savjeti
zdravstveni izazov
Jedna neobična promjena na koži može upozoravati na probleme s cirkulacijom
trenirajte pravilno
Vježbanje bez stresa: Savjeti koji će vam pomoći da trenirate pametnije
intervju za ČuvajZdravlje.ba
Kad mama kaže „ne znam“, a beba kaže „trebam te“
spriječite isušivanje
Kako očuvati mekanu bebinu kožu tokom zimskih dana?
Hladan zrak, vjetar i grijani prostori često uzrokuju isušivanje, zbog čega je pravilna svakodnevna njega izuzetno važna.
Kupanje bebe tokom zime treba biti kratko i u mlakoj vodi, kako se prirodni zaštitni sloj kože ne bi dodatno oštetio....
savjeti za mame
Sitni predmeti, velika opasnost: Kako zaštititi dijete od gušenja?
Brza i pravilna reakcija može spasiti život, jer mozak djeteta bez kisika može izdržati samo nekoliko minuta.
Ako dijete počne kašljati i gušiti se hranom, prvo ga treba okrenuti licem prema dolje preko svojih koljena, tako da mu glava bud...
rak crijeva
Uporan bol na istom mjestu može biti znak ozbiljne bolesti
Ljekari sve češće upozoravaju da se ova dijagnoza javlja i kod mlađih osoba, a problem dodatno otežava činjenica da se simptomi često pogrešno pripisuju bezazlenim probavnim tegobama.
Jedan od znakova koji se rijetko spominje, a može biti...
budite oprezni
Zdrav, ali ne uvijek bezazlen: Kada đumbir može više odmoći nego pomoći?
Ipak, iako važi za jednu od najcjenjenijih ljekovitih biljaka, njegova upotreba nije uvijek preporučljiva svima.
Riječ je o biljci latinskog naziva Zingiber officinale, čiji se podzemni dio – korijen – prepoznaje po intenzivnom mirisu i sp...
Nutritivni dvoboj
Brokula ili karfiol: Koje povrće je bolje za vaše zdravlje?
Ipak, nutricionisti savjetuju uključivanje oba povrća u ishranu zbog njihovih jedinstvenih dobrobiti.
Vlakna i probava
Brokula sadrži nešto više dijetalnih vlakana od karfiola, što pomaže u održavanju zdravlja crijeva i dugotrajnijem osje...
Vodič za pravilnu tehniku
Koljena pod kontrolom: Kako duboki čučanj pomaže mišićima, a ne šteti zglobovima
Ovaj mit ima dugu povijest, ali šta kažu moderna istraživanja i praksa?
Odakle je nastao strah od dubokog čučnja?
Ideja da duboki čučanj uništava koljena potiče iz pedesetih godina prošlog stoljeća, kada su stručnjaci primijetili česte po...
koristan savjet
Dodajte ovaj sastojak u grah i zaboravite na nadimanje i gasove
Ipak, iskusne kuharice i naše nane odavno znaju tajnu koja ovaj problem rješava jednostavnije nego što mislite.Zaboravite na višesatno potapanje ili prosipanje vode — ključ je u jednom začinu koji, dodan u pravom trenutku, neutralizira tvar...
Mala tajna dugovječnosti
Zašto bi gljive trebale biti na vašem tanjiru svaki dan?
No, upravo u tim jestivim vrstama krije se nevjerovatna nutritivna snaga – spoj vitamina, minerala i bioaktivnih tvari koje blagotvorno djeluju na cijeli organizam.
Prirodni saveznik protiv upala
Gljive su poznate po svojoj sposobnosti da...
alergijska reakcija
Šta uraditi ako beba ne podnosi određenu hranu
Prepoznavanje simptoma na vrijeme može spriječiti ozbiljne posljedice i pomoći da se djetetu pruži odgovarajuća njega.
Kako prepoznati moguće simptome?
Kod beba se alergijske reakcije mogu manifestovati na različite načine. Najblaži oblic...
Razgovor za Čuvajzdravlje.ba
Stručnjaci Stomatološkog fakulteta: Zubi se mogu vratiti u prvobitni položaj nakon aparatića
Ono što je nekad izazivalo nelagodu, danas je postalo normalizovano, čak i poželjno. Međutim, iza "trenda ravnih zuba" krije se mnogo više od puke estetike, tačnije riječ je o medicinskom tretmanu koji utiče na cjelokupno zdravlje orofacija...
narušavaju zdravlje
Doktor upozorava: Ove vitamine nikako ne uzimajte navečer
U jednom video-snimku objasnio je da postoje određeni vitamini koje bi trebalo izbegavati pred spavanje jer mogu narušiti kvalitet sna.Nedostatak sna može loše uticati na koncentraciju, povećati nivo stresa, doprinijeti debljanju i izazvati...
savjeti
Ovo radimo odmah nakon buđenja, a kardiolozi upozoravaju na posljedice
Neki očigledni izbori, poput pušenja ili konzumiranja alkohola odmah nakon buđenja, svakako se ne preporučuju. Međutim, kardiolozi upozoravaju i na jednu, naizgled bezazlenu naviku koju mnogi ljudi i ne primjećuju.
Riječ je o provjeravanju...
'doktor google'
Pretražili ste simptome na internetu: Zašto to nikako ne smijete reći svome doktoru?
Ipak, postoje izjave koje mnogi pacijenti koriste, a koje bi zapravo trebalo prešutjeti – ne zato što treba skrivati informacije, već zato što mogu odmoći u liječenju.
1. "Pretraživao/la sam simptome i mislim da mi treba baš taj test"
Int...
jednostavno rješenje
Volite jesti noću: Donosimo vam savjete za bezbolno odvikavanje
Kasni obroci predstavljaju ogroman problem svima koji su na dijeti. Većina ljudi se dobro drži režima dijete tokom dana, ali kada padne noć, tada obično i nastaju problemi. Donosimo vam savjete kako da se bezbolno riješite kasnih obroka.
P...
trajne posljedice
Nikad ne istiskujte potkožne bubuljice
Potkožne bubljice, koje često izgledaju kao mali gnojni nabori ispod kože, mogu biti zapravo ciste koje, ako se nepravilno istisnu, izazivaju ozbiljan upalni odgovor u tijelu.
Prema studiji iz 2020. godine objavljenoj u Journal of Dermatol...
