Srce
Tri koraka do bolje kondicije
Za zdravije srce i snažnije tijelo: Ove vježbe ne biste trebali preskakati
implantabilni defibrilator
Nakon novog zdravstvenog incidenta Eriksena: Uređaj koji mu je već drugi put pomogao
ljekari upozoravaju
Masna jetra mogla bi biti upozorenje na ozbiljan problem sa srcem
dobra je za srce
Nisu sve grickalice loše: Ovu preporučuju i kardiolozi
Ipak, kardiolozi upozoravaju da upravo izbor međuobroka može igrati važnu ulogu u održavanju zdravog krvnog pritiska i zdravlja srca.
Jedan poznati kardiolog otkrio je da često bira neslane pistacije kada želi nešto pojesti između obroka....
redovno ga konzumirajte
Stručnjaci tvrde da ovaj napitak može imati pozitivan uticaj na zdravlje srca
Stručnjaci objašnjavaju da crni čaj sadrži prirodne biljne spojeve poznate kao polifenoli, koji mogu pomoći pravilnom radu krvnih sudova i doprinijeti očuvanju zdravlja kardiovaskularnog sistema.
Prema rezultatima nekoliko velikih istraživ...
Riječ struke
Hirurg: Kad operišem ljude nakon srčanog, tačno znam koja ih je hrana do toga dovela
Doktor Philip Ovadia tvrdi da su određene namirnice, prisutne u većini kuhinja, krive što toliki ljudi moraju ići pod nož.
"Te namirnice potiču otpornost na inzulin, izazivaju kroničnu upalu i polako vam uništavaju srce", rekao je hirurg,...
Mala šaka dnevno
Kardiolozi tvrde da ova namirnica može pomoći u snižavanju holesterola
Upravo zato stručnjaci naglašavaju koliko svakodnevne prehrambene navike mogu imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Kardiolozi posebno izdvajaju orahe kao jednu od namirnica koje mogu pomoći u kontroli nivoa “lošeg” holesterola. Objašnjav...
obratite pažnju
Ako ovo radite poslije 17 sati, srce vam može biti u opasnosti
Stručnjaci upozoravaju da nije važna samo ishrana tokom dana ili fizička aktivnost, već i ono što organizam prolazi prije spavanja.
Kardiolozi i nutricionisti izdvojili su nekoliko navika koje bi trebalo izbjegavati nakon 17 sati kako bi s...
Zanimljiva studija
Ova kombinacija voća može pomoći zdravlju srca – evo zašto
Obje namirnice su već poznate po svom bogatom nutritivnom sastavu, ali se pokazalo da njihovo zajedničko konzumiranje može dodatno pojačati određene pozitivne efekte u organizmu.
U jednoj studiji koja je obuhvatila odrasle osobe s povišeni...
stara mahunarka
Mnogi je izbjegavaju, a stručnjaci tvrde da ova namirnica čuva srce i vraća energiju
Danas se ova stara mahunarka ponovo vraća na jelovnike, posebno tokom proljeća, kada je najukusniji i nutritivno najbogatiji.
Nutricionisti ističu da je bob prava riznica hranjivih sastojaka. Sadrži velike količine biljnih proteina, vlakan...
upozorenje ljekara
Šta vaš puls govori o zdravlju: Granice koje ne smijete ignorisati
Normalan puls kod odraslih osoba kreće se između 60 i 100 otkucaja u minuti, ali na njega utiču različiti faktori, kako fizički tako i psihički.
Šta utiče na puls?
Puls nije stalna vrijednost i može varirati zavisno od:
godina
pušenja...
prirodna zaštita
Povrće koje jača srce i krvne sudove: Evo zašto ga jesti češće
Ova namirnica bogata je vlaknima, koja imaju važnu ulogu u pravilnom radu probavnog sistema, ali i u očuvanju ravnoteže crijevne flore. Upravo zdrava crijeva sve se češće povezuju s boljim općim zdravljem organizma, uključujući i kardiovask...
tijelo pamti loše navike
Neuredan san i kratko spavanje: Tiha prijetnja zdravlju srca
Mnogi vjeruju da je dovoljno “nadoknaditi” odmor kad se ukaže prilika, ali stvarnost je drugačija – tijelo pamti loše navike, a posljedice se mogu odraziti i na srce.
Nedavna istraživanja ukazuju da nije presudno samo koliko dugo spavamo,...
Koji su najzdraviji?
Šaka zdravlja dnevno: Orašasti plodovi koji čuvaju srce i mozak
Lako se uklapaju u svakodnevnu ishranu — bilo da ih dodajete u jogurt, salate ili ih jedete samostalno — a organizmu donose brojne koristi.
Nutricionisti često ističu da redovna konzumacija, čak i u malim količinama poput jedne šake dnevno...
prirodni štit za srce
Crveni saveznik zdravlja: Zašto je paradajz toliko dobar za organizam?
Bilo da je svjež u salati, kuhan u umaku ili pretvoren u sok, njegova primjena je široka, a nutritivna vrijednost značajna.
Ono što ga posebno izdvaja jeste bogatstvo korisnih sastojaka koji imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja organizma....
bogate vitaminom C
Jagode kao svakodnevna superhrana: Mali plod koji donosi velike koristi organizmu
Ovo crveno voće lako se uklapa u svakodnevnu ishranu – bilo da se jedu svježe, dodaju u jogurt, ovsene pahuljice ili smoothie, ili koriste kao lagani međuobrok. Stručnjaci ističu da redovno konzumiranje jagoda može donijeti niz koristi za o...
kardiolozi tvrde
Popodnevna šetnja može poboljšati zdravlje srca
"Vrlo je važno razumjeti naše dnevne rutine i navike jer utječu na prehranu, tjelesnu aktivnost i mentalno zdravlje", kaže kardiolog dr. Srihari S. Naidu za Parade.
Dodaje i da "navike stvaraju okruženje u kojem živimo, a upravo u tom okru...
Problemi s cirkulacijom
Tihi signali koje ne treba ignorisati: Kako tijelo upozorava na začepljene krvne sudove
Upravo zato mnogi prve simptome primijete tek kada se stanje već pogorša. Ipak, tijelo obično šalje signale koje vrijedi prepoznati na vrijeme.
Jedan od najčešćih pokazatelja je nelagoda u predjelu grudi. Taj osjećaj ne mora uvijek biti oš...
