zdravlje
Štetni aditivi
Ukoliko koristite magnezij, obratite pažnju na njegov sastav
Evo nekoliko ključnih faktora koje treba uzeti u obzir prilikom odabira magnezija:
Oblik i apsorpcija
Različiti oblici magnezija imaju različitu stopu apsorpcije u tijelu. Na primjer, magnezij oksid ima nižu apsorpcijsku stopu u usporedbi...
Izvanredan učinak
15 minuta za jačanje imuniteta: Tjelovježba kao ključ za zdrav život
Imunitet je kao vaš lični štit od bolesti, a redovna tjelovježba može biti vaš najbolji saveznik u jačanju tog štita. Evo kako samo 15 minuta vježbanja može napraviti čuda za vaš imunološki sistem:
Poboljšava cirkulaciju
Čak i kratka šetn...
Važno otkriće
Naučnici otkrili koliko trebamo sjediti, spavati, stajati i vježbati u danu
Stručnjaci već duže vrijeme upozoravaju na rizike predugog stajanja na mjestu, što može dovesti do niza zdravstvenih problema poput debljine, dijabetesa tipa 2, raka pa čak i prijevremene smrti. Novo istraživanje sugeriše da bismo trebali p...
Izazvali veliku štetu
Astra Zeneca priznala da vakcina pritiv korone može da izazove neželjene efekte
U izvještaju se navodi da vakcina može izazvati krvne ugruške kod pacijenata, kao i nizak broj trombocita, što je u nekim slučajevima ozbiljno naškodilo zdravlju ili čak izazvalo smrt vakcinisanih.
Potencijalna komplikacija se navodi kao m...
Evo kako ih se riješiti
Ako vas često boli glava i umorni ste kod kuće, možda u svom domu imate opasne uljeze
Krečenje mrlja bez rješavanja uzroka
Jedan od najčešćih načina da se prikriju mrlje od vlage i plijesni je jednostavno krečenje. No, ovo je samo privremeno rješenje koje ne uklanja izvor problema. Mrlje se vraćaju, a štetne tvari iz plijes...
Hranite se zdravo
Zamijenite ove tri namirnice koje mogu uzrokovati začepljenje arterija zdravijim opcijama
Dijetetičar Jesse Feder otkrio je tri namirnice koje začepljuju arterije i loše su za zdravlje srca.
1. Punomasno mlijeko
Punomasno mlijeko može biti kremasto i ukusno, ali visok sadržaj masnoće, posebno zasićenih, može uzrokovati problem...
Prema istraživanjima
Žene koje su preboljele rak dojke imaju dvostruko veći rizik od nastanka drugih tumora
Učinak je bio najsnažniji kod žena koje su primile dijagnozu raka prije navršene 50. godine života, pri čemu imaju dvostruko veći rizik od razvoja drugih tumora. Istraživači s Univerziteta Cambridge također su identificirali da se novi tumo...
Evo šta su otkrili
Nova istraživanja otkrivaju tri primarna faktora koji ubrzavaju proces starenja mozga
Tim naučnika sa Univerziteta Oxford identificirao je tri ključna faktora životnog stila koji su tijesno povezani s ubrzanim starenjem i propadanjem kognitivnih funkcija. U njihovoj studiji, objavljenoj u časopisu Nature Communications, istr...
Ayurevda
Oil Pulling: Prirodna metoda za detoksikaciju, njegu zuba i smanjenje nadutosti
Oil pulling je jednostavna praksa u kojoj se biljno ulje (obično kokosovo, suncokretovo ili susamovo ulje) koristi za ispiranje usta. Ova tehnika obično se provodi tako da se usta ispiru uljem tokom 15 do 20 minuta, nakon čega se ispljune....
Adolescentsko stanje
Evo šta trebate znati o Osgood-Schlatterovoj bolesti
Osgood-Schlatterova bolest je medicinski naziv za stanje koje se javlja kod adolescenata, posebno aktivnih tinejdžera. Karakteriziše je bol i oticanje ispod koljena, gdje tetive ligamenta patella (čašica) povezuju koljeno i potkoljenicu. Ov...
Evo šta trebate znati
Kako razlikovati prodromalne trudove od Braxton-Hicks kontrakcija?
Lažni trudovi su kontrakcije maternice nalik pravim trudovima koje se najčešće pojavljuju u trećem tromjesečju, ali nije rijetkost da se, s vremena na vrijeme, pojave i u drugom tromjesečju.
Lažnim trudovima se tijelo priprema na porod pa...
Šesti kongres nefrologa u Bi
Nefrologija u BiH uspjeva održati korak sa regionalnim nefrološkim centrima
Šesti Kongres nefrologa u BiH održava se u Sarajevu sa predznakom međunarodnog učešća, šta posjetioci mogu očekivati?
Prije svega moram naglasiti da je Kongres u organizaciji UNDT BiH koji okuplja nefrologe iz cijele Bosne i Hercegovine, š...
6. Kongres nefrologa u BiH
Sarajevo je domaćin Međunarodnog kongresa nefrologa
„NefroBiH“ predstavlja naučno putovanje koje uključuje poučna predavanja, zanimljive diskusije i niz usmenih i poster prezentacija. Cilj Kongresa je pružiti najnovije naučne, obrazovne i praktične uvide u formatu koji podstiče interakciju....
Ukusne i zdrave
Zdravstvene dobrobiti koje se povezuju uz često jedenje breskvi
Kako prenosi Health Shots, breskve su voće koje sadrži vlakna ključna za normalan rad probavnog sistema. Otprilike sto grama breskvi ima 1,5 grama vlakana, a upravo su vlakna ključna za promovisanje zdrave probave, tvrdi dijetetičarka Devan...
Postoje razlozi
Zbog čega se javlja crvenilo u očima?
Prema navodima portala Byrdie, može biti uzrokovano raznim faktorima, uključujući genetiku, anatomiju, alergiju, infekciju i tako dalje.
Ekstremno suh vazduh, prašina ili prekomjerno izlaganje suncu također mogu izazvati crvene oči.
Post...
Provodite više vremena u šumi
Šetnja kroz prirodu donosi mentalno blagostanje slično meditaciji
Također, šetnja može biti izvrsna za održavanje ili postizanje vitke linije. U tom slučaju, umjesto sporog hoda koji donosi relaksaciju, preporučuje se ubrzavanje tempa. Brzo hodanje tokom pola sata do sat vremena intenzivno troši kalorije,...
Prirodna alternativa
Recept za macerat od bršljana koji pomaže u borbi protiv celulita i proširenih vena
Bršljan (Hedera helix) je zimzeleni grm čije su listovi bogati aktivnim sastojcima poput flavonoida, tanina i saponina. Ovi sastojci čine bršljan izvrsnim za poticanje cirkulacije krvi, smanjenje upala te jačanje vena i kapilara. Kada se ko...
Uvrstite ih u ishranu
Evo nekoliko namirnica koje mogu smanjiti šanse za srčani udar
Evo nekoliko zdravih namirnica koje možete grickati, a istovremeno pridonose cjelokupnom zdravlju tijela:
Tamna čokolada
Tamna čokolada je prva na listi zdravih grickalica. Preporučuje se odabrati tamnu čokoladu s minimalno 70 posto kakaa...
Mogu izazvati anemiju
Oprez pri kombinovanju ova dva suplementa
Dijetetičarka Krutika Nanavati istaknula je jednu potencijalno opasnu kombinaciju dodataka prehrani: kalcij i željezo.
Upozorila je da kombinovanje ovih dodataka može rezultirati anemijom.
"Spajanje kalcija i željeza u obliku dodataka mož...
Donosimo odgovore
Kada je pravo vrijeme za uvođenje vode bebi?
Prvih šest mjeseci
U prvih šest mjeseci, majčino mlijeko ili formula pružaju dovoljno hidratacije za vašu bebu. Dodavanje vode u prehranu prije tog vremena može dovesti do razrjeđivanja hranjivih tvari iz majčinog mlijeka ili formule te do...
