zdravlje
Mit ili istina
Koliko je zdravo konzumirati jabučni ocat?
Jabučni ocat proizvodi se fermentacijom jabučnog soka ili gnječenih jabuka, često uz dodatak bakterija kvasca. Proces fermentacije pretvara šećer u jabučnom soku u alkohol, a zatim u octenu kiselinu, glavni sastojak octa. Jabučni ocat često...
Različiti faktori krivi
Zašto žene češće pate od ovisnosti o nikotinu nego muškarci?
Biološki faktori
Metabolizam: Studije su pokazale da žene brže metaboliziraju nikotin od muškaraca. To znači da će žene imati kraće vrijeme djelovanja nikotina u tijelu, što može rezultirati povećanom žudnjom za pušenjem kako bi održale st...
nIJE ZDRAVO
Znate li kako pretjerivanje sa slatkišima utiče na vaše tijelo?
Tako šećer možete naći u žitaricama, majonezI, kečapu, energetskim pićima... Kako unošenje veće količine šećera nimalo nije zdravo, obratite pažnju na ovih sedam znakova kojima vam tijelo signalizira da ste ga preopteretili ovom vrstom nami...
Ovo su simptomi
Uvijek ste umorni? Možda imate anemiju
Razlozi za manjak željeza
Nedostatak željeza u tijelu može biti uzrokovan različitim faktorima:
Nedovoljan unos željeza: Prehrana siromašna željezom čest je uzrok nedostatka. Hrana bogata željezom uključuje crveno meso, perad, ribu, lisna...
Mislite na svoje zdravlje
Izbjegavanje obroka šteti liniji i srčanom zdravlju
Za tu studiju iz augusta 2022. istraživači su koristili podatke iz Nacionalnog istraživanja o zdravlju i ishrani i procijenili ponašanje 24.011 ljudi starijih od 40 godina. Istraživači su kroz svoje evidencije o praćenju otkrili da su oni k...
Pogađa jednu od 10 žena
Ovo su simptomi policističnih jajnika
Oznake na koži
Oznake na koži, poput bradavica i madeža, mogu se pojaviti kao posljedica sindroma policističnih jajnika. Najčešće se uočavaju oko vrata, ispod pazuha ili duž dijela koji prekriva grudnjak.
Tamne mrlje na koži
Kao i oznake...
Evo šta trebate znati
Psilijum: Moćna probavna vlakna koje treba koristiti s pažnjom
Prednosti
Ljuskice psilijuma, poznate i kao indijski trputac (Plantago ovata), pružaju olakšanje kod zatvora i proljeva, te su poznate po mnogobrojnim zdravstvenim koristima. Poput drugih topivih prehrambenih vlakana, psilijum prolazi kroz...
Osnovna preventiva
Vakcinacija kao temelj smanjenja zaraznih bolesti
Voditelj Službe za epidemiologiju zaraznih bolesti Federalnog zavoda Sanjin Musa istaknuo je da se ovogodišnja sedmica imunizacije obilježava u trenutku kad su registrirane dvije epidemije zaraznih bolesti, koje se mogu spriječiti vakcinaci...
Rano djelovanje ključno
Uvećana prostata i rak: Koja je veza između dva stanja?
Uvećana Prostata i Rak Prostate: Razlike i Sličnosti
Uvećana prostata, ili BPH, je benigno stanje koje se obično javlja s godinama. Karakteriše je povećanje veličine prostate, što može dovesti do simptoma poput učestalog mokrenja, slabog p...
Sarajevo
Na KCUS-u uspješno urađene tri transplantacije bubrega, prva preemptivna ove godine
V.d. generalnog direktora KCUS-a, doc. dr Alen Pilav je izrazio veliko zadovoljstvo što je u saradnji sa kolegama iz Federalnog ministarstva zdravstva i drugih kliničkih centara u BiH, došlo do mogućnosti za ove transplantacije i pohvalio j...
Uvrstite ih u ishranu
Ovih 6 namirnica mogu smanjiti rizik od dijabetesa, raka i demencije
"Mnoge bolesti koje nas muče, uključujući rak, bolesti srca, dijabetes, artritis, depresiju i Alzheimerovu bolest, povezane su s kroničnom upalom", rekao je internist i profesor nutricionizma i epidemiologije s Harvarda Howard E. LeWine za...
Isprobajte
Prirodni lijek iz kućne radinosti: Kako napraviti eliksir od lovora i maslinovog ulja
Lovorov list je dobro poznat i omiljen začin, a dugo je imao posebno mjesto u našim kuhinjama.
Ali, malo ko zna da se lišće ovog mediteranskog zimzelenog stabla može koristiti u mnoge zdravstvene svrhe, ne samo za pripremu hrane.
Možete k...
Mentalno zdravlje
Psiholog otkriva simptome koji signaliziraju nadolazeći nervni slom i kako reagovati
Specijalista medicinske psihologije na Klinici za psihoterapiju Vojnomedicinske akademije, doktor Goran Kličković je prije par godina dao savjet kada je pravo vrijeme da osoba ode kod psihologa i potraži pomoć:
"Ljudi se obraćaju psihologu...
Novi trend
Autofagija ili dijeta? Evo šta kaže najnovije naučno istraživanje
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je dio ljudi praktik...
Hormon stresa
Kako smanjiti negativan uticaj nisokog kortizola na zdravlje crijeva?
Cushingov sindrom
Kortizol kojeg nazivamo i hormonom stresa radi s određenim dijelovima mozga kako bi kontrolirao raspoloženje, motivaciju i strah. Kada ga imamo previše možemo razviti endokrini poremećaj koji se zove Cushingov sindrom. Si...
Značajan korak
U UKC Tuzla transplantirana jetra i rožnica
Eksplantaciju jetre u Kantonalnoj bolnici Zenica samostalno je obavio multidisciplinarni tim Univerzitetskog kliničkog centra Tuzla, dok je transplantacija u Univerzitetskom kliničkom centru Tuzla urađena uz superviziju doc. dr. Danka Mikul...
Prestanak učinkovitosti
Ovo su znakovi da je vrijeme da promijenite rutinu vježbanja
Evo nekoliko znakova koji mogu ukazivati da je vrijeme za promjenu vaše vježbačke rutine:
Dosada i nedostatak motivacije
Ako primijetite da vam je dosadno ili da vam nedostaje motivacije za vježbanje, to može biti znak da je vrijeme za pr...
Udovička grba
Kako ukloniti grbu na vratu i spriječiti ozbiljne zdravstvene probleme
Kifoza je ispravan medicinski izraz za ovu grbu na vratu. To je situacija kada se kralježnica zakrivi prema naprijed, što uzrokuje zaobljeni gornji dio leđa i vrat. Njezin glavni uzrok prije je bila osteoporoza, koja uglavnom pogađa žene, a...
Saznajte koji su simptomi
Rak grkljana je jedan od najčešćih karcinoma glave i vrata
Rak grkljana, također poznat kao karcinom glasnih žica, započinje u ćelijama grkljana, organu koji se nalazi u prednjem dijelu vrata i ima ključnu ulogu u proizvodnji zvuka i disanju. Ovaj tip raka obično se razvija sporije u odnosu na neke...
Evo šta trebate znati
Ovo su namirnice koje mogu izazvati migrenu
Jedan od potencijalnih okidača za migrene su određene namirnice koje konzumiramo. Iako ti okidači mogu varirati od osobe do osobe, postoje neke zajedničke namirnice koje su poznate po tome da izazivaju migrene kod nekih ljudi. Evo pregleda...
