbolje voće koje možete konzumirati ako imate nisko željezo
Ako osjećate umor, vrtoglavicu, ubrzan rad srca, imate blijedu kožu i ako vam opada kosa, postoji mogućnost da patite od nedostatka željeza.
Iako je nedostatak ovog minerala najčešći kod trudnica, žena koje imaju menstruaciju i trkača, nisk...
Zdravlje
Izgubili ste seksualni nagon? Pokušajte jesti hranu koja povećava libido
Iako postoje brojni razlozi zbog kojih libido može biti niži od uobičajenog, ponekad to ljudima teško pada.
Smanjen seksualni nagon može biti posljedica uzimanja određenih lijekova (primjerice antidepresiva ili kontracepcijskih sredstava),...
Zdravlje
Ako imate visok holesterol, ove namirnice trebalo bi češće da jedete
Srčana oboljenja su jedna od najvećih opasnosti za savremenog čoveka, a njima posebno doprinosi povišen holesterol.
Na prvom mjestu se to odnosi na takozvani "loš" – LDL holesterol, koji je povezan s povišenim rizikom za nastanak kardiovask...
Zdravlje
Slatka gazirana pića su za zdravlje gora od kokaina
Zašećerena gazirana pića lošija su za ljudsko zdravlje odkokaina, tvrdi slavni fitness trener koji je radio sa zvijezdama poput Nicole Kidman i Jennifer Aniston.
Sebastian Lagree više od 20 godina dovodi najveće holivudske zvijezde u formu...
Zdravlje
Evo koji simptomi ukazuju na upalu jajnika
Jedan od oblika upalne bolesti zdjelice je upala jajnika.
Do upale dolazi kada se mikroorganizmi iz donjih dijelova ženskog spolnog sistema podižu, a čini jedan od najčešćih uzroka izvanmaternične trudnoće i neplodnosti, ali i hroničnih bol...
Zdravlje
Medna vodica za čišćenje lica
Ako imate osjetljivu, normalnu, kombinovanu, suvu ili masnu kožu, medna vodica može da bude savršeno sredstvo za čišćenje i pranje lica.
Slatki med se vijekovima koristi kao prirodno sredstvo koje pospješuje zarastanje rana i koristi se pr...
Zdravlje
Salata od kukuruza: Hladan obrok za vrele dane
U vrelim danima posebno nam prijaju obroci koji nas neće mnogo zagrijati dok ih spremamo, a koji će nas posebno rashladiti dok ih jedemo.
Takva je i salata sa šunkom i kačkavaljem, čiji vam recept predstavljamo.
Sastojci:
500 g kuvanog il...
Zdravlje
Vrijeme provedeno ispred ekrana usporava djecu u razvoju i komunikaciji
Djeca koja provode sate ispred ekrana mogla bi sporije naučiti rješavati probleme i komunicirati, upozorava studija.
Naučnici kažu da što su jednogodišnjaci više gledali u ekrane, to je efekat na njihov razvoj veći.
Oni koji su gledali tele...
Zdravlje
Ovaj napitak čisti tijelo od toksina i teških metala, a pomaže i u mršavljenju
Ovo piće je posebno dobro za jutro i odlično je za varenje.
Korijander je ljekovita biljka koja jača imuni sistem i puna je antioksidanata, uključujući vitamine C, A i K, koji imaju antiinflamatorna svojstva, pomažu u jačanju imuniteta io...
Zdravlje
Sedam namirnica za doručak koje će nas držati sitima do ručka
Iako je doručak najvažniji obrok u danu, mnogi ljudi čine veliku pogrešku i često ga preskaču.
Isto tako, ima i onih koji biraju pogrešne namirnice, koje ih dovoljno ne zasite zbog manjka nutritivnih vrijednosti, što pridonosi prejedanju ti...
