zdravlje
Čest problem
Zašto nam noge otiču na vrućini?
Ako ste primijetili da su vam se stopala udvostručila dok ste bili napolju na vrućini, niste sami, piše Dan Everson Podiatriy.
Noge mogu da oteknu iz raznih razloga, a jedan od glavnih je dehidracija, koja može izazvati zadržavanje vode u...
Univerzite Illinois
Novi antibiotik razlikuje dobre od loših bakterija
Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da je antimikrobna rezistencija bakterija (AMR) direktno odgovorna za više od milion smrtnih slučajeva svake godine, zbog zloupotrebe i prekomjerne upotrebe antibiotika kod ljudi, životinja i bi...
Zdrava hrana
Brojni su benefiti narandže, konzumirajte je redovno
Pune su brojnih benefita, a ovo su samo neki od njih.
Ono što gotovo svi znamo jeste da su pune vitamina odnosno antioksidansa rastvorljivog u vodi koji sprečava oštećenja ćelija, piše "Webmd". Pored vitamina C, narandža sadrži i druge ben...
Česta kožna promjena
Solarna keratoza: Povezanost s rakom kože i važnost ranog otkrivanja
Sunčeve UV zrake oštećuju kožu i uzrokuju akumulaciju abnormalnih ćelija, što dovodi do pojave solarnih keratoza. Ova stanja manifestuju se kao male, grubo-zrnate mrlje ili lezije na koži, obično na dijelovima tijela izloženim suncu poput l...
Imamo savjete
Kada empatija postane teret: Kako očuvati sebe dok pomažemo drugima
Granica između saosjećanja i izgaranja
Biti empatičan znači otvoriti svoje srce prema tuđim osjećajima, ali to također znači biti ranjiv na emocionalne preopterećenosti. Empatični ljudi često se nađu u situacijama gdje preuzimaju tuđu bol,...
Budite oprezni
Previše soli u hrani može dovesti do raka želuca
Kuhinjska so je, u umjerenim količinama, neophodna i značajna za ljudsko zdravlje, jer ima važnu ulogu u biohemijskim procesima u organizmu. Zbog prekomjernog konzumiranja, međutim, so postaje opasnost za čovjeka.
Istraživanje pokazuje da...
Čuvajte zdravlje
Da li treba da pijemo hladnu vodu u toplim danima?
Nekako pored, recimo, hladnih čajeva i soka od cijeđenog voća, voda najbolje zna da osviježi tijelo. I najčešća je preporuka stručnjaka.
Ipak, nerijetko posežemo za vodom iz frižidera misleći da ćemo se tako najbrže rashladiti. Ali istina...
Važno je znati
Kako pravilno izmjeriti puls?
Normalan broj otkucaja srca u stanju mirovanja za odrasle osobe se kreće od 60 do 100 otkucaja u minuti. Generalno, niži broj otkucaja srca u mirovanju podrazumijeva efikasniju funkciju srca i bolju kardiovaskularnu kondiciju.
Da biste ut...
Evo i kako
Muči vas nesanica? Uz pomoć ovih trikova brzo utonite u san
u su razni trikovi i napici koji vam mogu pomoći da se opustite i lakše zaspite.
Sok od višnje
Istraživanja sa Univerziteta Pensilvanija i Ročester potvrđuju da čaša soka od višnje prije spavanja može ubrzati proces usnivanja. Višnje prir...
Visoke su temperature
Kako da prepoznate da imate sunčanicu
Ipak, nekad nam je toliko loše i teško podnosimo vrućinu, da je moguća i sunčanica. Kako da je prepoznamo i koji su dalji saveti šta treba raditi?
Sunčanica je stanje uzrokovano pregrijavanjem tijela usled dužeg izlaganja ili fizičkog napo...
Mnogobrojni benefiti
Važnost dojenja i prednosti korištenja izdajalice
Važnost dojenja
Dojenje je važno ne samo zbog nutritivnih benefita koje pruža djetetu, već i zbog mnogih drugih razloga. Prva i najvažnija prednost dojenja je činjenica da majčino mlijeko pruža optimalnu kombinaciju hranjivih tvari, antiti...
Obratite pažnju
Ove namirnice sadrže visok udio masni i negativno utiču na probavu
1. Smrznuta pizza
Smrznute pizze često sadrže visoke nivoe nezdravih masti, uključujući zasićene i trans masti. Te masti mogu usporiti probavu, što dovodi do nadutosti.
Također, smrznute pizze često sadrže velike količine zasićenih i nezd...
Evo i kako
Vještačka inteligencija pomaže: Krvni test mogao bi predvidjeti Parkinsonovu bolest
Istraživači vjeruju da bi rano predviđanje i dijagnoza pomogli u nalaženju terapija koje bi mogle usporiti ili zaustaviti Parkinsonovu bolest.
Test koristi vještačku inteligenciju (AI) za predviđanje bolesti, koja je uzrokovana odumiranjem...
Moguće komplikacije
Kako vrućina djeluje na mozak?
Fiziološki mehanizmi
Termoregulacija
Mozak je vrlo osjetljiv na promjene temperature tijela. Kada se tijelo zagrijava zbog vanjskih uslova (npr. visokih temperatura ili vrućeg vremena), mozak pokreće procese termoregulacije kako bi održao...
Budite oprezni
Poznati zaslađivač povezan sa rizikom od moždanog i srčanog udara
U prekliničkim ispitivanjima utvrđeno je da ksilitol potiče zgrušavanje trombocita, što može dovesti do povećanog rizika od tromboze. Istraživači su pratili aktivnost trombocita kod osoba koje su konzumirale pića zaslađena ksilitolom i gluk...
Živi mikroorganizmi
Ovih pet namirnica bogate su probioticima
Jogurt
Jogurt je jedan od najpoznatijih izvora probiotika. Sadrži različite sojeve probiotičkih bakterija poput Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus. Pri odabiru jogurta, važno je preferirati one s oznakom "živi i aktivni...
Težnja za savršenstvom
Perfekcionizam može imati negativne posljedice po zdravlje, a borba protiv njega može biti izazovna
Perfekcionizam može otežati postizanje ciljeva te naštetiti mentalnom i fizičkom zdravlju. Mnogi ne znaju prihvatiti kompliment ili proslaviti svoja postignuća te umjesto da su sretni što su uspjeli, osjećaju olakšanje što nisu pogriješili....
Kada se javiti doktoru
Ovih pet simptoma može upućivati na probleme s plućima
Bilo kakvi problemi s plućima mogu značajno utjecati na zdravlje i zahtijevati brzu medicinsku intervenciju. Prepoznavanje simptoma koji upućuju na probleme s plućima može biti ključno za ranu dijagnozu i liječenje.
Kašalj koji ne prolazi...
Održana tribina
Primarna zdravstvena zaštita: Mjesta za unaprjeđenje ima, ali sistem u BiH dobro funkcioniše
Jedan od učesnika panela bio je direktor Zavoda za javno zdravstvo FBiH, Siniša Skočibušić, koji je istakao složenost sistema primarne zdravstvene zaštite i potrebu za sveobuhvatnim sagledavanjem trenutne situacije te predviđanjem budućih i...
Poznata i kao katarakta
Siva mrena: Dijagnoza, simptomi i liječenje
Simptomi sive mrene
Zamagljen vid
Osobe s kataraktom mogu primijetiti da im se vid postupno zamagljuje, kao da gledaju kroz mutno staklo.
Otežano noćno viđenje
Vid u sumrak ili noću može biti posebno otežan.
Povećana osjetljivost na sv...
