Zdravlje
Zdravlje
Navike koje trebate uvesti prije spavanja ukoliko želite smršaviti
Mršavljenje može predstavljati težak zadatak, jer postoji puno faktora koji trebaju uzeti u obzir hranu i vježbanje. Naprimjer, ako niste spavali dobro, to isto može negativno utjecati na vašu težinu.
Za najbolje rezultate, trebali biste pr...
Zdravlje
Zašto biste trebali jesti borovnice svaki dan
Uprkos svojoj maloj veličini, borovnice sadrže obilje hranjivih supstanci koje mogu biti vrlo dobre za vaše dugoročno zdravlje.
Smanjuju slobodne radikale
Borovnice su prepune antioksidansa poznatih kao antocijanini. Poznato je da oni...
Zdravlje
Jabuka dnevno poboljšava pamćenje i smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti
Australski naučnik za hranu te klinički nutricionist, dr. Vincent Candrawinat, rekao je da postoje dokazi koji sugeriraju da redovna konzumacija jabuka može poboljšati pamćenje i smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti.
Zdravstveni istraživa...
Zdravlje
Zašto nije dobro spavati u neprovjetrenoj sobi
Spavanje u prostoriji s malo ili nimalo ventilacije uzrokovaće loš kvalitet vazduha, neravnotežu vlažnosti i više zdravstvenih problema.
Kvalitet sna će biti smanjen, a vremenom postoji povećan rizik i od alergija, kao i drugih zdravstven...
Zdravlje
Poljska: Od posljedica legionarske bolesti preminulo 14 osoba
Na jugoistoku Poljske preminulo je 14 osoba, a više od 150 slučajeva je potvrđeno nakon izbijanja epidemije legionarske bolesti prošle nedjelje.
Danas je otkriveno devet novih slučajeva, a većina zaraženih se nalazi u bolnici, prenosi BBC....
Zdravlje
Nagla promjena vremenskih prilika pogoršava stanje više od pedeset hroničnih bolesti
Svjedoci smo da se uslijed klimatskih promjena, posljednjih godina promjene vremenskih prilika i temperature zraka dešavaju prilično naglo, navodi se u upozorenju iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
- Našem organizm...
Zdravlje
Jednostavnim testom provjerite pijete li dovoljno vode
Ako sumnjate da ste dehidrirani, postoji jednostavan test koji će vam otkriti pijete li dovoljno vode.
Uštipnite kožu na ruci. Koža s normalnim turgorom ili elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi. Blaga d...
Zdravlje
Studija: Dodavanje soli svakom obroku može povećati rizik od ozbiljne bolesti srca
Stalno dodavanje soli u obroke povećava rizik od razvoja srčanih problema za petinu, pokazalo je istraživanje.
Ljudi koji konzumiraju previše soli imaju 22 posto veću vjerojvatnost da će patiti od nepravilnog rada srca od onih koji nikad i...
Zdravlje
Savladajte umor pomoću 7 jednostavnih metoda
Da li vam se dešava da svakog dana čekate da se spusti večer da biste doslovno pali u krevet? Niste jedini. S umorom se susreće mnogo ljudi.
Za vas smo odabrali sedam metoda pomoću kojih možete savladati umor da biste podigli imunitet i oču...
Zdravlje
Zašto trebate jesti grožđe? Snažan antioksidans i čuvar zdravlja
Osim što osvježava, grožđe predstavlja lijek za čišćenje krvi, regulisanje varenja, uklanjanje masnih naslaga, liječenje upalnih procesa, kao i za uklanjanje reumatskih tegoba i kožnih alergija.
Grožđe djeluje kao prirodni tonik organizma,...
Zdravlje
Šta se dešava sa našim organizmom kada se grlimo?
Naučnici ističu brojne prednosti zagrljaja. Ovakav vid kontakta sa dragom osobom izaziva niz hemijskih reakcija u organizmu, ali to nije samo rezultat snažnih emocija.
aučnici vjeruju da zagrljaj može da produži život do pet godina, ali i p...
Zdravlje
Ovo su razlozi zbog kojih biste u svoju ishranu trebali uvrstiti leblebiju
Leblebija nije samo ukusna nego i zdrava namirnica, posebno pogodna za dijabetičare.
Porijeklom su iz Perzije, ima delikatesan miris i nježan okus.
Najpoznatija jela od leblebije, odnosno, slanutka su hummus (namaz od leblebije) i falafel (...
Zdravlje
13 namirnica koje biste trebali izbjegavati za doručak prema savjetima nutricionista
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom dana jer pokreće vaš metabolizam i općenito vam pruža gorivo za funkcioniranje do ručka.
Međutim, lako je napraviti grešku. Pippa Campbell, nutricionistica i trenerica za mršavljenje razjasnila je...
Zdravlje
Tri simptoma koja mogu da budu znak ozbiljnih zdravstvenih problema
Često, zbog manjka vremena, ne obratimo pažnju na neke, naizgled bezazlene, simptome. Iako nisu uvijek alarmantni, postoje tri simptoma koja zahtjevaju posjetu ljekaru.
Prekomjerno znojenje
Znojenje je najčešće posljedica toplote, međutim...
Zdravlje
Uobičajeni simptomi koji mogu ukazivati na psorijazu, jedan se javlja na noktima
Psorijaza je autoimuna kožna bolest za koju ne postoji lijek, iako se zahvaljujući savremenoj medicini njeni simptomi barem donekle mogu ublažiti. Kako prenosi klinika Mayo, tačan razlog psorijaze najčešće nije poznat, ali se vjeruje da se...
Zdravlje
Ovo je najgora hrana za našu štitnjaču
Štitnjača je važan organ koji obavlja mnogo različitih funkcija u našem tijelu. Kako objašnjavaju stručnjaci, hormoni štitnjače utječu na funkciju svih organa, a bez njih nema nesmetanog razvoja, ali ni rada centralnog živčanog sistema. Osi...
Zdravlje
Napitak koji vam može pomoći da ublažite napetost, stres i nervozu
Osim što uklanja nervozu, matičnjak ima i antimikrobna svojstva i smanjuje rizik od infekcije.
Prepun je antioksidanata koji su neophodni za detoksikaciju i zaštitu tijela od štete koju mogu da izazovu slobodni radikali.
Međutim, u svrhu de...
Zdravlje
Zagađenje zraka najveća globalna prijetnja ljudskom zdravlju
Zagađenje zraka opasnije je po zdravlje prosječne osobe na planeti Zemlji od pušenja ili alkohola, s tim da se prijetnja pogoršava u njenom globalnom epicentru u Južnoj Aziji čak i kada se Kina brzo poboljšava, pokazala je studija od utor...
Zdravlje
Šest znakova da nam nedostaje omega-3 masnih kiselina
Svi vrlo dobro znamo da su omega-3 masne kiseline ključne za očuvanje našeg zdravlja i dobrobiti. Isto tako, nedavno je istraživanje na ovu temu pokazalo kako velika većina žena ima nedostatak upravo ovog nutritiva u tijelu, što rezultira n...
Zdravlje
Kako zapravo so utiče na naš organizam?
Izbacivanje soli iz ishrane može smanjiti rizik od srčanih problema i moždanog udara za skoro petinu, pokazali su podaci studije koju je objavio Guardian.
Istraživači su otkrili da oni koji nikada ne dodaju so u obroke imaju 18 odsto manje...
