Srce
smanjuje protok krvi
Visok holesterol kao “tihi ubica”: Simptomi koje je teško uočiti
Ova opasna zdravstvena pojava može se razviti sasvim neprimjetno, ali ima potencijal izazvati ozbiljne posljedice poput bolesti srca, srčanog udara ili moždanog udara ako se ne liječi.
Prema Mayo klinici, holesterol je masna tvar koja se n...
znakovi upozorenja
Šest upozoravajućih simptoma koji ukazuju da imate začepljene arterije
Zbog toga je važno shvatiti znakove upozorenja i reagovati na vrijeme.
Začepljenja nastaju kada se plak nakupi na stijenkama vaših arterija, ograničavajući protok krvi i povećavajući rizik od srčanog udara, moždanog udara i drugih ozbiljni...
bogato nutrijentima
Zlatna voćka: Reguliše probavu, jača srce i čisti krv od otrova
Bogat je jedinjenjima poput antioksidanasa i polifenola koja štite organizam od štetnih uticaja i pružaju brojne zdravstvene benefite.
Nar pomaže u smanjenju upala i oksidativnog stresa, čime podržava zdravlje srca, mozga i probavnog siste...
Kardiolog
Ako želite bolje zdravlje srca, izbjegavajte tri umaka
Određene namirnice mogu unaprijediti kardiovaskularno zdravlje i održati arterije čistima, ali postoji i mnoštvo opcija koje mogu biti štetne za srce. Te namirnice mogu dovesti do začepljenja arterija, visokog krvnog tlaka i drugih problema...
rizik
Problemi sa srcem: Ovih pet znakova ne smijete ignorisati
U Hrvatskoj oko 70.000 ljudi pati od zatajenja srca, a svakog sata jedna osoba u Hrvatskoj umre od tog poremećaja, što znači godišnje ukupno 9000 ljudi, piše Živim.hr. Prepoznavanje znakova zatajenja srca znači da možete dobiti ranu dijagno...
naučnici otkrili
Redovno spavanje utječe na zdravlje srca
Doktor Žan-Filip Šapu sa Univerziteta u Otavi, koji je vodio studiju na više od 72.000 ljudi, rekao je da njihovi rezultati sugerišu da redovnost spavanja može da bude važnija od same dužine sna za smanjenje rizika od ozbiljnih kardiovaskul...
trebalo bi je jesti svaki dan
Ova namirnica je čudo za zdravlje srca i rad mozga
Evo još nekoliko prednosti koje donosi redovna konzumacija maslina, za koje možda još niste čuli.
Daju dobre masti
Masline su u velikoj mjeri sastavljene od zdravih masti i sadrže visok nivo oleinske kiseline, koja čini čak 74 posto ukupn...
MINOCA
Simptomi atipičnog srčanog udara koji zbunjuju i doktore
Ova neobična vrsta srčanog udara koja čak i ljekare dovodi u zabludu, uzrokovana je lošim protokom krvi u srce, uprkos tome što ne postoje vidljivi dokazi o većoj blokadi arterija. Oko 5% do 25% svih bolesnika s infarktom miokarda imaju nor...
ISTRAŽIVANJE
Problemi sa srcem: Ovih pet znakova ne smijete ignorisati
Ako osjetite bilo koji od sljedećih podmuklih simptoma, a naročito više njih odjednom, trebali biste da što prije o tome razgovarate sa vašim doktorom.
Umor
Osjećati umor zbog noćnog izlaska, stresa ili previše obaveza je jedno, ali ako v...
najštetniji
Tri omiljene poslastice koje štete zdravlju srca
Većina deserata sadrži puno šećera, a kontrolisanje unosa šećera ključno je za mršavljenje i cjelokupno zdravlje. Nadalje, osim što slatkiši mogu pridonijeti povećanju tjelesne težine i riziku od dijabetesa, također značajno ugrožavaju zdra...
istraživanje
Moćan lijek za 100 bolesti: Štiti od moždanog udara, čisti jetru...
Pripadaju rodu Capsicum, a njihov okus varira od blagog do vrlo ljutog. Iako botanički pripadaju rodu voća jer se razvijaju iz cvijeta biljke i sadrže sjemenke ipak ih kulinarski često svrstavamo u povrće. No, osim ovih činjenica, ovu biste...
svestrana upotreba
Ovo povrće je ključna namirnica za zdravlje srca i mozga
Osim što ima svestranu upotrebu, brokoli je ključni saveznik u održavanju zdravlja, posebno kada su u pitanju srce, kosti i mozak.
Brokoli je bogat mnogim hranljivim materijama koje pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Sadržaj vitam...
Čuva zdravlje srca
Ako jedete masnu hranu, probajte ovo piće
Nedavna istraživanja pokazala su da kakao može smanjiti štetne uticaje masne hrane na zdravlje srca tokom perioda stresa.
Kakao napitak bogat flavanolima, prema britanskim naučnicima na čelu sa dr Katarinom Rendeiro, profesorkom nutricioni...
bogat hranjivim materijama
Grickalica koju većina obožava pozitivno utiče na zdravlje srca i bogata je magnezijumom
Da bi vam pomogli da donesete ispravnu odluku, portal Eat this, not that kontaktirao je registrovane dijetetičare kako bi razložili prednosti i mane konzumiranja kikirikija.
Destiny Moody, registrovana dijetetičarka kaže da u svakih 100 gr...
zdravlje srca
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
Kada provjeravati krvni pritisak?
Mjerenje krvnog pritiska jednostavno je uz pomoć napuhavajuće manžete za ruku, a odrasle osobe trebaju ga redovno pratiti. Doktori često provjeravaju pritisak tokom rutinskih pregleda, no preporučuje se mj...
simptomi i uzroci
Nizak pritisak i visoki otkucaji srca – mogući simptomi ozbiljnih bolesti
Normalni parametri
Normalan krvni pritisak je 120/80 mmHg, dok je normalan puls oko 85 otkucaja u minuti. Hipotenzija se definira kao pritisak ispod 90/60 mmHg, dok je tahikardija puls iznad 100 otkucaja u minuti.
Uzroci niskog pritiska i...
ZDRAVA ISHRANA
Kako mandarine utiču na bubrege, srce, varenje…?
Jačaju imunitet
Svakodnevni unos dovoljne količine vitamina C pomaže u smanjenju simptoma i skraćuje trajanje uobičajenih respiratornih tegoba poput prehlade.
Štite od bubrežnih kamenaca
Mandarine će pomoći u povećanju nivoa citrata u ur...
zdravlje srca
Kardiohirurg nikada ne konzumira četiri vrste hrane i pića
Iako faktori kao što su vježbanje i genetika igraju važnu ulogu, prehrana ima značajan uticaj na zdravlje srca, utičući na krvni tlak, kolesterol i nivoe upale.
Osim onih koje mogu doprinijeti zdravlju srca, postoje i one namirnice koje ra...
rizik od smrtnosti
Studija otkrila broj koraka koji smanjuje rizik od smrti uzrokovanih bolestima srca
Prema analizi objavljenoj 2023. u European Journal of Preventive Cardiology, istraživači su proučili 17 ranijih studija s više od 200.000 učesnika i došli do zanimljivog zaključka: već sa samo 2337 koraka dnevno, rizik od smrtnosti zbog kar...
Važne su godine
Kuca li vaše srce prebrzo: Provjerite koje su normalne vrijednosti
Što ste mlađi, to je vaš puls brži, dok se s godinama usporava. Puls u mirovanju (koji se mjeri otkucajima u minutu) mjeri se tako što prste ruke (ali nikada palac) položite na vrat ili ručni zglob, na mjesto na kojem osjećate puls.
To bis...
