Srce
Čuvajte zdravlje
Kako svakodnevno hodanje utječe na zdravlje srca i holesterol?
čuvajte zdravlje
Kardiolog izdvojio sjemenke koje mogu pridonijeti zdravlju srca
korisne za probavu
Nisu samo ukusne i mirisne: Razlozi zbog kojih mandarine vrijedi jesti tokom jeseni
Osim što su sočne, osvježavajuće i prirodno slatke, mandarine su i jednostavan način da svakodnevnu ishranu obogatimo važnim nutrijentima.
Sadrže vitamin C, prehrambena vlakna, kalij i različite biljne spojeve koji imaju antioksidativna sv...
Čuvajte zdravlje
Jednostavan test od 60 sekundi može otkriti u kakvoj vam je kondiciji srce
Treba vam zgrada s četiri sprata i možete značajno poboljšati kondiciju.Zadihanost (dispneja) definiše se kao subjektivni osjećaj otežanog ili neugodnog disanja, odnosno, laički rečeno, osjećaj da tijelo traži više zraka nego što ga dobiva....
redovno vježbanje
Hodanje, biciklizam ili plivanje? Ove aktivnosti mogu biti korisne za holesterol
Dok se najčešće govori o promjenama u ishrani, stručnjaci podsjećaju da važnu ulogu ima i redovna fizička aktivnost.
Posebnu pažnju ljekari obraćaju na LDL holesterol, poznat i kao "loš" holesterol. Kada ga u krvi ima previše, može se naku...
Skrivena prijetnja
Dugotrajni stres može ostaviti trag na srcu, promjene počinju prije simptoma
Veliko istraživanje, u kojem su analizirani podaci gotovo pola miliona odraslih osoba iz Velike Britanije, pokazalo je da dugotrajna upala u organizmu može biti povezana sa trajnim promjenama u strukturi srca, ali i povećanim rizikom od srč...
Kardiolozi upozoravaju
Ovih osam svakodnevnih navika mogu ugroziti srce: Neke radimo potpuno nesvjesno
Naš način života, količina kretanja, kvalitet sna, stres, ali i odnos prema zdravstvenim pregledima mogu imati značajnu ulogu.
Kardiolozi posebno izdvajaju nekoliko navika koje se često ponavljaju iz dana u dan, a dugoročno mogu povećati r...
Nevjerovatan poduhvat
Veliki iskorak u medicini: Robot uz pomoć umjetne inteligencije liječio urođenu srčanu manu
U Pekingu je izvedena složena minimalno invazivna procedura tokom koje je ultrazvučni robotski sistem uz podršku umjetne inteligencije pomogao medicinskom timu u liječenju urođene srčane mane kod 48-godišnjeg muškarca.
Zahvat je izveden u...
Sve veći problem
Vrućine tjeraju srce da radi jače: Ove simptome ne ignorišite
Kako ljetne vrućine postaju sve intenzivnije širom Sjedinjenih Američkih Država, Američko udruženje za srce upozorava da visoke temperature ne izazivaju samo nelagodu, one mogu ozbiljno opteretiti srce i povećati rizik od komplikacija opasn...
Orasi ili bademi?
Koji orašasti plod bolje čuva srce? Stručnjaci konačno dali odgovor
Obje vrste bogate su zdravim mastima, vlaknima, vitaminima i mineralima koji pozitivno djeluju na organizam, ali stručnjaci ističu da svaka od njih ima svoje prednosti.
Orasi se posebno cijene zbog visokog sadržaja alfa-linolenske kiseline...
zdravi međuobrok
Ova namirnica može pomoći srcu i probavi, ali samo ako je jedete umjereno
Ipak, nutricionisti upozoravaju da ga treba konzumirati umjereno jer sadrži veliku količinu prirodnih šećera i kalorija.
Nastaje sušenjem svježeg grožđa, pri čemu se u manjoj količini koncentrišu prirodni šećeri, vlakna i vrijedni nutrijen...
kardiolozi preporučuju
Ovih osam vježbi možete raditi kod kuće, a mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska
Dobra vijest je da za očuvanje zdravlja srca nisu potrebni naporni treninzi. Umjerena i redovna aktivnost, koju je lako uklopiti u svakodnevni raspored, može donijeti značajne koristi.
Vježbanje poboljšava cirkulaciju, jača srčani mišić, d...
Novo istraživanje
Do pet šoljica kafe dnevno sigurno za većinu odraslih
Iako se već dugo povezuje s brojnim zdravstvenim prednostima, pitanje koliko je kofeina zapravo sigurno unositi i dalje je predmet rasprava.Američko udruženje za srce sada je ponudilo konkretnu preporuku: unos do 400 miligrama kofeina dnevn...
Važna namirnica
Kardiolozi otkrili zašto je avokado saveznik srca: Može sniziti "loš" holesterol
Iako povišen holesterol često ne izaziva nikakve vidljive simptome, dugoročno može povećati rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih problema, uključujući srčani i moždani udar.Promjene u načinu ishrane mogu značajno doprinijeti očuvanju zdravl...
pozitivan utjecaj
Jedno ulje izdvaja se ispred svih kada je riječ o zdravlju srca
Prema brojnim istraživanjima i preporukama stručnjaka, ekstra djevičansko maslinovo ulje smatra se najboljim izborom za zdravlje srca. Bogato je mononezasićenim mastima i prirodnim antioksidansima koji mogu pomoći u očuvanju krvnih sudova i...
opasno stanje
"Tihi ubica" koji ne boli: Ljekari upozoravaju da ga mnogi otkriju prekasno
Upravo zbog toga kardiolozi upozoravaju da se ne smije zanemarivati, čak ni kada se osoba osjeća potpuno zdravo.
Kardiologinja dr. Nabila Laskar ističe da mnogi pacijenti ne vide razlog za liječenje jer nemaju nikakve tegobe. Međutim, upoz...
Zaboravljena supernamirnica
Raste svuda oko nas, a rijetko ko ga bere: Ova crvena bobica čuva srce i prepuna je vitamina C
Iako raste na brojnim područjima, od rubova šuma do sunčanih padina, malo ko zna koliko su drenjine bogate hranjivim tvarima i koliko mogu doprinijeti očuvanju zdravlja.
Nije slučajno što se od davnina koristi izreka „zdrav kao dren“. Ova...
