voda
naučnici otkrili
Da li je zdravo piti vodu sa česme?
„Prednosti fluora su decenijama potvrđene širom svijeta“, kaže Marcelo W.B. Arauo, stomatolog i dekan stomatološke škole Univerziteta u Bafalu u Njujorku.
Iako gotovo sva voda sadrži prirodno prisutan fluor, obično ga nema dovoljno da bi s...
koriste ga i doktori
Jednostavan test štipanja pokazuje pijete li dovoljno vode
Bezbolni Turgor test štipanjem uključuje stiskanje malog dijela kože, a zatim čekanje. Rezultati su jednostavni za razumijevanje i možete da reagujete na njih čim završite test.Dakle, ako se uklještena koža skoro trenutno vrati u normalu, t...
Riječ struke
Koliko vode zapravo trebamo piti?
A sada ga morate zalijevati svaki dan. Ne samo malo, već stalno. Jedna čaša vode pa još jedna i još jedna… i ide dalje. Samo stalno gutanje tekućine kao da vam život ovisi o tome (što i čini).
Ali koliko je vode zapravo dovoljno? Preporuke...
sezona zimnice
Vodu od kiselih krastavaca bacate, a ne znate da je jako zdrava i korisna
Oni se spremaju sa mnogo vode, tačnije sve do vrha tegle, a kada ih pojedemo, onda tu vodu bacimo, a ne znate da je jako zdrava i da više nećete morati da je bacate.
Naime, ta voda je odlična kao preliv za salatu. Dok vi iseckate kisele kr...
Čuvajte zdravlje
Otkrivene opasne supstance u vodi za piće, izazivaju rak bubrega i testista
Britanski i kineski istraživači analizirali su uzorke vode za 10 različitih tipova PFAS hemikalija. Per- i polifluoralkil supstance (PFAS) su grupa sintetičkih hemikalija koju čine više od 5.000 različitih supstanci, a koje se proizvode i k...
hidratacija
Koliko vode je potrebno piti?
Koliko vode trebamo piti dnevno?
“Svako od nas ima različite potrebe za tečnošću, u zavisnosti od veličine tijela, a te potrebe se mogu mijenjati iz dana u dan”, objašnjava ona. “To može uključivati koliko je toplo vrijeme, koliko slane hr...
za bolju energiju
Znakovi da niste dovoljno hidrirani i kako piti više vode
Naša tijela se sastoje od otprilike 55-60% vode, a hidratacija je ključna za optimalno funkcionisanje. Pijenje dovoljno vode pomaže u regulaciji temperature, podmazivanju zglobova, funkcionalnosti organa, zdravlju ćelija, prevenciji infekci...
ključ zdravlja
Značaj hidratacije: Kako piti dovoljno vode tokom dana?
1. Uticaj dehidratacije
Dehidratacija može imati ozbiljne posljedice na vaše tijelo. Nedostatak vode može uzrokovati umor, glavobolje, konstipaciju i lošu koncentraciju. Dugotrajna dehidriranost može čak dovesti do ozbiljnijih problema kao...
imaju nevjerovatne učinke
Mineralna ili obična: Naučnici otkrili koja voda je zdravija
Međutim, mineralna voda ponekad može poremetiti mokraćni i probavni sistem.
Do tog su zaključka došli australijski naučnici, piše The Conversation, prenosi Index.hr.
Prema istraživačima, gazirana voda ne šteti zubima i kostima. Iako zbog...
unosite li dovoljno tečnosti?
Trik za dovoljan unos vode i zdraviji organizam
Često se kaže da je voda izvor života. I to je u potpunosti istinito. Njeni su učinci nevjerovatni, pa bi svaki dan trebalo piti do dva litra vode. Drugim riječima, trebali bismo dnevno piti osam čaša vode. No, često tu brojku znamo smetnut...
Mnogi benefiti
Evo zašto je važno da pijete najmanje dva litra vode dnevno
Unos dovoljne količine vode igra važnu ulogu u vašem tijelu, uključujući održavanje ravnoteže elektrolita i krvnog pritiska, očuvanje zdravlja zglobova, regulisanje tjelesne temperature i očuvanje zdravlja ćelija.
Nedostatak hidratacije mo...
Kad se treba zabrinuti?
Zadržavanje vode u organizmu može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema
Kada je zadržavanje vode zabrinjavajuće?
Uporna oticanje: Ako primijetite da oticanje ne prolazi nakon nekoliko dana ili se pogoršava, ovo može biti znak problema sa srcem, bubrezima, ili jetrom.
Neobični simptomi: Ako uz oticanje imate i...
Preporučuju stručnjaci
Svako jutro za počinte čašom vode i unaprijedite vaše zdravlje
Prema savjetima ljekara, važno je popiti čašu vode odmah nakon buđenja.
Naime, ova jutarnja navika posebno je važna za zdravlje jer tijelo tokom sna gubi vlagu znojenjem i disanjem, a voda će pomoći da se nadoknadi potrebna tečnost koja je...
uPOZORAVAJU STRUČNJACI
Evo zašto je pijenje vode stojeći loše za vaše zdravlje
Voda je jako važna za zdravlje cjelokupnog organizma, ali ako je ne pijete na pravi način, može da bude i uzrok problema, upozoravaju stručnjaci. Zato bi trebalo da izbjegavate da vodu pijete stojeći ili u pokretu.
Kada stojeći pijete vodu...
Životni eliksir
Kako voda utiče na naše zdravlje i svakodnevni život
Hidratacija i funkcije organizma
Prva i najvažnija uloga vode je hidratacija. Naš organizam sastoji se od otprilike 60% vode, što je ključno za održavanje različitih fizioloških funkcija. Voda pomaže u regulaciji tjelesne temperature, elim...
Hidratacija i zdravlje
Da li je pijenje vode ujutro ključno za dobrobit organizma?
Kardel, ističe da je određena količina vode ključna za zdravlje cijelog organizma, jer pomaže vašem tijelu da pravilno funkcioniše regulisanjem tjelesne temperature, podržavanjem probave, smanjenjem opterećenja bubrega i jetre ispiranjem o...
Čuvajte zdravlje
Da li treba da pijemo hladnu vodu u toplim danima?
Nekako pored, recimo, hladnih čajeva i soka od cijeđenog voća, voda najbolje zna da osviježi tijelo. I najčešća je preporuka stručnjaka.
Ipak, nerijetko posežemo za vodom iz frižidera misleći da ćemo se tako najbrže rashladiti. Ali istina...
Sadrže nanoplastiku
Doktor objasnio zašto je voda iz plastičnih flaša opasna po vrućini
On je ukazao na studiju koja je utvrdila da prosječna plastična flaša vode koja se prodaje u Americi sadrži 240.000 komada ovih čestica.
Kakve flaše treba koristiti?
U videu koji je objavio na svom TikToku, gastroenterolog poručio prestan...
Mislite na zdravlje
Redovna hidratacija je ključ za zdrav organizam
Hidratacija za zdrav metabolizam
Voda je ključni sastojak za održavanje zdravog metabolizma. Uloga vode u tijelu uključuje sudjelovanje u procesima probave, apsorpciji hranjivih tvari, regulaciji tjelesne temperature i uklanjanju toksina i...
Mnogi ne znaju
Znate li da postoji pravilan način pijenja vode?
Međutim, naučnici su otkrili da postoji pogrešan način ispijanja vode, koji može uništiti brojne zdravstvene benefite.
Održavanje hidratacije važno je za naše zdravlje, a obično se preporučuje da pijemo između šest i osam čaša vode dnevno....
